Senam Irama | Pemanasan - Inti - Pendinginan | Aktivitas Gerak Berirama | SMPN 12 Bandung

[@thoriqwafi1408]

0:46 pemanasan 3:13 inti 4:56 pendinginan Izin buat hafalin gerakan

[@liskarahmawati2911]

Izin Buat tugas ya ka🤗🙏 Gerakan nya gampang² banget, mudah di hafal🤗 udah gitu pas sama musiknya🤗 Terima Kasih ka. Bermanfaat banget🤗🙏

[@liskarahmawati2911]

Aku pngn Musik nya dimana ya ka?🙏 Tadi mau dm ig tapi tktnya ga kebales🙏

[@demasyaofficial8512]

Kalo boleh tau judul musiknya apa kak

[@glennblinkeu1008]

@@demasyaofficial8512 pemanasan : girl in the miror

[@asihsumiarsih4193]

Aku juga ya

[@rosyidahrohmah7948]

@@demasyaofficial8512 q1q2q

[@erizetriz]

Izin makai buat tugas ya kakk, btw gerakannya cocok banget!! Kreatif ❤️

[@maulidaainiii1828]

saya juga kak

[@dwiseptian6185]

Izin dulu sangat ramah bintang 🌟🌟🌟🌟🌟

[@salmazulfagunarni5442]

Saya juga kak

[@winatacalvin749]

Mantap kak

[@tikameriyanti2904]

Izin bkin untk tugas pjok

[@nazwadesintaaulia7357]

*PENGERTIAN SENAM IRAMA* senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian. Senam ritmik memiliki beberapa bagian. Dimulai dari bagian pemanasan, bagian inti, dan bagian pendinginan. Setiap gerakannya dapat melatih kelenturan, ketangkasan, kelincahan, serta daya tahan untuk anggota tubuh. *MANFAAT SENAM IRAMA* •Melatih Kekuatan Otot dan Tulang. •Memperbaiki Bentuk Tubuh. •Melatih Keseimbangan Tubuh. •Menjaga Kesehatan Jantung. •Melatih Kemampuan Otak. •Meningkatkan Rasa Percaya Diri. •Membantu Melepaskan Stres. •Membantu Mengembangkan Karakter Diri. *UNSUR UNSUR SENAM IRAMA* •Keindahan. •Ketrampilan. •Keluwesan. •Kelenturan. •Kekuatan. •Keseimbangan. •Ketepatan irama. •Melatih keseimbangan.

[@aqela_3991]

Izin pakai y kk untuk tugas praktek Btw gerakan ny bagus dan cocok dengan lagu ny👍🏼🙏☺

[@1_marshanda]

Fadhil lucu, Yg kudung putih niat keren, dan Yg sisanya lagi mode bangun tidur But everything it's so cool. I like the content. Sangat membantu dalam tugas presentasi pjok ku. Semangat raih mimpi ya👍👍👍

[@35.XI-9Zahranidyahapsari]

izin pakai buat tugas ya, nanti aku post di yt aku kasih cr sama link ini ya, thanks kak🤠💘

[@renitaanggi7686]

izin pakai untuk tugas ya, di post juga di yt makasii｡◕‿◕｡

[@arini.rh_]

Boleh, ditulis ib nya ya

[@febriofficial7106]

Izin make buat tugas ya kak Btw gerakan nya agak mudah dan cocok banget kreatif👍

[@abiamie8894]

Izin ka make buat tugas senam kaa,,,gerakannya cocok 👍temen aku pada suka,,lagunya keren,,gerakannya juga kece,,sampe diliatin 1 sekolah 😭🙏makasih kaa,,,🙏🙏❤️

[@yoshikoshiaily9636]

1¹

[@nurmala9225]

Izin niru kak,buat tugas,Btw gerakan nya bgus!Semngt trs kak❤

[@saa_biruu_ayyaw]

akhirnya ketemu lagi sama vidio nya, pernah ku pake buat praktek senam waktu masih SD, jadi kangen masa kecil😞😞

[@yantiyusnita7997]

Izin pake gerakan ini yaa kak,,untuk tugas pjok..gerakan nya okeee bgt👍👍👍

[@dindaiueo]

izin make buat ujian yaa, thankyou 😉

[@rhfn5584]

Senamnya bagus,kreatif dan Energis banget kaka, ijin pake y kaka❤🙏

[@zakierdhio]

Kamu rehan kan, temenya zaki aku hengker

[@nabilahasna1128]

Kakak setiap hari senam ya.Btw kakak semangat terus ya kak biar tambah sehat .kakak kreatif banget sih. semoga kakak sehat dan semangat terus senamnya 😊😊❤️❤️

[@angelkyrana7483]

Makasih ya ka aku pakai lagu sama gerakan ini dapat nilai tinggi 😍terimakasih banyak

[@Nursyifa_03]

Judul lgunya ap

[@kaylasyahira2777]

KEREEENNN!!, aku izin mau pake yaa

[@fitriindah8i089]

Izin pakai untuk tugas praktek ya kak, terimakasih. btw gerakan kreatif banget, gampang juga untuk di hafal.

[@lalalili9179]

izin pake buat tugas ya kakkk, mau masukin ke yt juga nanti di ib🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@hanns4973]

Izin pake buat praktek yaa🙏 Btw tetep semangat bagi yg lagi praktek guyss🙌

[@dheaa150]

Izin make+respot buat tugas sekolah🙏,makasih sebelumnya

[@bubblyy488]

Izin pake buat tugas ya kakk, terima kasih🙏🏼🌷

[@alyanurafifah0704]

Izin pake Yaa kakaaa😁 Bagus bangett😍🤩😍🤩cocok gerakannya 👍👍😍

[@tianibali7449]

Izin pake buat tugas ya kak🙏. Terima kasih 🙏🙏

[@dindaersaofficial]

Izin pakai buat ngerjain tugas yaa kak mksh soalnya pas sama musiknya udh gitu gerakannya mudah di hafal mksh bnyk kakakkkkkkk

[@ivana1089]

Izin pakai buat tuga pjok ya kaka 😁😁 bagus bgt semoga sukses selalu

[@Apriliadina99]

Hai kak izin make ya buat tugas😇 btw gerakannya bagus bangt

[@bombomsoryansory8769]

Akhirnyaaa...aku menemukan senam irama yg mudah dihafal dan ditiru ijin buat tgs y ka😊😊smga kedepannya lbh sukses dn kreatif lg thank you😊🙏

[@Mona-nw8fw]

izin makai buat tugas sklh...krna ak sukak bngt sma gerakannya🤩

[@santijuliana9847]

Kakkkkk izin buat tugas ya hehhehehe kreatif habisss

[@ginaaprilia5105]

Halloo Kakk izin pakai gerakan nyaa yaa thankyouuu ❤️ btw sukses terus kakak nyaa 🥰

[@frinedevi7707]

izin pake buat tugass ya kak 🙏☺️

[@gadizaqeyla7396]

izin pakai musiknya untuk tugas ya kak😁, terimakasih dan semangat terus ya...

[@radiator786]

Kreatif banget adek adek salam sehat salam olahraga

[@vivitrevia1161]

Izin makai buat tugas senam pjok ya Kak😁 Terima kasih ya kak😁

[@Rama-xh9bp]

Bagus banget kk aku sama temen temen jadi cepat hafal dan gk terlalu sulit juga

[@sekarayu6984]

Tadi kami senam perktek pake senak ini gilka sih guru nya bilng bagus kompak omgt😘😘💗💗

[@michellaamarlyn2]

haai kaak, kreatif banget izin remake buat tugas ya 💞

[@anc4443]

Izin pake buat tugas ya kak xixi 🙏🏿

[@imasamellia7693]

Hallo kak, izin pake videonya buat tugas sekolah ya kak, makssih🙏♥️

[@fenisulastri7911]

kaliann kerennn, btw izinn pakee buat tugas yaa kakkk🙏🏻☺️😻

[@yopiii9971]

Kreatif banget keren. Izin ambil ya buat UPRAK PJOK, terimakasih 🙏🏻

[@zkywlyhrmdn]

Izin pake buat tugas kakaa, terima kasii

[@saifandhnfh3465]

keren,kak aku izin niru gerakannya ya, hehe terima kasih

[@PutraHasyim-kl7bc]

Mantap gerakan dan musik nya. Auto dipraktekkan nih

[@myY398]

Terimakasih kak👍🏻, izin pakai videonya kak buat tugas🙏🏻

[@lindapertiwi1709]

Izin make buat tugas ya kak keren banget

[@rayalaksana22]

Wih makasih kak izin buat gerakan pemanasannya buat ujian praktek, semangat kalian yang lagi menjalankan UAS

[@makhlukluarantartika8192]

izin kack buat dipamerin ke temen" luar antartika 🤪🤪🤪

[@muvidaazzahra9509]

Pas banget lagi nyarii, izin pakai ya kak

[@linapuspita630]

Izin pakai ya ka btw gerakannya juga bagus 😀👍

[@graciaevrdy]

It is good and healthy👍🏻💪🏻😊

[@tyassriwahyuni3533]

Izin pake buat tugas praktek ya kak soalnya bagus gerakannya cocok sm lagu makasi banyak

[@Xja__]

Izin pake kak, kbetulan lagu pemanasan nya lagi trend haha

[@jantiasalriyana4715]

Izin makai ya ka buat tugas, btw baguss bangett kaaaaa

[@anitatb9141]

Izin pakai ya ka, gerakannya bagus banget😆😆

[@yo0ci]

izin pakai untuk tugas kakk, terimakasihh ❤️

[@afika33]

Izin buat tugas juga ya kak. Mdh bnget dihafalin soalnya, lagunyajuga oke

[@qanitasalsabila3425]

Yg cwo lucu bet ihh😭😭🤣

[@16.shakaylanaurakheisyaa.n53]

Izin Makai buat tugas ya kak, bguss bgtt

[@theresiapurba2827]

ijin pake buat tugas 😅😅 terimakasih 😊🙏

[@risaassyifa2907]

izin buat tugas kaa, gerakannya bagus dan gampang bangettt, KERENNNN

[@rindikurniati3483]

Izin make buat tugas ya kak🙏🏻😊

[@elsaelisia9580]

Izin copy buat tugas ya kak, terimakasih🤗

[@itadorimiudesu7827]

Izin ka mo dipake buat tugas,btw bagus banget gerakannya✊

[@adeliaputri3898]

izin ikutin gerakannya untuk tugas ya kak🤗

[@noname-m2l8w]

Izin buat tugas y kak, gerakan bagus aku suka banget dan unik pas banget sama lagu y 😊

[@deofany9950]

Bagus banget gerakannya, kreatif Izin buat tugas PJOK ya kak🙏

[@adindaqueenaralatyza]

izin pakai kak, terimakasih 🙏🏻❤️

[@cemiavlogue]

Izinn buat tugas yaa kakk, makasii.❤

[@dokjaturu6400]

halo kakk, izin pake beberapa gerakan ya buat uprak senam irama, makasih banyak🥰😍

[@santisetiani4166]

Kakak... Bagus baget gerakannya Ijin copy y kak... Untuk tugas sekolah Terimakasih... 🙏🏻

[@azharayatullah771]

0:50 Pemanasan 3:14 Inti 4:55 Pendinginan

[@devisaputri_]

izin pake buat classmeet ya kak💖

[@ahlamwalfac8717]

kak aku izin ikuti buat tugas ya.. karena gerakannya mudah dimengerti hihi.. makasih

[@edgarabrar5348]

izin pakai untuk tugas kak btw vid nya bagus

[@ikeususilawati1095]

Izin pakai kak buat tugass, terimakasih 🤍🤍

[@user-de1be7vw4f]

keren😍. maaf ijin pake lagu dan beberapa gerakaannya❤

[@agninurulfikra1587]

Izin buat tugas pjok ya kak. Simple dan bagus banget gerakannya^^

[@anesanailahh]

Kerennn aaaaa kiyowo banget kalian

[@dnwjk1358]

Izin pakai ini ya kak 🙏 Btw gerakannya bagus dan gampang banget buat dihapalin

[@aliyadarmawati567]

Assalamu'alaikum izin Makai buat tugas ya kak🤗,, terimakasih banyak kak,video nya bermanfaat banget❤️😍

[@arinaimarosyy1345]

izin makai ya kak. bagus banget loh

[@ajengmarsella3193]

Izin pake buat tugas kak🙏🙏gerakan nya bagus banget

[@shafaara4968]

Iziinnn yaaaa kaaaa buat tugas, baguss gerakan nyaaaaaa

[@naylaa3590]

ijin pakai buat tugas ya kak!!! makasi😍🙏

[@keiyzaanandakurbani5794]

Izin pake buat praktek ya kak🙏gerakannya bagus❤

[@yuanithahuda]

Saya izin pakai ya kak, gerakannya pas bgt buat musiknya 😭😭👍

[@yaniii1234]

sangat amat membantu,smoga harimu menyenangkan

[@nnisaa7269]

kreatiff bangeett😻 btw aku izin ya kak pakai lagu sm gerakannya buat tugass, makaasii 💘🤍

[@nanajaeminchan8170]

izinn make ya kakk kece bingit ea ea

[@souvenirbj2962]

Izin pakai video nya ya kak.. Untuk tugas..

[@saskiadwiandriani4766]

Izin copas ya kak buat tugas pjok 😁😁😁

[@nandday]

izin make yaa, buat uprak besok hihii btw gerakan nya baguss bangett 💗💗💗

[@wawawawa4496]

Klo klo sama temen gw pada nahan ngakak jd buat vidiony berkali² take😭😭

[@violaviola3756]

izin pakek buat tugas nya kakak, smngt trss btw keren senam nyaa😍😍

[@raysafadhillah617]

Hai👋 Izin ya, buat tugas dan izin utk upload yaa😁

[@nananapotatona]

Izin pakai untuk tugas pjok saya ya kakak, gerakannya simpel dan bagus 👍🤗