Senam Sehat Indonesia WAITANKUNG

[@toengkagierachmattoellah5483]

Alhamdulillah.. Umur saya hari genap 74 THN dan .saya sudah hampir 3 tahun mengikuti senam sehat Indonesia wai tan kung.( 100 hari berturut turut,setelah itu 2-3 hari sekali)..dan terasa efek pemeliharaan kesehatan saya khusunya penyakit darah tinggi dapat terkontrol dengan baik..... 👍.. 🙏

[@MetlandChannel]

Sehat selalu Bapak, semangat senam sehatnya. Salam hangat!

[@RudiMulyani-ip7ij]

Sangat membantu mengingat tidak di jual bebas musik pengiringnya dan instruktur terbatas , Berdedikasi untuk mengabdi Semoga Menjadi amal ibadah yang penuh dengan Barokah Aamiin .

[@MiminLasmiati-v7d]

All​@@MetlandChannel39:55

[@basukirahmat776]

Obat darting masih diminum?

[@aniglowyid8994]

Mantap banget nih video sampe bikin nonton terus

[@MetlandChannel]

hai kak, terima kasiiih!

[@cindykarinasirait3809]

Wah ayo ajak keluarga senam biar semua sehat

[@MetlandChannel]

jaga kesehatan ya kakak dan keluarga!

[@kusmiartikusmiarti5661]

Alhamdulillah .... setelah ikut senam SSI di sasana Suteja Purwokerto, badan saya terasa semakin bugar di usia saya yg ke 64. Trimakasih saudaraku yg sudah mengajak saya ikut senam SSI

[@MetlandChannel]

Ikut senang membacanya, sehat selalu Dea Ibu Kusmiarti, salam☺

[@saptianiharryanto8572]

Salam kenai ibu, dari sasana Suteja satu sasana dengan ibu Pohari ibu Wahyarso dan ibu Wening ya bu. Saya pernah senam di sana, saya dari Sasana Purwosari Indah Purwokerto Utara

[@sriwinartiningsih6159]

Alhamdulillah ikut senam sehat indonesia

[@RachmanLusana]

Keliatannya gampang sedehana tapi gobyos juga..

[@MetlandChannel]

Betul, gerakannya seperti perlahan tapi bagus untuk peredaran darah dan manfaat kesehatan lainnya. Sehat selalu Pak Rachman, salam🙂

[@julifila]

Mantap nih senam. . perlu di coba nih. .

[@zeaBalqis-qe1jl]

30 Tahun yg orang tua sy mengikuti senam ini.. Sekarang sy sendiri merasa perlu utk mengikuti senam ini utk kebugaran.. 😀

[@MetlandChannel]

Yuk kak ikut senam ini biar tetap sehat dan bugar selalu!😁🙏🏻

[@NiketutKariasih]

Mantaap...saya suka terima kasih..

[@rikiastreandi24]

Mamah ku wajib nyobain nih senam sehat ini👍

[@MetlandChannel]

betuuuuul, senam asyik dan sehat!

[@lailatulistima1879]

Alhamdulillah salam kenal dari Ngadiluwih Kab. Kediri... Selalu semangat sukses buat lansia seluruh Indonesia.. Semuga selalu sehat berkah barokah salam sehat...Aamiin

[@MetlandChannel]

halo salam kenal kembali kak Lailatul di Kab.Kediri, semangat selalu, salam sehat

[@UdinTerapy]

Q punya buku aslinya ssi

[@gclef232]

Nice info, stay safe stay healthy 👍🙏

[@MetlandChannel]

stay safe and healthy jug abuat kakak!

[@hartinihartini6160]

Alhamdulilah senam SSI 3x satu Minggu sehat semangat 👍👍

[@MetlandChannel]

halo Ibu, sehat selalu kami doakan dan tetap semangat untuk Senamnya ya. salam!

[@enihidayati1801]

Bismillah pingin mulai coba aku bru melahirkan 3bln aku sering ksemutan ibuku sering nyeri pinggang semoga dengan iktiar ssi ini g tergantung lg sm obat trs💪

[@hartinihartini6160]

Ssi mantap selain sehat bisa untuk terapi 👍🏻

[@MetlandChannel]

Betul sekali, sehat selalu Dear Ibu Hartini

[@syuliah06]

Senam nya kayanya asik di cobain nih bareng ortu aku 🥰

[@MetlandChannel]

betuuul! bisa untuk family time!

[@srikandisidoarjo9168]

Terima kasih banyak sangat bermanfaat sekali untuk dilakukan setiap hari dapat sehat nya dan pasti bugar

[@trissungkawani931]

Gerakannya banyak yg salah tdk sesuai dgn buku tutunan Senam Sehat Indonesi

[@mulyanijs9450]

Suka banget apalagi tanpa iklan, mantap Salam Sehat Selalu

[@MetlandChannel]

Terima kasih banyak dukungannya, sehat selalu. salam🥰

[@MetlandChannel]

Terima kasih untuk masukannya akan coba kami akomodir.

[@mulyanijs9450]

Admin sepertinya ada yang lanjutan SSI yang ke 2 apakah sudah ada di upload ya ?

[@mulyanijs9450]

Admin ada senam Masage juga apa sudah di upload di tunggu ya yang berikutnya

[@yasrinambangan5072]

Saya suka senam ini

[@MetlandChannel]

yaaay! ayo praktekkan di rumah, kak!

[@lelisri8860]

Alhamdulillah setiap pagi saya senam ini d rumah sblm aktivitas

[@MetlandChannel]

Sehat selalu Dear Ibu Leli😍

[@paksarta5369]

Alhamdulillah ,sangat bermanfaat salam sehat...

[@tokooke5378]

Bagus senamnya, gerak tipis tipis,tapi keluar keringat

[@rubinadia336]

bener bisa di rumah juga

[@EuisRosmaya]

Ini senam saya dari th 92

[@dwimk3222]

Musiknya sedih seperti zaman dulu😢❤

[@hartinidw2944]

Luar biasa, dulu ada di tebet skrng ga ada lagi 👍👍👍

[@paulussusilo1466]

Alternatif buat di rumah nih

[@MetlandChannel]

betul kak, asyik dilakukan bersama keluarga di rumah!

[@niniksrirasmini310]

Luar biasa bagus dan bermanfaat👍👍

[@MetlandChannel]

terima kasih apresiasinya, sehat selalu Ibu Ninik. salam

[@roiswicaksono2271]

Wah mantap nih, aku cari dah lama. Tapi penenangan mana ya

[@hartinihartini6160]

Ssi hebat semangat

[@MetlandChannel]

Semangat selalu Ibu, sehat2

[@hartinihartini6160]

39:55 ​@@MetlandChannel

[@faniangzhuang3555]

K Vol

[@eyangsutarso3353]

Gerakanya banyak yang salah

[@MetlandChannel]

wah... terima kasih atas koreksi nya ya kaak, kalau boleh tau, bagian mana saja yang salaah?

[@asihwuri8769]

Antara lain Gerak menanam bibit pandangan ke depan sedikit mengangkat kepala; Jurus ke-5 jurus kepalan hampa setelah hitungan ke 49 henti tangan turun perlahan-lahan masih mengepal baru dibuka kepalan tangannya saat dibahu

[@Yatmi-wm1sb]

Bagus sama seperti latian ditempat senam kami😀

[@sitihawatobing7589]

Apa ada senam Indonesia ada di Bdg

[@MetlandChannel]

mmm maksudnya gimana kak?

[@saptianiharryanto8572]

@@MetlandChannelbantu jawab ya mungkin yg dimaksud adakah sasana Senam Sehat Indonesia yg di daerah Bandung. Biasanya tiap daerah punya Sasana. Jika Metland ini di Bogorkah? Nah mohon dibantu jika di Bandung ada di mana Sasananya. Saya dari Purwokerto Sasana SSI Purwosari Indah di bawah koordinasi Barawill Kabupaten Banyumas.

[@MetlandChannel]

@@saptianiharryanto8572 Hai kak terima kasih atas pengetahuan baru nyaaa… ini kita syuting di Club house Metland Menteng, Jakarta Timur, dan Hotel Horison Ultima Bekasi

[@hawadeemuhtar2754]

Tempat latihannya di Bogor ada dimana ya Pak?

[@lelisri8860]

Alhamdulillah rutin lg setelah bln puasa

[@MetlandChannel]

Sehat selalu ya

[@saptianiharryanto8572]

Sayang sekali banyak gerakan yg salah dari pemanasan maupun inti tidak sesuai dengan buku panduan SSI

[@adhiework4703]

Untuk memperoleh bukunya dimana ya?

[@ambarkhoirunnisa3182]

Adakah buku panduan beserta cdnya

[@MetlandChannel]

hai kak, terima kasih atas koreksinya!

[@saptianiharryanto8572]

@@ambarkhoirunnisa3182 untuk mendapatkan buku dan cd-nya saat ini hanya terbatas bagi anggota SSI saja. Krn hrs ada pembimbing utk melakukan senam tsb. Jika berminat utk menjadi anggota

[@chitrarinihurustiati5514]

Betul banyak gerakan yg tidak sesuai dengan panduan

[@mharlha]

Me gustaría saber qué beneficios tiene este método para el cuerpo.

[@MetlandChannel]

yang artinya:

[@hawadeemuhtar2754]

Hay tantos beneficios señor... incluso puede ayudar a tratar enfermedades graves y difíciles de tratar.

[@Ukkasya1818]

Sip,,

[@MetlandChannel]

sip deeh...

[@indratibudi6111]

Siiip 😊

[@ningratyuliani2907]

Sehat sehat

[@MetlandChannel]

sehat teruuuus!

[@meitrisuryani7929]

Masih banyak kesalahan dari pemanasan dan jurus inti... Mensejajarkan ke dua telapak kaki harus pakai ukung kako tdk pakai tumit....masih banyak lagi yg perlu di benahi Senam SSI sifatnya kan baku

[@asihwuri8769]

Betul, lihat lagi buku panduannya....

[@UdinTerapy]

Q punya buku panduannya

[@hendragunawan9594]

Buat ibu ku bagus sekali

[@MetlandChannel]

terima kasi banyak Pak Hendra sehat selalu, salam

[@Fadhil906]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@mharlha]

Me gusta esta gimnasia, y la voy a hacer, me gustaría que pusieran en números las veces que hay que hacer cada ejercicio, si se puede les estaría agradecida, yo hice esta técnica hace años, pero mi madre cayó enferma. Y lo tuve que dejar. Un saludo desde España🇪🇸

[@djokositojuwono6067]

Sebaiknya sebelumnya melakukan Yauken(Gerak Persendian) untuk mempercepat perolehan Chi,trm ksh.

[@mammamil5358]

Terima kasih ilmunya

[@MetlandChannel]

@@djokositojuwono6067 wah terima kasih atas ilmu nya, kak!

[@MetlandChannel]

Hi! Stay healthy🥰

[@hawadeemuhtar2754]

Intenta invitar a tu madre a unirse a este ejercicio, ojalá pueda ser beneficioso para la salud de tu madre.

[@imeldalewa3566]

Aku baru tau ni

[@mispuitembong9032]

Musiknya mengganggu (kurang jernih). Yang lain sudah lumayan.

[@MetlandChannel]

Terima kasih masukannya, akan menjadi catatan khusus☺

[@purnamawati991]

Ini bund

[@jamalalbadri8920]

Akun isntrukturnya spill

[@supriyantokapri4250]

👍👍👍👍🙏🙏🙏

[@MetlandChannel]

Salam sehat Pak🙏

[@sitimarwah9782]

Assalamualaikum...sy guru ngaji pernah ngajar di situ, alhamdulilah kebetulan dekat situ perumahan Mm , & sudah mengukur senam ini, seperti nya jarang yg ikutan ya kak

[@MetlandChannel]

halo kak terima kasih atensinya, yuk senam lagi kak

[@lelisri8860]

Alhamdulillah semenjak senam ni rutin saya lakukan setiap pagi kolesterol ga pernah tinggi ( normal) asam urat slalu 4 vertigo sdh ga pernah hinggap d tubuh saya Terima tak terhingga sama bu Hany Cijantung

[@MetlandChannel]

Wah terima kasih, tetap sehat dan semangat untuk Bu Leli😍

[@munafik9993]

Struk bisa ga?

[@rubinadia336]

struk belanja? apa gimana

[@ikeenglarmaharani5019]

Senam ini apakah ada batasan usia? Saya usia 47 . Apakah ada manfaatnya utk seusia saya ya? O iya kalau ada yg punya buku keterangan ttg fungsi dari setiap gerakan ini saya mau donh

[@MetlandChannel]

bisa untuk semua usia ya Ibu, sehat selalu. salam

[@purnamawati991]

Diah ks boja