Seni Değersizleştirenlere Karşı: Güçlü Dur, Cool Kal!

Рет қаралды 259,857

4 ай бұрын

KZbin kanalımın yeni videosuyla karşınızdayım. Bu bölümde “Seni Değersizleştirenlere Karşı: Güçlü Dur, Cool Kal!” üzerine konuşuyoruz.
İnstagram; / psikolog.tubadadasoglu
Facebook; / psk.tubadadasoglu
Randevu Al; www.tubadadasoglu.com/
Tuba Dadaşoğlu Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) Bölümünde lisans eğitimini burslu olarak tamamlamıştır ve eğitimini üstün başarısından dolayı erken bitirmiştir. Lisans eğitiminden sonra İstanbul Esenyurt Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünde yüksek lisansını tamamlamıştır.
Profosyonel yaşantısında İstanbul'da Doğa Koleji gibi eğitim kurumlarında ve özel eğitim merkezlerinde çalışmış, Psikolojik Danışmanlık Merkezlerinde çalışmış, psikolojik danışmanlık merkezlerinde çocuk,ergen ve yetişkinlerle bireysel psikoterapi yapmıştır.Terapilerde ağırlıklı olarak Bilişsel Varoluş Terapisi ve Bilişsel Davranışçı Model yaklaşımlarını kullanmaktadır. Lisans eğitimi sırasında, İstanbul'da Reem Nöropsikiyatri Merkezi 1.Levent şubesi'nde asistan Psikolog olarak görev yapmıştır. Burada Nöropsikolojik testler, TMS terapisi, Magno Terapi, Psikolog asistanlığı, Psikolojik Değerlendirme ve Görüşme Teknikleri Eğitim sertifikasını Nörolog Dr. Mehmet Yavuz'dan almıştır. Amerika'da yer alan New York Üniversitesi'nde ''Current Trends in Psychology'' hakkında 1 ay yoğunlaştırılmış eğitim ve araştırmada yer almıştır. İstanbul Belediyesinin düzenlemiş olduğu ''Çocuğumu Tanıyorum'' adlı projede uygulayıcı olarak yer almıştır. Uluslararası Psikologlar Derneği Onaylı süper vizyonlu çocuk testleri eğitim programlarını üstün başarıyla tamamlamıştır.
CİSED CİNSEL SAĞLIK ENSTİTÜSÜ DERNEĞİ onaylı süpervizyonlu Cinsel Terapi eğitimini ise Cem Keçe’den almıştır.
Aret Vartanyan’ın proje kapsamında olan Kadir Has Üniversitesi işbirliğinde yürütülen Kişisel Dönüşüm Danışmanlık ve Eğitmenlik programında yer almıştır. Burada Sahne Hakimiyeti ve Etkili Konuşma - Jess Molho, Grup Koçluk Becerileri - Figen Kırca, Psikolojik Sağlık ve Etik / Pozitif Psikoloji ile Birebir Danışmanlık Teknikleri - Psikolog Burak Baduroğlu, Stil Danışmanlığı - Bener Hamamcı, İleri Seviye Yetişkin Öğrenme Yöntemleri - Hakkı Çamur, Kişisel Marka Oluşturma ve Marka Yönetimi - Aret Vartanyan’ dan almıştır.

Пікірлер: 812

@hasibeylmaz2975 4 ай бұрын

Ne kadar az umursarsan o kadar değerli olursun. O kadar haklı bir sözki .

@canes077 4 ай бұрын

Maalesef umursamazlıkta sürdürülebilir değil, bir yerde artık sabredemiyorsunuz

@erendogan8420 4 ай бұрын

Çok lüzumsuz bir genelleme... Neyi umursayacağın çok fark eder.

@aysonkogut449 3 ай бұрын

Halbubumki değer verki değer göresin derz

@umxctn 3 ай бұрын

Bu mantık açısı yüzünden, komşunu bile tanımıyorsun. Yapılan bu hamle ego tatminidir.

@esatakgun1698 3 ай бұрын

Çok fazla değer verdiğin zamanda karşı taraf şımarıyor

@ugurkes. 4 ай бұрын

Benim artık kimseyle uğraşacak tanışacak hatta yanından geçecek halim yok hocam insan sevmiyorum rahatsız ediciler gibi geliyor

@hayriye7031 4 ай бұрын

1) Sakin davranmayı ilke haline getir..Sana bir birim gelene bir birim git 2) Cool kal kendini kontrol et, dinle,yalnızca sorulan soruya cevap ver ekstra özellikle kendinle ilgili bir şey anlatma (karar ver uygula kendine saygı duyarsın) 3) Ruminasyon yapma( zihinsel geviş getirme- sürekli aynı şeyleri düşünme-değersizlik vs)Duygular düşünceleri, düşünceler davranışları etkiler. Seni görmezden gelirse bu onunla ilgili de. Sınırların olsun; karşı taraf sınırı aştığında onunla münakaşaya girme. sınırlarını aşmaya çalışana mesafe koy, devam ederse gerektiğinde ilişkiyi bitir(kademeli ayrışma) 4) Özgün olursan yani kendin olursan değerli olursun. Ne kadar az umursarsan o kadar güçlü ve değerli olursun.

@husniyyefexri 4 ай бұрын

Teşekkürler

@ecekarlik6064 4 ай бұрын

Teşekkürler 🎉

@banubanu6346 4 ай бұрын

Tesekkürler!

@cemalsoydemir5691 4 ай бұрын

Bunları yaparak yalnız yaşıyoruz

@bilgenaz 4 ай бұрын

Bencede bunları yaparsak yalnız kalıyoruz

@oktaydogan1681 4 ай бұрын

Seni değersizleştirenlere karşı güçlü dur ve cool ol. Kötü hissettiğimiz zaman davranışlarımız hızlanır ve ondan kaçmaya çalışırız. İnsanlara karşı zayıf görünmeyeceksin. Bazı insanlar saygıyı zayıflık zanneder. Dışarıdan bazı insanlar seni zaaflarını yakalamaya çalışır sen demorize olmamaya çalışacaksın. Seni değersizleştiren insan kendi egosunu tatmin etmeye çalışır. Kendinin olumsuz yönlerini anlatmaktan ziyade olumlu yönlerini anlatmalısın. Zihnini ne ile meşgul edersen neyle beslersek ona dönüşürsün Olumlu şeyler ile beslemek lazım.Kendi içsel gücü bulman lazım. İçerden dışarıya değişim ,dışardan içeriye değişim vardır. Aynaya baktığında kendin de kusur bulmak yerine gurur duyduğun şeylere odaklan sende.Önce sen inanmalısın, güzel şeylere layık olduğunu düşünmen lazım. Dışardan içeriye doğru değişim de de bedenimize bakmak lazım, kullandığımız kelimeler. -Sakin kalabilmek ,yavaşça konuşa bilmek. Panik halinde olmamak. Kendini kontrol edebilmek. Senin davranışın karşı tarafın davranışını da etkiler. Kendine ait rahat bir oturuşun olmalı. *Size bir sıcak ve bir soğuk davranan insan sizi manipüle eden insandır onun oltasına gelmemek. -Cool davranmak üsten bakmak değil senin daha rahat olman demektir. -Değersiz hissettiren insanlara karşı ruminasyon yapmamak yani o söylenen şeyi zihninizde geviş getirmemek lazım. *Duygularımız düşüncelerimizi etkiler. Düşüncelerimiz ise davranışlarımızı etkiler. Biz kendimizi korumak ile hükümlüyüz kimse gelip senin kendi hakkını savunmaz. *Münakaşa girmekten ziyade kusura bakma ama hiç tarzım değil demek onu küçümsemek.Zamanı gelirse eğer konuşuruz demek. *Sana absürt veya fütursuzca bir şey söylediğinden yüksek volüm ile konuşmaktan ziyade burada benim ne anlamam gerekirdi demek . *o seni görmezden geldiği zaman bunun benim ile hiç bir ilgisi yok demek varlığım onu o kadar rahatsız ediyor ki o onun sorunu demek ben buradayım demek. -Kendine karşı özgün olun. Sınırlarınız olsun baktınız size saygı göstermiyorsa iletişimi kademeli kesin. *Ne kadar az umursarsan o kadar değerli olursun. Ben kendim ileyim kim ne yaparsa yapsın benden bir şey eksiltmez demek.

@radyoakin 3 ай бұрын

Bazı insanlar saygıyı zayıflık zanneder.

@saniyesavran8987 3 ай бұрын

Özet için çok teşekkürler 🙏🌺

@oktaydogan1681 3 ай бұрын

@@saniyesavran8987 rica ederim 😇

@sevinyllmaz 4 ай бұрын

Yazıp yazıp sildim. İnsanlar beni dengesiz davranışlarıyla o kadar yordu ki karar veremiyorum artık kimin kalıp kimin gitmesi gerektiğine.

@gulcapakl3440 2 ай бұрын

Hangi birini çıkarayım hayatından canımı yakmayan kaldımı ki

@ayseates1552 Ай бұрын

O zaman hepsine mesafe koy seni önemseyen duvarları yıkmak için mücadele eder ama dikkat et manipüle etmesinler her gelen çabalıyormus gibi yapan maalesef samimi olmuyor ...

@vatanbizim Ай бұрын

Sen ne anlatiyon be abla

@user-vc6jc8uz8x 5 күн бұрын

Aynennnnn

@edanurdemir9765 22 күн бұрын

Dün naif ve saygılı olduğum için işten çıkarıldım sebebi bu oldunu söylediler. bu ülkede zorba arsız insanlar değerli

@gozdekarl 4 ай бұрын

Kendimi değersiz hissettiğim bu dönemde karşıma çıktı bu video , O kadar iyi geldi ki bana. izlerken ağladım, kendimi hep ihmal etmişim,kendime öz şefkat göstermemişim. İyi niyetim insanlara enayilik gibi gelmiş. Umarım eski özgüvenli,kendimden emin değerli duruşumu tekrar kazanabilirim . Video ilaç gibi geldi Teşekkür ederiz Tuba hanım

@NH-eg2ek 4 ай бұрын

Sevgili Özge, her ne olursa olsun asla kendini degersiz hissetme! Hayatimiz boyunca bizi aşagi cekmek ve manipüle etmek isteyecek insanlar olacak. Fiziksel kusurlarimizi veya duygusal zayifliklarimizi yuzumuze vurup egosunu tatmin etmek isteyenler olacak. Biri seni, yapici degil de yikici elestiriyorsa bil ki onun kisiliginde eksik, hayatinda ise buyuk bir bosluk vardir. Kusurlu olan kusur gorur. Iliskinde, arkadasliklarinda, is yasaminda, hatta ailene karsi bile hep dik dur ve asla kendini ezdirme! Hakli oldugunda hakkini savun ama gercekten haksiz oldugunda da erdemli davranip telafi et! Bu hayatta hepimiz yalniziz ve bizi bizden baskasi degerli kılamaz ve koruyamaz. Sen kendi degerini bilmezsen, 5 para etmez biri gelir sana iki kurusluk insanmissin gibi davranir. Unutma, sen essizsin. Kendine guven, en guclu silahin bu olsun. Sevgiler Aylin

@gozdekarl 3 ай бұрын

@@NH-eg2ek Merhaba Aylin, Yazdığın herşey için sana teşekkür ederim öncelikle. zor bir süreçten geçiyorum ve biliyorum ki tekrar ayağa kalkacağım. İnsanlar gerçekten çok acımasız ve bu beni yalnızlaştırdı. kendimden başka kimsem olmadığını ve yalnızca kendime güvenmem gerektiğini zaman geçtikçe daha iyi anlıyorum. özdeğerimi düşürdüm, başka insanları mutlu etmek uğruna kendimi unutmuşum. Kendime acımasız davrandım ve sevdiğim insanların beni üzmesine, beni aşağılamasına izin verdim kendimden özür dilerim. yazdıkların bana çok iyi geldi tekrar teşekkürler 🙏

@Xxx12345xxxx 3 ай бұрын

Gözde merhaba yazdıklarını okuduktan sonra çok yakın hissetttim çünkü aynı duyguları yaşıyorum seninle 2024 ün ilk gününden beri insanlarla arama mesafe koydum bundan dolayı ama sanki hayatımda birini kaybetmiş gibiyim geriye dönüp baktığımda hep kendimden ödün vermişim her zaman öncekik onlarl yapmışım yeni yeni fark ediyorum çok yalnız kaldkm belki daha da kalıcam ama maalesef ki artık kendimi soyutlamam lazım o yğzden üzülme yalnız değilsin böyşe hisseden ben de varım

@gozdekarl 3 ай бұрын

@@Xxx12345xxxx Merhaba, Yalnız olmadığımı bilmek beni gerçekten iyi hissettirdi. Bu süreçte kendimle çok zaman geçirme fırsatım oldu ve duygularımı anlamlandırdım. Şuan çok yalnızım dostum ve bir ilişkim yok . bir kişi bile yok hayatımda aileme daha çok bağlandım bu süreçte ve iyi de geldi aslında. anladım ki gerçekten bazen sevdiğimiz insanlar olsa da onların bizi asla düşünmeden üzebiliyor olması onları maalesef iyi biri yapmaz hayatımızda. Önceliği kendimize vermeliyiz her zaman kendimiz ne istiyoruz veya bu kötülüğü hak ediyormuyuz diye sormalıyız. ve hayır hak etmiyoruz . beni kötü hissettirecek insanlar hayatımda olacağına yalnız kalırım daha iyi diyorum şimdi. Lütfen sende kendine değer ver ve sana iyi gelmeyecek insanları hayatından çıkart yalnız olmaktan korkma. Belki bir gün iyi insanlarla kesişir yolumuz

@almahansatmanova4371 Ай бұрын

@@NH-eg2eksuper❤ haklisin teşekkür 🎉

@ciceklerlemutluluk 4 ай бұрын

Ben hayatımın merkezine önce kendimi koydum ve hiç kaybetmedım insanlar zaman zaman beni demolize etmeye çalıstı fakat ben himoralı olmadım bir süre sonra vazgeçtiler umausamamak en önemli nokta ayrıca kendinizle dost olmayı basarırsanız sizden mutlusu olmaz nokta bu arada sizi çok seviyorum tuğba hanım bir kadın olarak kendimi size okadar yakın hissediyorum ki siz konuşurken sanki kafamın içindekileri okuyorsunuz bu daha önceki hayatım şimdi sizinle daha cok donanım kazanıyorum asıl biz sana yürekten teşekkür ederiz iyi ki varsın❤❤❤❤❤❤

@denizsahintrendgundem823 3 ай бұрын

Merkeze kendimizi tamamıyla koyunca bencillik kaçınılmaz olur eğer ki bencilliğe de itinayla dikkat ediyorum diyebiliyorsan, harikasın sen; bunu çok iyi başarıyor olursun.

@sevgidinc9205 4 ай бұрын

Bu zamanda insanlar o kadar bencilki, onların istediği olsun diyorlar iyi niyetin üzerine çıkıyorlar.Çok nadir artık, anlayışlı ve olgun insan.Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim Tuba hanım 🌹🌹🌹

@fatihycss2011 4 ай бұрын

Çok ihtiyacım vardı bu videoya hızır gibi yetiştin sevgili hocam teşekkür ederim

@aliihsancakr5379 4 ай бұрын

Herkes umursama, kendini sev yeter, kimseye ihtiyacın yok falan demiş ama bizi üzen insan, bizim için sıradan olanlar değil ki gönlümüzde yeri olan insanlardan bir karşılık bekliyoruz doğal olarak. Sevdiğimiz insan tarafından görünmez adam muamelesi görmek hatta küçümsenmek bizim canımızı sıkan. Hele bir de ciğeri beş para etmez insanlara senden daha fazla değer veriyorsa insan o zaman kendi kendini yiyip bitiriyor.

@sirvantomay2050 2 ай бұрын

Çok doğru söylediniz.bu durumda olan insanlar ne yapmalı çok merak ediyorum😢

@OmerKose-tq1is 4 ай бұрын

Tuğba Hanım, böyle videolara o kadar ihtiyacımız varki özellikle iş hayatımızda bizleri değersizleştirmeye çalışan iş arkadaşları olsun veya iş yerimizdeki amirler azınlıkta olsa azınlığa odaklandığımız için sakin kalamıyoruz, sakin kalamadığım için iş performansımda yavaşlıyor... Sakin ve yavaş olmamın yanı sıra daha işyerinde sanki amir benmişim veya iş yerinin sahibiymişim gibi bağımsız ve cool olacağım! 🌟🌟🌟🌟🌟

@n.ipekcakir 2 ай бұрын

bende ayni durumdayim

@nilergin1471 2 ай бұрын

Sizi ayakta alkışlıyorum bir öğretmen ve 44 yaşında çeşitli sosyal ortamlarda bulunmuş biri olarak..tesbitleriniz zihninizdekini sonutlastirabilme yeteginiz inanın mükemmel.cook çok faydalı buldum videonuzu..altı tamamen dolu bir video.lutfen paylaşımlarınıza devam edin harikasiniz

@enesvan9633 3 ай бұрын

Sizi 3 yıldır takip ediyorum ses tonunuz güler yüzünüz gerçekten insana terapi gibi geliyor bu konu ise tam benlik çok insanlara rehber olduğunuz için teşekkür ederim iyi ki varsınız 😍😇

@TubaDadasoglu 3 ай бұрын

🙏🏼🌿Sevgiler.

@muhammedalii6780 25 күн бұрын

Doğru söylüyorsunuz,ben de şahsen insanlara değer veriyorum, bakıyorum ki verdiğim değer karşısında devamlı beni aşağı çekmeye çalışıyor, iş gereği muhatap oluyorsam hiç farketmez,bir dakika önce samimi gülerek davrandığm kişi beni bir dakika sonra bozmaya çalışıyorsa anında sert bir üsluba geçebiliyorum, muhatap zorunda olmadığım kişiler beni bozmaya çalışıyorsa ,af edilmeyecek boyutta ise ömrüm boyunca görüşmüyorumnabza göre şerbet herhalde böyle olsa gerek,ben samimiyetime sonuna kadar güveniyorum ama insanların yüzde 95 kesiminin samimiyetine kesinlikle güvenmiyorum kesinlikle

@dilanhumeyra1596 4 ай бұрын

Haftanın en güzel bildirimi geldi🔔🔔🔔

@zehracoskun8376 25 күн бұрын

Sevgili Tuğba Hanım konuşmalarınız ve tavsiyeleriniz şahsım adına o kadar çok şifa oluyor ki iyi ki varsınız ❤

@user-em3zm7sb7h 4 ай бұрын

Bunları yaşamış ve hepsine katılıyorum. Mesafe candir , hak etmeyene selam bile vermiyorum onlar bazen veriyor ama benim canim isterse karşılık veriyorum gerisi umursamıyorum 😂😂

@user-dm7dk6wf8l Ай бұрын

Tuba hanım bir buyugunuz olarak sagol canım oyle guzel anlatunızkı hem uzuldum halime hemde ogrendım sizden cocuklar uyurken dinledim 4 cocugu var kapıdaki paspas bile benden degerlıymıs bunu ogrendım bundan sonra artık kimseye fazla iyi nıyeten maraz dogarmıs Allah razı olsun canım

@Biology_microbiology 7 күн бұрын

yine çok güzel video olmuş, çok güzel noktalara deyindiz Tuğba hanım. İyiki varsınız. Sevgiler.💐💝

@Mayaayaz 4 ай бұрын

Tuba hanım size bayılıyorum! Videolarınız aşırı bilgilendirici. İyi ki varsınız harikasınız❤❤❤ Nolur videoları aksatmayınnnn.

@gurbetdostu936 4 ай бұрын

Paylaşımların için bende yürekten çok çok teşekkür ediyorum 🙌🏻 Sağol varol güzel insan❤️

@user-df9ux 9 күн бұрын

Tuba hanım anlatım şekliniz çok iyi.

@user-yv7dr9yr4f 4 ай бұрын

Kendimle o kadar sorunum var ki kendimi değersizleştiriyorum sürekli 02.02.24 tarihinde seni keşif ettim hayatıma dediklerini uygulayarak devam edeceğim her ay sonu size ne kadar değiştiğini yazacağım umarım kendimi değerli hisseder ve gerçekten ben olurum

@hobisevdas3141 25 күн бұрын

@dilaremmirzeliyeva4038 3 ай бұрын

Çok teşekkür ederiz,Tuğba hanım.Kafamın içinde oluşan ama kendime bile anlatamadığım şeyleri konuştunuz.İyi ki,varsınız

@user-zy6ey3pw5b 4 ай бұрын

İyi insanlar hep eziliyor çünkü onlar iyi sesiz diye kötüye bişey olmuyor❤

@abc-yl6nx 4 ай бұрын

Tuba Hanım çoook değerlisiniz çook. Her kelimeniz o kadar değerli ve kıymetli ki. Iyi ki varsınız

@naciinci694 Ай бұрын

Merhaba Tuğba hanım, ben sağlikçiyim, bu tür videoları takip ederim, bukadar güzel, anlatım, bu kadar içi dolu dolu bir video izlemedim. Teşekkürler, başarilarinizin devamını dilerim. Genç, güzel, anlatımı güzel, hitabiniz çok iyi, süper başarili bir video.selâmlar.Naci İnci/İzmir

@semihaozkaynak5099 3 ай бұрын

Çok samimi ve doğal paylasimlariniz herkesin yaşadığı gibi o kadar iyi geldiniz ki teşekkür ederim ederim .🙏❤️🥰

@simplesoul9466 4 ай бұрын

o kadar doğru noktalara değindiniz ki, kendimi fark ettim resmen. teşekkür ederim, iyi ki varsınız. bu işi hakkıyla yapıyorsunuz 👏

@fethiyesencan2859 3 ай бұрын

Guzel kizim. Ne kadar degerli bilgiler verdin benim gibi kendini degersiz hisseden insanlara. Bu duygiyu evlendikten sonra esim ve annesinden ogrendim. 57 yasindayim hala bu duygunun icindeyim. Esimle hala evliyim oylesine ustaki beni manipule etmesini cok iyi biliyor. Tuzaga dusuruyor. Yillar gecti. Allah a sigindim. Kurt gibi icerden yeniyorum. Disariya karsi nasil guclu olayim. Annesi oldu yakin zamanda. Oyle bir ruya gordum ki. Allah herkesi biliyor ve farkinda. Cezasizda kalmiyor. O Dunya da cekiyor. Ben kendimden daha cok insanlara deger verdim iyilik yaptim. Sonucta insanin vicdani rahat olsun.

@Gullufndiyeva 3 ай бұрын

57 yaşımdayım.dediniz Rabbim size uzun və hayırlı ömürler versin eskiden çektiğiniz tüm sıkıntılarınızı unutdursun Rabbim size. Ben size neden yazdım. 57 yaşınız var bu ana kadar yaşadıklarınızdan ne ders çıkardınız kısa bir.nasihat vere bilirmisiniz bana yani herşeyin bir haddi varmı sizce yani nasıl geçti bu 57 yıl bana bir çocuğunuz gibi nasihat vere bilirmisiniz rica etsem. Çünkü bir yaşanmışlık. Var ve hayat öyle zor ki neyi nasıl yapıcağını bilmiyor insan ve hayat çok zor Rabbim herkese yardımcı olsun banada hayat çok zor ve insan bir nasihat veren arıyor bana bir nasihat vererseniz çok sevinirim. İnsan her yaşta öğreniyor öğrenmenin yaşı yok Rabbim kalan ömrümüzü güzelliklerle donatsın

@Sebahat-nh2zj Ай бұрын

@@Gullufndiyevakendinden ve dusuncelerinden asla suphe etmeden dogru yoldan ayrilma insanlarin fikirlerini sor degerlendir kendine yarayan fikri al ama hayatinda onemli kararlar aldiginda kendi adina ,kendi fikrini kullan…zaaflarini anlatma zayif taraflarini yaralarini kimseye soyleme…cok bunaldiginda yalniz sessiz agla dua et cokca,ruhunu besle,kendini gelistir ❤

@gezen87 Ай бұрын

Anlattıklarınız o kadar içten ve gerçek hayatla sıkı ilişki içerisindeki, hiçbiri havada ve soyut ifadeler olarak kalmıyor, deyim yerindeyse "bütün taşlar yerine oturuyor", sizi tanıdığıma çok memnun oldum ve tüm içeriklerinizi izleyecem. Teşekkürler!

@melikebakan8243 4 ай бұрын

Çok seviyorum sizi ya bizi bu denli bilinçlendirip bilgilerinizi aktardığınız için teşekkürler ❤

@mustehap 2 ай бұрын

Merhaba,iyi ki varsiniz bana cok iyi geliyorsunuz.❤

@mavigok- 3 ай бұрын

Hep tanıdığım psklokları dinlerdim. Sizi shortta gördüm ilk sakinliğiniz beni çok etkiledi. Çok kıyemtli bilgiler var bu videoda. İlk defa iyi olun demeyen ve gerçekleri söyleyen birini buldum. Özellikle ben bu konuşmalara girmek istemiyorum derken ki mimiklr böyle yapmamız gerektiğini söylemeniz hem tuhaf geldi hemde bi psilogdan bunu duymak iyi geldi. Ben bunu hiç yapamayan biriyim. Aman kırılmasın aman üzülmesin aman ben kötü olmayayım diye diye bide bakmışım kırılan üzülen ben. Yönetmeye öyle alışmuşlar ki en ufak bi hayırımda kendi kararımda kavga çıkıyor. Ve ben bunu çok geç fark ettim. Kendi istediğimi yapınca benden kötüsü yok. Ne kıymeti kaldı onca yaptıklarımın bunu deyincede başımıza mı kakıyorsun diyorlar gelde çık işin içinden. Ben size çok teşekkür ederim iyiki karşıma çıktınız. Tekrar tekrar dinlenesi hayata geçirilene kadar anlamamız gereken bir video olmuş. Takipçiniz olacağım bundan sonrada Sevgiler ❤

@selmakalkangur2094 3 ай бұрын

Favorim oldun 10 numarasın doktor hanım ağzına sağlık senin gibi psikiyatristlerin sayısı artsın inşallah

@zeynepkrmz4678 4 ай бұрын

Çok çok kıymetli her biri üzerinde düşünülüp not alınması gereken maddeler. Dinlerken çok keyif aldım ağzınıza sağlık emeğinize sağlık tuba hocam teşekkürler

@jemalyusupowa9629 4 ай бұрын

Tuba Hanım teşekkur ederim böyle bilgileri paylaşdiginiz icin 💐💐💐

@arzuozten5264 2 ай бұрын

Çok teşekkürler, emeğinize sağlık Tuba Hanım🙏🌷

@nihan3271 4 ай бұрын

Canımızsınız siz🙏🏽 İyi ki varsınız❤Anlatımınız, bizi aydınlatışınız ne kadar iyi geliyor bi bilseniz. Sizinle kendimizi öyle iyi hissediyoruz ki…Emekleriniz ödenmez gerçekten. Size yürekten teşekkür ediyorum bende, sevgiyle kalın❤🤗

@TubaDadasoglu 4 ай бұрын

Öpüyorum sizleri, sevgiler!♥️🌹🤗

@meryemaleynakarsl6324 4 ай бұрын

@@TubaDadasoglu11:57 iç sesim: neden geldim ki buraya konuyla ilgi hiç bir şey bilmiyorum sıkıldım kendim mi cahil gibi hissediyorum sıkıntıdan patlıcam dış ses: ne zaman gidicez 😂😂

@hakkyolu222 2 ай бұрын

@@TubaDadasoglu Salam Hanim efendi. Sizi cok izliyorum tam icden hayat gerceklerinden haber veriyorsunuz. Tesekkurler. Bakuden salamlar. Buralardada alcak hain hesedci maneviyatsiz pislik cok cok. Ancaq ben olum baskasinin herseyine hain hep suratini iyrenc hale getiren vahsiler toplumu kaplamis kibi.

@gibigibiii. 3 ай бұрын

Teşekkür ederim anlattıklarınız, enerjiniz o kadar açıklayıcı ve yol gösterici ki bana çok şey kattınız..

@ruveydabasak9393 2 ай бұрын

Kimse beni ve yaşadığım durumu bukadar açık bu kadar net anlatamazdı. Resmen kendimi gördüm, her kelimesinde yaşadığım sıkıntılarımı gördüm. Ağzınıza yüreğinize sağlık. Sizi bu videonuzla tanıdım, artık takibimdesiniz.😊🙏

@user-xi2ey5mt2t 15 күн бұрын

Tuğba hanım çok güzel konuşmalarınız benim eşim aynen sizin konuştuğunuz gibi çok kusuyo bana benimde piskolojim bozuluyo tam benlik bu konuşmanız çok çok teşekkürler çocukluğumuzda basık büyüttüler o yüzden çok zorlaniyorum❤

@mervebeyzacoskuner4003 4 ай бұрын

Canım Psikolog Tuba Hanım, iyi ki varsın!!!❤

@oktaydogan1681 4 ай бұрын

Nokta atışları var

@ankafrekans 4 ай бұрын

çok teşekkür ederim Varlığınıza sonsuz şükran Sevgiler ✨

@cavad.abusov6662 12 күн бұрын

Allah sizden razı olsun gözel xanim Cox sağ olun inseAllah mende de bu dedikleriniz ise yarayar❤

@suheylamutlu3647 3 ай бұрын

Tüba hanim bugün sizin le taniştim size cok teşekkür ederim hayirli kandiller

@NalanKalkan-lp4gu Ай бұрын

Harikasınız,çok içerikli bir video yapmışsınız,ayrıca tespitlerini ve anlatımlarınız da ćok değerli ve samimi.

@NOSCE_TE_ 2 ай бұрын

Kanalınıza ve size önyargıyla bakarak biraz baktım başta. Üniversite yıllarından hep ezilmiş, zorbalığa uğramış ve bunun nedenini anlamak için Hukuk Fakültesini bırakıp psikoloji okumaya başlayan biri olarak, videonuzdan gerçekten samimi ve kendimi daha da geliştirmeme yardımcı olacak dersler çıkardım. Gerçekten insanlar çok acımasız. Sakin bir çocuktum ve hep iyi niyetimden kaybederdim. Hocalar sert agresif öğrencileri geçirir, beni ise cepte gördükleri için geçirmezlerdi. Düşünün ki o psikolojiyle bunalıp sınava tekrar girdim ve psikoloji bölümünü kazanabildim. Bunu neden belirttim. Bu kadar başarılı bir insan iken bu zorbalıklara maruz kaldım ve çok üzülürdüm. Ve karşı insanları biraz araştırınca sizin de dediğiniz gibi ezik ve değersiz olduklarını, aşağılık kompleksinden gelen başkalarını ezerek üste çıkmaya çalıştıklarını anladım. Her geçen gün araştırarak sorgulayarak hem kendimi hem de mesleğim gereği insanlara yardımcı olmak için kendimi geliştirmeye çalışırken sayfanıza denk geldim. Önyargım için özür diler, sizlere de verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Beğenip abone olmayı da ihmal etmem. :)

@hanifeakn6660 2 ай бұрын

4.sınıfa giden bir kızım var,1.sınıfa başlıyacağı zaman mealesef babasıyla boşanma sürecimiz başladı,okulda sessiz bir çocuk ve gerçekten sizin dediğiniz gibi zorbalıklara ma'ruz kalıyor ki ben de onun gibiyim aynı,lider vasıflı olmayı o da ben de çok istiyoruz çünkü okulda oyun kuranlar kuralları belirliyor,hayatta da aynı şekilde kafaya takmayan zengin olduğu için yada başka sebeblerle herşeyi söyleyenler daha kıymetli oluyor ve ben de hep beceriksiz,fakir,başkalarının fikir ve yardımına ihtiyacı olan bir kişi olarak görmeye başladım kendimi.Kızım da lider vasfı taşıyamadığı için hep başkalarına uymak,onların kurallarıyla oynamak istemiyor,ama olmuyor ne yapacağız hiç bilemiyorum

@NOSCE_TE_ 2 ай бұрын

@@hanifeakn6660 Bu durumu yaşamış ve çok iyi anlayabiliyorum. Başta şunu belirteyim ki; bazı düşünceler karşı tarafın kötü davranmasından, bazıları da bizim kişiselleştirdiğimiz, kafamızda daha da büyüttüğümüz olumsuz düşüncelerden meydana gelmektedir. Bu durumu sakin ve berrak düşünmek insana yardımcı olur. Çamurlu su ne kadar sakinleşirse dibi o kadar fazla görünür. Diyelim ki dışlanan bir öğrenci oldum ve karşı taraf da tamamı karaktersiz ve kimseyle anlaşamıyorum. Kendimi dışlanmış hissetmek yerine şunu diyebilirim. Karşı taraf kalitesiz kitle ve ben hepsini dışlıyorum. Onlarla konuşmuyorum. Sonuçta bu durumda eşitliği sağlamış olduk bana göre onlar onlara göre de ben kalitesiz oldum bu durumda. Şımarık zengin kitle maalesef ki ezici çoğunluğu dediğiniz gibi lider vasıflı görür kendisini. Kızınız hakkında okuldaki rehber öğretmeni ile konuşursanız kendisine uygun, kendisi gibi biraz daha basık bir arkadaş ortamı oluşturabilir diyecem de rehber öğretmenleri de maalesef ülkemizde düşündüğümüz gibi değiller.Ama asla onay almak için onlara yaranmasın. Çünkü bunu yaparsa çok kötü sonuçları olabilir. Hele o dönemde bir kız çocuğu için ileriki yaşlar için kritik bir dönemdir.

@NOSCE_TE_ 2 ай бұрын

@@hanifeakn6660 Değersiz hissetme ile ilgili olarak kimse değersiz değildir. Herkesin değeri olması gereken ortamda büyüktür. Antikacı bir baba ölmeden önce oğluna bir saat verir. Der ki: Bu saati sana bırakıyorum ama senden 3 şey yapmanı istiyorum. Şimdi bu saati al ve köşedeki dükkana fiyatını sor. Oğul gider ve gelir der ki: ''Baba bu çok eski bir saatmiş, beş para etmez dedi.'' Baba der ki şimdi köşedeki diğer dükkana sor. Oğul gider ve gelir dek ki:'' Baba bu çok eski bir saat miş ve beş para etmez dedi.'' Baba der ki şimdi bu saati son olarak şu köşeyi dönünce arka sokaklarda kalan dükkana sor. Oğul gider ve gelir şaşkın şekilde der ki :'' Baba bu saat çok değerli antika bir saat ve adam 2 milyon para teklif etti.'' Baba der ki insanın değeri de böyledir. Eğer Antika olduğunuz halde züppelerin içinde değer ararsanız beş para etmezsiniz. Ama Asıl hakketiğin yere giderseniz gerçek değerinizi alırsınız.

@selminekinci1756 4 ай бұрын

Tuba hanım ağzınıza sağlık sizin mesleki bilginiz ve tecrübenizden çok yararlanıyorum. Hayatta böyle insanlar çok var sizin bu videonuz ve diğer videolarınız benim için çok değerli. Sizin kendi duruşunuz ve hanımlığınızı da çok takdir ediyorum. Mesleğinizi güzel icra ediyorsunuz. Yararlı bilgileriniz için çok teşekkürler daima sevgiyle kalın.

@nazlcan8940 4 ай бұрын

Tuba Hanım, serhat yabancı’dan sonra en mantıklı realist akılcı yorumlar , gerçekten fayda sağlayan içerikler üreten sizsiniz. Teşekkür.

@umitbasaran7843 Ай бұрын

🇹🇷🇪🇺🇩🇪👏 sevgiler saygilar almanyadan cok güzel eytici program sizleri basarilarin buluyorum saygilar duyu'orum

@nesrin22 4 ай бұрын

Sizi ilk defa gördüm ve beni o kadar güzel anlattınız ki gözyaşlarımı tutamadım iyi ki sizin gibi kıymetli insanlar hala var çok güzel açıklayıcı bir video olmuş yüreğinize emeğinize sağlık ❤

@user-kg4ve1ec4t 4 ай бұрын

Dinlediğim ve motive eden en etkili videoydu! Lütfen bu tarz videolarınız devamı gelsin ağzınıza sağlık ☺️❣️

@feritdogan7296 4 ай бұрын

Çok güzel bir video olmuş.Sizden daha öğreneceğimiz Çok şeyler var.Allah razı olsun

@ozlemonar2405 4 ай бұрын

Tuğba Hanım videolarınız emekleriniz için çok teşekkür ederim. 💐

@asumancetin289 20 күн бұрын

Anlatımınız muhteşem geldi bana , hayatta farketmediğim pek çok şeyi fark ettim,mesela benim sessiz ,naif, mahzun bir duruşum vardır,nereye gitsem özellikle beni tanımayan şahıslar bana sert, hakaret dolu ,ters davranırlar, bunun sebebini hiç anlamazdım, şimdi öğrendim çok teşekkür ederim ama benim yumuşak duruşumum altında kendine güvenen, özgüvenli hatta saldırgan bir şahsiyet var, benim bu çıkışım karşıdaki insanı da şok ediyor,içinden ne çıktı ya diye,bu olayı o kadar çok yaşamak durumunda kalıyorum ki ama o ezik duruşumu da değiştiremiyorum,bu durumda beni toplumdan ,çevremden, insanlardan uzaklaştırdı, şimdi daha huzurlu hissediyorum.Malesef insanlar iyi niyeti,saygılı davranışları,güler yüzü haketmiyorlar diye düşünüyorum.

@erhanogruc8385 4 ай бұрын

Excellent video again, Dear Tuba. Thanks a lot. (From The UK)

@Sophieone80 4 ай бұрын

Sizi çok bașarılı buluyorum ve çok seviyorum, güzel anlatımlarınız için teșekkür ederim

@fatihgunes7760 3 ай бұрын

Tuba hocam öncelikle teşekkürler. Bu videodaki içeriklerle ilgili daha fazla video yapmanız çok iyi olur. Duygusal olarak güçlü olmak, sakin kalabilmek, daha az konuşmak-kendini o an tutabilmek gibi konularda… Teşekkürler 😊

@furuzeahmedova2761 7 күн бұрын

İnanın o kadar ki iyi geldi bu söyledikleriniz inanamasiniz ❤

@acelyaturco5758 4 ай бұрын

Cok samimi ve cok tatli ve cok haklisiniz tuba hanim ,goruslerinizi benimsiyorum,tamamen hayatimiza aktarmak dilegiyle teşekkürler ❤

@cemilalkan2643 2 ай бұрын

Çok teşekkür ederim Tuba hanım çok güzel anlatıyorsunuz iyiki varsınız

@busraoz8509 2 ай бұрын

Zaman zaman bizi motive eden düşüncelere ihtiyacımız oluyor. Tam da öyle bir zamandayken sizinle ve videolarınızla tanıştım. Ağzınıza , yüreğinize sağlık🙏

@itouchkhzade8251 4 ай бұрын

Rusiyadan salamlar.çok teşekkür ediyorum videolariniz için. Hakikaten de insan gibi insansiniz biz bu bilgileri parayla alırız diğe eskiden düşünüyordum meyerse insanlik ölmemiş. Hep var olun, güler yüz və güzel kalın Tuba Dadaşoğlu!

@Hasansarasofiya Ай бұрын

Chok teşekkür ederim. Sizi yeni keşfettim, Azerbaycan’dan sevgiler ❤

@Um.muh.ru. 25 күн бұрын

O kadar tevafuk oldu ki bu video bana. Çok zarif anlatıyorsunuz kalbime işliyor her kelimeniz.. Kendi değerimizi umarım bir gün keşfederiz

@TubaDadasoglu 25 күн бұрын

❤️🌹

@hophopnasildaburdayimsipdi1606 9 күн бұрын

@@TubaDadasoglu yaaaa abla ya lütfen yardim et 20 yaşindayim unide okuyorum , ve şimdiye kadar hiç arkadaşim olmadi çünki çok sikici biriyim, hep birileri konuşur ben de dinlerim ve ya gülümserim

@hophopnasildaburdayimsipdi1606 9 күн бұрын

@@TubaDadasogluyani kendimden nefret ediyorum, nasil bu kadar, bişey söyleyemiyorum, konuşacak bir şeyler bulamiyorum,yani hayatimda sıkici o yuzden

@hophopnasildaburdayimsipdi1606 9 күн бұрын

Ya ben insanlarla nasil konuşuyum, ne konuşuyum, nasil konuşulur, ezik gibi görünmem, ya kafayi yiyicem, 😢😢😢artikkk, 20 yaşina geldim😢

@n.d.3919 4 ай бұрын

İnsan dinledikçe uyanıyor verdiğiniz bilgilerden muhteşem nokta atışları teşekkürlerrrrr 🎉🙏 hepsi ayrı ayrı ama sonuncu 🎉"ne kadar az umursarsan hayatının efendisi olursun" yani dışarıyla uğraşmıycaz kendimizle çalışıcaz. Acı çekmek üzülmek istiyorsak yorum yargı vs devam istemiyorsak kendine dön kendinle ilgilen. Dışardakinin ne yaptığı yapmadığı değil benim onun farklı bişey yapması gerektiğini düşündüğümde ben kendime ne yapıyorum !!!

@betulyavuz6066 Ай бұрын

Fikirleriniz için teşekkürler 😇 Ne kadar az umursarsan o kadar çok güçlü olursun 📍

@senol222 4 ай бұрын

Yine cok güzel ve büyüleyici bi sekilde anlattın tuba❤❤❤❤

@yasinpatlar6404 Ай бұрын

Tam da yaşadığım ilişkiyi özet geçmişsiniz gerçekten çok doğru nokta atışı her söylediğiniz ...

@gulserCe 4 ай бұрын

Tuğba hanım bu güzel bilgilendirme için çok teşekkür ederim.

@nevininal9750 2 ай бұрын

Çok öğreticiydi, sizden ne çok şey öğreniyoruz. Harika bir video yüreğinize sağlık 👍👍❤❤

@ozlempala8327 4 ай бұрын

Ne kadar harika bir video olmuş ağzınıza sağlık hocam farkindaligimizi arttirdinız

@Rapkit 4 ай бұрын

Tuğba hocam, siz ve sizin gibi insanlara minnettarım.

@ilknursengul208 4 ай бұрын

Tuğba hanım iyi ki böyle bi videoya denk gelmişim. Bütün yaşadıklarım ve hissettiklerimi belirten bi video olmuş. Teşekkürler. Bize kendimizi böyle degersiz önemsiz hissettiren kişiler ile mücadele etmenin yollarını daha fazla anlatırsanız çok sevinirim.

@bihterziyagil7770 4 ай бұрын

Çok teşekkür ederim o kadar ihtiyacım olan videoydu ki sanki bilerek karşıma çıkmış gibi…Sürekli iyi davrandığım hatta ezikleştiğim insanlar tarafından ezilmek, enerjinin emilmesi, huzursuz kötü hissettirilmek… Beni bitirdi bu durum.Ta ki bu tarz videolar ve erkek arkadaşımın beni güçlendirmesine kadar.Bir tavsiye vermek istiyorum.Duruşunuzdan başlayın değiştirmeye.Daha dik durduğumdan beri daha özgüvenli ve güçlü hissediyorum ❤

@melissacuha7761 4 ай бұрын

AGZINIZA YUREGINIZE SAGLIK BU KADAR GUZEL ANLATILMAZDI.SUPERSINIZ.TESEKKURLER❤

@meralsumer3236 4 ай бұрын

Bu bi tesaduf olamaz. Tam da duymam gereken cumleler... cok teşekkür ederim.

@laetitiameryemvannier1607 3 ай бұрын

Bravo, Tuğba sizinle akıl yaşta deyil, baş da olduğu kesin olarak isbatlandi. sizin çok haklı ve anlamlı olması gereken olduğunu biliyorum… teşekkür ederim size insanlarin ihtiyacı olan durumları hatırlatiyorsunuz yüreğinize sağlık. Zor da olsa hep bu söylediklerinizi yapmamız gereken duruşlar. Teşekkür etmek istedim size

@ravzadadasoglu5160 4 ай бұрын

Ne kadar güzel ve etkili bir video🥰 emeğinize sağlık❤

@ilknursengul208 4 ай бұрын

Değersiz hale gelmeye rağmen koparıp atamıyorsak bu bağımlılık oluyor . Kötüye razı gelme kurtulamama bilinçli acı çekmek değilmi bu. Çünkü kaybetme korkusu yaşadıkça daha da degersiz hale geldim ben. Baş edemiyorum bu durum ile

@user-sp8ix5ue9x 4 ай бұрын

İstediklerini verme istediklerini yapma meşgul ol

@emreyilmaz6236 4 ай бұрын

😮

@radyoakin 3 ай бұрын

Aslında değer kavramı ailede başlayıp gelişiyor.Ailede herhangi bir narşit bir birey varsa anne ya da baba ya da her ikisi.Başkalarının yönlendirmelerine çok açık olabiliyorsun ,çünkü zamanında takdir edilip bir yerlere oturtulmadın sizi daima eksik hissettirdiler ve de sen bu duygusal eksikliği başkaları üzerinden işinden veya insanlardan doyurmaya çalıştın.Bol bol kitap oku ve insanları öğren.

@selmaakdeniz277 3 ай бұрын

Harikasınız.Verdiğiniz kıymetli bilgileriniz için çok teşekkür ederim.

@edanurdemir9765 22 күн бұрын

Tuba hanım sizi dinleyerek hatalarımı fark ettim kendime yaptırım nasıl yapacağımı bilmiyordum Farkındalık oluştu değerli oluşumu hatırladım. Yolununuz kariyeriyeriniz açık olsun.🌺🌺🌺

@HacerVural-qy5no 22 күн бұрын

Yüreğine sağlık çok güzel ifade ediyor dinlendiriyon

@firkara9105 3 ай бұрын

İyiki iyiki sizi keşfettim öyle güzel anlatıyorsunuz ki yaşıyorum ilaç gibi geliyor

@selmasahin1785 4 ай бұрын

Tuba hanım sizi dinlemek çok keyifli

@ozgurincee 3 ай бұрын

Anlatımınız her zaman ki gibi sade ve öğretici, tebrikler. Bir zooteknist olarak küçük ekleme yapmak istedim; ruminasyonu ruminant yani çok mideli hayvanlar yapar atlar tek mideli hayvan olduklarından ruminasyon yapmazlar ki atlar kusma hareketi yaparsa ölüm oranı çok yüksektir. Teşekkürler

@kevserosdemir Ай бұрын

Öncelikle bu videoyu hazırladığınız için teşekkür ederim sanki beni anlattınız gibi hissettim ayrıca konuyu o kadar net açıklamışsınız ki çok iyi anladım mevzuyu diksiyonunuz harika normalde bu tarz videolarda sıkılıp hep kapatıyordum

@kplus2976 4 ай бұрын

Çok teşekkür ederim gözüm açıldı resmen deyerli bilgiler için Allah razı olsun❤

@lalealiyeva4848 3 ай бұрын

Tuba hanim ne kadar guzel anlatdiz, size bayildim❤ bana ilac gibi geldiz🌷

@yalcn9546 4 ай бұрын

Hocam Merhaba Verdiğiniz Çok Değerli Bilgilerden Dolayı Çok Çok Teşekkür Ederim. İyiki Varsınız

@songulozel8810 Ай бұрын

Çok güzel bir video olmuş Emeğine yüreğine sağlık çok teşekkürler bizleri aydinlattiniz için 🥀🌷🥀☘️

@robloxcookie4401 4 ай бұрын

Bu kadar net ve ayrintili anlattiginiz icin cook tesekkurler 👏👏👏👏

@madrigal34 3 ай бұрын

Yavaş hâlinde ol, sakin kalabilmek Cool davran ( kendini kasma net ol ) Rumunasyon yapma ( zihninde sürekli aynı şeyleri tekrarlama çünkü duygularımiz düşüncelerini etkiler Sen kendini korumakla yükümlüsün! Özgün ol Ne kadar az umursarsan o kadar değerli olursun.