Sentir se mal após sessão de terapia é normal?

A expectativa de sentir-se bem após cada sessão de terapia pode não ser realizada, mas isto não significa que não está havendo progresso no processo terapêutico.
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Marisa de Abreu Alves
Psicóloga CRP 06/29493

[@welcamemyhome6987]

Já saí da terapia peguei ônibus errado, esquecia pra onde devia ir. As vezes saio bem, feliz ou tranquila, as saio bem pertubada.

[@Jess90150]

Saí tão mal uma vez, que fiquei tonta e cai na rua rsrs. As vzs saio muito feliz, as vzs aliviada, as vzs com raiva... enfim, terapia é uma viagem dentro de si mesmo. ❤

[@aquelecaraali7282]

Jessica Diane que mico. 😨😱

[@danielprudente4788]

Sugestão de tema: Sentisse vulnerável e fraco depois de se abrir com alguém Socorr

[@marycarvalho5614]

Ontem iniciei terapia c um psicólogo. Nossa, fiquei muito mal depois, senti muita angústia e vontade de desistir. Na realidade mexeu nas minhas feridas, e isso dói muito. Resolvi pesquisar sobre o pq disso e encontrei esse vídeo q me esclareceu muito. Entendi q criei uma expectativa sobre ele já q o conheço faz tempo.Agora estou mais aliviada. Gratidão🙏🙏🙏🙏🙏

Normal não é, você deve sair melhor do que entrou, faltou uma etapa antes de você sair, é a que te da ânimo, alegria, te deixa feliz.

[@A.costureira]

Ontem eu tive um dia muito difícil na terapia. Falei coisas difíceis demais pra mim. Hoje eu estou triste, não quero falar com ninguém. Só quero ficar na cama.

[@meiremachado485]

Estou há seis meses em psicanálise. Essa semana devo ter mexido em alguma coisa no meu subconsciente, porque estou muito deprimida e eu não sou assim. Vim até buscar alguma explicação e você me ajudou bastante. Obrigada.

[@adrianapelomundoleite]

Minha primeira seção de terapia eu falei por uma hora seguida a terapeuta ficou escutando tudo o que eu falava no final ela falou terminamos eu perguntei em tão ela falou vou te mandar para um colega de trabalho perguntei na onde me disse na cidade vizinha hoje após 10 anos entendi o porque ela não foi capaz de seguir com meu caso achou demais pra ela e ela queira me mandar para outra pessoa eu ia pagar mais caro além da viagem nunca mais voltei e foi sozinha com Deus que eu me curei . Obrigada Deus

[@alemaogcl7932]

tipo, quando um psicológo se depara com uma situação muito parecida com a dele, ele tem que encaminhar pq ele abre questões com ele que ele não consegue resolver

[@paolarosa3298]

Se curou mesmo? Ou vc só ficou com raiva dela n pegar seu caso e decidiu n ir mais a psicólogo nenhum?

[@adrianapelomundoleite]

​@@paolarosa3298 nao de jeito nenhum agora anos depois estou curada e feliz realmente acredito que ela nao queia meu caso

[@mariamagalhaes8656]

@@adrianapelomundoleite Oi, Adriana!! As vezes ela percebeu que não era a melhor pessoa para te ajudar. Talvez se deparou com uma questão que ela não tenha experiência e conhecimento... Não fique chateada, ser psicólogo é uma responsabilidade e ela fez o que pensou ser melhor para vc naquele momento.

[@CarolSilva-cm7iw]

Eu me sentir tão bem que dormir muito leve e até anos que n dormia... Gratidão e respeito a esses profissionais que nos ouvem sem nos julgar... 😍

[@fatimaaparecidacastro5922]

Realmente, às vezes saio da terapia pior do que estava, exatamente por tocar em certos assuntos que eu, particularmente, acho que dóem muito mas, temos que mexer na poeira né? Parabéns pelos seus vídeos, são ótimos!!!!

[@A.costureira]

Voltei da terapia e estou me sentindo muito angustiada. Eu nem consigo dizer o que estou sentindo. E a consulta foi boa. Mas agora, parece que veio uma enxurrada de emoções que eu não consigo ainda identificar quais são.

Não consegue ainda... tudo tem seu tempo, tem o momento de "levantar a poeira" e o momento que baixa-la, vc chegará lá.

[@carlamarinhocupertino1596]

Geralmente eu saio "acelerada" ou com "dor no peito"...Mas, tem uma frase que diz que " Ás vezes é preciso doer como nunca, para não doer mais"... Tem que ter coragem para fazer terapia!

[@laissales7710]

É surreal, acontecer desconforto. As dores acabam sendo normal. Confiar no psicólogo e ter um bom entendimento é o que faz vc acreditar e confiar que vai da certo. É ruim, da uma dor no peito e choro. Mas passa, pedir ajuda p/ a psicóloga é melhor. Mnh psicóloga me ajuda mto! É tão boa que fica qdo pode uma 1 hr e 15 cmg.Talvez pq eu faço uma viagem de um bairro p/ outro. Longe p/ caramba!

[@adrianamahon8506]

Muito obrigada!!! Sua fala foi bem enriquecedora!!! ❤

[@mimiranda4955]

estou em terapia mas nao consigo falar tudo o sinto,só nao consigo,tem portas fechadas dentro de mim que nao consigo abrir,parece que tenho medo, que faço

[@brunacosta3286]

Também sinto isso, gosto muito minha psicóloga, tem 7 meses mais ou menos q comecei a terapia, mas tenho uma dificuldade gigante em me comunicar e falar o q sinto

[@eronwagneramaral]

​@@brunacosta3286 Nossa, eu tenho sentimentos ruins durante o dia, coisas que me incomodam, mas quando viu falar na terapia, tenho uma dificuldade imensa de colocar em palavras, achei que fosse só eu que tivesse esse problema

[@Mirela803]

Fiz uma sessão, e a semana não está sendo fácil. Me sinto pior, triste, sem ânimo. Espero que melhore

[@silima1166]

Hj foi minha segunda seção,na primeira eu sai do consultório de volta pra casa muito muito mal,parece que não estava no meu corpo falei da minha infância e de um trauma muito grande ,dentro em ponto de ônibus e fiquei parada até melhorar ai peguei o ônibus chorando hj foi a segunda não me senti tão mal mas voltei pra casa muito cansada mentalmente isso é normal?

[@alari6483]

A vida é muito curta. Se alguma coisa está me ferindo ou se me fere, eu caio fora. Não tem porque eu ficar mexendo em coisas que vão me machucar. Deixe o passado no passado, e viva o hoje e pra frente.

[@lucimaralmeida8181]

A terapia não é para pessoa esquecer o passado isso é amnesia.vc ja tiveram uma ferida quando criança q doeu muito.q hoje vc tem a cicatriz da ferida e quando vc ver lembra mas não doi mas

[@camilatambasco3827]

É, esse pensamento é um perigo. Talvez tem pessoas q sentem a vida normalzona. Na verdade quem conduz a terapia é o próprio paciente. Tambem sou paciente. E tive muitos traumas. Fui levando a vida. Caia. Levantava. Caia pior. Levantava pior. Até q se esgotou. Então tem pessoas q seguem o fluxo na vida normal. Com ou sem traumas. Mas em algum momento pode dar problema. E não necessariamente o passado pode doer. Mas pode acontecer algo no presente tão chocante. Que destabiliza nosso mundo interno inteiro. Então assim, eu também pensei q tava bem com os meus traumas. Até q chegou um momento q a repetição do q aprendi no passado me prejudicou tanto. Que desestabilizou totalmente meu presente. Então eu não hesitei. Procurei ajuda. Já cuspi muito pra cima em minha vida. Dizendo jamais. É, até a vida me mostrar q em algum momento eu iria passar por algo. Pq parece q só acontecem com os outros. Nunca com nós. Então eu não cuspo pra cima mais. Meus julgamentos estão bem quietos. Porque Olha, a gente não sabe nada da vida. E por isso eu sim sou a favor da psicologia quando preciso. E sempre quando precisar irei. Sou fã dos profissionais.

[@alexandramagalhaes3892]

@@camilatambasco3827 ,comigo foi igualzinho. Achava terapia coisa de gente que ñ tem o q fazer e que eu iria resolver tudo na minha vida, até os ciclos se repetirem e eu me ver sem saída. As terapias doem sim, porém é a dor necessária para a cura.

[@erikaoliveira8929]

Eu sempre saio muito feliz, animadaaaaa, as vezes leve, algumas vezes no dia seguinte fiquei triste...

[@fernandamello3579]

Na maioria das vezes fico ruim, triste,arrependida por ter falado certas coisas... já saio chorando de lá...

[@jenifferjavorski9239]

Idem! Parece que falei abobrinha ao invés de falar o que importa e daí me sinto mal

[@nayarajanna]

@@jenifferjavorski9239 eu já pedi desculpa pra algumas psicólogas justamente por isso, terminava a sessão e eu sentida vergonha por tudo que falei. Na verdade, isso ainda acontece.

[@luci-hg2ll]

Não quero mais ir a terapia pq fico pior do q entrei, falar de problemas parece q deixa a gente com a sensação q a vida é uma sucessão de coisas desagradáveis e q a vida não vale a pena! Eu prefiro gastar grana com coisas q possam me dar prazer. Eu tenho sim minhas angústias mas nunca me paralisei ou culpei pessoas pelas minhas escolhas.

[@jessiepazianoto2564]

Fiz 9 meses de terapia, 1x por semana, algumas vezes 2x na semana. Desisti essa semana, pq eu nunca saio bem, eu levo 4 dias pra me recuperar da última sessão e 3 dias bem. Esse estava sendo meu ciclo. Estava acabando comigo mais ainda!! O dinheiro que gastava com a terapia já estou investindo em cursos... tentando distrair a cabeça. Acho que será mais válido.

[@erick36723]

Também senti isso, estava ficando mais deprimido, acabei parando com a terapia, fiz quase um ano!

[@jessiepazianoto2564]

@@erick36723 faz 2 meses que parei, 2 meses sem remédios e te digo, melhorei 70%... minha vida não é a "Disney" rs tenho altos e baixos, mas acabou o ciclo semanal, fico deprimida mais em datas específicas, como em data de parente falecido, época de TPM e etc, mas acho que desde janeiro, foram os melhores meses do ano esses dois últimos.

[@ElenaDavid]

eu confesso que pensei em desistir também

[@A.costureira]

Saí hoje muito mal da consulta com a psiquiatra, porque ela duvidou de mim.

[@alari6483]

Eu não consigo gostar da terapia tradicional, eu gosto de coisas bem práticas, rápidas, por isso eu gosto do Luiz Gasparetto.

[@laissales8641]

Tudo é ruimmm....mas passa. Fixar a dor, faz é mal....Affff tô me cansando. Enfim, vou mesmo assim.

[@mirelejacomesilva5374]

Nossa tô passando muito mal ,fico com náuseas, enjoos,dores de cabeça e até febre,já tem quase mês.

[@ElenaDavid]

eu estou assim. tive até febre ontem 😮‍💨

[@TheRomam]

Eu só fiz uma sessão, minha primeira...me sinto com mais angústia e vontade de morrer.

[@paolarosa3298]

Eu sinto falta da terapia, pq lá eu falo um monte de coisas e parece que as coisas vão se resolver de vdd, aí eu chego em casa e vejo q n é tão simples assim, aí me sinto mal. Era legal no início, mas hoje é uma merda pq, eu acho q tô atrapalhando, tipo alguém q tem solução perdeu a vaga e eu q n tem solução tô lá enchendo saco.

[@alexandramagalhaes3892]

Vc tem jeito sim, ñ desista.

[@robertocarlosoliveira9614]

Tenho síndrome do pânico e eu aprendi a trabalhar ponderarando seus sintomas físicos desagradáveis. Digo físico pois embora tenha origem mental os sintomas são sentidos fisicamente... Pensei em cursar psicologia pois por eu passar pela situação ficaria fácil eu compreender e aplicar a terapêutica no paciente (pensamento). Mas refleti bem e vi que, há uma complexidade nesse "meu objetivo"... É algo muito mais que comparação pois do contrário as cartas podem mudar no jogo. Eu queria muito compreender a mente humana... Mas percebo que é melhor eu não fixar essa ideia pois até em fazer esse comentário a respeito desse meu raciocínio já estou sendo paradoxo.

[@rosimarianascimento9826]

muito importante 👏🤩Esses vídeos

[@Vania-uu8my]

Já me dá ansiedade qdo os dias da sessão se aproximam. Não vou mentir que, ultimamente, acho ótimo qdo aparece algum imprevisto com o psicólogo e a sessão é cancelada! 😂😂😂😂 Ai, nesses últimos anos tem sido complicado pra mim, resolver e mexer em algumas questões e o psicólogo fica me cobrando para agilizar essas pendências. Afff...

[@eduardaoliveira1418]

Eu nunca fiquei mal mas já fiquei meio que com questionamento Minha mente deu um reset enorme então fico sempre com questões do certo e errado

[@thalitasilva7486]

Eu fiz foi hipnose, fiquei com um mix de enjôo, tristeza, gratidão e perplexidade 😅😅😅

[@antoninatoto9212]

Eu faço há um tempo....mas, só falo...só falo.... não sei aonde isso pode chegar😢. Sinto que eu só "esvazio". Pagar alguém para me ouvir. É isso, terapia? 😢

[@AAAA-wc5bn]

Entendo bem oq quer dizer. Mude de terpeuta, ou procure outra linha. :)

[@giovannacardoso9027]

Faça com uma psicanalista. É bem melhor

[@soulinda7225]

@@Aliceromano4 como vc ta hj em dia? Já fiz duas sessões de terapia, a profissional é maravilhosa mas to muito mal. Acho q falar dos meus problemas estão me deixando mal. Tenho 15 anos

[@martamelo1503]

Primeiro tenho a dizer que este canal é fantástico, tenho recomendado muito! Parabéns pelo óptimo trabalho. Tenho uma questão. Como distinguimos se o mau-estar depois da sessão faz parte do processo de terapia, ou se o que está a ocorrer é antes um processo de retraumatização?

[@brunopaixao8833]

Acabei de sair do CAPS depois de consulta um psicólogo, senti um desgosto enorme. O doutor falou umas verdades que me fizeram até querer fazer uma besteira. Pra variar, tive um conflito horrível com meus pais porque cheguei tarde do CAPS e não liguei pra eles. Sinto vontade de não voltar mais.

[@brunopaixao8833]

Afinal de contas, se é pra melhorar, porque dá o contrário?

[@ArleneMulatinho]

Quando a gente está a dois anos e não sente diferença alguma. Só conversas triviais. O que é? Demora quantos anos?

[@domenicagabriela8033]

É normal nunca ter chorado na terapia. As vezes sinto que não foi relevante.

[@gabiverso12]

Eu tbm nunca chorei kkkk

[@MariaDasGracas-jb5rc]

Obrigada dr me ajudou muito essa palavra

[@dhardt22]

O que fazer quando sinto que não tenho mais o que falar?Em poucas sessões,a dor foi embora,compreendi muita coisa ,mas agora, não vejo mais sentido em continuar análise.

[@bunny._0097]

A minha primeira sessão hoje no psiquiatra foi horrível, não quero ir mais nada, não gostei, não quero voltar mais lá

[@ingridsilva5860]

Estou na 4° sessão de terapia, e agora estou começando a me sentir mal, triste, parece que agora eu estou começando a enxergar tudo o que passei, porque antes da terapia eu evitava pensar. Tem dias que eu estou ótima, mas tem dias que eu penso e estou péssima.

[@valeriaferrer7726]

O mesmo aconteceu comigo. Tb estou na quarta sessão: sinto uma dor enorme no coração e muita tristeza. No começo saía leve e feliz. Penso q é pq só agora consegui falar de algo q me feriu muito ( e depois da terapia descobri q ainda me fere). Saúde p nós!

[@alexandramagalhaes3892]

Ingrid, eu estou indo para a sétima e tbm estou começando a me sentir mal. Me sinto bagunçada e fragilizada.

[@elizstevrochalove]

Meu Deus...e eu achando que era a única que me sentia assim após a terapia...parece q piorou tudo,uma bagunça total,uma mistura de sentimentos q parece não ter fim

[@jenifferjavorski9239]

O mesmo está acontecendo comigo. Terceira sessão e eu saí chateada, irritada, chorei muito e tive comportamento que há muito tempo eu não tinha de me isolar. Parece uma resistência de mim mesma, uma raiva.. muito ruim

[@rosecaleia140]

Por que é tão caro fazer terapia? Acho que só o preço deixa a pessoa pra baixo...

[@nwjnshyein]

@@kle48 pra deixar as pessoas mais doentes.

[@Geeh1]

Olha depende muito ! Tem terapeutas q cobram super em conta o valor das sessões só vc da uma pesquisada 😉

[@soulinda7225]

Faço terapia e minha psicóloga é excelente mas sempre q volto pra casa me sinto muito mal. Eu só fiz duas sessões

[@alexandramagalhaes3892]

Vc está sentindo melhora? Eu estou como vc relatou.

[@soulinda7225]

@@alexandramagalhaes3892 oiee melhorei Calma que isso é mt normal! Eu até falei sobre isso com minha psicóloga a tempos atrás. Eu me sinto mal por um tempinho pq eu tenho que falar oque ta me machucando, ent dps de eu contar tudo é como se eu estivesse revivendo aqueles sentimentos ou simplesmente fiquei triste por admitir coisas pra mim mesma. É muito normal! Ñ se preocupa que vai passar e dps vc se acostuma

[@alexandramagalhaes3892]

@@soulinda7225 , obg por compartilhar a sua experiência comigo. Realmente ñ é fácil e vc me tranquilizou.

[@soulinda7225]

@@alexandramagalhaes3892 de nada Força pra gente 💖

[@Kleciareiss]

São cartazes necessárias.

[@simeuposso3285]

Eu não consigo gostar de terapia, talvez seja o profissional, talvez seja eu, mais eu acho chato pra caramba. Talvez seja o método TCC, eu julgo muito o profissional isso é muito ruim da minha parte. Eu não quero mais nem saber, já fui a três psicólogos, um homem e duas mulheres ....

[@LiçõesDeUmaVidaInteira]

Eu fico bem melhor depois da sessão de terapia

[@Dmitrivacite]

Meu psicólogo pedia pra eu chamar ele de papai...acabei mandando ele embora

[@thyagoserraoalmeida]

Já me sentir. E foi tão bom.

[@tatiana24835]

Hj me senti mal e frustrada depois da terapia.

[@jenifferjavorski9239]

Eu também

[@thyagoserraoalmeida]

Eu já quis me jogar na via do brt por isso.

[@maryhirayama8471]

Eu passei por muita coisas estou em terapia agora estou com muita raiva, ódio e não consigo me controlar no momento de crise eu penso muito em suicídio ou destruir aquela pessoa.

[@alemaogcl7932]

conte isso pra terapeuta, nao esconder nada msm

[@alexandramagalhaes3892]

Vc melhorou, Mary?

[@maryhirayama8471]

@@alexandramagalhaes3892 sim melhorei bastante

[@beatrizquaresma5238]

Alguém poderia me ajudar? Eu já estava fazendo terapia, fiquei um mês sem fazer quando voltei para o atendimento depois da sessão me sentir muito mal, ainda estou! Não estou afim de voltar. Tudo aquilo que eu construir parece que não adiantou de nada. É normal?

[@josianelibanodeoliveiralib2124]

Volte a fazer

[@carolgoesbrazenglish]

Chiquérrima!!!!

[@laissales8641]

Surreal

[@פאטריסיאפאטריסס]

Como fazer terapia sem ter dinheiro? rsrrs

[@jaquelinefreire1161]

Algumas faculdades oferecem ou universidade pública.

[@A.costureira]

Caps

[@jenemebous]

Sus

[@tgmmonroi]

Penso em suicídio todos os dias!

[@jogandoapp8470]

Mas vc está indo no psicólogo?