COMO ESQUECER UM AMOR - Psicóloga explica

Esquecer é tão simples... uma palavra resume a solução do problema, as pessoas dão este conselho “esqueça”, mas não é nada fácil.
Para saber como esquecer é preciso saber como você lembra de uma determina coisa ou pessoa.
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A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia.
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Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493
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Quer esquecer alguém? Faça isso: Trate a pessoa a ser esquecida como cascas de batata.
Para saber como esquecer é preciso saber como você lembra de uma determina coisa ou pessoa.
Você lembra do que tem associação emocional. Das pessoas que te fizeram sentir algo. E pode ser coisas boas ou ruins, você lembra de quem te deu muita alegria, mas também de quem deu muita tristeza. Até mesmo o susto, a indignação, raiva te faz lembrar.
O que seria esquecer:
Não ter associações desta pessoa com lugares, aromas, comidas. Não sentir nenhum aperto no peito quando alguém pergunta por essa pessoa.
Para conseguir esse desligamento é preciso entender que tem um aspecto fundamental: não SENTIR mais nada por ela.
Porque você sente que precisa esquecer? Normalmente é porque o rompimento não foi por sua vontade. Talvez tenham acontecidos coisas que te machucaram e você se viu obrigada a se desligar da pessoa. Não foi um afastamento natural, com perda de interesse gradual. Foi um trauma, um baque, uma dor.
Nesta situação sempre fica uma dualidade, uma ambivalência desconcertante. Um lado seu que ainda quer a pessoa e outro que não suporta mais. Um lado seu que espera que a pessoa se redima, que ela mude, que faça promessas para você acreditar. E outro que deseja nunca mais sentir essa dor que a pessoa te colocou.
Você não quer se livrar da pessoa, quer se livrar da dor, e por isso fica difícil esquecer.
Por isso um caminho pode ser o de fortalecer os argumentos que você tem, que te “autorizam” a DESPREZAR esta pessoa. Não falo de desprezo que te mantem ao lado da pessoa fazendo provocações. Mas o desprezo no sentido do descarte.
EX: “Descasque as batatas e despreze as cascas” - Não significa que você tem que ficar olhando para as cascas de batatas fazendo cara feia para elas, mostrando como você está melhor sem elas, mostrando como elas não significam nada na sua vida, significa simplesmente colocar as cascas no lixo e seguir com sua receita.
Trate a pessoa a ser esquecida como cascas de batata.
OPÇÕES:
• Focar em outros aspectos da sua vida, em algo que também te preencha, viver mais a sua vida. Filhos, carreira, amigos, esportes, religião, etc.
• Se afaste de quem não te valoriza e você precisa esquecer. Corte contato, bloqueie nas redes sociais. No inicio dói, mas seu objetivo é ser forte. É preciso esvaziar de conteúdo, de informações a respeito da pessoa.
• Para anular os sentimentos que ainda restam você tem que ter muita consciência de todo o mal que essa pessoa te fez, então tenha em mente, se quiser anote:
Tudo o que ela te machucou
A ausência de empatia por você
O quanto a pessoa não pensou em você
A pessoa não considerou o quanto você poderia sofrer
Não pensou no quanto você poderia perder
A pessoa não teve nenhum sentimento por você, mesmo que da boca para fora fique dizendo o contrario.
As palavras agressivas.
migalhas de afeto
desprezo
traição
sumiço
mentiras
falta de consideração.
Frieza
Falta de retorno das mensagens.
• Identifique todos os medos e inseguranças que podem surgir. Trabalhe estes medos, pois você pode estar considerando que esta pessoa é que tem salva destes medos: Medo de ficar só, medo de nunca mais ter outra pessoa, medo de não dar conta sozinha das suas coisas.
• Tenha respeito por si mesmo. Entenda que você merece muito mais do que estava recebendo.
• Não alimente esperança. Não considere a possibilidade da pessoa mudar, de pedir desculpa, de contar que você se enganou e não foi nada disso.

[@andrea_costa0260]

Ficar triste por não ser correspondido, todo mundo fica. Sempre haverá um amor, um amigo, um familiar, um emprego, que não corresponde à sua expectativa. Isso dói muito. Neste momento, me permito sofrer por três dias. Choro o que tiver que chorar, lembro o que tiver que lembrar, vou no fundo do poço. Literalmente, deixo que a dor se esgote até a exaustão. Quando me sinto vazia emocionalmente é a minha hora de ressurgir das cinzas. Respiro fundo, levanto, tomo um banho de cabeça, me limpo daquela dor e recomeço a vida como se aquele motivo da dor jamais tivesse existido. Não vivo nem por um segundo em função daquilo que me causou dor. Dou um "ignore" completo. Talvez, vez por outra, me venha uma vaga lembrança, rapidamente repelida por algo muito mais imediato e interessante. E acredite, não sofro nunca mais por aquele motivo. É uma benção! Então, deixo a dica: viva o luto da perda, mas pare de se agarrar ao sofrimento e deixe que ele se vá de vez. Tem muita gente bacana no mundo, outros empregos, outros amores possíveis, outros amigos. Só se dedique a quem lhe quer bem. Se alguém te faz chorar de dor, o lugar dela não é perto de vc.

[@a.r.tavares1322]

Força aí! Uma coisa que me ajuda é pensar em amores que eu não correspondi, então não poderia obrigar ninguém a corresponder-me...

[@thayze3945]

Obrigada pelo comentário ❤

[@rosaneribeiro4608]

Quero ser sua amiga❤

[@neguinhalinda3362]

Eu tbm 😊

[@webertlopescancado7140]

Sensacional ❤

[@alexandrecavalcante1803]

Fui trocado por um homem com mais poder aquisitivo e melhorei com disciplina. Bloqueei o ex em tudo, deletei seus familiares, desativei minhas redes sociais durante meses, fiz terapia e academia. Meu conselho: faça o necessário, e faça por você!

[@karinavisacro4813]

Concordo plenamente.

[@celiaregina1988]

Perfeito ...mas e a dor??? também fiz isso....mas já faz 3 meses e hoje tá puxado 😢

[@alexandrecavalcante1803]

@@celiaregina1988 Superar não é esquecer, mas lembrar sem sentir dor. E o tempo é relativo de pessoa pra pessoa, talvez você ainda esteja idealizando após a frustração, se afastar das redes e fazer contato zero ajudam bastante.

[@luadeprata684]

Também fui trocada por esse motivo e exclui, bloqueie tudo, joguei no lixo presentes e tudo o que me lembra ele, me matriculei na academia, e já estou me sentindo melhor 😊

[@nathaliaguterres5766]

Alexandre, como vc está hoje? Espero que esteja tudo bem. Melhor conselho é investir na gente. Fiz isso, deletei as redes sociais. Só falta eu fazer terapia.

[@nilsaguaryalvesdasilva6184]

Passei por isso e pedi a Deus com fervor p tirar esse sentimento de mim e fui atendida. Hj vejo essa pessoa na rua e ñ sinto absolutamente nada. Nenhuma fibra do meu coração mais se move e isso é libertador. Obrigado Deus🙏

[@AnaPaula-sk8zu]

Deve ser uma sensação maravilhosa!!

[@nilsaguaryalvesdasilva6184]

@@AnaPaula-sk8zu sim muito!!!

[@fatimalucy5689]

Quero tanto chegar neste estágio

[@ednamaria7750]

Gostei da fibra do coração. Irei guardar como um mantra😂

[@elsatiese]

Graças a Deus! Tambem aconteceu comigo! Deus me livrou desse sentimento. Louvo a Deus.

[@mulhervitoriosaefeliz]

Ninguém esquece ninguém, a não ser que tenha perda de memória. Apenas aprendemos a conviver com a dor e saudade.

[@AnaPaulCav]

Esquece sim, é só dar tempo ao tempo. Vira um nada , só isso

[@Hellen-py9wm]

Fale por você.

[@mulhervitoriosaefeliz]

@@Hellen-py9wm então sofre de amnésia. Eu lembro de coisas das infância, de quando eu era bebê. De meus professores no pré, dos meus amiguinhos de infância, e de todos os meus ex. Se vc consegue esquecer deve ser um ET. Ninguém esquece ninguém, isso é fato. Pode até não querer mais voltar para aquela pessoa, mas esquecer é impossível.

[@mulhervitoriosaefeliz]

@@AnaPaulCav então sofre de amnésia. Eu lembro de coisas das infância, de quando eu era bebê. De meus professores no pré, dos meus amiguinhos de infância, e de todos os meus ex. Se vc consegue esquecer deve ser um ET. Ninguém esquece ninguém, isso é fato. Pode até não querer mais voltar para aquela pessoa, mas esquecer é impossível.

[@Sam__Groves]

@@mulhervitoriosaefelizNão é bem assim também, tem pessoas e situações que a gente realmente nunca esquece, a gente ressignifica. Já em outros casos, quando sou perguntada de determinado assunto e pessoa percebi que sequer me lembrava! Nome, rosto. Situações que não nos marcam tanto costumamos esquecer também. Vai de pessoa para pessoa. É normal.

[@dirceuleite1038]

Bom dia. Gostaria de pontuar que: 1. A outra pessoa muitas vezes sempre foi a casca de batata, mas a gente só a enxergava como batata; 2. O luto pós „batatada“ é essencial. Nada de procurar outra batata pra substituir a ex! 3. Focar em si (e não no outro) desde o começo, e ter isso como um mantra facilita a superação num rompimento futuro. „Vida que segue.“ 4. A família da „casca de batata“ pode ter sido a „maior casca“. Livre-se dela também. 5. O melhor de tudo é que o fim de relacionamento representa uma grande oportunidade para evoluir. Parabéns e obrigado, Dra Marisa.☺️

Adorei

[@juniperoprocumbensonodera]

foi o melhor comentário que vi nesse vídeo.

[@mariaeduardapereira4220]

👏

[@fabriciaferreira1836]

Hahaha que comentário perfeitoooo ❤

[@francileidesantos8512]

Anjo❤

[@Nany3271]

Outro remédio pra esquecer alguém. Trate igual essa pessoa te trata. Deixe no vácuo quando ligar ou mandar um OI. Ele só está querendo te ver pra ter 10 segundos de S. E. X. O. Vai se satisfazer e passar 4 meses pra te procurar. Depois você até pode responder avisando que estava ocupada uma semana atrás quando ele ligou. Faça ele ficar só, ficar pensando no motivo de você não atendê-lo, e não mostrar interesse. Seja firme. Se valorize. Ñ arrie os 4 pneus e o step. Seja gelo. Se ele quiser ser importante vai procurar formas e ser presente. Se for apenas um cometa, você não precisa deixá-lo com lugar reservado no céu de sua constelação.

[@julianaesquivel7267]

Disse tudoooo

[@rod.j.3688]

Só 10 segundos de s3x0??? Vc não fazia nem um boketinho???

[@geldirdapazaraujo5416]

Eita coisa boa. Pronto agora eu estou passando por um luto q tá doendo mais. Agora é só a casca da batata. Obrigada povo lindo...

[@AlexGoulart-jj4bv]

Subscrevo!

[@neydesantos8928]

Peco a Deus todos os dias. Me liberte . Urgente. To sofrendo muito o​@@geldirdapazaraujo5416

[@mariaeduardapereira4220]

Eu aprendi que tenho que evitar os gatilhos que me tornam vulnerável

[@josioliveira1238]

Muito bom conselho, realmente quando se gosta agente sente a dor da faltada pessoa que rompeu com agente, principalmente quando a pessoa te magoa, por desprezo ou traição.😢 Seria bom se nosso coração tivesse um botão pra limpar os sentimentos.....

[@vandarozadeoliveira5351]

Seria muito bom

[@andressamoreiira]

Eu me permito sofrer por duas semanas. Eu choro mesmo, vou no fundo do poço, tomo banho chorando, durmo chorando, perco o apetite, grito, passo por crises forte de ansiedade que parece que vou morrer de tanta dor. Eu só supero se eu passar pela dor, pq é na dor que você aprende. Depois da dor horrivel vem a aceitação do fim e novamente me abro para novas pessoas. O que vem me ajudando muito foi me aproximar mais dos meus amigos, antes eu dificilmente tinha tempo pra sair com meus amigos, agora eu marco no maximo duas vezes por mês pra sair com minhas amigas. Outra coisa também que vem ajudando é buscar novas metas. Me matriculei na autoescola, to tirando a minha habilitação que sempre sonhei e estou guardando dinheiro pra viajar no final do ano. Com o tempo a dor vai amenizando.🙏

[@rod.j.3688]

Vc tem problema 😂😂😂 Ainda bem que nunca fiquei com vc 😅

[@AnaMaria-g6s]

​@@rod.j.3688 vc pediu para ser sem noção e entrou na fila várias vezes, né?

[@amandabrito4869]

Ei a dois anos no luto

[@rod.j.3688]

@@amandabrito4869 pq?

[@compartilhandoinformacoesuteis]

Chará Ansressa, vamos marcar um rolezinho, estou em buscar de novas companhias pada sair

[@adribarral]

Tive um término extremamente doloroso e inesperado. Só vim aqui dizer que apesar de deixar o gosto amargo da decepção, a dor passa. E a gente se reencontra consigo mesma.

[@simonelucialeitedossantos8238]

Só li verdades 👏👏👏 é sobre isso

[@flkiyrrbnm]

Perfeito 👏🏼!!! Aconteceu comigo também e isso já faz uns cinco anos; esses tipos de coisas marcam muito agente ainda mais quando você entra numa confusão mental como foi o meu caso a pessoa quase me convenceu que eu foi o errado da história e eu quase acreditei.

[@ozenirmoura2098]

NINGUÉM MUDA NINGUÉM...É A GENTE QUE TEM QUE DESCONFIAR.

[@lucyoliveira7083]

Sua analogia com " cascas de batata" me fizeram ressignificar que pode ser SIMPLES esquecer alguém e...VIDA QUE SEGUE! ARRASOU!!

[@camileandrade8433]

Realmente é muito ruim você se lembrar de alguém que já fez parte da sua vida , mas ela própria nunca fez questão desse interesse..Rsrs . Eu penso que também não ter em quem pensar é ruim demais você fica desencantada da vida sem desafios. Eu gosto de lembrar com carinho sem segundas intenções. Cuidar da sua vida é sem dúvidas mais interessante.

[@mariaelizabethgoncalvesdas5452]

Mas pra esquecer um amor nunca foi nem sera fácil pra ninguem. Mas passa sim, graças a Deus

[@lelaaraujolima2927]

Negativo, vc não vai esquecer uma pessoa q ama, me lembro de todas, o q acontece é q depois do luto vc vai se acostumar com a dor, e essa dor se transforma em coisa boa, gratidão pela oportunidade de ter vivido algo q vc amou, e vai seguir a vida sem esquecer e usando como experiência o q aprendeu 😊

[@silvamoiachenda4796]

negativo pra mim esqueci,se me marcou pela negativa

[@julianogomes3356]

A ORAÇÃO do Perdão limpa todas as Memorias...e fazer o Hoponopono...(Divindade Limpa em mim todas essas memórias...eu aceito...te amo...e agradeço) repita quantas vezes puder e aguentar...é MÁGICO

[@mulhergatotarot]

Estou nesse processo novamente, é uma dor incomparável. Mas não jogo a culpa toda no outro, pois também preciso trabalhar meu problema com rejeição. Não terminamos brigados, mas mesmo assim dói igual. O que tem me ajudado é ir aos poucos, ir me desvinculando aos poucos, deixando de responder na hora, deixando a pessoa mais de lado, é um processo que leva tempo ao meu ver... Mas estou focando na minha carreira, na minha saúde, a longo prazo e consequentemente a pessoa vai deixando de ser meu foco principal. Escrever sobre o que sinto também ajuda, praticar o perdão também (pois uma relação é 50/50) e aos poucos isso vai deixando de doer tanto, a questão maior é não nos vitimizarmos tanto com a situação e buscarmos aprender com ela, ajuda no processo de cura... Talvez não deu certo pq algo em nós precisa ser curado, não podemos amar alguém, sem antes praticarmos o auto cuidado em nós

[@AntonellaArraes599]

Rejeição…Será que fomos preparados para lidar com desprezo,rejeição?ando pessimamente neste caminho árduo.

[@mulhergatotarot]

@@AntonellaArraes599 Reveja sua infância, esta muito atrelado a isso muitas das vezes... Nosso ego odeia ser rejeitado, por isso dói tanto mtas vezes

[@AntonellaArraes599]

@@mulhergatotarot Muito Obrigada,irei rever sim.

[@michelmotta4339]

O Tempo cura as feridas.fica só a lembrança mas o Sentimento vai.

[@mnolacerda]

Vou colocar esta frase na minha casa e lê todos os dias

[@viajandocomaPatty]

Nossa, você falando dessa ambivalência descreveu exatamente o que eu estou sentindo. Eu já desprezei, ele já veio atrás de mim, eu não quis ficar com ele, ele insistiu, eu não cedi. Mas não consigo parar de pensar naquela peste.

[@gabrielalopez8418]

Exatamente , olhe para o alto e siga. O ontem é túmulo o amanhã é ventre. Temos o Hoje. Viva. Respire. Siga sem olhar p trás. Gratidão

[@jucoraggio]

que metáfora maravilhosa, vou guardar isso para amenizar o sentimento quando ele bater na porta do meu coração... que todos os seres se curem e voltem a acreditar no amor.

[@Alan-vh9ww]

Em dado momento o vídeo me fez lembrar da última cena de "...e o vento levou", quando a Scarlett faz todas aquelas juras de amor para o Rhett e ele simplesmente responde "minha cara, você me é indiferente" antes de sair pela porta. Acho que esse é o paralelo com as cascas de batata, a pessoa tem que se tornando indiferente para nós.

[@mariarejannefirminodesousa6566]

Passei por isso recentemente. Estava difícil, eu fiquei muito bagunçado, e por ter gatilhos, eu procurei ajuda. Porque não era só isso que eu precisava cuidar, entender, superar. É tão estranho passar por isso por causa de alguém, de um sentimento.

[@dence10ful]

Este tema é interessante! Eu não consigo me desconectar de uma pessoa a 2 anos... Eu fiquei 552 dias sem ser tocada e fui z um propósito, se eu não conseguisse me conectar com alguém eu não tentaria. Mas eu conheci uma pessoa que era exatamente a descrição do meu propósito, vida estável, próxima faixa etária, que gostasse de arte e que tivesse uma moto e que fale baixo... Tive um romance Top Gun de filme mesmo e ficamos ficando quando podia, mas todas as vezes que estávamos juntos era sempre maravilhoso... Depois de um ano ele me desqualicou por saber que sou massoterapeuta e que eu atendia homens... Enfim disse que eu era pior que garota de programa que deveria me envergonhadar por comprar o alimento dos meus filhos com esse dinheiro... Fiquei devastada, sem dizer nada, fui embora da vida dele, troquei de número, troquei de lugar onde morava, troquei de emprego e o bloqueio em todas as redes sociais... Infelizmente ainda não consegui ver ninguém com 5% das suas qualidades. Mas quero e preciso superar as coisas boas que vivi com ele ... Sigo sangrando,mas eu não poderia ignorar o fato dele ter violado a minha moral.

[@MaZvezda]

Moça, seu depoimento me tocou. Passei por algo parecido. Uma dica: as pessoas semelhantes valorizam uns aos outros, pois sabem que são de ouro. Se este homem desqualificou o seu trabalho e te tratou assim ele não te merece pq não enxergou a joia que você é. Esqueça ele, siga em frente e peça do fundo do seu coração que Deus te traga um companheiro que te ame, respeite e valorize.

[@renatarocha6446]

Eu me interessei por um massagista, uma pessoa incrível e inteligente... Encaro esse trabalho como qualquer um da área médica mas ele não viu coisas boas em mim e acabou que não deu certo

[@joycemelo8038]

Estou passando por algo MUITO semelhante😢 meu coração sangra

[@walquiriafelipe6668]

Ressignificar e perdoar ... Perdoar para curar as dores... As dores do passado que faz lembrar, portanto não esquecer. É um processo em toda extensão da palavra. Focar no amor do evangelho. Ainda somos egoístas infelizmente.

[@fabiodecarvalho1301]

Terminei um relacionamento de pouco mais de dois anos, depois de 4 tentativas de reconciliação nesse tempo. Hj faz exatamente uma semana que resolvi dar um basta e estou melhor a cada dia. Acostumando a viver bem novamente comigo mesmo, me cuidando e fazendo coisas que deixei de fazer nesse tempo. Ainda a amo e tenho saudades dela, porém me amo muito mais e posso falar com convicção que terminar foi a melhor coisa que eu fiz. A paz que estou sentindo comigo mesmo nesse momento não tem preço! O tempo é o melhor remédio e sei que vou encontrar alguém que me mereça no futuro. Obrigado por essa "consulta on-line" Dra.. a senhora está de parabéns!👏

[@laercioprazeres7508]

A dra. relatou tudo de negativo que passei recentimente com minha ex namorada! ate parec que foi pra mim , depois dos 13 min de video. mas sei que vou superar essa dor.

[@gracacarvalho5612]

A perda representa um luto que precisa ser vivido ! Depois nos transformamos numa Fênix e ressurgindo das cinzas prontas pro que der e vier...lembrem de que tudo passa!!!

[@elainecyyr]

Uma questão que vem à tona é a saudade de quem a gente era antes, antes da desilusão, quando acreditávamos nas pessoas, sonhos existiam e a gente não tinha uma história triste para contar. É estranho que as memórias nos deslocam para um outro eu, isso que queria entender um pouco mais.

[@fabiana3588]

Já fiz aqueles rituais para esquecer pessoas. Uma carta sincera e a queima e enterra. Dá certo. Se vc conseguir não ver mais a pessoa.

[@dorisfernandes6181]

Porque temos tanta expectativa em relação ao outro? Pautamos nossa vida nas atitudes de outra pessoa, o que é angustiante. Coisa de neuróticos, que na melhor das hipóteses, somos.

[@RenatoFaridMansur]

adeus também dá certo

[@fabiana3588]

@@dorisfernandes6181 Porque somos seres sociaveis e existem hierarquia s, padrões e papeis. Mas sim, aqueles que não têm espectativas, não têm frustrações nem sofrimentos.

[@ReginaMarletta]

Acho que quando criamos apego e expectativas,é que nos tornamos presos a alguêm.Sou estoica e acho que quando alguém nos rejeita,não podemos mudar as situações externas que estão fora de nosso controle,mas podemos mudar nosso modo de agir a tais situações é seguir adiante.Tem um livro de Sêneca que é muito bom:Sobre a brevidade da vida com tradução de Lúcia Galvão.

[@Willdejesus16]

❤❤

[@PamelaRosa-gs1ig]

Quando vc ama de fato vc não esquece fácil..a não ser que não era amor

[@madalenasouza5027]

Buscar DEUS principalmente Um abraço ❤️❤️

[@zuleikacarvalho1631]

Se ocupar na vida! É bom, ocupar a mente com quem merece sua atenção...👍👍👍

[@Arleria]

Queria ter aprendido tudo isso anos atras teria eu me.poupado tanto sofrimento emocional

[@nadirleandrodesouza951]

Já fiz lista das razões para me desconectar do "meliante", porém vire e mexe estou outra vez puxando papo furado. Detalhe, eu que puxo conversa, via whatsapp. Entretanto, ouvindo o material desse vídeo, percebi algo novo para agir. Identificar os Medos. E de fato, a causa maior para ir atrás do sujeito, é medo de ficar só. E olha que sou bem desenvolta com minha vida. Me comprometo a trabalhar meus Medos, pois são eles, os gatilhos..

[@mulhervitoriosaefeliz]

deleta fotos, joga fora presentes, e deleta o contato dele e tire ele das tuas redes sociais.

[@RenatoFaridMansur]

bom dia,então coloque as mãos a obra porque medo é a certeza da falta de segurança medo é como a fé, só que ao contrário o medo é poderoso,e você têm percebido isso, normalmente pelo medo todas as coisas se organizam de modo negativo contra nós na maior parte das vezes,o medo que as pessoas imaginam que sentirão é quase sempre pior do que a coisa que elas próprias temerão,te remeteu? medo decorre do sentimento de fraqueza,e nem sempre o medo é objetivo,mas a certeza de desproteção,medo é a certeza da falta de segurança,o medo só afirma e o medroso confirma se monitore,porque uma mente controlada pelo medo, irá se transformar numa usina elétrica de liberação de energia auto-destrutiva o medo têm poder tanto para matar,quanto para morrer,ou destruir

[@mariaaparecidadasilva9858]

Verdade, esquecer pra mim, significa lembrar, más sem sentir dores 😊

[@retalhoselas]

Que fazer lista , que nada, aí vai lembrar mais ainda . Evita ficar falando ou querendo saber informações sobre a pessoa, evita ver e ser visto pela pessoa e se abra para um novo relacionamento , se de uma nova chance, mas sem pressa e lembre se que o tempo é o melhor remédio para cicatrizar feridas e se alguém vir falar dessa pessoa com você, diga que gostaria de não saber nada , que não te interessa e que você está cuidando da sua vida

[@neidepacheco1162]

Falou tudo...acabou acabou..descartar não faz mais parte da.sua vida..seguir o caminho que a vida oferece..gratidão sempre Amém

[@cirlenesantos5809]

Ouvindo e chorando. Só de saber que preciso esquecer, eu sofro😭 Três anos tentando esquecer e ele morreu 😭 Choro por tudo que a gente nao teve, por tudo que a gente não realizou. Ele me tratava como rainha e quando mais precisei, ele soltou minha mão. Simplesmente terminou pelo whatsapp . Excelente vídeo! Gratidão imensa 🙏 ❤

[@rosyrosyff]

Querida será que vc não se apaixonou pela " imagem que vc criou dele" ? Pq não tem como ele te tratar como rainha e , na hora que vc mais precisou, ele largar a tua mão.....não tem lógica, não combina, entende! As x criamos coisas em nossas mentes, atribuímos valores que não correspondem com a realidade!

[@lourdesnoiadearaujo5746]

Tem uma frase ótima. Tem gente que merece o nosso NADA.

[@jadec.magalhaes]

Acho que é isso, não ficar na estante de ninguém também

[@advogadafrancinioliveira]

Nossa, esse guardador de carro é muito honesto!

[@chamavioleta_I_am]

Essas cumprimentos clichê não uso mais por conta disso ( oi tudo bem? ) Procuro sempre variar e alterar os termos, fugindo da normose, soa mais autêntico e força a pessoa sair do piloto automático na resposta, além de, já iniciar o diálogo mais empolgado, isso cria um destaque na sua comunicação.

[@vandacamargom]

Um vídeo tão rico em conteúdo e o pessoal discutindo a palavra "esquecer". Lembrando que o verbo "esquecer" tem mais de um significado: esquecer es·que·cer vtd, vti e vpr 1 Deixar sair ou tirar da memória; perder a memória de; não se lembrar de: “[…] as pessoas quando chegam “lá em cima” em geral mudam, esquecem as promessas feitas nos discursos e nas entrevistas” (EV). Esqueceu de devolver o livro à biblioteca. Esqueceu-se completamente da reunião e levou uma bronca do chefe. vtd e vpr 2 Perder a lembrança de; olvidar(-se): “A felicidade daqui fê-la esquecer a desgraça dacolá” (JAl2). Ela não se esqueceu da dificuldade que enfrentou. vtd 3 Não fazer caso de; desdenhar, desprezar: Esqueceu os amigos quando ganhou na loteria. vtdi 4 Deixar algo em algum lugar por distração, pressa, esquecimento etc.: Acaba sempre esquecendo o celular por todos os cantos. vtd 5 Perder o conhecimento ou a habilidade adquirida: desaprender: Já esqueceu o francês que havia aprendido no colégio. vtd e vti 6 Tornar-se descuidado com; relaxar com: Tem esquecido as suas obrigações sociais ultimamente. Esqueceu de si mesma quando o marido faleceu. vtd 7 Pôr de lado; ficar no esquecimento; abandonar: Esqueceu o regime e comeu todo o pudim de leite. vpr 8 Ficar enlevado, absorto ou distraído: Esquece-se quando caminha solitário na praia. vtd e vint 9 Distrair-se de coisas desagradáveis ou molestas: A ioga a tem ajudado a esquecer suas dores. “Não tomo vinho para me embriagar nem para esquecer” (RN). vint 10 Ficar dormente ou tolhido; perder a sensibilidade: Após o acidente, suas pernas esqueceram.

[@fabiana3588]

Pra esquecer a dor de um pai narcisista, eu o dividi em dois. Minha primeira infancia ele foi maravilhoso (tirando umas coisinhas sutis). Então eu fingi que ele mo rr eu e que aquele outro era meu padrasto. Assim, ele não teria obrigação de me amar e nem de ter responsabilidades comigo. Fiz até um ritual de escrever uma carta e queimar. Depois disso, pude lidar com ele com mais frieza e sem mágoa.

[@nadirleandrodesouza951]

Me ensina esse ritual

[@fabiana3588]

@@nadirleandrodesouza951 Faz tanto tempo... Mas acho que basicamente vc escreve tudo o que pensa e sente da pessoa. Põe suas magoas todas pra fora, escreve pra ela. Ela não vai te interromper, te manipular, se justificar, te jogar culpa, te ignorar... Pq ela não está na sua frente. Ponha tudo, tudo pra fora. Tente não deixar nenhuma magoa sem escrever. Depois, acho que tinha algum tipo de oração. Mas faça a sua, pedindo que o fogo leve toda a mágoa embora, tudo de ruim que a pessoa te trouxe. Se acreditar em Deus ou em algo, pode pedir a essa entidade também. E aí queime a carta num local e recipiente seguros, que não vá voar faísca. E vai fazendo a oração com convicção e fé. Você pode também decretar que isso aconteça, em vez de pedir. Fica mais forte para o seu cérebro registrar essa informação. Eu não lembro se tinha algo como dia da semana e lua certas pra fazer. Depois jogue as cinzas na privada ou enterre fora de sua casa, ou jogue no mar ou no rio, fazendo o decreto.

[@fabiana3588]

@@nadirleandrodesouza951 Ah, e se seu caso for que nem o meu, vc pode antes fazer uma carta pro pai bom, lembrando os bons momentos e agradecendo tudo de bom que ele te proporcionou, mas sendo uma despedida. Se quiser queime, se não quiser deixe guardada. Se depois dessa carta vc não tiver mágoa no coração e se sentir liberta, nem precisa fazer a outra. Faz a outra se vc não para de pensar com raiva ou mágoa ou revolta.

[@lidi4813]

Eu desprezo completamente o genitor desde criança. Ele me xingava de tudo quanto era nome. Eu segui em frente, me formei, casei, passei em concurso, aprendi a dirigir, a dançar, andar de bicicleta, moro em outro estado. Não dou a mínima. Nunca dei motivo pra ele me xingar daquele jeito. Pois a genitora advogada dele, quer forçar de todo jeito q eu seja escrava dele também. Cortei contato com ambos. Era dependente emocional dela e aceitava todos os abusos. Via ela como coitadinha. Pois essa mulher me infernizou até eu adoecer, uma doença auto imune tive que operar. Pois ela veio aqui comigo doente fazer inferno, reclamar q eu não fui cuidar do genitor q sou ingrata, tudo com as indiretas veladas dela. Falando mal dos outros o tempo todo, q uma vizinha está com a mesma doença e está gorda. Uma pessoa mal amada, amargurada. Cortei da minha vida. Agora estou aprendendo a desprezar ela também.

[@fabiana3588]

@@lidi4813 Infelizmente tem que ser assim.

[@liliacostaaa]

Incluiria na lista a busca de ajuda com alguém do círculo de amizades para conversar e ocupar o tempo.🎯

[@carmeliabarreto2985]

Inclusive o purê com a casca é mais gostoso 😅 Mas entendi seu ponto, é curar o que ainda dói…

[@luazevedojs]

Muito pouco falado é quando tentamos superar alguém, com quem temos um vínculo mais profundo, um filho, por exemplo. Vivi um "relacionamento" por quase seis anos de muita ambivalencia. Um momento era amoroso e atencioso, no outro, frio e distante, para piorar nossa criança no meio de tudo isso. Estou focando no autoconhecimento e no aprimoramento até mesmo físico para acabar com essa conexão infantil com alguém que me lembra minha mãe e meus antigos relacionamentos.

[@RenatoFaridMansur]

por tudo que passou,e vêm superando, você sabe que está crescendo,e se tornando mais madura e preparada

[@claudiareginaoliveira9605]

Nunca alguém me explicou tao bem o que eu vivi.... Obrigada.

[@patriciafelix4450]

Ualll a comparação das cascas de batatas foi demais!Já cheguei nesse.ponto ,não tenho mais nenhuma expectativa.

[@AntonellaArraes599]

Na minha lista consta,calúnias e difamações pesadas enquanto segurava minha mão dizendo eu te amo, Parabéns pelo vídeo.

[@janiltonlima222]

MUITO UTIL P MIM...DEIXO SUGESTAO DE APAGAR TODA FOTO QUE TENHA A CASCA DE BATATA

[@leosinamuniz3113]

Ele ME TRAIU E ME ABANDONOU em pleno tratamento de um CÂNCER,ABANDONO TOTAL EMOCIONAL E FINANCEIRO depois de 19anos de um casamento de total dedicação a ele,eu era dona de casa,nem de casa eu saia,nem amizades com os vizinhos ele gostava que eu tivesse, EU SÓ VIVIA PRA AGRADAR ELE!😢Tomei na tarraqueta bonitinho de ter existido pra fazer ele o homem mais importante do mundo!

[@ednamaria7750]

Covarde

[@mnolacerda]

Concentre se em vc força foco e fé!E se libertar de um traste deste em um momento tão delicado é livramento, te garanto vc iria sofrer muito mais passar por todo este tratamento na companhia de um desgraçado deste!Corra atrás de seus direitos na justiça, não te conheço mas vou orar por vc, força e aumente a fé vc vai conseguir

[@anielleguilherme8070]

Você vai dar a volta por cima!

[@paulojuvenal5463]

Foça é fé em Nosso Senhor Jesus Cristo você é forte e vc vai dar a voltar pó cima Amém..

[@lucianetavares4934]

Não se preocupe o retorno vem pra ele demora mas chega a hora de pagar a conta.

[@elisabetenascimentos8981]

❤❤ foram muitos anos de um amor que eu inventei ,mas já fiz tudo que vc disse , coloquei tudo de ruim que fez pra mim graças a Deus tô livre da dor

[@psioncare]

Maravilhoso dia para você! 🙃

[@rosimarmoreira3685]

Hoje , eu dei um basta , chorei horrores . mas foi preciso eu não era correspondida , só eu me doava , podia sentir a frieza a falta de empatia, eu ficava me alimentando com as migalhas , e achava que era o suficiente, as vezes me sentia culpada, aos poucos fui percebendo que estava em uma dependência emocional, que estava me matando aos poucos, então eu disse pra mim mesma e pra pessoa tbm, disse que eu me amava em primeiro lugar, bloquiei e apaguei de todas minhas redes sociais, .Vida que segue

[@fatimalucy5689]

E agora vc está melhor? Preciso tomar esta atitude tb

[@vivialmeida8631]

DEIXAR EJE ACHAR Q TEM RAZAO NAS SUAS VERDADES, EH O MELHOR CAMINHO PARA ENCERRAR QUALQUER DISCUCAO E VC SABE O QTOESTA PESSOA TEM TE FERIDO.

[@leiasouzarodrigues8866]

Eu demorei muitos anos para sentir essa indiferença pelo meu ex marido. Foi muito doloroso, creio que um pouco por causa das minhas crenças, mas hoje é exatamente assim: indiferente. As vezes lembro o tanto que chorei e sofri e rio de mim mesma, parecia que ia morrer de dor...kkkk

[@VaniaGuimaraes-km2tl]

Eu fiz uma uma simpatia só por vingança ,o que eu sofri nao tem preço deixei desesparado sem ter paz pra nada onde ele esta pensa em e mim onde esta nâo tem paz e nem slegria , toda hora me liga , simpatia da minha bisa vo ,ele me pediu perdao de joelhos chorando muito e disse eu nao sou homem pra mulher nenhuma so pra voce vive me presentiando passou a me dar valor ,até carro me deu de presente comprou uma casa dos meus sonhos mas eu nao quero mas ele so eu sei o que eu passsei fui envergonhada umilhada eu jurei tudo que ele fez comigo vai me pagar muito caro !( eu sou de escorpiao quando nos namorava eu disse se voce me trsir voce vai me pagar muito caro ele jurou que nunca iria fazer isso ele srmpre teve muito ciume de mim ai depois de anos de casamento veio muitas traicoes ai ja era me me vinguei com muito prazer fez comigo me paga muito caro eu nunca mereci o que eu passei hoje ele esta feito cachorro atras de mim esta me pagando juros tud9 e mas aprender

[@jocienejustiniana8583]

Amor próprio

[@sinesiagarcia8439]

Muito obrigada dr Marisa!❤ Ah! tô adorando , essa nova fase do canal , em q tem essa interação c/ as respostas dos inscritos , aprendo muito mais .acho interessante. Tô seguindo a risca suas dicas , me priorizo e exclui quem me fez de idiota .

[@margaridajulio1954]

E isso foram longos anos 21 e ouve traição foi cruel no modo que ágil não me merece ,simplesmente silenciei e estou cuidando de mim do meu espiritual e a Deus toda gratidão por não sofrer mais

[@rubi66ybab]

Não dói mais quando aprendemos a lição Esquecer ninguém esquece Tanto coisas boas como ruins O importante é a importância que damos a essas coisas

[@marcialuzpinto7981]

Que maravilhoso ter recebido esse vídeo! Exatamente o que eu já tinha feito e os "medos", na minha verdade, era querer ter alguém para "dividir" as "coisas" da vida, pq semoe fui sozinha e fiz tudo sozinha até hj (58 anos). Então, depois desse vídeo, não existe mais esse medo! Uhuuu sigo livre de verdade, como sempre fui. Obrugada! ❤😂😊

[@RenatoFaridMansur]

amém 🙏

[@anaelizabethdias8407]

Muito interessante, hoje percebo o quanto as pessoas usam, sem responsabilidade afetiva, lhe vem com algo fisico( banco) e lhe traem

[@ednanunes9064]

Estou passando por isso, porém me apegando a Deus orando muito. A gente esquece quem somos para satisfazer a outra pessoa

[@clodoaldosevero1286]

Como esquecer desta psicóloga linda.

[@jupaivamagalhaes]

Gostei do comentário final citado sobre se o outro gosta/se eu mesmo gosto de mim. Realmente a Psicologia é uma área incrível, ajuda a entender essas complexidades humanas no outro, na gente... Essas pílulas diárias reflexivas que você traz são muito valiosas, Dr. Marisa. Obrigada por explorar tantos assuntos densos e importantes de maneira tão didática. Adorei a analogia com a casca de batata! 🥔

[@maisasilva24]

Só colocar Deus na frente da sua vida, Deus tem sempre o melhor para nós, tenho certeza disso porque já tive muitos livramentos, de me relacionar e me apaixonar homens que não valem a pena.

[@marizalisley4882]

Que vídeo perfeito, senhoras e senhores!!! Só pensava nas coisas boas que aconteceram, o vídeo me fez enxergar as coisas negativas (distância, desprezo, insensível ao seu sentimento e sofrimento e etc.)! Mas o que mais me chamou atenção, foi o medo, e como eu tinha medo de não dar conta da minha vida sozinha, pelos muitos afazeres, por ser uma pessoa esquecida e ele sempre me ajudava, no entanto resolveu ir embora, do nadaaaaaaaa! Foi dizendo que voltaria, ia fazer um trabalho e voltava e agora me despreza e até me trata mal. Cansei, e esse vídeo vai contribuir para que eu siga minha vida!!

[@KarinaMartins-A]

Quando lembro de pessoas que me fez mal eu ajo natural hoje para mim sem sentimento desejo seja feliz Deus abençoe seja feliz so Isso 👍👍👍🌹

[@SilviaJeppese]

Os seus vídeos tem min ajudado bastante , obrigada 🙏, mas acrescento na lista, a perda financeira também.

[@LucimaraOliveira-gf4wu]

Eu amo alguém ❤ não temos nada trocamos olhares e nos respeitamos,. Mas quer saber esse amor mudou minha vida 😊❤ não me faz mal pelo contrário só tem me feito mais forte, foi esse amor que me fez entender que o amor verdadeiro não precisa tocar ou estar perto ou ter ele comigo pra que me faça feliz ❤ eu o amo muito 🥰🥰🥰 não sei se ele sabe acho que sim temos troca de olhares muito forte ❤ e esse amor não me faz sofrer ❤. Agradeço a Deus por ter conhecido ele e ter esse amor na minha vida 🙏🏼❤ nunca amei ninguém assim ❤❤❤❤, eu não crio espectativa de ter ele comigo ou algo assim pra mim é indiferente telo ou não,😊 o que me faz feliz é ter tido a oportunidade de amar alguém assim assim 🥰🥰❤❤❤.

[@karinavisacro4813]

Lindo❤

[@Andrea.B.Simoes]

Falou tudo, a dor que queremos esquecer, e pode durar decadas

[@simonesilva8500]

Vc não imagina como me ajudou com seu vídeo. Não sei como tive coragem de romper com um relacionamento que eu considerava sério. Ele separado, eu também. Nossos filhos adultos e esperando o primeiro neto, vindo do filho dele. Esse é o ponto que me dói mais.

[@tamiresguedes2015]

Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼 Faço terapia a anos e nunca ouvi nada que fizesse sentido!! Gostei muito 😊

[@helemrosanamendes2350]

Noooosssaaa!!! Alguma força superior te enviou a mim! Gratidão!!! Foram 26 anos, estou com 64 e preciso seguir...

[@psioncare]

Maravilhoso dia para você! 🙃

[@ReginaMarletta]

Dra.eu sempre gostei de minha solitude,,que não é solidão.Como disse anteriormente ,o desapego é o essencial.O bem estar independe do outro..Eu acho que colocamos até qualidades em pessoas que na verdade nunca existiram.Muito bom seu vídeo.

[@liviaandreamachado7238]

Fantástico sua colocação, fica fácil perceber que a solução para os problemas mais complexos são simples quando você explica !!

[@cristinacosta2084]

Essa frase super me define : Não estou nem aí 😅 é libertador

[@dalvasilva6328]

Seu vídeo tão rico de informações, de superação, de afeto, de força. Gratidão Dra!

[@karineteixeira5136]

Excelente vídeo, é sair de cena, e fechar a porta🚪

[@eliveltonlobato8735]

Um tiro doeria menos! Que vídeo perfeito. Gratidão Doutora.

[@sandrafilgueiras709]

Essa consulta valeu 1.000,00 reais ... Acertou no ALVO! Sensacional!!! 😮😮❤❤

[@psioncare]

Maravilhoso dia para você! 🙃

[@zuleikacarvalho1631]

Vdd a dor é muito chata!. 👍👍👍

[@lesorigamisdemarcia525]

Amei a analogia com as cascas de batatas! Gratidão!

[@neucigrisolio3622]

Gostei muito das considerações feitas e os caminhos mostrados para tirarmos pessoas que nao nos fazem bem ao continuarmos a lembrar delas. Importante mesmo nos livrarmos dessa carga emocional como cascas de batatas, alias pouco uso mesmo cascas rsrs.

[@mariadelourdesamorimmdarocha]

Melhor tratar como casca de alho, porque casca de batata tem utilidade (petisco, compostagem, etc.)

[@RenatoFaridMansur]

🤣🤣🤣🤣 já comi casca de batata frita kkkk

[@zuleikacarvalho1631]

Interesse , no que poderia conquistar no meu lado!!

[@zuleikacarvalho1631]

Tinha vontade de ser psicóloga! Acho linda, está profissão!👍👍👍

[@deniseoliver3270]

Nossa, quantas reflexões relevantes! 🎋

[@ReginaMarletta]

Caro Dirceu ,seu comentário foi muito de acordo com a visão estoica e a Dra.está tb certa.

[@MariceliaCarrico]

Doutora a senhora e admirável

[@S.i.m.o.n.e]

Obrigada pelo excelente vídeo. Ótima analogia e estratégia.

[@KarinaMartins-A]

Viver ser feliz fiquei curiosa com a casca da batata vou ouvir legal procura a afastar principalmente o contato seguir sem aperto verdade isso mesmo 👍

[@franlind-n2q]

Eu lembro de um segurança gato do Banco do Brasil,nossa não tem como eu esquecer aquele rapaz .😊😊😊😊😊

[@Neliafsantana]

Estou extremamente fazendo isso nesse exato momento 😮

[@MariceliaCarrico]

Ainda tem mais? Só o que a senhora citou já está ótimo

[@leitoraelivros2985]

Fazer uma lista de todas as coisas ruins que a pessoa te fez. Faço a "lista dos 10" ítens, e incrivelmente sempre ultrapassa.

[@zuleikacarvalho1631]

Vdd, é comprovado conviver com o cerumano...👍👍👍

[@anacristina1605]

Achei maravilhoso porque estou me perguntando quando gosto de uma pessoa de cara adoro dar presentes tipo lanchinhos, docinhos e acho mais legal ainda quando a pessoa recebe e fica feliz e ainda fala não mima essa pessoa mima mais a mim escutei hoje isso e fiquei muito feliz faço sem pedir nada em troca porque falo isso já fiz por outras pessoas muito mais e nem reconheceram. Não vou deixar a minha essência de fora for continuar dando presentinhos aquelas pessoas que recebem com muito carinho e olha nem sempre tenho o telefone delas porém me faz um bem danado. É isso!

[@brunnatrotta]

DRA MARISA, Se puder responder minha pergunta, serei eternamente grata. Como esquecer um amor que nem aconteceu??? Ficou só na conversa à distância e não chegou a concretizar o contato físico pessoalmente. Está sendo difícil o esquecimento, pois deu espaço para criar muita expectativa e idealizações. Agradeço desde já.

[@LER.MAIS-50]

Parecido como que aconteceu comigo

[@thayze3945]

No caso é mais aceitar, a aceitação da rejeição. Nosso ego pode ser teimoso, é difícil aceitar o que não deu certo ou nem chegou acontecer. Aceitar que faz parte da vida, aceitação é palavra. Não é fácil, mas é o caminho.

[@brunnatrotta]

@@thayze3945 É verdade. Obrigada pelas palavras.

[@simonelucialeitedossantos8238]

Meu Deus descreveu minha história 🤭 misericórdia mas graças a Deus a pior fase já passou aprendi que não é sobre esquecer e sim lembrar sem doer 🙏

[@roseli.bueno.6597]

Eu sou de Três de maio é grande do Sul Amei tuas terapias

[@clarice8080]

Eu achei o seu canal ontem e estou amando e tem respondido muitas coisas que eu sempre me questionei comigo mesma. Esse vídeo e muito outros está me fazendo refletir e melhorar muitas coisas na minha vida. Obrigada 🫶🫶

[@valeriaperini6878]

Dra Mariza gosto muito de seus vídeos e tenho te acompanhado já a algum tempo e hoje vc conseguiu explicar o porquê de algumas pessoas quererem trocar telefone e depois não ligarem o que me deixava intrigada.

[@FábioCarneiro-h1x]

Não tô precisando do vídeo mas estou assistindo até o final 😊❤