Ser altamente sensível e viver em estado de alerta

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Ser altamente sensível e viver em estado de alerta

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Ame sua Sensibilidade

Күн бұрын

Пікірлер: 42

@riquelme223 4 ай бұрын

Essa minha característica vem à tona quando perco o sono e passo a madrugada acordado. Qualquer barulho, por mais insignificante que seja, me assusta e me faz pensar nos piores cenários.

@amesuasensibilidade 4 ай бұрын

Duas coisas: nosso cérebro continua processando enquanto dormimos. Por isso a higiene do sono é tão importante. Já o pensar nos piores cenários tem a ver com a profundidade de processamento e a ruminação. Dá uma olhada nos vídeos sobre o assunto.

@inSearchOfBeing 6 ай бұрын

Muita verdade. A hipervigilância sempre foi uma constante para mim. Sempre me questionei por que todos parecem aproveitar a vida e eu não consigo compreender o que isso significa. Consegui perceber que essa sensação é irracional, mas não é fácil eliminar isso da minha mente, principalmente porque antes eu não sabia que era PAS. Esta é a primeira vez que ouço isso como uma característica negativa de PAS (quando a hipervigilância é irracional) e considero essa visão acertada. Muito obrigado, diretamente de Buenos Aires/Argentina !

@lady1604 6 ай бұрын

Quando eu estou sentindo alguma dor, parece que qualquer barulho vira um super barulho kkkkk meus sentidos ficam super aguçados principalmente a audição .

@amesuasensibilidade 6 ай бұрын

Exato. seu sistema nervoso está em alerta. Isso intensifica tudo, inclusive a dor

@avidaeumaarte1343 5 ай бұрын

um tema sendo sensível pra lidar com pessoas tóxicas, abusivas , narcisistas

@amesuasensibilidade 5 ай бұрын

Já um vídeo no canal sobre este assunto, dá uma olhada

@user-xs9gh7od9g 4 ай бұрын

Tão assim!!! Sempre ligada em tudo!

@amesuasensibilidade 4 ай бұрын

Cansativo!

@CeliSabino 22 күн бұрын

Amei esse vídeo. Depois que desacelerei após o burnout, minha vida melhorou muito. Não me cobrar muito, poder errar algumas vezes me fez sentir mais humana, menos máquina. E isso foi ótimo pra mim. "Eu erro, logo sou humana!!!" Gratidão ⚘️

@amesuasensibilidade 22 күн бұрын

Amei. Erro, logo sou humana. Que lindo aprendizado.

@marciacaeiro9103 6 ай бұрын

Vc é extremamente didática...muita clareza ao passar as informações...Estou aprendendo muito com seus vídeos...

@amesuasensibilidade 6 ай бұрын

Muito obrigada 😃

@marciacaeiro9103 6 ай бұрын

Parabéns pela clareza e didática!

@adelianogueira6502 6 ай бұрын

As suas dicas são valiosas Gratidão

@claras2322 6 ай бұрын

Muitas bençãos para seu coração! Gratidão Rosalira ❤

@igor-yp1xv 6 ай бұрын

Eu me sinto assim sempre. N me assusto, mas n consigo relaxar, fico muito cansado mas sempre fazendo alguma coisa pq quando paro pra descansar eu n me sinto melhor.

@amesuasensibilidade 6 ай бұрын

Como eu disse Igor, relaxar é um aprendizado (ao menos para nós),

@Misterword20 2 ай бұрын

Sempre acordava pelas manhãs com uma sensação ruim de alerta e tristeza e de que algo aconteceu. Piorava se eu estivesse longe de minha casa, de minha família como se eu não pudesse ou devesse me afastar. Percebi, porém, que essa sensação diminuiu depois que passei a dormir mais cedo. Antes, eu ia dormir por volta de 2h ou 3h da manhã e agora durmo pela meia-noite ou até antes disso. O que ainda acontece comigo é que, assim que acordo, ainda de olhos fechados, minha mente começa uma checagem completa de todos os problemas, afazeres, compromissos, obstáculos e possíveis soluções e fica ruminando tudo isso em um ciclo cansativo como se a solução de todos os meus problemas só fossem vir a partir do planejamento minucioso da minha mente. Haja energia pra isso! Quando abro os olhos e me levanto, parece que me libertei de uma fantasia e me sinto mais leve. Estou aprendendo e tentando, aos poucos, ignorar esses pensamentos e não acreditar tanto em minha mente. De fato, pra mim, ser PAS é um martírio.

@amesuasensibilidade 2 ай бұрын

Ser PAS é um dado. Pode ser algo bom ou pode ser doloroso. Sem dúvidas traz dificuldades. Mas, acredito que tudo é assim. Podemos lidar com elas. Não vão deixar de existir, mas talvez possam se tornar menos pesadas...