Será que você está preparada para a SAPATILHA DE PONTA?

Será que estou preparada para as pontas? Essa pode ser uma pergunta que está passando pela sua cabeça nesse exato momento!
Para descobrir se você está ou não preparada para a sapatilha de ponta, assista esse vídeo com 7 testes físicos que vão te dizer se você está pronta para dançar com pontas!
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SOBRE MIM:
Oi gente, eu sou a Bella! Minha missão neste canal é ajudar bailarinas a se tornarem verdadeiramente preparadas para realizarem todos os seus objetivos com a dança! Por aqui você vai ver dicas de como preparar o seu corpo para dançar melhor e treinos completos de condicionamento físico! Sou prof. de Educação Física, ex-atleta de GR e bailarina por amor. Resolvi unir tudo isso em uma coisa só, e assim nasceu o Bailarina Preparada! Seja muito bem-vinda! Não esqueça de se inscrever no canal e ativar o sininho das notificações para não perder nenhum vídeo!
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[@snsnsbs2457]

Consegui todos ❤ Me esforço bastante todos os dias ao ballet mesmo tendo apenas 1 ano, estou muito orgulhosa e feliz por mim. 🎉

[@Yana_Cookie]

Daqui a 2 Meses faz 1 Ano que eu Faço Balé e to na Meia-Ponta so irei usar sapatilha de ponta com 12 Anos pos tenho que treinar primeiro a Minha Ponta antes de eu Começar a Subir na Ponta bjss tchau❤❤

[@isadoraavelar724]

Oii,comecei no bale com 4 anos e usei pontas pela primeira vez com 9 anos, então eu troquei de escola apenas um ano apos comecar nas pontas e senti que perdi muita tecnica e forca devido a qualidade de ensino dessa nova escola ser inferior😢 atualmente tenho 14 anos e sinto que ainda nao estou preparada o suficiente pras usar pontar

[@midasantana]

Consigui🎉

[@miriannascimento9615]

Fiz bale ate 16 anos parei e agr com 25 quase 26 voltei tem 2 meses e ja passo no teste da caneta , no do equilibrio fiquei vinte e poucos segundos preciso melhorar,pirueta foi , double a coluna sai levemente do chao fazendo um arco o restante nao fiz , sera q vou demorar a chegar nas pontas ?

[@melissaalvessantos9614]

Moça deveria me preocupar porque eu já tô no ballet a 9

[@isadoraavelar724]

No teste da caneta passei de boa,apesar de meu pé não ter uma curvatura muito bonita O de Romberg foi horrivel fiquei 15 segundo só e um pouco instavel ainda O da pirueta foi o melhor fiz sem dificuldade O do abdômen também foi de boa, faço muitos exercícios de abdominal então acho que tenho força o suficiente nele Os do sauté foi horrível, consegui sete com a pelve e o tronco estável mas saindo muito do lugar sem ficar em um ponto fixo, tipo comecei no meio da sala e terminei lá trás,os joelhos estavam esticados mas a ponta nao saia completamente do chão O último tambem nao foi bom minha meia ponta já é baixa,fiz dez com ela razoável mas depois subia morrendo O pior de tudo é que uso pontas desde 2019😂😢 não sei se rio ou se choro

[@cleusavargas6691]

Lascou, fazer a pirueta kkkkkk

[@BailarinaPreparada]

Ahahahaha não é fácil, mas vai dar bom Cleusinhaaa!!!!

[@user-jl9xg9qr7x]

Meu nome tbm e bella 😘❤️❤️❤️

[@thatyanchieta]

Ainda não estou dançando nas pontas (tenho só 6 meses de ballet), mas tô fazendo os treinos da melhor plataforma de preparação física para bailarinas (a sua, claro) e acredito que logo logo chegarei lá. 😊

[@BailarinaPreparada]

Aí simmmm Thaty!!! Ahahaha amei 💙 Vai chegar logo logo!! 💪

[@miriannascimento9615]

Como vc tá?

[@mariaeduardadocarmobitenco8099]

Eu faço ballet desde os 9 anos,comecei com sapatilha de ponta e doeu as costas é normal?

[@nathaliavalerio3406]

Estou no celular da minha irmã tenho 12 anos fasso ballet des de 7 anos vou usar sapatilha de ponta ano que vem minha professora falou que estou preparada e afora estou nervosa e ansiosa 😅😊❤ sempre foi meu sonho vou ser bailarina quando crescer mais estou com medo de usar a Sapatilha de Ponta e torcer ou até quebrar o pé 😢 será que estou pra mesmo e como não ter mais esse medo de quebrar ou torcer o pé 😮😮😮

[@BailarinaPreparada]

Não precisa ter medo!! Só preparar bemmm o seu corpo para isso!! Depois me conta como foram as primeiras aulas!!

[@uiojgghbvfg]

Sonho a minha professora n acredita q eu consigo fazer aula de ponta 😢

[@virscosta]

Por essa avaliação, não chego nunca nas pontas. 😂😂😂😂😂

[@BailarinaPreparada]

Como assimmmm mulher!! Claro que chega, basta trabalhar nesses pontos específicos!! 💙

[@virscosta]

@@BailarinaPreparada pelo menos consegui equilibrar a caneta, ficar num pé só de olhos fechados, descer e subir as pernas esticadas estando deitada. Pirueta saiu de um lado, mas do outro ainda está menos controlada por conta de uma lesão que tive na posterior da coxa esquerda. Já os pulos, depois que lesionei os joelhos, não saem mais. Porém, acredito que esses testes devem se aplicar mais para bailarinas que querem seguir carreira em companhias de ballet, o que não é o meu caso.

[@BailarinaPreparada]

@@virscosta olha aí!! Conseguiu já bastante coisa! Não é preciso ter 100% em todos eles pra começar. Os testes podem se aplicar a todas, fico feliz que tenha feito!! Agora bora que bora pra chegar nas pontas! Conte comigo 🩰💪

[@Pra.Jhu-25]

Vou fazer o teste

[@BailarinaPreparada]

Depois diz como foi!

[@cristinamenezes1812]

eu estou no cell da minha mae tenho 11 anos e comecei as 5 ans com uma pausa aos 9 sendo 4 anos de experiencia e voutei agora aos 11

[@grazi.maede3]

Estou no ballet adulto há 3 anos, e uso ponta faz 1 ano. Meu pé é pouco curvado, não passei no teste da caneta. Eu paro de usar pontas até eu melhorar a curvatura dele? Ou prossigo? Na sapatilha de ponta meu pé já melhorou muito, a ponta da sapatilha já está quase toda no chão.

[@BailarinaPreparada]

Oie! Neste caso não consigo te dizer exatamente o que fazer sem olhar! Pode ser que não precise parar, mas o ideal é que comece o quanto antes um trabalho bem focado nessa mobilidade, isso vai ajudar muito!!!

[@bloominal]

1- Consegui, mas da pra melhorar. 2- Esse foi dificil, consegui mais com a perna direita do que com a esquerda. O retiré passé relevé eu nem vou comentar pq meu deus kkk 3- Preciso treinar mais. 4- Consegui, mas meu abdômen chora 5- esse foi horrível, vou ter q treinar muito 6- foi o mais fácil, finalmente um que consigo fazer sem esforço É isso irei treinar mais, por enquanto acho que to longe ainda