Será que você está preparada para a SAPATILHA DE PONTA?

[@SarinhaaMell0]

Consegui todos ❤ Me esforço bastante todos os dias ao ballet mesmo tendo apenas 1 ano, estou muito orgulhosa e feliz por mim. 🎉

[@BailarinaPreparada]

Uhuuu, parabéns!!

[@paulas2889]

Esse vídeo vale ouro! Amei! Ganhou uma inscrita❤

[@BailarinaPreparada]

Obaaa obrigada!!! Espero que goste dos outros conteúdos 💙💙

[@thatyanchieta]

Ainda não estou dançando nas pontas (tenho só 6 meses de ballet), mas tô fazendo os treinos da melhor plataforma de preparação física para bailarinas (a sua, claro) e acredito que logo logo chegarei lá. 😊

[@BailarinaPreparada]

Aí simmmm Thaty!!! Ahahaha amei 💙 Vai chegar logo logo!! 💪

[@miriannascimento9615]

Como vc tá?

[@melissaalvessantos9614]

Moça deveria me preocupar porque eu já tô no ballet a 9

[@estermatoso4142]

Coitada, eu to no ballet a 3 anos e pode ser q eu suba para a ponta ano q vem

[@BailarinaPreparada]

Não necessariamente, talvez você só precise fazer um trabalho mais específico de pés 💙

[@dudinhabonecasurda6894]

Lembra que nunca dancei quando criança. Nao tinha condições financeiras. Agora que consegui a um a dois mes. Luto todos os dia. Ou seja aula puzada. Com varias cargas horário. Nao foi passo de magica tbm to me esforçando. Essa oportunidade de danca nao posso perde. To vivedo um sonho magico . Por mas que doi as vezes o músculo pela carga . Mas sou grata é sorrir acada dor . E minha alegria é mas que tudo . E para Deus eu danco . Pq todo meu sofrimento produziu paciência que serou em me fidelidade e essa esperança nao morre.

[@dudinhabonecasurda6894]

Fez os teste. Graca a Deus consegui 😅

[@Thalia_Machado_Galdin]

Daqui a 2 Meses faz 1 Ano que eu Faço Balé e to na Meia-Ponta so irei usar sapatilha de ponta com 12 Anos pos tenho que treinar primeiro a Minha Ponta antes de eu Começar a Subir na Ponta bjss tchau❤❤

[@xXmisamoXx]

boa sorte 💗

[@Thalia_Machado_Galdin]

@@xXmisamoXx obrigada

[@dudinhabonecasurda6894]

Conseguiu passar no primeiro teste que fez. Não fez os outros ainda. Mas o da caneta não cai. Ela fica bem firme no pé 😄😃

[@nathaliavalerio3406]

Estou no celular da minha irmã tenho 12 anos fasso ballet des de 7 anos vou usar sapatilha de ponta ano que vem minha professora falou que estou preparada e afora estou nervosa e ansiosa 😅😊❤ sempre foi meu sonho vou ser bailarina quando crescer mais estou com medo de usar a Sapatilha de Ponta e torcer ou até quebrar o pé 😢 será que estou pra mesmo e como não ter mais esse medo de quebrar ou torcer o pé 😮😮😮

[@BailarinaPreparada]

Não precisa ter medo!! Só preparar bemmm o seu corpo para isso!! Depois me conta como foram as primeiras aulas!!

[@uiojgghbvfg]

Sonho a minha professora n acredita q eu consigo fazer aula de ponta 😢

[@isadoraavelar724]

Oii,comecei no bale com 4 anos e usei pontas pela primeira vez com 9 anos, então eu troquei de escola apenas um ano apos comecar nas pontas e senti que perdi muita tecnica e forca devido a qualidade de ensino dessa nova escola ser inferior😢 atualmente tenho 14 anos e sinto que ainda nao estou preparada o suficiente pra usar pontar

[@BailarinaPreparada]

Simm, isso é muito comum mesmo 😞

[@ISABELAGUSMAOLAMOCO]

Meu nome tbm e bella 😘❤️❤️❤️

[@emanuellydemouraamorimramos]

Passeiii🎉🎉🎉

[@cleusavargas6691]

Lascou, fazer a pirueta kkkkkk

[@BailarinaPreparada]

Ahahahaha não é fácil, mas vai dar bom Cleusinhaaa!!!!

[@pedrocazao9646]

Eu não mais tó olhando para fazer o teste

[@Pastora.Júh]

Vou fazer o teste

[@BailarinaPreparada]

Depois diz como foi!

[@cristinamenezes1812]

eu estou no cell da minha mae tenho 11 anos e comecei as 5 ans com uma pausa aos 9 sendo 4 anos de experiencia e voutei agora aos 11

[@virscosta]

Por essa avaliação, não chego nunca nas pontas. 😂😂😂😂😂

[@BailarinaPreparada]

Como assimmmm mulher!! Claro que chega, basta trabalhar nesses pontos específicos!! 💙

[@virscosta]

@@BailarinaPreparada pelo menos consegui equilibrar a caneta, ficar num pé só de olhos fechados, descer e subir as pernas esticadas estando deitada. Pirueta saiu de um lado, mas do outro ainda está menos controlada por conta de uma lesão que tive na posterior da coxa esquerda. Já os pulos, depois que lesionei os joelhos, não saem mais. Porém, acredito que esses testes devem se aplicar mais para bailarinas que querem seguir carreira em companhias de ballet, o que não é o meu caso.

[@BailarinaPreparada]

@@virscosta olha aí!! Conseguiu já bastante coisa! Não é preciso ter 100% em todos eles pra começar. Os testes podem se aplicar a todas, fico feliz que tenha feito!! Agora bora que bora pra chegar nas pontas! Conte comigo 🩰💪

[@midasantana]

Consigui🎉

[@BailarinaPreparada]

Parabéns!!!

[@família.consciente]

Estou no ballet adulto há 3 anos, e uso ponta faz 1 ano. Meu pé é pouco curvado, não passei no teste da caneta. Eu paro de usar pontas até eu melhorar a curvatura dele? Ou prossigo? Na sapatilha de ponta meu pé já melhorou muito, a ponta da sapatilha já está quase toda no chão.

[@BailarinaPreparada]

Oie! Neste caso não consigo te dizer exatamente o que fazer sem olhar! Pode ser que não precise parar, mas o ideal é que comece o quanto antes um trabalho bem focado nessa mobilidade, isso vai ajudar muito!!!

[@isadoraavelar724]

No teste da caneta passei de boa,apesar de meu pé não ter uma curvatura muito bonita O de Romberg foi horrivel fiquei 15 segundo só e um pouco instavel ainda O da pirueta foi o melhor fiz sem dificuldade O do abdômen também foi de boa, faço muitos exercícios de abdominal então acho que tenho força o suficiente nele Os do sauté foi horrível, consegui sete com a pelve e o tronco estável mas saindo muito do lugar sem ficar em um ponto fixo, tipo comecei no meio da sala e terminei lá trás,os joelhos estavam esticados mas a ponta nao saia completamente do chão O último tambem nao foi bom minha meia ponta já é baixa,fiz dez com ela razoável mas depois subia morrendo O pior de tudo é que uso pontas desde 2019😂😢 não sei se rio ou se choro

[@BailarinaPreparada]

Hahahaha isso é normal, Isa! Muitas vezes não temos 100% do físico preparado e mesmo assim começamos nas pontas. Fica tranquila, o que você puder trabalhar pra melhorar esses testes agora, vá em frente!!! Vai te ajudar bastante a ter ainda mais confiança com pontas

[@isadoraavelar724]

@@BailarinaPreparada Obgg pelo apoio!Desde o dia que fiz esse comentário comecei a fazer os exercícios dos relevés todos os dias e senti que minha meia ponta melhorou muito,ela ainda não está muito alta mas estou tendo força pra sustentar ela por bem mais tempo que antes !

[@bloominal]

1- Consegui, mas da pra melhorar. 2- Esse foi dificil, consegui mais com a perna direita do que com a esquerda. O retiré passé relevé eu nem vou comentar pq meu deus kkk 3- Preciso treinar mais. 4- Consegui, mas meu abdômen chora 5- esse foi horrível, vou ter q treinar muito 6- foi o mais fácil, finalmente um que consigo fazer sem esforço É isso irei treinar mais, por enquanto acho que to longe ainda

[@BailarinaPreparada]

Ameii as observações!! Se fez alguma treinos pra isso, já pode fazer os testes de novo!! Que tal? 😍

[@mari80sgirl]

Eu faço ballet desde os 9 anos,comecei com sapatilha de ponta e doeu as costas é normal?

[@BailarinaPreparada]

Hmm, não entendi. Doeu suas costas? Ou as costas do pé? Ahahah

[@AdrianaFerreira-ht3to]

Minha filha faz ballet des dos 4 anos,esta com 9 e ainda n usa de ponta.

[@BailarinaPreparada]

Boa!! 9 ainda é cedo pra ponta realmente