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[@refugionegrete7656]

Gracias.soy AA EN RECUPERACION DE 70 AÑOS DE EDAD.Y CASI 42 AÑOS DE NO BEBER NI FUMAR.

[@rocioruiz8608]

Qué lindo ser competente y sentir placer por viajar, por comer, por compartir con los seres que amo y por todo lo que hago! Gracias mi Dios!!!

[@user-xi5vq4yl3y]

Placer es leer limpiar cocinar ver a los nietos escuchar musica dar una vuelta

[@vanessalemon2328]

LOS NIETOS COMO SE AMAN ❤🩷💙💯 SALUDOS A LAS Y LOS ABUELITOS BENDICIONES 🙏🏻

[@yaotzaflores8587]

Para mí una vejez exitosa es saber autocuidarse tanto física y emocionalmente y para eso se debe ser capaz de identificar los puntos débiles y puntos positivos y de ahí partir e ir aplicando estrategias y acciones para llegar a un autocuidado integral.

[@user-xn7op6tp1g]

dr.muchas bendiciones abrasos besos..muchas gracias por todas sus enseñanzas me an servido de maravilla ..Lupita de Ixtapaluca México de 65 años gracias bendiciones para su hermosa familia

[@laurahidalgo1793]

Graciass Doc muy buenos sus consejos gracias porque hay muy pocos médicos que realmente les importemos esto nos ayuda a superar varias cosas d la vida como mejorar cada día para sentirnos rebien gracias y que Dios lo bendiga

[@carmenzacalderonazuero1467]

Buenos días doctor Cruz . Que alegría el poder compartir temprano

[@anapabon3033]

Gracias un saludo desde Colombia🎉

[@deriustdn3131]

Tengo 72 años, lo sigo doctor,me ayuda muchisimo. Lamento mi falta de aire,tengo una capacidad de 50 por ciento de oxigeno,me estan estudiando, pero aun no esta la causa, eso me limita y fastidia

[@alvarogomez5834]

Doctor con Álvaro de Medellín esto me a gustado luchar por lo mío soy cuidador primario de mi señora vivo solo con ella y me a hido bien pero en entorno de amigos y representantes de la salud no veo q no les gusta pero comol me siento seguro lo q ago sigo adelante en la salud de los dos

[@odiliaavila7051]

Buenos días mil gracias bendiciones 🙏

[@isabelhermoza8220]

😅gracias por toda su enseñanza recién lo estoy mirando y me gusta yo trato de ser feliz soy una Señora de 76 años y me cuido tanto físicamente intelectualmente y alimentación y ahora con su programa me motivare mucho mas gracias por sus ensenanzas

[@patriciazamorano8899]

Gracias doctor Álvaro. Por sus consejos y enseñanzas... Dios lo bendiga.!!

[@nenahall2570]

Bendiciones🙏

[@user-pi4wu7wb5s]

Bendiciones ❤ gracias

[@esthelacardona8371]

Muchisimas gracias 🎉🎉yo comparto porque se que es importante saber y siempre tratar de estar lo mas saludable.

[@isabelteresasalasteran2881]

Gracias Dr por sus sabios consejos, Dios lo bendiga

[@esthelacardona8371]

🎉Dr. Para ud. Pido siempre a Dios lo llene de sabiduria y llegue informacion a nosotros por eso Pido bendiciones para ud Dios siempre este ayi.

[@lilianagonzalez9459]

Muchas gracias dr.bendiciones y protección de Dios...para ud...

[@aliciasanmartin409]

Gracias estimado doctor Alvaro ; no sabe cuánto valoro todos sus consejos;; yo junto como mi esposo GRACIAS a la vida estamos bien de salud ; soo hay momentos en que nos sentimos solos porqué la flia está lejos muchas gracias qué Dios le proteja

[@vanessalemon2328]

LINDO VIDEO DE APAPACHO 💖🤝🏻 GRACIAS DOCTOR ALVARO CRUZ 💚🌟👏🏻 GRACIAS

[@bonitagonzalez715]

Mil gracias mi doc como siempre lo escucho y me ayuda muchísimo 😊dios lo siga cuidando para estar con usted x siempre por lo menos de este modo , mil bendiciones para usted y su hermosa familia 😊bye🤗🙏

[@loreimyestecumber220]

Saludos DR. Gracias desde Rep.Dom.

[@alquimedesmarin699]

Gracias dr. Por las enseñanzas

[@candelariarodriguez5263]

Gracias dr Álvaro por tan clara información 👍

[@teresitasoto7353]

Muchas gracias querido Dr Cruz por sus consejos desde Argentina BsAs 💙🇦🇷👏👏👏😘🌹❤

[@batrizmendez3512]

Gracias a Usted por sus consejos los sigo al pie de la letra , que Dios lo bendiga siempre 🙏

[@carolinagarfias1437]

Buen día doctor Álvaro ☕ muchas gracias por sus palabras y consejos 🤗 en mí casó me ayudan mucho y cuando estoy triste ☹️😢me ayuda a sentirme mejor 😃

[@myriamcharry412]

Romper con la zona de confort, hoy me doy cuenta con está charla que aunque hago otras actividades no me había escuchado en encontrar en específico lo que verdaderamente me causa placer, por tanto haré el ejercicio de sobreponerme a esta situación que hoy descubro, Dr. Álvaro gracias por toda la ayuda que me viene con estos vídeos.

[@noracazares6911]

Bendiciones

[@mariabejaranomonge2183]

Gracias.

[@lidiadoloresolivosvillanueva]

Doctor yo soy de Perú adulto mayor yo sufro mucho de estreñimiento y por esa razón no puedo comer normal las comidas me hecho muchos tratamientos pero no me dieron resultados que hago para tener una solución?

[@user-pu4xk8ul9q]

Gracias D.S0y Teresa Viera tengo neuropatia y sufro mucho que puedo hacer tengo 80 años

[@deliamsyo5099]

DrAlvaro recien me en viaron un mensaje donde no creen que tengo 90 años escribo como puede ver en el celu. Tejo hago crochet , miis compras voy al super,voy a un centro de jubilados al curso de memoria bueno hay cosas que no puedo hacer como ya lo dige en otras portunidades tengo operacion de cadera hace 12 años y debo cuidarme , pero lo que puedo lo hago,😂 9:03

[@luznataliamonteroospina2047]

❤❤❤

[@serviliavillada2117]

Muchas gracias ❤