¿Cómo evitar la procrastinación? La dopanima y el sistema de recompensas

[@SergieCode]

🧠 Probá Brilliant de manera gratuita durante 30 días + 20% descuento anual: www.brilliant.org/sergiecode 👉🏼Hoy, 10 de octubre, es el Día de la Salud Mental, un momento para reflexionar sobre nuestra salud emocional y mental. La procrastinación es un hábito que puede afectar nuestro bienestar, generando estrés y frustración. En este video, te comparto consejos para superarla y alcanzar una mayor satisfacción en tus metas 👩🏼‍⚕Espero los consejos te hayan servido y recuerda si necesitás ayuda profesional podés contar con la Lic Alicia Arias: aliciaarias.com.ar/

[@HaythamRogers]

Sé qué lo que diré no viene al caso, así que ¿cómo puedo tener el cabello igual al tuyo? ¡por qué está genial!

[@gaston7012]

mi profesor de programación enseñándome a tener más ganas de estudiar, un genio😎😎

[@kikokoko6228]

Lo del pomodoro en youtube jsuto le empece a hacer, sufro mucho la falta de atencion, y me ayuda mucho tener un timer y otra persona en la misma situacion. No hace falta que sea un pomodoro de la misma rama, eso es lo bueno, me pongo con mis tareas de desarrollo y puede haber otro estudiando fisica y esta copado.

[@juannicolassanchezamaya4181]

Nahhhhh ese sergie es un crack con esos consejos que nos da, ahora voy a aplicar todo lo que me enseñó en todas mis tareas!! Saludos desde Colombia 🇨🇴🇨🇴

[@saikobeats7127]

Tremendo vídeo te mandaste, lo difícil será ponerlo en práctica, pero cuando uno tiene los recursos o las ideas correctas para llevarlo a cabo es más fácil que ir a ciegas y sin una idea clara de como empezar. Banco este contenido me parece muy valioso al igual que tus cursos.

[@JorgeJoanRobles]

gracias por el vidéo Sergie, lo vere mañana

[@jorgefernandezblanco7466]

jajjaja

[@lucianomalasquez6459]

JAJAJAJAJAJAJAJ

[@Zenduku]

Sergio que video más bonito, muchas gracias! Creo que es un vídeo muy completo con respecto al tema y la intervención de la profesional en el tema fue ese bonus extra pero necesario que le dio un plus a todo... Gracias por la preocupación y gracias por tomarte el tiempo de hacer contenidos de valor como este ❤ te prometo dar lo mejor de mí sí tú me prometes hacer más ejercicio 😂

[@ricardoboggio6762]

Gracias por este hermoso video Sergio, me considero demasiado fan tuyo, gracias por todo reeeeeeeeeeeeeeeeeeeey

[@guidojara9081]

Sergie sos un capo, la verdad yo no suelo procrastinar tanto pero siento que a veces suelo mirar mucho reels y la verdad me pongo mal porque siento que podría estar haciendo el proyecto de mi escuela. Tu video la verdad me ayudo apenas lo empecé a aplicar hoy y la verdad solo me queda agradecerte.

[@gabiper223]

❤❤❤❤ una barbaridad , como siempre!

[@rodrigoguillermopinto1571]

Sergie te mereces 10 millones de subs, cada vez mejor los contenidos del canal! Felicitaciones

[@m104records]

Muchas gracias Sergie!!!!!

[@CarlosSevilla-b8x]

Gracias Teacher. Saludos

[@emirsalem6336]

Impecable video Sergie, gracias por traer a una profesional de la salud al video, lamentablemente por diseño UX vivimos en modo zombie muchas veces, por suerte podemos identificar esos patrones, yo por ej tengo las redes sociales limitadas con el modo de bienestar Digital , uso el metodo pomodoro y aun asi me cuesta muchas veces concentrarme, es tal cual decis en el video adoptar nuevos habitos que contraresten ese habito horrible de posponer tareas. Es un tema que da para hablar un buen rato y que veo que en las nuevas generaciones va a tener un grandisimo impacto, la gratificacion instantanea es una porqueria, nos olvidamos de lo lindo del placer de terminar un proceso largo debido a la dopamina barata generada en un muy corto plazo.

[@fermusicnight6539]

sufro de esto, gracias por el aporte, me dejo un monton de cosas claras... buenas herramientas, gracias capo!!!!

[@lautiplug]

procrastinar es sumamente adictivo, pensar "fua loko la maquina que voy a ser cuando aprenda esto" y nunca aprenderlo

[@Sernomadadigital7]

Muy buen contenido, gracias a Sergie y la invitada especial por la orientación 📔💡💸

[@johnparker5330]

Muchas gracias sergie por todos los cursos eres un ejemplo a seguir 🎉🎉🎉

[@MrShotCl]

Muy buen video, se agradece este tipo de contenido no es directamente algo de programación pero va de la mano con todo lo que hacemos para mejor en nuestra vida EXITOSSSSSSS

[@deivysfranciscodejesusgama5015]

Saludos Sergie desde Venezuela de verdad muchas gracias por no solo dicho video en cuento a lo que es evitar la procrastinación, sino también por todo el contenido que nos ofreces en KZbin a través de tu canal, pondré en practica dichos consejos para poder evitar la procrastinación y realizar mis trabajos y estudios de verdad e ido viendo tu contenido de java y node.js y espero finalizarlo para empezar con otro de Python seria excelente que pudieras sacar un curso de manejo de Kontli para el desarrollo de aplicaciones Android con Android Studio

[@davidpreciado5154]

Excelente video sergio🎉 y justo para el dia de la salud mental, es bueno este tipo de contenido ayuda tanto a nivel profesional como personal , lo estas haciendo muy bien sos grande

[@miltondejesuscoria4450]

El video justo en el momento justo. ¡Muchas gracias! 💪🏽💪🏽

[@CarlosSevilla-b8x]

Te agradezco Sergio por tu aporte. ME GUSTARIA UN CURSO DE UML.DIOS TE BENDIGA

[@pablo_21]

Perfecto, Muchisimas gracias por esta enseñanza...

[@hiphop351rpm]

Sos un genio bro

[@damian6586]

excelente video! muchas gracias !

[@JosueSajamaDev]

DOOOOOUHHH!! pero que es esa introoo!! jajajaj EPICOOOOO

[@mjga4555]

Magnífico, siempre. Muy útil. Feliz cumpleaños con retraso

[@MaxHD73]

Después veo el video!! jajajaja... Gracias por toda la data, saludos!!

[@magrocast]

Yo: guardar en una playlist - Ver mas tarde 😢

[@williansuarez3988]

A empezar se ha dicho, que tengo todos esos males

[@onlydarkness810]

me viene bien jejeje

[@LocalGhost_8080]

Chaale. Mi único vicio eran las nalgóticas. Bueno, si Sergi lo dice debe tener razón

[@exequielsuarez1748]

Hola, una correción: es procrastinación con r entre c y a Espero el vídeo!

[@SergieCode]

Para que vean que no uso IA para escribir mis cosas jaja, gracias! Ahí lo corregí

[@EmanuelMartinez12537]

Sergie, la tecnica pomodoro tambien se puede aplicar en la parte fisica?

[@SergieCode]

Supongo que sí, pero siempre consultá con un entrenador para evitar lesiones. Hay que ir de a poco en las cosas hasta formar un hábito y que el cuerpo resista la nueva rutina

[@pablindio1]

❤

[@Angeluz543]

Hermano cuando harás un vídeo con SQL, explicas como un maestro veterano

[@Angeluz543]

Mis respetos para usted maestro jedi

[@agustingonzalezDVE]

Alguien mas lo puso en "Ver mas tarde"? jajaja

[@SergieCode]

🤣🤣

[@matiasandrade2664]

llevo 5 dias intentando ver tu video pero lo sigo pateando, escribo esto para evidenciarlo y obligarme a verlo de una sola vez, saludos

[@SergieCode]

Vos podés!!

[@alexisacuna969]

El inició del vídeo es muy TnTecno 2014

[@ZETECdev]

Vale, o sea, que ver mucho contenido par adultos es malo. Entonces lo que me viene bien es metodo Pomopaja. 25 minutos estudiando 5 minutos de paja

[@JosueSajamaDev]

Practicamente y en pocas palabras.. tengo que comprar otro cerebro nuevecito 0km.

[@HenriquePantojabcn]

❤