RESGATE - Treino 1

[@marialuciamarcucci7949]

Não tem treino ruim tudo que esse professor faz é muito muito bom!!! Isso é AMAR o que faz! Valeu Super Humano 💪🏼

[@anamarialopes8046]

Treinar com Sérgio é soar de verdade

[@irenesouza1929]

Fiz esses treinos 😂 Estou aqui pingando de suor, misericórdia! Que treinão! Obrigada Sérgio pelos treinos. ❤

[@lidianemarques7746]

Cheguei agora, mas vou fazer

[@BLOODSOTORM]

Nossa que treinaço TOP, TOP, TOP! Desde os ensinamentos, ao mostrar como se fazem os exercícios, às dicas de como melhorar a fazer os exercícios até ao resultado final, SEM DÚVIDA é O MELHOR DOS MENTORES E MESTRES! Motivação, qualidade, esforço, dedicação tudo faz a diferença! Acabei o treino a pingar suor pelo corpo todo, com as pernas doridas mas feliz por mais uma superação! Treino concluído com sucesso sempre em alta intensidade e no modo 110% activado! Venham mais treinos destes todos os dias em todos os aspectos eu me sinto cada vez melhor! 🥵🥵❤❤💯💯👏👏💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@ivovanimal6254]

Super top! Sigo o Sergio a algum tempo. Estava parado e estou de volta com tudo. Assistindo e treinando de Moçambique 🇲🇿

[@cinthialinhares7434]

Treinar com Sérgio e bençao.como vc explica bem os exercícios vc e 1000 parabéns.

[@valdilenesoares7199]

Legal, bom dia 🌸 você está certo Sérgio estou acompanhando vc desde a pandemia parabéns ótimo trabalho

[@antoniosantos8877]

Muito bom meu amigo Sérgio

[@filmesdobom]

Valeu Sergio, muito louco esse treino, manda!!

[@dedecksadylan]

Hi Sérgio. Este treido é bom de mais. Olha que eu terminei bem molhado que ate minha filha perguntou se tinha me deitado Agua. Amei. Os meus parabéns. Continue nos salvando para evitar o cedentarismo Resgate nos

[@geovanadasilva4077]

Boa noite muito bom o treino pega bastante terminei no limite ..

[@katiacilene257]

O melhor treinador💪👊

[@brunoeduardo4002]

Acabou com minhas pernas🔥🔥 melhor que academia

[@francinezuanetti2419]

Nunca decepciona!

[@valdilenesoares7199]

Obrigada por você existir ajuda muito a todos nós 🙏

[@antoniosantos8877]

Pega muito sensacional

[@joceliobatistaantonio7477]

Está mudando a minha vida seu treinos, Deus te abençoe mestre!

[@Olendarioavefenix5609]

Mano vc é brabo e inspiração demais...✌️

[@katiacilene257]

Sergio.desde a pandemia eu te sigo

[@robertfrantzvieira4057]

Venho agradecer por me motivar mas um ano comecei a fazer os treinos março de 2024 e hj não consigo para de fazer realmente e um vício hj nao fico sem

[@ciceromedeirosdossantosbat5696]

Esses treino é uma maravilha Sérgio me sinto muito bem ao fazer esse estranho

[@reginaalves2999]

Obrigada por esse super treino "GRATIDÃO!"

[@katiacilene257]

Top.dimais...

[@katiacilene257]

Amo seus treinos sergio👊💪

[@franciscosouza3949]

Resgate Tamos juntos! Suor tá pingando agora depois do treino! Top demais!

[@antoniobispo8931]

Obrigado Sérgio pela motivação

[@nelmamoreiradasilva6342]

Estou contigo desde a pandemia

[@katiacilene257]

Sergio .vc é genial

[@wiltongomes6360]

Top dos tops show sensacional

[@valmirsantos1392]

Treino concluído top

[@tatianacorrea596]

RESGATE ❤❤

[@Rypard-gj6gc]

O bom é que ele passa lições valiosas e motivacionais enquanto treina

[@lucianojesus2331]

te sigo faz tempo tava um tempo parado mas voltei hj vamos

[@andrealeira150]

Sou Alex Leira !Acabei de fazer este treino!Obg , Professor!

[@neidesouza5992]

Personal diferenciado

[@cristianesilvafrancisco8346]

Treino concluído 😅suando muito

[@caiovictor5543]

Cuida👊

[@FabianaRodrigues-gm4bj]

Top top demais

[@tiago-r6b]

EXCELENTE, SÉRGIO BERTOLUCI! Sou teu fã e sonho ser um Personal Trainer como tu! Obrigado por tudo o que partilhas; nem sabes o quanto aprendo contigo! Passei os últimos anos a ver vídeos hiit teus para aprender contigo! Gostaria de colocar uma questão: Vejo que tens o trapézio (zona junto ao pescoço) muito desenvolvida. Que treinos hiit fazes para treinar os músculos à volta do pescoço? Muito agradecido e muitos parabéns por mais um excelente vídeo!

[@claudiosilva1623]

Vamos lá Sérgio Bertolucci

[@lucianojesus2331]

Boa noite Sérgio

[@guilhermepeconick9626]

Mal ae Sérgio. Te assisto há tempo, mas não estava inscrito. Feito!!! Vamo que vamo!

[@tatianacorrea596]

Boa tarde, só consegui começar hj!!

[@katiacilene257]

💪👊

[@robertfrantzvieira4057]

Bom dia Sérgio

[@LeandroSilva-xl3pm]

Já fiz agora

[@lucianemaciel9416]

Resgate Não tenho Instagram. Abraço de Portugal!

[@nelmamoreiradasilva6342]

RESGATE

[@valdilenesoares7199]

Quero participar do grupo por favor treino só em casa

[@tiago-r6b]

RESGATE

[@joserafaelalberto584]

Resgate

[@flavioinacio4566]

Treino concluído! Resgate 01😅

[@fabioikenami]

Resgate

[@adrianobaltazar6057]

treino rápido, porém eficaz.

[@deuzaavelar1559]

resgate

[@katiacilene257]

É verdade

[@ToizinBezerra]

Resgati

[@TalitaLimaVieira]

uau.... tô minando água..rrsrsrsrsrsr

[@gildeycarvalho8452]

Sérgio tu é top , treino conversado , como consegui?

[@janeiroribeiro3799]

Acabei tomar banho de suor com esse treino misericórdia 😂

[@Patriciahvaleriio]

Treinaçooooo💪🏾🍀🫱🏼‍🫲🏾🎉

[@liduinadasilvagomescalado9589]

Acabei de fazer, será que vou conseguir amanhã, tô derretendo.

[@luisfernandobosso8060]

Resgate. Ainda dá tempo?

[@liliangrslili]

Começei hoje, quem mais ?

[@katiacilene257]

Eu prefiro seus treino.que o da academia

[@laianesousa8777]

Gente com treino dele de 20 minutos eu falto é morre imagina de 50 minutos 😮

[@katiacilene257]

Me poi no grupo

[@dedecksadylan]

Resgate

[@carlospedro5889]

RESGATE

[@ivenssilva6831]

Resgate

[@DanielMoreira-td5pr]

Resgate

[@randogameeeer]

Resgate

[@antoniobispo8931]

Resgate

[@niulanyasantos2754]

Resgate

[@soniagomes8059]

Resgate

[@mariajosedasilvasilva6664]

Resgate

[@neidesouza5992]

Resgate

[@charlesk10]

Resgate

[@shirleynarashirley3874]

Resgate

[@laisfernandadepaulasilva8065]

Resgate

[@albertosilvalima7510]

Resgate

[@albertosilvalima7510]

Resgate

[@valdilenesoares7199]

Resgate

[@katiacilene257]

Resgate

[@katiacilene257]

Resgate

[@joseniles83]

Resgate

[@paulosergiorodrigues3929]

Resgate