ძოგჩენის სწავლების ეს სერია 23 ნაწილად არის დაყოფილი. ლამა გირჩევთ მას დასაწყისიდან მოუსმინოთ და სესიებს შორის, მოცემული პრაქტიკა ივარჯიშოთ „გარუდას ფრენა“ ძოგჩენის პოეტური ნაწარმოებია. მისი ავტორია შაბკარ ცოგდრუკ რანგდროლი (1781-1851), ცნობილი იოგი და სულიერი პოეტი ტიბეტურ ბუდიზმში. მას ხშირად მოიხსენიებენ, როგორც თანამედროვე მილარეპას მისი ცხოვრების ასკეტური წესის და ოსტატობის გამო. შაბკარი დაიბადა ამდოში, აღმოსავლეთ ტიბეტში და ადრეული ასაკიდანვე გამოავლინა სულიერი მისწრაფებები. მან სწავლა მიიღო მრავალი გამოჩენი ოსტატისაგან და დიდი გავლენა განიცადა ნინგმა და კაგიუზის ტრადიციებისგან. მიიღო სწავლება ძოგჩენის და მაჰამუდრას (დიდი ბეჭედი) პრაქტიკებში. "გარუდას ფრენა" სხვადასხვა თარჯიმნებმა თარგმნეს ტიბეტურად ინგლისურად; ლამა ეყრდნობა საკუთარ თარგმანსა და ასევე კით დაუმანის თარგმანს. keithdowman.net/books/flight-of-the-garuda.html სწავლება პერიოდულად გადმოიცემოდა 2020 წლის 7 მაისიდან - 2022 წლის 17 სექტემბრამდე. ქართულ თარგმანს თანდათანობით დავამატებთ. ლამა ლინა დჰარმას ყოველგვარი საფასურის გარეშე ასწავლის. მას სტუდენტები შემოწირულობის სახით უხდიან მადლობას. შემოწირულობას ტიბეტურად 'დანა' ეწოდება. თუ ლამას სწავლება გამოგეხმაურათ და დაგეხმარათ, გთხოვთ გაუგზავნოთ დანა lamalenateachings.com/give-dana/