SERJÃO LIGOU AS TURBINAS E O IGOR3K VOLTOU AO CT

[@diegojoseph947]

Serjão tem que manter esse projeto por 365 dias e ver o quanto ele evolui nesse período

[@diegoaquino6449]

Vdd

[@GuGamom]

Eu acompanharia a evolução

[@julianosimoes7041]

Eu também acompanharia tranquilamente a evolução do Serjão

[@camaraoterres729]

cara pior que ele deve ser meso ou endo ent o cara fica monstro

[@Morena_falida]

​@@MarcosFrancisco-pq8kmo dele não tem prazo de tempo, o acordo é eles ficarem com o Serjão instruindo no mínimo até ele chegar os 100kg

[@DetonadosMatrix]

Serjão já está indiscutivelmente inserido no mundo maromba. Já está perguntando quanto os outros fazem no supino.

[@Amon1705]

Verdade kkkkk

[@mkl4705]

​@@elielielieli431e tu sabe o que? Magrelo tu malha?

[@brunoaugusto4118]

SIM! Kkkkkk

[@antoniovidigalbr]

Danilo Gentili começou perguntando quanto Serjao fazia e é o master frango😂

[@rmauto6273]

​@@antoniovidigalbrkkkkkk Danilo ficou sentido quando o Renato disse que o leg 45 o igor3k fazia com 240 kkkkk e ele só com 40

[@douglasleitedesouza6677]

O cara não reclama, não faz corpo mole, a resposta dele pra quando chamam pra se esforçar mais é bora! Top demais! Parabéns !!!!

[@nielsonluciano8283]

O oposto do Danilo kkk sempre dando desculpas

[@cassioalves8554]

Ver o filho do Serjão interagindo, perdendo a timidez diante das câmeras é sensacional 👏🏻😆

[@patrickimbrizi7795]

Não existe pessoa de boa índole que veja o Serjão treinando e não se sinta animado a treinar também. Ele faz parecer que é gostoso, que é tranquilo. Faz tudo sorrindo, tira o descanso pra ensinar os caras. Não reclama de nada, é firme e obediente. Se ele fosse uns 20 anos mais novo, poderia ser um atleta dos caras com tamanha disciplina. É isso: o serjão é um amador com a disciplina de um atleta. Muito bom ver esse projeto.

[@samuca6262]

Mas falhou com os filhos. Filho só come o que pai e mãe compram. Filhos com sobrepeso/obesos = pais que falharam

[@anacristinasolon1893]

Concordo em tudo que disse!

[@linekerfreire5845]

👏👏👏

[@conedidu182]

por isso que o cara é extremamente inteligente mano, eu penso que qnd ele pega algo pra estudar por exemplo quando ele tava no inicio da carreira, ele ia até o final mesmo, até se formar ou realmente aprender e entender algo, a academia agora levando em consideração as coisas que ele estudou, é teta se vc parar pra pensar kk é isso q falta na gnt

[@nettoflorestal]

Disciplina de acadêmico, disciplina de pesquisador! Sergio é referência d+!

[@luciafatima5847]

O Júlio tem cara de bravo,mas quando ele abre aquele sorriso lindo,conquista qualquer pessoa! É atencioso com todos. Amo pessoas assim! Grande abraço pra vocês!

[@andreicmello]

De todos os projetos do pessoal, esse sempre será o mais empolgante.

[@Rique0044]

O do Serjão é o mais motivador e o do Danilo é o mais engraçado 😂

[@FlaviaRossi95]

Serjao acertou muito em treinar pra inspirar os filhos. Eu treino todo dia com o meu pai e nao tem inspiração melhor do que essa

[@dionespaiano378]

cara, esse Serjão é um baita motivador, ele é muito esforçado e isso motiva a galera.

[@motaf.simone]

Único projeto que não pode acabar 🥰🫶🏿🚀🚀🚀

[@malilika4122]

amei ver o filho do serjão interagindo com o pessoal.

[@pedrielgod2470]

É impressionante a evolução do Serjão, muito brabo

[@aliencodepsytrance]

impressionante mesmo, tanto nas tecnicas, como nas cargas, na aparencia fisica... torcendo muito pra que ele continue assim por muito tempo

[@2joaogabriel2giron77]

só por ele persistir por todo esse tempo já ta sendo algo incrível vamos continuar acompanhando a disciplina a força de vontade e a garra do serjão@@aliencodepsytrance

[@edilsonfidezémartins]

Força Serjão! Vc é um imenso orgulho! Saudações de Teixeira no sertão da Paraíba! A cada dia você nos motiva mais! Obrigado!!!

[@rikardsred]

Serjão, meta estabelecida: “Um dia vou correr na esteira” Extremamente motivador assistir os vídeos dessa dupla treinando juntos!

[@paulomartinsmartins6158]

Ver Serjão treinar é show! O cara é aplicado, não reclama, sempre sorrindo,o cara é determinação em pessoa.

[@eneidalira6936]

Serjao e filhos melhor apresentação do dia,, e o Julião orientando,, e de aplaudir..admiração e torcida

[@Matheus-rp1lo]

Serjão é tão foda que consegue ser careca e cabeludo ao mesmo tempo, espero que ele continue pra sempre nessa vida maromba, vou acompanhar!

[@jgp092]

Os filhos do serjão evoluíram muito também, msm q eles apareçam brevemente nos vídeos de relance já dá p notar a diferença.

[@renatareis9724]

Serjao foi meu incentivo para começar a treinar musculação aos 44 anos de idade. Sua determinação, atitude e humildade são cativantes!!

[@matheusesky]

Gosto bastante da energia do Julio e Renato, mas, nunca havia entrado nesse canal, também nao conhecia tanto o Serjão, via ele apenas em cortes de podcasts, no entanto, a energia dos 3 é tão abençoada que comecei a acompanhar o canal, esse Serjão é um fenômeno, é preciso continuar esse projeto.

[@euclidesjunior5087]

É muito legal mano.

[@matheusesky]

@@euclidesjunior5087 💪💪

[@MarciaGoto]

Serjão sempre uma inspiração! Aqui foi o contrário,meu filho que me ajudou. Graças a preocupação dele comigo e sua insistêntcia para que eu me cuidasse . Tenho 52 anos 1.60 de altura e magreci 24kg,passei de 74kg para 50 kg e minha cintura abdominal que era enorme de 95cm passei para 66cm. Eu tinha pressão alta ,colesterol alto e gordura no fígado. Hoje estou na minha melhor forma e não tenho mais nehum problema de saúde .

[@desireegazzi]

Que legal! Parabéns!!

[@michelledimilao7575]

​@@desireegazzi parabéns 🎉🎉🎉 Tbm to na luta,

[@danielumisedo2986]

Parabéns

[@TheRegeu]

POR FAVOR FACAM ESSE PROJETO ATE O SERJAO COLOCAR O SHAPE O BRASIL AGRACE MOTIVA DEMAIS MUITA GENTE """!!!"""!!!!

[@XTORM-TATTOO]

SERJAO NAO PODE SER BRASILEIRO....INTELIGENTE??ATEU??,HONESTO???,EDUCADO???NUNCA NA VIDA ELE PODE SER DO BRASIL...DE CERTEZA QUE DEVE SER DA INGLATERRA SE TIVESSE MAIS BRASILEIROS ASSIM BRASIL SERIA MUITO DIFERENTE

[@marcelmcdr]

Serjão tem uma consciência corporal incrível, faz os exercícios numa cadência excelente, isso é impressionante para quem não se exercita há décadas

[@anapaulatorricadeandrade2122]

O carecabeludo mais amado do Brasil ❤. Serjão, não tem como não ser fã!

[@GabrielAlves-lx5us]

Calveludo, pô kk

[@igo483]

Ótimo ver que o Igor ainda continua empenhado mesmo após tudo

[@mustarda999]

Qq aconteceu

[@mistershow6662]

sai dai baba ovo o cara nao tem respeito com ninguem ficar fumando na academia pior que cigarro tinham q proibir ele de entrar

[@gustavoprobnss]

Tá sim, empenhadasso

[@Rikemelo144]

@@despair2bait

[@ThiagoBarbosaJORNADA]

@@mistershow6662calma aí dipirono

[@leandrolimacarvalho3767]

Serjão, já era seu fã, agora ainda mais, você não tem noção da inspiração que me deu. Eu estava acima do peso e tinha muita vergonha de ir a academia, mas quando comecei a assistir o projeto, criei coragem e a minha vida está mudando completamente pra melhor. Muito obrigado, força e honra, vamos chegar lá juntos.

[@deividseverino3827]

O dia q eu ve alguém falando mal do Serjão, terei certeza q esta pessoa ira de tobogã pro inferno 🔥Que cara espetacular o Serjão humildade disciplina e carisma fora do comum 💪

[@victornunes1805]

Esse é nosso ateu da shoppe, mais amado do mundo!!!! Pra cima serjão!!!!

[@ermamaria2781]

Ele sofre com as dores, mais está sempre sorrindo, força Serjão te admiro muito,o seu excelente humor,mostra o ser humano maravilhoso que vc é, Deus abençoe sempre vc e sua família 🙏❤️ bjs

[@marcosfurtado]

Parabéns Serjão. Eu sei muito bem o que é a dificuldade para fazer atividade física, principalmente quando bate o baixo astral, por qualquer motivo. Vai em frente e não desista pois a recompensa será toda sua.

[@Amanda-eo6nm]

🥰 Os mini Sacaninhos, como são lindos! Família toda tá mandando bem demais 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@victorloucorp4075]

Galera massa do caramaba, so pensa p frente, quem cola anda pra frente e quem assiste de casa se instiga e vai p frente também! Só papo de adiantar a vida, mt bom!

[@gamernoob666]

Realmente

[@steeldrak]

Mas é verdade, o governo brasileiro deveria condecorar o Sérgio com o reconhecimento de patrimonio intelectual do Brasil, graças a ele muita gente tem saído da ignorancia e a ciência está cada vez mais alcançando mais pessoas. Outro dia ao acompanhar um lançamento de foguetes, minha mãe ficou emocionada ao ver a curvatura da terra se formando. Isso não tem preço.

[@vovomarilda7476]

Amo o Serjão , vejo os podcasts com ele falando das estrelas , planetas, maravilhoso!!!

[@gameeduc5375]

O serjao da evoluindo demais! E o serjao de la, eu de ca! Perdi 9kg e baixei bastante o percentual de gordura! ❤😊 Valeu Serjao!

[@2605Kellynha]

Eu amo esse carinho especial que o Júlio tem com o Serjão

[@DelValleAucas]

Quero muito ver o transplante capilar do Serjão. O mano literalmente vai ser literalmente outra pessoa kkkkk. Vai ficar magro e bonitão. Pra cima 💪

[@andrezasilva7854]

Serjão parece ser tão gente boa. Júlio, tbm. Amo a vibe desses 2.❤

[@XTORM-TATTOO]

SE GRANDE PARTE DO BRASIL FOSSE IGUAL A ELE TUDO SERIA DIFERENTE,,,ISSO QUE FFALTA NO BRASIL GENTE COMO O SERGAO

[@igribeiro_]

Com um projeto antigo do renato, a uns 3 anos atrás eu perdi uns 35kg dos 115kg para os 80kg, por causa da correria e serviço engordei 18kg, agora estou voltando animado.

[@nielsonluciano8283]

Eu acredito que o projeto do Serjão sendo de 1 ano, motivaria muitas pessoas na mesma condição que ele estava a não desistir e PRINCIPALMENTE ACREDITAR QUE É POSSÍVEL!

[@andrea_hirokimi]

O projeto do Serjão deveria ser forever. Ele continua pelo tempo que quiser 🤍 Eu vim/estou aqui por ele, e me peguei genuinamente interessada no programa como um todo. Parabéns Serjão, de coração, estou muito feliz por você.

[@edmilsonjfbarbosa]

Como é bonito ver o carinho do pessoal e a evolução do Serjão!! 👏👏👏👏

[@_luc.vinicius13]

É muito bacana ver o Serjao evoluindo, não só no físico, mas tá auto estima, na saúde… parabéns a todos

"25:34" Tentei engenharia e quando conhecia Cálculos....Ptqp....ainda tentei, mas era murro em ponta de faca. Então mudei para área de humanas. Fui de escola publica, então o que aprendi no 3ª ano do ensino médio, colegas aprenderam no 1ª ano. Eu estava em muita desvantagem.

[@henrique7354]

Esse cara é minha inspiração, fazia tempo que o canal não postava vídeos dele ( talvez fosse por causa do mr olympia ), os treinos com o Júlio, a didática do cara é diferenciada.

[@henriquedouglasfrancisco1264]

O filho do Serjão tá muito feliz de estar lá. Bom demais 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@lincolnbrazvieiracosta7705]

Serio muito top no final do projeto o serjao comprar essa "peruca" igual o pacho fez... Cara a mudança é demais, rejuvenesce a pessoa demais. Junto com o resultado do emagrecimento seria sensacional.

[@nathalianath]

Comecei a dieta e a academia por motivação que veio do Serjão , toppppppp🎉

[@dcgkmlo]

IMPRESSIONADO c evolucao e propiocepcao do Serjao! Grande fa de todos vcs!!! Sonho brasileiro da musculacao acontecendo! Fenomeno indiscutivel

[@victorhugo-vd2cx]

boa Serjão segue em frente, resultado ta chegando

[@CaioRogerio-m3q]

Cara, que projeto incrível. Prorroga p 6 meses ao menos

[@alessandraricaldes9839]

Gente a amizade do Júlio cariane serjao é ❤ tudo os cara é muito gente boa sério vontade de ser amiga deles tbm

[@anabrunasantosazevedo8833]

Esse cara fumando na academia, é um nojo. É um desrepeito. Serjão é incrivel, kkkkkkkk. Adoro o projeto dele, sempre aprendo bastante, dá muito prazer de acompanhar. Força Serjão.😊😊

[@PedroGontijo]

Eu chego a emocionar vendo o Serjão e sua evolução cara... E a família indo junto... EXEMPLO!!!

[@sergioricardo8807]

Força serjao 1 ano vc vai ver a diferença

[@guazzolin]

com todo o respeito ao cariani mas os treinos com o julião são outro nivel, inclusive no entretenimento

[@alexnobre5443]

Legal ver essa parceria, inspiradora. Parabéns Serjão e Julio

[@ivonequintas8609]

Serjao realmente já praticou atividade física, pq ele tem muita consciência corporal... Julião explica o exercício e ele entende na hora!😊

[@tiagozampolli9282]

É muito bom assistir os vídeos do Sérgio, ainda mais sendo treinado pelo Julio, garantia de bom treino, risadas e tapete bagunçado.

[@tacianaguimaraes3127]

Deve ser muito bom ser treinado por essas feras, cara o Julio é bagunceiro, porém fala com calma, explica super bem, cara que profissional foda!!!!!!!!!!!!

[@adrianonery3766]

Serjão, espero que jamais pare esse projeto, tu és motivação pura para nós! SHOW D+ Guerreiro! TMJ!

[@taniagabrielli-pohlmann2332]

Alegria imensa ver o Serjao se dedicando e se movendo de forma bem mais leve. Muito contente! Continue, Serjao!

[@themountain6811]

Namoral, mt bom ver a evolução do serjao. Tem que ser projeto até ele meter o shape

[@guilhermemarques9075]

Cara, o Sérjão tá afinando demais. A diferença dele em perfil é impressionante!!! Parabéns, Serjão 👏🏻👏🏻👏🏻

[@vic0734]

Serjão!!!!! Você é tão incrível cara

[@denisoliveiramiranda6774]

Serjião enche a gente de orgulho. Ainda quero ver ele na shape. Parabéns pela garra.

[@92LucAC]

Serjão foda demais, que ele continue firme

[@PauloFoguense]

Serjão tem muita força... daqui a pouco ele fará todas as séries em "no reps". Ele é focadaço!!!!

[@alanteles00]

podiam falar da evolução dos meninos do serjao ein, ver eles treinando é mt legal.

[@ubvrox]

A condição pra ele fazer o projeto era evitar expor muito os meninos.

[@nunes_gs1]

Eu sou muito fã do Serjão e da família Cariri, me incentivam demais! O Júlio é f*d4. Tmj!

[@Editor-S4M]

Caramba é nítido como ele está muito mais magro. Você é motivador Serjão

[@helliiot]

é tão emocionante ver o serjão lutando por uma saude melhor

[@marciacristinaferreiraagui7935]

Parabéns, Serjao! Fisionomia já mudou pra melhor. Também com esses professores é sucesso absoluto. Fora de série!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@ricardoravanelli3824]

o serjao e aquele convidado que de tempos em tempos TEM QUE VOLTAR

[@renataamorim8090]

Dá uma satisfação enorme ver esses treinos do Serjão! Inspirador demais!!!

[@viniciusmmorais1]

Serjão & Julião, senhoras e senhores, que dupla!!!!!!

[@rebecamartins7]

Na moral, façam esse projeto com o serjao até próximo ano, por favor! Nós agradecemos! 🙏🏻

[@suelly118]

Sérgio é uma inspiração para a NOSSA Família, voltamos a treinar por csusa dele.

[@rodrigodemoraes_rj021]

Esse Serjão é muito sangue bom!

[@Diego-uc4zx]

É único projeto q gosto de assistir.Serjao n reclama de nada só faz os exercícios 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@squallbrgames9803]

Bora Sergiao, que inspiração! O Brasil puxa essas pesos junto com você, que Deus te abençoe! Vc e os meninos do Flow estão me inspirando a mudar de vida! E eu tbm vou conseguir!

[@marciaflores6946]

Sábado a tarde chuvoso e eu aqui, assistindo cada minuto do treino do Serjão com o mestre Júlio 😊😊😊

[@ant_1337]

sc

[@Monnigga]

Chuvoso? Sol do krl

[@lucas5846]

É muito bom os treinos com o Serjão... ele deixa o ambiente leve e feliz.

[@ipsofactv]

Legal Sergião ! Parabéns ! E a toda equipe de apoio também, claro ! Só quero ver quanto tempo vai levar pra você ficar igual ao Julião !

[@vivianeferreira5283]

Legal ver o Gean e o Igor novamente nesses videos

[@giovanidonascimentoabranches]

Nossa! Eu adorava cálculo na engenharia!!!!!!!!!

[@sergioricardo8807]

Parabéns Sérgio já emagreceu bem

[@progamer-fo8fm]

Simplesmente motivada com os vídeos... Serjão é ecrmplo de foco. Parabéns pela evolução.

[@MagnoLCosta]

nao eh possivel q esse kra tb sera "um monstro" na academia, parabéns! continue somente em frente, não pare!

[@gabrielbiel1729]

Smp quando tem um vídeo novo no CT eu só imagino, o quão difícil deve ser trocar uma lâmpada lá em cima

[@hencastros]

Pra isso eles tem o horse

[@danilocardoso5260]

Assistindo os videos do Serjão, esse cara é inspiração para todos, que é possivel mudar o estilo de vida. Comecei a academia depois de assistir esse exemplo de superação.

[@LemelemeCSR]

Parabéns ao Serjão, pela determinação esse é o espírito guerreiro 💪💪💪💪💪💪💪💪

[@XTORM-TATTOO]

SERJAO NAO PODE SER BRASILEIRO....INTELIGENTE??ATEU??,HONESTO???,EDUCADO???NUNCA NA VIDA ELE PODE SER DO BRASIL...DE CERTEZA QUE DEVE SER DA INGLATERRA SE TIVESSE MAIS BRASILEIROS ASSIM BRASIL SERIA MUITO DIFERENTE

[@Moacir011286]

Eu iniciei a treinar por causa de vcs. Queria dizer obrigado pois vcs deram a força que eu precisava para sair da depre que eu estava.

[@erronam404]

Prorroguem esse projeto por mais 60 dias, por favor

[@gg_mendes]

Boa Serjão! Bora um vídeo onde o guarda roupa do nosso foguete seja renovado, com novas roupas de acordo com as novas medidas

[@lauragomes4960]

Esse antes e depois será estratosférico

[@philippeanderson381]

Muito feliz pelo Serjão

[@gabrielamuniz4696]

Sou muito fã do projeto do Serjão, não quero que acaba! Senti falta dos dias que ficou sem vídeo dele.

[@ViniciusFreitas022]

Que orgulho de vc serjão

[@filipeverbi6130]

Serjão é muito raçudo, impressionante a determinação desse cara. Nao reclama, ele vai e executa. Grande exemplo.