【セルフラブ】不調が治る！体の愛し方とは

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【1】セルフラブガイドブック
𖧷 自分を愛すると奇跡が起きるワケ
𖧷 自分を愛するための4つのステップ
𖧷 あなたのセルフラブ度は？セルフラブクイズ
𖧷 あなたの本当の体質が分かる！体質診断
𖧷 人生が好転するワーク7選
【2】自然体で心地よく生きる15の秘訣
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セルフラブとは「心・体・魂・環境」を
ととのえることだと思っています🤍
今回は「体をととのえる」をテーマに
私が実践して良かったポイントを
お伝えしました♪
・体質に合わせた食材、ハーブ選び
・自律神経をととのえる
・腸内環境をととのえる
・ホルモンバランスをととのえる
それぞれとっても奥が深いので
具体的な内容については
改めてお伝えできればと思います✨
自分の個性を尊重して
色々なアプローチで自分を大切にケア
していきたいですね♡
🍋参考動画：【セルフラブ入門】
体、心、魂、環境をととのえて人生好転へ♩
• 【解説】自己肯定感が高まる！セルフラブ４つの土台
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このチャンネルでは
植物のチカラもとりいれながら
自分を愛し、奇跡であふれる
人生を送るためのインスピレーションをお届け🕊🍃
　
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📗著書『心と体がととのうフィトセラピー
植物のチカラを暮らしに生かす』
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🌷自己紹介
①向いていない会社員時代・事業失敗を
経て失神するほど心も体もボロボロだった
私が天職に出会うまで
• 【自己紹介①】向いていない会社員時代・事業失...
②モラハラ・パワハラに苦しんだ私が
素晴らしいパートナー・人間関係に
恵まれるようになった本質的な解決策
• 【自己紹介②】モラハラ・パワハラに苦しんだ私...
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• 【解説】自己肯定感が高まる！セルフラブ４つの土台
→【5分】自信と自己肯定感を高めるアファメーション
• 【5分】自信と自己肯定感を高めるアファメーシ...
→【6分】自己肯定感を高めるアファメーション
• 【6分】聞くだけ！自己肯定感を高めるアファメ...
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📗 Book | amzn.to/3wLwDbL
『心と体がととのうフィトセラピー 植物のチカラを暮らしに生かす』
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// 岡野真弥 Maya Okano
🪞ライフコーチ
🌱植物療法士（フィトセラピスト）
📝アラン・コーエン氏のアシスタント・ティーチャー
💫マインドフルネス瞑想アプリ『Relook』への
　 誘導瞑想・アファメーション音声提供
🎓慶應大学法学部政治学科卒業
⭐️INFP
// プロフィール
𖧷就職活動でやりたい仕事が全く見つからず
「社会不適合者ではないか？」と自分に絶望
𖧷何とか採用された星野リゾートにて
　コンシェルジュやウェディングプランナーとして、
　お客様と接する喜びを見出すも、適応障害になる
𖧷人のサポートがしたいと、外資系企業で秘書に
　挑戦。自分に向いていない環境で空回りして
　うつ・アトピーなど様々な心身の不調を経験
𖧷ハーブ・スパイス・精油など植物の恵みを
　取り入れると、体の内側から生命力が回復。
　セルフケアの大切さを広めるために2016年に独立。
　ワークショップや企業研修を通して1000名以上に
　セルフケアの方法をレクチャーさせていただく
𖧷好きで始めた仕事だったが、周囲の期待に応えようと
　がむしゃらに頑張りすぎてニ度の失神を経験。
　魂が望む生き方をしようと決意し、
　自分と真剣に向き合い始める
𖧷世界30カ国で700万部以上の著者が発売される
　ベストセラー作家・ライフコーチの
　アラン・コーエン氏に師事し、
　ホリスティックライフコーチングや
　『奇跡のコース』などを学ぶ
𖧷自分を愛し始めると、健康、人間関係、
　パートナーシップ、キャリア、豊かさなど
　あらゆる面で人生が好転し始める
𖧷2022年4月 著書『心と体がととのうフィトセラピー
植物のチカラを暮らしに生かす』を出版
📗amzn.to/3wLwDbL
𖧷現在はアラン・コーエン師の
　アシスタントティーチャーとして
　コーチ育成のサポートや、
　同氏の日本事務局の運営に携わる
𖧷ビジョンは、ひとりひとりが自分を愛し
　生きる喜びで満たされることで
　周囲を照らし、優しさが循環する
　世界をつくること🥰
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