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トレーナーのかいとうさん。
#shorts 比較的巻くことが多い手首のテーピング👉握力の維持👉手関節の安定性関与する期待が持てます。その効果を最大限に感じるには、「巻く方向」が重要なんです。ちょっとの工夫で効果絶大です!#Shorts#手首のテーピング#セルフテーピング