Sesimizin en çok çıktığı yer: Rüyalar!

Klinik Psikolog Şükran Salık
''Rüyalar, irademiz dışında bize bakım ve terapi yapan bir sistemdir.''
- Video Zaman Çizelgesi -
2:45 Rüyaların önemi ve rüyalar bize ne anlatır
6:50 Rüyaların nörolojik ve fizyolojik boyutu. Sağlıklı bir uykuda hergün 60-90 dakika, 15-50 adet rüya görürüz.
8:03 Uykunun dalgaları. Rüyaların büyük bir kısmını uykunun son periyodu olan REM bölümünde görürüz. Bu bölüm psikolojik ve ruh sağlığımızı etkilemektedir.
8:50 Rüyaların görülmesi, hatırlanması ve duygu halleriyle ilgili. Neden hemen unutuluyor?
10:05 REM dönemi anne karnında 30.haftada başlıyor (koku, tat, ses gibi şeyler görüyor). 5-7 yaş üzeri rüyalar olgunlaşmaya başlıyor. 15 yaştan sonra rüyalar oturaklaşıyor.
11:00 Uykudayken beyin aktivitesini gösteren grafik. Uyanıkken beynimiz nasıl çalışıyorsa REM uykusunda da o şekilde çalışıyor. Dolayısıyla rüyada görülen şeyleri tıpkı gerçekte yaşanıyor gibi algılıyor.
12:18 İnsanın iç ve dış duyuları hakkında. Sayısını bilemediğimiz kadar iç duyularımız var.
13:10 Uykudayken beyin görüntüleri ve aktivasyonu
14:45 Uyku felci: REM uykusunda solunum ve göz kasları hariç diğer kaslar felç olur.
16:30 Karabasan dediğimiz şey bedenin zihne eşlik edememesi ve dolayısıyla hareket edememesidir.
23:00 Rüyalar bir kapıdır, insanın potansiyeline işaret eder.
27:40 Altbilinç dışımız ve üstbilinç dışımız hakkında
31:30 Rüyaların psikolojik yorumlanması ve sembol dili örnekleri
37:30 Rüya defteri tutarak kendi rüya dilini keşfet ve sembolleri tanı
38:50 Rüyanın psikolojik olarak iyisi kötüsü yoktur

[@abdullahyilmaz0]

Ağzınıza emeğinize sağlık.

[@nadiamese9495]

Emeğinize sağlık faydalı bir program olmuş 🌹

[@suedagul5380]

Çok keyifli bir programdı teşekkür ederiz 💐

[@vicdan6830]

Harikaaaaa bir program olmus.cokk merak ettigim konulari aciga kavusturmussunuz.Allah razi olsun

[@vicdan6830]

Binlerce kez like atabirim

[@vicdan6830]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@vicdan6830]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏