【セット練】インターバルの翌日にパラチノースを補給して30km！！

[@1971churaumi]

ペースの速い30キロ走で流石ですね。早速パラチノース購入してみました！

[@Satoharu0119]

以前からパラチノースを水で飲んでいたのですが、お米を炊く時に入れるとは❗️エネルギーになりますね😄レース前日の晩御飯、当日の朝食（🍙）に最適かも⁉️参考にさせて頂きます。

[@渡邊加奈-x1s]

雨☔のクリスマス明けに、マカランちゃん見てます。彩湖サイクリングロードで、30km走お疲れ様です。お疲れ様です。マカランちゃんの町は、都会ですね。😮

[@しゅうくん-v6k]

強風の中30キロ走おつかれさまです～ いい走りでしたね～ パラチノース気になったので機会があれば買って試してみたいです

[@makarun_beauty_channel]

是非使ってみてください！

[@渡邊加奈-x1s]

みゃこちゃんかわいい❤

[@golovkingennady-n6k]

너무 멋지세요 어떻게 여성분이 이렇게 잘 뛰세요??☺☺ 저는 내년에 풀코스마라톤 3시간 20분~10분 목표로 달리는 러너입니다!

[@dreamcatcherfan1382]

Merry Christmas Aoi and best wishes for 2025! 🎄😊 Greetings from Sydney, Australia. 🦘

[@真一平佐田]

みゃこさん面白い🤣

[@翔谷大平-j3k]

今流行りのパラチノース！

[@つる-k3l]

ほんまゆっくり走ってるように見えるんだけどなあ😂

[@clitaiulian4497]

He is 😅

[@kevinismanto]

Nice video, are you wearing Puma Deviate Nitro ?

[@makarun_beauty_channel]

Yes!

[@achao18]

セット練(point→距離走)にはパラチノースですね😆

[@目指せサブエガ]

ぼっち練だから30km走最近やってないなぁ…