[스포츠안전캠페인] 볼링 왕초보들을 위한 볼링매니아의 특별한 수업!

[@user-pc8xd9ip1r]

❤ 스포츠안전 캠페인 이벤트 스포츠안전재단 유튜브 채널 구독하고 나만의 볼링 안전수칙, 안전 팁 또는 볼링 중 겪었던 부상과 안전사고 등에 대한 여러분의 이야기를 댓글로 들려주세요!😉 ✔이벤트 기간 : 2023. 6. 28.(수) ~ 7. 14.(금) ✔당첨자 발표 : 2023. 7. 18.(화) ✔이벤트 경품 : 볼링 안전용품 (10명) / 스타벅스 커피 기프티콘 (20명) ※볼링 안전용품을 꼭 받아야 하는 이유까지 함께 남기면 당첨 확률 UP! ⏰타임라인 00:00 - 인트로 00:27 - 왕초보 일반인 등장! 01:13 - 볼링에서 가장 중요한 건 볼링공! 02:53 - 볼링공, 다들 이렇게 잡으시는 건 아니죠? 03:25 - 볼링화, 일반 신발과 어떤 점이 다를까요? 04:41 - 왕초보도 프로도, 언제나 준비운동은 필수! 05:53 - 볼링매니아가 알려주는 기가 막힌 볼링 스텝 08:11 - 경기의 승패를 좌우하는 스윙 A to Z 09:12 - 볼링매니아 스텝+스윙 폼 미쳤다 10:40 - 왕초보 볼러를 위한 안전 꿀팁은? 11:16 - 볼링 중 부상이 걱정된다면 스포츠안전공제 서비스를 확인해 주세요! 12:05 - 스포츠에 안전을 더해+ 우리의 건강을 WE해!

[@user-fm1pm9wk3i]

볼링 왕초보들을 위한 볼링매니아의 특별한 수업! 볼링 초보들이라면 주목! 볼링 초보 일반인과 함께 하는 볼링매니아의 특별한 안전 수업이 지금부터 시작됩니다. 😆 너무너무 좋은 영상이네요 ㅎㅎ 많이 배우고 갑니다 ㅎㅎ 응원해요 ㅎㅎㅎ ㅎㅎ 최고! ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@miyaflower]

나만의 볼링 안전수칙은 무거운 무게의 볼링공을 욕심내지 않기! 랍니다. 저에게 맞는 무게의 볼링공이 있는데 더 무거운공을 사용하면 핀이 더 잘 쓰러질까봐 무게를 욕심낸적 있는데.. 공을 떨어 뜨려서 다칠뻔했답니다! 😢 볼링공은 나에게 맞는 적절한 무게를 고르는게 가장 중요한 것 같아요. ❤️

[@dslee2486]

볼링 왕초보들을 위한 볼링매니아의 특별한 수업! 너무나 유익하게 잘 감상했네요. 볼링을 처음 접해본 초보자라면 꼭 봐야할 영상인거 같아요. 저도 볼링 처음 입문했을때 옆에서 볼링 강자들이 치는 무거운 무게의 공과 똑같은 공으로 무리하게 치려고 하다가 손가락 인대가 늘어나고 팔과, 어깨가 심하게 아팠었던 기억이 있네요.

[@user-pc8xd9ip1r]

안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! ‘볼링매니아와 함께 하는 스포츠안전 캠페인' 이벤트 당첨을 축하드리며, 네이버 폼(naver.me/Gz1eVOey)내에 경품 수령을 위한 정보를 7월 25일(화)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전한 볼링을 즐기시기 바랍니다~!

[@dslee2486]

@@user-pc8xd9ip1r 감사합니다. 입력완료함

[@nakyonghee8394]

건전하면서 누구나 즐길수 있는 볼링을 가끔 즐기게 됩니다. 우선 손목과 발목 돌리기로 스트레칭합니다 볼링 스텝이 꼬여서 넘어진 적이 있어서 미리 스텝을 밟아보기도 하거든요 대중 스포츠로 자리매김한 볼링을 즐길수 있도록 요목조목 설명해주니 잘 보게 되네요

[@youngdokhan]

볼링 초보입문자라면 꼭 알아야할 볼링에서 가장 중요한 볼링공 고르는 법부터 안전한 볼링을 위한 올바른 스텝, 스윙까지 자세히 알려주어서 너무나 도움이 되었네요. 저도 볼링을 입문한지 얼마 안되었는데, 과도하게 무거운 무게를 가지고 볼링을 처음 하다보니 팔에 엄청 무리가 갔었던 기억이 있네요.

[@user-pc8xd9ip1r]

안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! ‘볼링매니아와 함께 하는 스포츠안전 캠페인' 이벤트 당첨을 축하드리며, 네이버 폼(naver.me/Gz1eVOey)내에 경품 수령을 위한 정보를 7월 25일(화)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전한 볼링을 즐기시기 바랍니다~!

[@dongsunlee602]

이번 영상을 통해서 볼링공 고르는 법부터 안전한 볼링을 위한 올바른 스텝, 스윙까지 확실하게 알려주어서 많은 도움이 되었네요. 예전에 볼링 처음할때 그때 제 손가락과 구멍에 중지와 약지를 넣어야 하는데, 검지와 중지를 넣고 치다가 인대가 많이 늘어나서 손목이 엄청 아팠던 기억이 있고, 적당한 무게의 볼링공을 선택하지 않고 지나치게 무거운 볼링공을 가지고 치다가 팔이 어깨가 아팠었던 기억이 있네요.

[@user-pc8xd9ip1r]

안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! ‘볼링매니아와 함께 하는 스포츠안전 캠페인' 이벤트 당첨을 축하드리며, 네이버 폼(naver.me/xNlBSU5u)내에 경품 수령을 위한 정보를 7월 25일(화)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전한 볼링을 즐기시기 바랍니다~!

[@user-iz1fo8wj8d]

공이 무거워서 잘못 들다가 손을 다친 적이 있어요 항상 몸 쓰는 운동은 조심해야 할 거 같아요 응원해 드립니다~!언제나 번창하시고 사랑받으시구요 멋진 성과 이루세요~많이 응원해 드릴게요!! 힘차게~~ 파이팅...♬

[@p1k0724]

볼링 초보인 저는 무거운 공으로 하다가 손목 부상이 심하게 온 적이 있어서 요즘에는 손목보호대 필수로 착용하고 저에게 알맞은 무게의 볼로 볼링을 즐기고 있습니다. 집에만 손목보호대가 3개나 있어요~ 다들 손목보호대 착용하시고 안전하게 부상없이 볼링 즐기세요~

[@user-zm3md2nk5x]

볼링도 전신 근육을 사용하는 운동이라 준비운동 하고 시작해야 손목, 발목에 무리가 안가는 것 같아요 그리고 무거운 볼링공으로 치는 경우 탈구 들 부상이 일어나기도하니 내 주순에 맞는 볼링공 치는 것이 중요해요~ 저는 엄지 끼임으로 부상 당한적이 있어서 늘 주의히고 있어요😘

[@cartel5068]

이제 볼링 시작해본 초초보입니다 초보꿀팁 너무 감사합니다 즐거운 실내스포츠 볼링 함께 즐겨요 ❤️

[@kilhwa0611]

볼링을 즐기다가 볼링슈즈를 안갈아 신고 화장실을 다녀온후 게임을 즐기다가 볼링슈즈에 묻어있는 물기때문에 하마터면 큰사고 날뻔했습니다. 안전사고는 언제 어디서 일어날지 모르니까 늘 방심하지 말고 볼링을 즐겨야 겠어요😊😊

[@user-fl3dj1uw3w]

02:53 - 볼링공, 다들 이렇게 잡으시는 건 아니죠? 제일 좋았건거 같아요 사실 무거운 볼링골을 잡다보면 손묵에 무리도 생기고 손에 무리도 생기잖아요 역시 잡은 방법 이 제일 중요하답니다, 바른자세로 우리들의 안전도 지켜야지요

[@user-bh1fi8dj9h]

볼링을 배우는 입장에서 공의 무게와 손가락 간격 등 초보자로서 잘 맞는 공을 찾는 것부터가 중요하네요~ 욕심을 부리거나 나에게 맞지 않은 공을 사용하면 손가락도 문제고 어깨나 팔 부분에 무리가 가서 부상을 입을 위험이 크네요~ 제대로 익히고 영상 속의 꿀팁을 기억하고 제대로 볼링 치도록 해야겠네요~

[@eunjukang4285]

볼링 초보인데~ㅎㅎ 영상 덕분에 볼링을 즐기는 법부터 안전수칙까지 많이 배웠습니다 전 볼링을 치다가 잘못하여 미끄러져서 넘어진적이 있어요 그때 잘못 넘어졌는지 허리가 아파 물리치료를 받았던 기억이.. 그래서 볼링을 칠 때 미끄러지지 않도록 늘 조심한답니다~ 영상을 보고 많이 배웠으니 더더욱 안전하게 볼링을 즐길께요!

[@rookie0124]

볼링 초보인데 배우지도 않고 막 치기 시작했는데 손가락에 맞지않는 공을 골라서 치다가 손가락이 빠지지않아서 부러질뻔한 기억이 있네요 ㅠ 볼링관련 좋은 정보 감사합니다 초보자분들에게 매우 좋은 영상인듯하네요 많이 배워갑니다 응원하겠습니다

[@klayt645]

저는 볼링을 경험한적은 없는데요 이 영상을 보니 시작해도 안전은 문제없을거 같네요 저같은 무경험자에게도 도움이 되는거 같아 좋습니다

[@user-xr7ty6yb6o]

안전수칙까지 한 영상에 다 담아 매우 유익하게 시청하였습니다.

[@leech3313]

스포츠안전 캠페인 영상 잘 보았습니다 ^^ 무엇보다 안전이 최우선인건 잊으면 안되는데 초보땐 그러지 못했었네요 볼링공을 들다가 실수로 떨어뜨렸는데 글쎄 제 발등에 떨어져서 한동안 고생했던적이 있었거든요 ㅠ.ㅠ 그 뒤론 언제나 안전을 먼저 생각하며 조심 조심하고 있답니다.

[@acanisijin]

볼링을 배울때 오른손에 물집이 잡히고 팔이 아파서 며칠동안은 밤마다 잠을 잘 못잤어요 팔을 잘 쓰지 않다가 볼링을 하다 보니 근육도 아프고 정말 힘들더라고요 그런데 그 시기를 잘 넘기면 너무 재밌는 스포츠라서 푸욱 빠지게 되더라고요 올바른 자세를 통해 부상 위험 없이 볼링을 하는게 정말 중요한 것 같아요 초보를 위한 꿀팁들 유용한 정보 많이 알고 갑니다

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@ole_ole_oo]

볼링을 치면 재미있는데 그 다음날에 손목과 허리가 아플때가 많았어요. 왜 그런지 잘 몰랐는데 영상을 보면서 제대로 알 수 있었네요. 올바른 자세와 관리가 필요하다는 생각이 들고 영상을 통해 올바른 안전수칙 실천과 몸관리를 통해 즐겁게 볼링 해보고 싶은 생각이 들어요

[@user-qw4dy2ix9z]

볼링 초보자들에게 꼭 필요한 수업이네요 저도 많이 배워갑니다. 재미삼아 했던 볼링에서 미끄러질 뻔해서 놀랐던 기억이 나네요

[@user-jt3od2ot2e]

볼링 왕초보들을 위한 볼링매니아의 특별한 수업 보는내내 정말 유익한 시간이었습니다! 초보자분들이 보고 많은 도움을 받을 수 있겠어요 저는 볼링을 처음 배울때 나에게 맞는 공무게를 찾지못해 너무 무거운걸 선택해서 손가락이 아프고 통증이 왔었어요 소중한 꿀팁들을 제대로 익혀 볼링을 더욱더 즐겁게 즐기며 지내고 싶어요! 앞으로도 다양한 콘텐츠와 소식들을 전해주시고 많은 분들의 뜨거운 관심과 사랑 받으시기를 응원합니다 ❤

[@user-rh3uo7ox7z]

볼링 기초부분을 자세하게 알수있어 좋아요😊👍

[@user-cx4mc1jd5t]

볼링 왕초보들을 위한 볼링매니아의 특별한 수업을 잘 감상했네요. 볼링 초보때 괜히 다른 사람들이 무거운 볼링공을 드는걸 보고, 나도 똑같이 무거운 볼링공을 가지고 볼링을 하다가 손가락이 잘 빠지지 않아서 손목도 삐고, 손가락도 다치고, 그리고 볼링공을 잘못 떨어뜨려서 다칠뻔한 위험함도 있었네요.

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@user-cx4mc1jd5t]

@@user-pc8xd9ip1r 감사합니다. (21*3)으로 입력완료함

[@user-cj5ue8ik8j]

저는 볼링을 치다가 스템이 꼬여서 넘어질 뻔한 일이 있었습니다. 정말 볼링 보초들에 꼭 봐야하는 좋은 영상이네요

[@user-dw1wj4ut1y]

손목보호대는 꼭 착용하고 볼링화도 착용하고 저에게 맞는 볼링공을 사용합니다 그리고 준비운동도 꼭 합니다

[@user-qg7pz2qc9s]

볼링 왕초보들을 위한 맞춤형 영상이네요 저의 손에 맞는 볼링골을 잘못 골라서 손몬이 시큰시큰한 적이 있었습니다. 많이 배우겠습니다

[@salade90]

저같은 볼링초보들에게 정말 많은 도움이 되는 영상 감사드립니다 볼링장에서 미끄러져서 타박상 입은 적이 있어요. 이 영상 봤으면 많이 조심해서 다치지 않았을텐데 ... 초보들을 위한 안전꿀팁과 스포츠안전공제 서비스에 대해 잘 알게된 좋은 영상 좋아요 꾸욱 구독 꾸욱 완료

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@so9463]

5:53 볼링을 치다보면 뭔가 빠른공 파워풀한 공을 던지고 싶을때가 많습니다. 저도 볼린이라 욕심이 났었고 그때 스텝을 너무 빠르게 그리고 너무 무게중심을 앞쪽으로 해가주고 파울라인을 넘어서 발이 나간적 있습니다. 당연히 파울라인 나간 바로 기름때매 넘어졌고 위험하게 뒤로 넘어질뻔 했으나 어케 중심을 잡기 위해 날개짓 요리조리 댄스까지 하며 주저 앉게 됐는데 돼게 못나게 넘어져서 옆라인이나 근처 분들이 웃는 소리가 😂😂 다들렸던적이 있습니다.. 크게 다치지는 않아서 다행인데.. 여러분들은 이영상으로 잘 배우시고 너무 욕심내지 마세요 ㅠㅠ #볼링매니아 #조영선선수화이팅!

[@user-pz7hn1qu8b]

볼링 왕초보시절에 볼링화를 신어야 하는 줄 모르고 양말만 신고 볼링을 하다가 넘어져서 고생한 에피소드가 떠오르네요..ㅎㅎ 스포츠안전재단에서 알려주신 볼링매니아의 안전팁 감사합니다~조만간 안전수칙대로 볼링 치러 가야겠어요💞

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@user-gx5zw5el9j]

스포츠안전 캠페인, 볼링편에 관해 잘 배웠습니다. 볼링을 시작전 미리몸을 풀고 운동하는 습관을 가지는게 좋네요. 볼링공 고르는방법, 볼링공 잡는 방법, 그리고 볼링치는 자세, 등등 아주 자세하고 꼼꼼하게 배워갈 수 있게해주셔서 감사해요. 저는 항상 배운대로 친다 하는데도 잘 안되더라구요. 그래서 손목에 무리하는 경우들이 있었는데 이제는 무리하지 않고, 잘 해보도록 하겠습니다. 많이 배워갑니다. 감사해요~

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@user-gx5zw5el9j]

개인정보 입력하려고 네이버 폼에 들어갔는데 없는 페이지라고 나오네요..

[@omgk114]

볼링을 하기 전에 충분히 스트레칭을 해 줍니다. 그리고 바른 자세로 쳐야 몸에도 무리가 없는 것 같아요. 자신에게 맞는 볼링 공을 선택하는 것도 중요합니다^^

[@bluetopaz168]

3:01 인대가 늘어난 이유를 이제야 알았네요~ 처음 볼링장에 친구들 따라서 얼떨결에 갔을때 볼링공 조차도 처음 잡아봤죠. 친구들 치는 모습보고 저도 볼링공 구멍에 검지와 중지를 넣고 치다가 인대가 늘어나서 병원치료 받았던 기억이 나네요. 볼링 자체는 너무 재미있었는데, 인대 늘어날까봐 못 치고 있다가 이 영상을 보니까 다시 볼링장에 가고 싶네요. 조영선님이 알려주신 준비운동부터 볼링공 선택하고, 자세, 방법까지! 자세히 알려주셨으니 이번 주말 비를 피할 수 있는 볼링장으로 가야겠어요!

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@ywpush]

볼링을 즐기기 위한 유익한 영상 감사합니다~ 저도 볼링을 한번씩 치는데 다치지 않을거 같으면서도 의외로 다치더라고요 손목부터 발목, 허리 특히 허리삐끗한적이 많아요 이런 부상을 당하지 않기 위해서는 준비운동은 꼭 필요하고 나에게 맞는 스윙이 필요한거 같아요 영상을 보면서 앞으로 좀 더 안전하고 즐겁게 볼링을 즐겨야겠어요

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@kimhari04]

볼링 기초중에 기초와 재밌게 즐기는 법 알려 주셔서 감사합ㄴ디ㅏ!! 어프로치 체크 안하고 바로 볼들고 쳐서 확 걸려가지고 무릎이랑 골반에 무리와서 볼링을 많이 쉰 적이 있습ㅂ니다 ㅠㅠ 볼링 시작 전 어프로치 체크 한 후 꼭 볼링 치시길 바랍니다 ㅠㅠ 무릎에서 골반 골반에서 허리로 통증이 이어집니다 ㅠㅠㅠㅠ

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@user-fq3dr1fb2d]

볼링하기 전에는 스트레칭 하는게 몸에 무리도 가지 않고 좋더라구여 첨엔 그냥 볼링 치다가 너무 열심히 한 나머지 손목이 무리가 가서 찌릿찌릿 아팠는데 병원에서 방치하면 나중에 큰일날수 있다고 해서 이젠 볼링칠땐 손목을 가급적 사용하진 않지만 만약 해야된다면 손목을 360도 부드럽게 돌리는 스트레칭 하는게 손목 예방효과에 괜찮아요ㅎ

[@user-vy1xv4kz4k]

볼링을 하기전에는 스트레칭은 필수입니다 볼링공도 파운드가 높아질수록 무게가 상당하기에 손가락의 인대가 쉽게 늘어날 확률이 많습니다 그래서 저도 손가락 약지부분이 인대가 늘어나서 한두달정도 고생했습니다 무조건 준비 운동 스트레칭은 필수 입니다

[@BlueFalcon_KDragon]

예전 배울때 손톱 다치고 손가락 인대 늘어나 아프고 고생한 기억이 나네요! 소중한 꿀팁들 제대로 익혀가며 볼링 재미나게 다시 즐기고 싶어지는군요~

[@user-qt6hg2xy9j]

볼링 왕초보들을 위한 볼링매니아의 특별한 수업 너무너무 유익합니다. 저는 볼링을 좋아하는데 완전 초보라서.. 공을 그냥 냅다 던지듯 던져버린경험이 있어요 검지와 중지를 넣어서 잡았었는데 중지 약지를 한 마디에서 한마디 반 넣고 검지손가락을 살짝 벌리는것을 배웠네요^^ 다음에는 신경써서 잡아보겠습니다~그리고 처음 볼링장 갔을때 옆 레일에서 공이 굴러가고 있는데 제가 공을 던지다시피 한적이 있어서 .. 생각해보니 그분께 무척 죄송한 마음이에요~ 스텝과 스윙도 알려주셨으니 체중을 조금 앞으로 실어서 바른 자세로 도전해봐야겠어요~ 얼른 볼링장을 가고싶게 만드네요^^ 스포츠안전공제 홈페이지도 기억해두겠습니다~ 기초부터 탄탄하게 알려주셔서 너무 감사합니다~

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@user-qt6hg2xy9j]

@@user-pc8xd9ip1r 감사합니다 입력했어요~

[@ggfg3363]

볼링골에서 손가락이 안빠져서 굴리려다가 손가락이 두두둑... 정확한 자세로 나에게 맞는 볼링공을 잘 골라서 쳐야 한다는걸 다시한번 느꼈습니다. 아직 볼링에 재미를 못붙여봤는데 영상보니 한번 쳐보고 싶내요 ㅎㅎ

[@vice2140]

❤신혼때 신랑이랑 볼링화구입해서 같이쳤는데요 애기낳고 손목관절이 많이 약해져서 삐끗하기도 했어요!볼링하면서 스트레스풀고싶네요😂

[@saint0605]

볼링 안전수칙 숙지할게요 볼링 치다가 큰 문제가 있었던 적은 없는데, 근육통이 심해서 미리 스트레칭이나 준비 운동을 해주면 좋을거 같다는 생각이 드네요

[@user-rj9uv5cj1z]

볼링치면 손가락아 아펐는데 역시나 전문가 분의 지도는 다르네요 ㅎㅎㅎ 다음번 볼링치러 갈때 한번 그대로 해볼게요!!

[@seonyy]

볼린이여서 볼링공을 놓을때 중심을 잡아야하는데 중심을 못잡고 무게 못이겨 쿵 떨어지게 놔서 손목에 무리가 가서 아팠던 경험이 있어요~ 영상을 통해 볼링공 고르는 법부터 안전한 볼링을 위한 올바른 스텝, 스윙까지! 알려주셔서 도움되었어요💗 이제 좀 더 안전하게 즐겁게 볼링 할 수 있겠어요:)

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@seonyy]

@@user-pc8xd9ip1r 입력폼이 페이지를 찾을 수가 없다고 나오네요ㅜㅜ

[@kimduhwan100]

손가락에 안맞는 볼링공 골라서 힘으로 하다가 손몬이 시큰시큰한 적이 있었습니다. 많이 배우겠습니다

[@cwpark-pu4zh]

볼링 입문분들이 봐야할 영상같네요 저는 볼링하기전 미리 손털기와 손목 허리 스트레칭을 합니다♡

[@eYOLO]

볼링장 은근히 사고가 많더군요. 처음 볼링장에 갔을때 공이 무거우면 좋은줄 알고 무거운 공을 선택했다가 던질때 손가락이 빠지지 않아 골절된 경험이 있어요ㅠ 그뒤론 이것저것 공부해서 사고없이 잘 즐기고 있어요

[@mnbv9220]

6:15 조영선선수 뒤에 나오는 남자가 저에요! 우선 저만의 안전 수칙이라고 한다면 항상 볼링을 치기전 스트레칭을하소 어프로치에서 공을 굴릴때 지지하는 디딤발이 어느정도 적당히 잘 미끌려지는지 확인하는거에요! 왜냐하면 지금도 볼린이지만 예전 더 볼린이 시절에 발이 미끌리지 않아서 앞으로 넘어지면서 무릎을 바닥에 찍힌다거나 너무 많이 미끄러져서 레인으로 들어가서 다친적이있어요😢그래서 이제는 마이슈즈가 있지만 하우스슈즈를 신게 되실땐 꼭 체크 하시는 걸 추천 드릴게용! 그리고 요즘 조영선 선수처럼 치는 털어치기라는 방법이 있는데 손목을 다치기 쉬워요 그래서 꼭 털어치기는 아대를 끼고 손목힘을 좀 기르고나서 하시는걸 추천드리고싶어요. 그리고 술먹고 치시면 많이 위험해요! 저는 아대없이 스핀넣는 걸하려하다가 다친적이 있어요ㅠ 그래서 볼링치실때 무리한 스핀을 하려고 하시지않는게 좋아요! 저는 지금 볼링아대를 삼촌이 주신걸 쓰고있는데 너무 낡고 그래서 볼링아대를 받고싶어요!

[@user-bn5yp2tn1o]

항상 볼링을 치고 나서 손목이 아팠는데 강사님께서 말씀해주신대로 정확한 자세로 운동에 임해야 한다는 사실을 다시한번 느끼게 되었습니다. 앞으로 볼링이라는 스포츠를 진행할때 아래 3가지는 꼭 지켜서 안전한 스포츠 활동을 진행하겠습니다! 1. 바닥에 위험요소 확인 (물, 이물질 등) 2. 정확한 복장과 동작 3. 부상을 대비한 공제상품가입

[@pink81000]

볼링 왕초보들을 위한 볼링매니아의 특별한 수업 정말 유익했어요 초보자들이 보고 많이 배울수 있겠어요 저는 처음 칠때 공무게가 무거웠는지 손가락이 좀 많이 아팠던 기억이 있어요 그래서 이제는 무게도 잘 고르고 자세도 바르게 취하려고 노력하고 있어요!! 유익한 영상 감사합니다

[@hoony39]

볼링도 다른 스포츠와 같이 스트레칭은 필수입니다 가볍게 상체와 하체를 풀어줘서 몸에 무리가 안가도록 꼭 풀어줘야 합니다 훅을 많이 해서 손목에 무리가 가는데 손목 보호대로 보호 하고 싶어요

[@user-ns8ub5jt7t]

요즘 볼링에 대해 관심이 많았는데 유익한 정보 알려주셔서 감사합니다. 다치지 않고 안전하게 볼링 칠수 있어서 큰 도움이 되네요. 꿀팁 잘 배워거서 재미있게 볼링치고 싶어요

[@user-pu2zn1ms7y]

볼링 안전수칙을 알 수 있어 의미있고 좋았습니다.

[@user-nv5zm1np5f]

볼링 초보인 저에게 무척 유익한 영상이었습니다. 볼링을 한다고 폼을 잡다가 발목이 삐끗했던 경험이 있어서 조심조심 할려고 하지만 뭔가 승부욕 때문에 그게 어렵더라고요.. 😅 안전하게 볼링을 즐길 수 있도록 알려주셔서 감사드립니다. 앞으로도 많은 관심과 사랑받길 함께 응원하겠습니다.

[@zzang2905]

제 손목이 지탱할 수 있는 무게보다 무거운 공으로 볼링을 진행하는 바람에 손등과 손목에 무리가 가서 아팠던적이 있어요ㅠㅠ 저도 성경님처럼 볼링초보인데 열심히 노력해서 볼링고수로 거듭나고 싶습니다 🎳❤️

[@user-fb3iz6zf2x]

볼링 중에 공을 발에 떨어 뜨려서 다친 적이 있어요ㅡㅜ 늘 안전 수칙 잘 지키며 올바른 방법으로 볼링을 즐겨야 겠어요 ＼( ˚ ▽ ˚ ) /즐건 한주! 행복 하루! 긍정의 내일 언제나 응원해요! ♪ ♪ ♪온 마음을 담아 힘차게 오늘도 행복하세요 🌿☘🌱🌿☘

[@user-sz6rz3zn6m]

안전한 볼링을 위해 손목보호대를 착용하는게 좋죠! 볼링 치는 근처에 유리컵이나 유리병 음료수병을 조심하는게 좋답니다ㅜㅜ예전에 세레머니하다가 다친적이 있거든요

[@KIMJUNGHWA100]

볼링 스텝이 꼬여서 넘어진 적이 있네요!! 볼링 초보에게 유익한 정보 감사합니다~^^

[@liver3900]

볼링 진짜 재밌는데 그만큼 부상 위험도 높죠🤣 저는 완전 처음 갔을 때 공에서 손가락이 빠지려고 해서 필사적으로 안빠지게 하려다가 제 중지가 ㄱ자로 꺽였습니다ㅎㅎㅎ 중요한 건 꺾이지 않는 중지...

[@deniro817.]

저는 중학교 떄 볼링부 해서 한달에 한번씩 볼링장에 갔었는데 볼링 하기전에 손목을 잘 풀어주는게 좋아요! 그리고 손톱이 길면 잘 부러지고 망가져서 손톱 정리도 잘하고 본인 무게에 맞는 공을 선택하는게 좋다고 생각해요~ 무리하다보면 볼링 할 때는 모르는데 하고 나면 손목이 많이 아프더라구요ㅠㅠ 안전하게 볼링을 즐기는게 제일 중요해요ㅎㅎ

[@user-pc8xd9ip1r]

안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! ‘볼링매니아와 함께 하는 스포츠안전 캠페인' 이벤트 당첨을 축하드리며, 네이버 폼(naver.me/Gz1eVOey)내에 경품 수령을 위한 정보를 7월 25일(화)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전한 볼링을 즐기시기 바랍니다~!

[@user-kq4ht2rp3b]

전 볼링치다 손에 안맞는걸 써서 손목 뿐만 아니라 손가락도 아프더라고요^^;;; 볼링도 안전하게 즐겨야겠어요^^

[@user-ny6zq8ib3y]

볼링 왕초보분들을 위해 만들어진 이번 시간! 볼링을 즐기는 법부터 안전수칙까지 한 영상에 다 담아 매우 유익하게 시청하였습니다. 저 같은경우 볼링을 치고나면 항상 손가락이 뻐근하고 땡겼어요 다음날 일어나면 인대 늘어난것 마냥 아팠거든요..그래서 병원에서 치료 받아본 기억이 나네요...

[@user-tk2tv5lw1l]

볼링에 대하여 자세히 알수 있어 좋았어요 좋은 수업이었읍니다

[@hyss9744]

정말 유익한 정보 감사드려요~ 볼링을 처음 시작할때가 생각나네요~ 저에게 맞는 가벼운 공부터 시작하라고 했는데 친구들 무거운 공으로 하는거 보고 저도 하겠다고 욕심부리다가 손목, 팔 통증때문에 고생한적이 있어요~ 그리고 난 다음부터 보호대 착용하고 좀 가벼운 공부터 시작했답니다~ 볼링은 안다칠거 같지만 의외로 부상을 많더라고요~ 안전하게 즐겁게 볼링을 즐겨야겠어요 유익한 정보 감사합니다~ 구독❤좋아요 구조

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@hyss9744]

​​감사합니다

[@user-ff4ud1fc8z]

볼링 초보자들을 위해서 좋은 강의를 해주셔서 정말 감사합니다. 처음부터 끝까지 다 배울장점들 밖에 없었어요. 저는 볼링하다가 손가락 부분들이 너무 아프더라구요. 아마도 저랑 맞지 않는 볼링공 사이즈를 가져와서 쳐서 그렇겠죠?? 그리고 자세도 안좋으니 손목이랑 허리도 아프더라구요ㅠ. 이젠 열심히 노력해서 자세도 바르게 잡고 노력해볼게요!!! 화이팅

[@vhmvhw]

오 부상은 스포츠안전공제 서비스로 해결하면 되겠군요 취미생활도 부담없이 편하게 즐길수 있을거 같아요 볼링매니아의 특별한 수업 영상 많은 도움이 되었고 잘 시청했습니다. 어설프게 볼링하다가 손가락을 삐끗한 경험이 많아요. 역시 초보때는 제대로 배우고 시작하는게 맞는거 같아요!!

[@user-pc8xd9ip1r]

안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! ‘볼링매니아와 함께 하는 스포츠안전 캠페인' 이벤트 당첨을 축하드리며, 네이버 폼(naver.me/Gz1eVOey)내에 경품 수령을 위한 정보를 7월 25일(화)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전한 볼링을 즐기시기 바랍니다~!

[@vhmvhw]

@@user-pc8xd9ip1r 감사합니다 폼 입력했습니다 ^^

[@rorablue3901]

볼링의 유용한 팁 잘 배웠어요

[@user-han2102h]

이제 아들이 초등학교 고학년이 되어서 가끔 볼링을 치러 가는데 레슨이 필요함을 절실하게 느낀답니다. 저는 볼링을 따로 배우적 없는 초보인데 볼링을 치고나면 엄지손가락있는곳에 피멍같은게 생기더라구요. 이런 부분은 어떻게 하면 고칠수가 있을까요? 스포츠안전공제 서비스에대해 알아가는 좋은 시간이였습니다. 더 알아보고 활용도를 찾아봐야 겠어요~ 좋은 정보 감사합니다.

[@eunkyung9986]

전 아직도 초보입니다만..맨처음 볼링을 접했을때 손가락이 볼링공의 구멍에서 잘 빠지지 않아서 손가락을 다쳤던 적이 있습니다ㅠ 공을 고를땐 첨부터 구멍이 손가락과 잘 맞는지 꼭꼭꼭 확인해야해요

[@byh1004]

볼링화에 물이 묻었는데 그것도 모르고 어프로치에 올라갔다가 그대로 넘어진적 있습니다. 지금은 마이볼도 뚫을정도로 볼링을 즐기는데 그때의 기억이 아직도 나네요ㅎㅎ

[@happyon6703]

스포츠안전 캠페인, 볼링편 초보자도 쉽에 배울 수 있는 유익한 시간이었습니다. 볼링 치기전 몸풀기, 볼링공 고르는 방법, 자세 등 기본적으로 알아야 할 내용과 안전하게 치는 방법 등 설명을 통해 쉽게 배울 수 있을 것 같습니다. 앞으로 실전에서 볼링 칠 때 배운 내용을 상기하면서 안전하게 즐기도록 하겠습니다 ^^

[@user-pc8xd9ip1r]

안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! ‘볼링매니아와 함께 하는 스포츠안전 캠페인' 이벤트 당첨을 축하드리며, 네이버 폼(naver.me/Gz1eVOey)내에 경품 수령을 위한 정보를 7월 25일(화)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전한 볼링을 즐기시기 바랍니다~!

[@happyon6703]

@@user-pc8xd9ip1r 감사합니다. 정보입력했습니다 ^^

[@yoon_joo_lee]

4계절 내내 날씨 상관없이 즐길 수 있는 볼링에 대한 유용한 팁들을 많이 알려 주셔서 고맙습니다. 볼린이 시절 볼링장 바닥이 미끄러워 크게 넘어진 적이 있어서 렌탈 볼링화도 좋지만 저는 아예 제 볼링화를 장만했답니다. 다른 볼링 안전용품들도 하나하나 다 갖춰서 더욱 안전하게 볼링을 많이 즐기고 싶어요.😊

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@yoon_joo_lee]

@@user-pc8xd9ip1r 우와 당첨 감사드립니다. 정보 입력 완료했습니다. 고맙습니다.🤗

[@user-xf5hm2sx4l]

볼링공이 많이 무겁기 때문에 손목에 무리가 가지 않도록 아대를 꼭 착용하고 볼링을 쳐야 하며 자신이 들수 있을 만큼의 무게의 공을 들고 쳐야 한다는 것 그리고 안전수칙을 잘 지키면서 공을 굴려야 한다는 거 의욕이 앞서서 공을 굴리기 보다 던지듯이 굴려서 잘 못 하면 손목에 무리가 가거나 어깨 인대가 늘어나는 듯 부상을 당할 수 있기 때문에 주의해야 한다는 거죠. 취미생활을 의무적으로 하다가 부상을 입지 않도록 해야 겠어요.

[@user-rm8ex9mm6l]

볼링하다가 공이 뒤로 넘어가서 누구 머리를 다쳐 큰일 날뻔 했어요 ㅠ ㅠ 왕초보 볼러를 위한 안전 꿀팁 필요한 정보라 생각합니다.

[@user-ro7cg3hh5l]

감사합니다

[@user-ri8tc7ih3j]

저는 스윙을 하는데 손가락이 구멍에서 안빠져서 손목과 손가락을 삐끗한적이 있어요 스탭이랑 스윙을 따로 하면 잘 되는데 스탭+스윙을 동시에 하면 몸이 고장나서 공을 떨궈 발등 다칠뻔한적도 있고... 떠올려보니 부끄러운 일들이 많네요😂 볼링매니아님이 알려주신대로 초보자들은 가벼운 공을 시작을 하고 어떤 스포츠가 그렇듯이 꼭 시작전 준비운동도 빼먹지 않도록 할게요 그리고 스포츠안전공제 서비스 가입도 필수! 기억하겠습니다

[@X2SiO4]

처음 볼링을 치러 갔을때 재미도 있고 신기하기도 하다보니 손톱이 부러지는 줄도 모르고 쳤던 기억이 있네요. 엄지손톱이 끝부분이 깨져서 한동안 고생을 했는데 나중에 볼링장에서 왜 손톱정리를 하시는 분들이 있으신지 알게 되었네요😁 가끔씩 친구들과 볼링을 치러가면 이제는 손톱정리부터 확인하고 볼링치는 습관을 들이게 되었는데 누구나 재미있게 할 수 있는 운동이지만 확실히 배울수록 점점 점수도 안나오고 자세 잡는 것만으로도 정말 힘든 운동이라는 걸 실감하게 되네요.

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@X2SiO4]

@@user-pc8xd9ip1r 감사합니다. 정보입력했습니다.

[@ghkdyd73]

볼링은 손목과 팔의 부상을 예방할 수 있게 자신에게 맞는 적절한 볼링공을 선택하는게 중요할 것 같아요. 보통 남성들은 14~16 파운드, 여성들은 10~14 파운드 사이의 볼링공을 사용하는데 그러나 자신의 체력과 능력에 따라 적절한 무게를 선택해야 합니다. 무게가 너무 가볍거나 무거운 공은 공을 제대로 다루지 못할 뿐만 아니라 제 때 힘을 줄 수 없으므로 스트라이크나 스페어를 얻지 못할 가능성이 높고 또 부상의 위험성도 있기 때문에 꼭 자신의 체력과 능력에 맞는 볼링공을 선택해야되요

[@kimseonmi1]

첫 볼링했을때가 생각나네요! 모르는 상태에서 첫볼링에 스트라이크를! 근데 자세를 배우지 않고 감으로 시도해서 첫타 빼고는 다 아웃이었다니! 볼링은 볼링공이 무겁기 때문에 무엇보다도 정확한 자세가 중요하더라고요! 역시 운동도 장비발인데 장비와 안전 수칙을 잘 지키고 임해야하더라고요! 볼링의 재유행을 응원하며! ㅎㅎㅎ 갑쟈기 볼링치러 가고싶네요! ㅎㅎㅎ

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@kimseonmi1]

@@user-pc8xd9ip1r 네이버폼이 부정확한거같아요. 페이지를 찾을수 없다고 하네요

[@kwon880310]

볼링 안전수칙을 잘 알려주셔서 감사합니다^^ 저도 볼링 할 때 손가락을 잘못 끼워서 볼링을 던지는 순간 손가락을 삐끗한 적이 있는데요, 오늘 잘 배웠습니다! 그리고 "볼링초보"님 정말 생각보다 잘하시네요!!ㅎㅎ 감사합니다!

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@hyeonjung3169]

볼링장 사장님이 마대로 어프로치를 슥 닦고 가신 후에 바로 볼링을 쳤는데 미끄러워서 넘어진적이 있어요ㅠㅠ 어프로치 체크 필수입니다!!

[@user-vc6cn6po1l]

자기 체력에 맞는 볼링공을 선택해야 해요. 너무 무거운 공으로 치려다가 손가락이나 손목을 다치는 초보자들이 종종 있더라구요. 공이 무거워야 더 좋은 성적이 나는 건 아닌 것 같아요.^^

[@user-lv4ho9sc3e]

4:52 볼링도 스포츠니 당연히 시작 전 이런 준비운동이 필요한데 그동안 아무 생각없이 볼링을 쳤던걸 반성하게 되네요 스탭이나 스윙을 이렇게 단계별로 배워본적이 없어서 볼링매니아님의 이번 수업이 저에게도 큰 도움이 됐어요 비록 랜선이지만 영상을 보면서 열심히 따라했더니 폼이 좀 자연스러워진 것 같아요:) 빨리 볼링장에서 테스트해보고 싶네요 초보의 경우 가벼운 볼링공을 선택하란 조언이 정말인게 저 볼링 처음 치던날 괜히 허세 부리다가 크게 다칠뻔했어요 볼링매니아님이 알려주신 꿀팁과 스포츠안전공제 서비스 가입으로 모두가 안전하게 볼링을 즐기시길 응원합니다!

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@user-lv4ho9sc3e]

@@user-pc8xd9ip1r 감사합니다❤

[@soojin35790]

저도 처음에는 볼링공 선택을 잘못해서 손목도 아프고 몸살도 나고 했던 것 같아요. 다행이도 자빠지거나 볼링공을 뒤로 떨어트리거나 하지는 않았지만 볼링공의 무게선택을 잘하는 것이 무엇보다 중요하고 그다음은 손가락을 넣는 부분이 어느정도 여유가 있는 제품을 선택하는 게 중요한 것 같더라구요. 저는 스텝 밟는 게 왜 그렇게 어렵던지ㅠㅠ 다리가 꼬여서 '호랑나비' 춤을 추었던 기억이 새록새록하네요.

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@soojin35790]

@@user-pc8xd9ip1r 와~ 감사합니다^^

[@mihokang0920]

볼링공무게를 잘 선택하지못해서~ 구멍에끼이고 삐끗할뻔했던 일이 있어요~그리고 앞으로 굴려야할껄ㅋ뒤로 굴릴뻔했던 아찔한추억이ㅜㅜ 공과맞지않은ㅋㅋ

[@user-tc9lf8co6t]

불링안전즐기기 잘못된면손가락부상 방지 좋은정보

[@lovinu]

ㅋㅋㅋ저는 볼링 잘 못치는데요ㅜㅜ 해외에서 친구들이랑 볼링 내기로 처음 접해봤는데... 공에 어떤 손가락을 넣는 건지 몰라서! 제 맘대로 넣었는데.. 공을 던질 때, 생각보다... 공 무게가 나가고 손가락이 끼여서 안 떨어지는 바람에 뒤로 엉덩방아 찧으면서 넘어지고 손가락은 상처 남은 적이 있어요ㅜㅜ 잘못하면 진짜 볼링공에 머리 맞을 뻔..... 다들 본인이 감당 가능한 무게의 공을 선택하시고 공크기도 잘 보셔요🥹🥹

[@으므으므]

여자친구랑 같이 볼링쳤었는데 여친이 공을 들다 떨어뜨렸는데 공에 탄력이 있어서 튕겨서 턱에 맞아 치아가 살짝 부러진걸 본 기억이 있어요 가벼운 하우스볼이었는데 의외로 탄력성 좋으니 조심하세요!!

[@eeruda]

볼링매니아님이 공을 잡을때 검지,중지를 넣는게 아니라 중지, 약지를 넣어야 한다고 말씀해주셨는데 제가 멋모르고 처음 볼링치러가서 볼링공 구멍에 검지, 중지를 넣고 스윙하다가 인대를 다친적이 있어요😂 평소에 볼링을 가볍게 즐기는 스포츠라고 생각했는데 기초부터 꼼꼼하게 배운뒤에 즐겨야 하는 스포츠구나를 느끼게 되네요. 코칭해주시는 부분과 제 폼을 비교해보니 저야말로 총체적 난국이었네요 ㅋㅋㅋ 동네 볼링장에서 개인교습도 하던데 프로님께 폼 교정 좀 받아봐야겠어요 ㅎㅎ 그리고 스포츠안전공제 서비스에도 가입하도록 할게요 !!!

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@eeruda]

@@user-pc8xd9ip1r 당첨 감사드립니다. 입력했어요 !

[@user-zm5hm6wi4e]

볼링을 쳐 본지 좀 됐는데 완전 초보 시절 무조건 공이 크면 잘 굴러가고 좋을 줄알고 픽했다가 손목부상 당했던 기억이 나네요

[@la4396]

역시 선생님 최고!!

[@iamtonywife]

볼링 왕초보들을 위한 안전한 볼링 즐기는 법, 하나 하나 꼼꼼하게 알려주셔서 감사하고요. 덕분에 부상 걱정없이 보다 안전하고 즐겁게 볼링을 즐길 수 있을 듯 해요~!! 볼링을 막 시작했을 때, 잘하고 싶은 마음이 가득해서 호흡을 한 번 가다듬고, 자세를 지켜가며 볼링공을 잡았는데요. 긴장한 나머지 공을 앞이 아닌 뒤로 굴려버렸답니다..ㅠ.ㅠ 뒤에 대기 중인 친구들이 놀래서 볼링공을 잡았지만.. 혹시나 저의 실수로 친구들이 다칠뻔한 아찔한 순간에 미안하더라구요!

[@user-pc8xd9ip1r]

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[@iamtonywife]

@@user-pc8xd9ip1r 감사합니다

[@ranchis]

스포츠안전 캠페인 영상 잘 봤습니다~ 저는 예전 볼링 초보 시절에 별다른 장비 없이 되는대로 막 치다가 어느날 손목이 무척 아파서 병원에 갔더니 손목건초염이라는 진단을 받고 깜짝 놀랐던 기억이 나네요 ^^ 덕분에 볼링이라는 종목이 초보자들도 언뜻 접하기 쉬워보이지만 그만큼 저처럼 멋모르고 마구잡이로 플레이하다가 부상이 많이 생기는 종목이라는걸 알게 되었구요~ 그 이후부터는 볼링을 칠 때 꼭 손목보호대와 테이핑까지 제대로 해서 안전하게 치곤 합니다 ^^

[@user-pc8xd9ip1r]

안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! ‘볼링매니아와 함께 하는 스포츠안전 캠페인' 이벤트 당첨을 축하드리며, 네이버 폼(naver.me/Gz1eVOey)내에 경품 수령을 위한 정보를 7월 25일(화)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전한 볼링을 즐기시기 바랍니다~!

[@ranchis]

@@user-pc8xd9ip1r 감사합니다 정보 입력 완료했습니다 ^^ 유튜브 아이디 항목에는 댓글에 표시되는 핸들 아이디로 입력했으니 참고 부탁드립니다 (휴대폰 뒷자리 : 9608)

[@nado84]

볼링장에 처음 가서 공을 고르는데 아무것도 모르는 상태라 그냥 두손으로 들어보고 이정도면 되겠다~ 싶은걸 골랐어요. 처음 공을 던져보는데 너무 무거워서 그대로 퉁!! 하고 떨어뜨리면서 그대로 고꾸라졌어요. 많이 다치진 않았지만 위험했습니다. 공 고르는 것부터 신경써야겠다고 생각했어요.

[@user-vi2ow6vj2m]

볼링공이 손가락에 끼여 난감한적 이었어요 볼링하기 전에 손가락에 맞는 볼링공 고르는게 중요해요^^

[@user-py7nu1yu2h]

볼링 매니아 화이팅~♡♡♡

[@kimmunkyoung]

스트레칭은 필수이구요. 가장 기본 중 기본안전팁~ 내 몸에 맞는 볼링공을 선택해야해요! 너무 무거운 공의 경우 손목과 팔, 어깨 등에 부상을 입을 수 있어요.

[@user-jr3wo9fn5o]

볼링을 즐기면서 안전을 유지하기 위해 다음과 같은 안전수칙을 준수하고 있습니다. 먼저, 적절한 신발을 착용하여 바닥의 상태를 확인하고, 올바른 스탠딩 포지션을 유지합니다. 또한, 볼링공의 선택은 자신에게 맞는 무게와 크기로 해야하며, 다른 플레이어와의 충돌을 피하기 위해 주변 상황을 주의깊게 살피고 거리를 유지합니다. 더불어, 볼링 안전용품을 사용하여 부상을 예방하고 안전을 강화하는데 최선을 다하고 있습니다. 😉 모두가 안전하게 볼링을 즐길 수 있는 환경을 만들기 위해 안전수칙과 안전용품의 중요성을 인지하고 실천합시다~!.🌈

[@hwan5636]

진짜 어프로치 꼭 체크하세요ㅠ 체크 안하고 쳤다가 슬라이딩 안되서 넘어지고 무릎 꺾여서 2달 쉬고 난리였습니다 ㅠ