[스테이씨 버블 다이어트댄스] 요청폭주!! 🫧 체지방 터트려 없애는 꿀잼 유산소운동으로 2주 -5kg도전🔥

#스테이씨 #버블 #살빠지는춤
댓글 요청이 엄청나게 많았던
스테이씨 버블로 다이어트댄스 만들었어요!!
노래가 통통 튀고 신나는 만큼
층간 소음 없이 많이 뛸 수 있는 동작들을
많이 넣었으니 신나게 즐겨주세요!
댓글에 후기와 하고 싶은 곡도 많이많이 남겨주세요^^
*운동시 참고사항
뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요!
-시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동
-컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요.
흥넘치게 홈트하는 쌍둥이 "흥둥이홈트"
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윤쌤 인스타그램 / ch.yoooon
뇽쌤 인스타그램 / pila_nyong
비지니스 문의 : [e-mail]
* 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭
담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함께 하시는 것은
본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다.

[@user-lc8qd3ji6l]

매일 1시간씩 운덩하구 52kg->44kg 로 제 인생 몸무게 찍었어요! ㅎㅎ i love my body 가 되었네요 신청곡 화사 알 럽 마이 보디 같이 신청해봅니다!❤

[@user-so5gj3nf2e]

대단하세요 ㅠㅠ!! 혹시 다른 운동이나 식단도 하셨나요,??

[@user-lc8qd3ji6l]

@@user-so5gj3nf2e 저는 식단은 1도 안하고 먹고싶은거 먹었구용 대신 소식했어요! 밥먹고나선 청소든 빨래든 걷기든 꼭 바로움직였어요 눕거나 앉아있지않았어요 과자 빵 달고살아용 운덩은 필라테스 추가로했었어요 유산소와 근력을 동시에해야 탄력있게 빠져요

[@user-ir5mq3xl2k]

혹시 몇칠만에 빠지신거죠?

[@user-lc8qd3ji6l]

@@user-ir5mq3xl2k식단을 안하다보니 7개월정도 걸렸어요~ 잘빠지다가 정체구간이 있었는데 거기 지나니깐 또 확빠지더라구요 정체구간때는 안빠지길래 1시간운동하던것도 1시간 30분으로 늘려서했어여

[@user-vt4vs9zx1t]

버블!! 드디어 해주셨다 ㅠㅠㅠ 너무 기다렸어여❤❤ 사랑해요 흥둥이❤❤❤ 오늘도 행복비타민이세요 너무 예쁨

[@ssolnyang]

Hands clap 18분 / 24분 / SEVEN 18분 / 24분 / BUBBLE 18분 / 24분 / SEVEN 12분, BUBBLE 12분 제가 한달 루틴입니다! 핸즈클랩 18분 며칠 하다가 안힘들면 24분으로, 노래를 바꿔보고 싶어서 세븐 18분하다 괜찮아지면 24분으로, 버블로 다시 갈아타면서 18분하다가 더 땀내고 싶은 날엔 24분을 했어요! 오늘은 두개 합쳐서 했습니당ㅋㅎㅋㅎ 결과적으로 한달동안 64kg -> 59kg(5키로 감량) 됐습니담! 물론 식단과 가끔하는 다른 운동도 영향이 있었겠지만 흥둥이님들 영향이 제일 컸다고 봅니다!!

[@user-kd8ve8ke3f]

완전최애곡.. 동그라미~ 할때 카타르시스가 느껴짐... 스트레스가 풀리는 신기한.. 노래와 안무의 절묘한 조합 흥둥이 최고~

[@shaketwins]

헤헤 재미있게 해주셔서 감사해요!

[@user-xv6xs3wj5u]

이번 영상은 동작이 쉬워서 더 잘 따라할 수 있을거 같아요!! 흥둥이님 영상보면서 운동에 흥미를 느껴서 요새 열심히 즐겁게 운동 중이에요ㅎㅎ혹시 이채연의 LET’S DANCE랑 RIIZE의 Get A Guitar 그리고 Memories 노래로도 만들어 주실 수 있나요?ㅠㅠ

[@user-xs2bg9uu3h]

이번 영상 동작은 쉽지만 정말 힘드네요.. 오늘 흥둥이님들 미모 무슨일이에요..? 오늘 노래에 흥둥이님들이 정말 잘 맞는 것 같아요ㅎㅎ 오늘도 힘들지만 재밌는 영상 감사해요! 땀 뻘뻘 흘리면서 운동하고 갑니다 :)

[@user-qs3vd6dd9e]

우왕 바로 따라 해볼게요! 화사 i love my body도 해주실 수 있나용?😊

[@shaketwins]

참고할게요!😍

[@manobituary]

요즘 체력이 너무 딸려서 이거 보고 따라하는 중인데 땀이 진짜 많이 나고 힘든데 너무 재밌어요!! 맨날 걷기운동만 하다가 지겨워서 금방 포기하곤 했었는데 덕분에 꾸준히 하고 있습니다 🥺❤︎❤︎ 라이즈 겟어기타 조심스레 요청드려보아요 💛

[@mint_luv]

솔직히... 매일은 못 하는데 몇 개 추려서 30분 정도 따라 하고 있는데 볼 땐 땀 많이 안 날줄 알았거든요? 와.. 땀으로 샤워해요 진심.. 이것도 추가해야겠어용 지루하지 않고 신나게 즐기는 운동 최고예요👍🏻

[@jyshim9877]

좋아하는 노래로 운동까지 할수있으니 신이 나네요~, 신이 나~~ 예쁜 쌤들 보며 다이어트 자극도 팍팍 받을 수 있구요. 앞으로도 이런 영상 계속 부탁드려요~♡♡♡

[@2face_jun]

꺄아아아ㅏㄱ 기다렸어요 흥둥이님 감사합니다 !!!!ㅠㅠㅠㅠ

[@shaketwins]

기다려주셔서 감사합니다!😍❤️

[@user-qe6sp8ud4t]

따라해봐야겠네요 좋은 춤 영상 감사합니다

[@shaketwins]

화이팅입니다!😍

[@jhpkt539]

흥둥이랑 스테이씨 노래가 잘 어울리는 것 같아요~ 스테이씨 노래들 거의 다 따라 춰봤는데 늘 신나고 운동되고 재밌어요~!!

[@gyuvjean]

우왕 바로 따라해볼께용! 제로베이스원 In bloom도 해주실 수 있을까용?😊

[@yu__uyy]

와 요청드렸던 버블 업로드 감사해요!!!😊😊😊동작들도 쉬워서 따라하기 좋을 것 같아요

[@sharingsound]

흥둥이 최고 🎉

[@shaketwins]

우와아..감사합니다😍❤️

[@user-qs2vt1sy11]

제가 좋아하는 버블 중독성잇는 노래 해주셔서 감사해요❤

[@ive_love12]

평범한 운동은 귀찮아서 하다 말거나 하루만 하고 더이상 안하는데 노래로 만들어주시니까 계속 하게되고 더 즐기면서 할수 있는것같아요! 정말 감사합니다!!

[@joonkim133]

신상다이어트댄스는 늘 옳아요❤❤❤ 러블리한 버블버블~~~~~❤

[@shaketwins]

헤헤 버블버블 너무 좋지요😍❤️

[@sajjang_]

2023.9.21⭕️버블~ 너무 좋네요👍 동그라미 크게 그리며 오늘도 화이팅하며 출근 전 개운하게 함께!!

[@user-wb6ki9bw9g]

힘들지만 그만큼 신나서 힘들어도 재미있게 운동을 하고 있는 제 모습이 느껴져서 너무 즐거워요! 🥹❤️❤️❤️

[@shaketwins]

화이팅입니다! 늘 응원해요❤️

[@sanhaking6498]

줄넘기같은 운동은 밖에 나가야 해서 불편한데 이건 층간소음 걱정도 없고 나가지 않아도 돼서 너무 편해요!!

[@idol_is_mylife]

저 학교에서 신체검사하기 전에 많이 해서 빠졌는데 이번에 또 살쪄서 빼려고 해보니까 그냥 식단 안하고 해도 완전 잘 빠지는데 식단 그냥 조절하면서 하면 진짜 그냥 직빵이에요!..저 5일 중간에 치킨+떡볶이도 먹었는데 1kg나 빠져버렸어요!!감사해요!!❤❤흥둥이님 없으셨음 저는 의미없는 운동이나하면서 요요 왔을것같아요!😅 진짜 올려주셔서 감사합니다!!10키로 까지 빼볼게요!!

[@user-th2vs9yk3q]

버블 드디어 올라왔네요♡ 신나게 운동할 수 있어서 좋아요>

[@user-ew2qs3wn2z]

흥둥이쌤들 스테이시 버블 듣고 리듬에 맞춰서 춤을 매우 섹시하게 잘추시네요😃😃

[@shaketwins]

헤헤 감사합니다^^!

[@user-sn2lw4mb3d]

왁! 저는 신곡을 여기서 배웁니다 ? ㅎㅎㅎ 오늘도 넘넘 재밌고 흥 넘쳤답니다. 땀나욥!!! ㅎㅎ 힘들어도 하고나면 넘나 뿌듯해요 감사합니다 !!!!

[@user-gz5mt8or6y]

노래 신나구 너무너무 운동하는게 재밌어요🩵🩵

[@shaketwins]

헤헤 운동하시는게 재미있다니..넘 기뽀요!!^^

[@user-ij5ob3kn5u]

너무좋아요♡♡

[@dnsdn88]

싄나 싄나~❤

[@shaketwins]

헤헤 넘 신나죠~ 감사해요😍

[@rladudwns3023]

오늘도 즐겁게 운동하고 가요! 항상 감사드려요 ❤ 혹시 악뮤 love Lee로도 만들어 주실 수 있을까요?

[@user-qo2qv6rw1y]

재밌게 운동할 수 있어서 넘 좋아용🙆🏻‍♀️

[@user-fe6ej9zr7d]

버블 기다리고 있었는데 딱 올라왔네용 다이어트댄스로 흥둥이들이 진짜 좋아요👍

[@user-ye7zo8ch9o]

노래도 신나는데 운동까지 되니까 너무 좋네요❤😊

[@user-mh8nb8bq5l]

다이어트 하려는데 마침 딱 원하던 곡 있어서 신나게 운동하고 구독 눌렀습니다! 쉬운 동작으로 많이 부탁드려요!!

[@shaketwins]

우와 잘 부탁드려요!!^^

[@user-cs4it9cc9j]

노래도 좋고 댄스도 멜로디와 너무 잘 어울려요 힐링돼욥🤍🤍🤍🤍🤍

[@shaketwins]

헤헤 힐링되셨다니 기뻐요❤️❤️❤️😍

[@moccaforever]

동작들이 시원시원하고 어렵지 않아 좋네요!!어제부터 구독시작했는데 열심히 해보겠나이다!!

[@user-fj3nj2ov8z]

이제 i love my body 나올것 같은... 얕보고 들어왔다 땀 엄청 흘리고 나왔어요......ㅠㅠㅠㅠㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅋ

[@user-mx4kh1zm3d]

버블~ ❤ 이번 영상도 신나서 열운하게되요😊 흥둥이님 사랑스러워요💕 감사합니다 🫰

[@momofit]

따라할때마다 생각하는거지만 쉽게 창작을 정말 잘하시는것 같아요👍👍 늘 감사합니다^^

[@shaketwins]

우와...영광입니다! 넘 감사합니다✨😍

[@yeonji-fb8mx]

다른것과 틀린건달라~❤ 요즘 잘듣고있는노랜데 감사해요❤ 아이돌노래 들으며 한달동안 흥둥이 따라하면서 8키로까지감량했어요 ㅠ제삶의 은인같은분들이세요🎉❤❤

[@user-xq3rc5pm6h]

팔 다리도 살 빠지셨나요?!

[@user-rf7bx1ie4x]

정말 땀이 장난아니예요! 숨이 차고 신나네요😊

[@user-qu3iv6xx3t]

다이어트 중인데 왜 이제 이분들을 이제서야 봣는지 모르겟네요 ㅎㅎ 집에서 혼자 소식하면서 홈트중인데 ㅠ 이제 구독하고 열심히 동그라미 그리고 춤추고 살빼야겟어용😮

[@user-xx6ys7uy6m]

와 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 이걸로 두번째영상 끝 너무 스트레스 풀려요 ♡♡♡♡♡♡

[@user-vd6hm3qe6c]

스테이씨랑 찰떡이예요~~테디베어 만큼 신나고 좋아요^^흥둥이 언니들 아이돌했어도 아깝지않은 비쥬얼❤

[@js-sarang]

와우 내가 제일 좋아하는 스테이시 항상 감사합니다 흥둥이님

[@user-ww1jc9ev5u]

즐겁게 운동할 수 있는 게 뭐가 있을까하면서 찾다가 발견하게 됐어요 지금은 즐겁게 운동하고 있어요 운동초보도 쉽게 할 수 있게 해주셔서 감사해요~♡ 또한 몸매가 많이 다듬어졌고 몸이 가벼지는 느낌이 들어요~😊

[@shaketwins]

헤헤 만나서 반가워요^^!!❤️

[@user-yq8xg8gp2j]

신상ᆢ덕분에 즐겁게ᆢ 어제도 오늘도 움직입니다. ❤❤❤

[@user-dp8cp4lz5v]

너무 신나용

[@shaketwins]

감사해요😍❤️

[@user-eo2rv8zu3w]

버블 너무 신나요 >.

[@user-xr1wl7gb8w]

아놔. . 😂 ㅂ..버ㅂ블 진차 힘듬ㅠ 말도안낭옴 근데팔뚝 지방이가 떠날준비하려고 짐싼다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vh6hg4ri2s]

너무 재미있고 신나요!!! 혹시 르세라핌의 perfect night 해주실 수 있나요???😊

[@user-qe6sp8ud4t]

춤을 잘 추시네요

[@hjn6216]

뛰는 동작 많은 거 선호하는데 좋네요 ㅋㅋㅋㅋ 슈퍼 샤이 많이 했는데 낼부터는 버블도 포함~~~

[@HeoYurim]

이걸 하루에 1번 하는데 어느 순간 부터 허리 라인이 생기더라구용 .ᐟ 너무 감사해서 선물 주고 싶은뎅 ,, ㅠᩚ 줄 게 없어서 😢

[@user-xx6ys7uy6m]

스테이씨 버블 제 최애 다이어트 춤이 될거같어요 이렇게 쉽게 해주세요♡♡♡

[@blueskybba]

와우! 버블 너무신나구 재밌어요~~

[@user-mm3dl2gs3t]

역주행 신화를 써내려가는중인 하이키의 건물사이에 피어난 장미 부탁드립니다. 180만 유튜버 데이식스가 런칭한 걸그룹입니다.

[@shaketwins]

추천 감사드려요!!❤️

[@JINSUNCHOI-1104]

넘 신나네요^^ 홍둥이님 최고~~

[@user-sg2md6lr6n]

요즘에 살이 많이 쪄서 이거 따라하는중인데 땀도 엄청 많이 나고 그런데 너무 재밌어요!!♡♡♡

[@user-jl4kt2lb5n]

알림올때마다 하겠습니닷!!😢

[@SON-to4ip]

흥둥이님 춤 잘추시네요.

[@user-td1kk8lx7h]

흥둥이님! 아도의 show 해주세요!

[@user-cc6ys6rc3z]

저 이거 내일 부터 2주 할껀데 2번씩 혹시 얼만큼 빠질까요? 흥둥이님??❤

[@shaketwins]

사람마다 달라서 확답을 드리기는 어려워용 ㅠㅠ 꾸준함이 생명입니다..!!

[@user-zn9bb5wy2t]

에스파 베럴 띵스 너무 좋아요 ! 한 번만 해주세요 ..😢

[@user-fs5fy1ef8v]

버블이 제일 신나고 운동되는 것 같아요

[@shaketwins]

인정요 ❤️

[@user-en5hv9ps1p]

헙! 일주일 해보고 후기 남김니당!

[@YeonHah]

❤❤❤

[@shaketwins]

😍❤️

[@user-vv7yh9wz8h]

버블을4일째 하고있는데요 처음엔 한 번만해도 너무 힘들고 그랬는데 지금 전혀히들지 않더라구요 그리고 살 빠지고 좀 많ㅇ먹어서 아 100%찌겠다하고 운동하고 잤는데 0.1KG밖에 안 쪘더라구요 그다음날도 정신을 못 차리고 많이 먹었는데 딱 그대로더라구요 이제는 밥도 조금만 먹어보고 다이어트할려구요!

[@user-vv7yh9wz8h]

20분 정도하니 힘들어요! 저번엔 1분만해도 엄청 힘들어서 죽을거 같았는데 체력도 는거같아서 기ㅃㅁ니다^^

[@user-pc1jf5vj5j]

흥둥이 님들 덕분에 여러 노래로 3달동안 키빼몸 90 비만에서 110 정상으로 감량 성공했어요!! 앞으로도 잘 부탁드려요

[@volcano_OUO]

안녕하세요 저는4학년 학생 입니다 요즘에 살이 찌고있어서 운동을 시작했는데 이 영상이재일 운동이잘되서 너무 행복해요❤항상 감사해요

[@shaketwins]

도움이 되셨다니 다행입니다.>.

[@user-tw7qu5ij4d]

굳

[@user-ck8jb9of4b]

이거했는데 제일 덜힘들고 재미있어요 방금 하고 왔어요 이따가다른거 저녁먹고 또하려고요

[@user-ss9qh2ks9y]

아침에 일어나서공복으로 5곡씩하면 30분채워지더라구요 다이어트 도전합니당

[@suad_himpjiw]

완죤 대박❤ 언니 화사 신곡 I IOVE MY BABY 해주세용

[@banna8596]

몸치지만 계속 허우적대도 운동이 되는것 같아 만족스러워요...ㅎㅎㅎ 계속 하도록 유지해볼게요

[@user-ss9qh2ks9y]

오늘 엽떡먹어서 빙고. 전소미.정국 세븐 잇지 케이크.스테이씨 버블.하니 땀이 줄줄...30분 채웟네요

[@user-lz5zc4fx1s]

악뮤-love lee로 다이어트댄스 만들어주실수 있나용..?

[@shaketwins]

추천 감사합니다😍❤️

[@p5346ywy]

완전 신나요😊❤❤❤🎉

[@user-ss6fw9oy1z]

2주뒤에 공연이라서 다이어트방법 찾고있었는데 이거 찾아서 기쁩니다ㅠ

[@shaketwins]

공연 화이팅입니당^^!!!

[@user-xb4wp2ku6f]

아들 학교 보내구 두번 따라 했는데 영혼 가출이요 ㅎㅎㅎ 근데 신나고 좋아요.

[@user-bc4id2oz2n]

버블버블버블~~~ 신나네요ㅎㅎㅎ

[@user-ij5ob3kn5u]

하루하루 하고있어요!!!

[@waffle_137]

27.1에서 26.5됏어요 하루 만에❤

[@MuscleAttack89]

신나네요 ㅎㅎ

[@chy2028]

신나신나~~ 오운완!😊

[@user-kd8ve8ke3f]

너무잼써요~~ 버블버블^^😅

[@Subin-si4gh]

사랑해요❤

[@shaketwins]

❤️😍

[@Jimin_088]

러브리 다이어트 댄스 해주세요!!

[@user-ny7cg6bd2u]

이것도 땀 폭팔 ㅎㄷㄷ. ㅋㅋ 있지 링고도 해주세요!

[@giseonlee6719]

언니 감사해요❤화사의l love my body해주세요❤❤

[@shaketwins]

헷 준비해볼게요!

[@user-wc5io7tc3i]

오~~~호 너무 신나네요

[@user-bu2lk7kj9x]

스우파2 노래 해주세요ㅠㅠ 스모크랑 트월ㅋ ❤ 조회수 보장!

[@hehezozo77]

와ㅡ 하체 털리네요🎉🎉

[@user-bn4op7js1v]

홍둥이님 이채연님의 렛츠 댄스도 만들어 주세요ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@nahye__]

헐 대박 ㅠㅠㅠ강사해라하오우꺅꺅

[@user-mb9tv7jn5h]

33 - 29 감사합니다 ㅜㅜ😢❤

[@shaketwins]

대단해요 !!! 행복한 추석연휴 보내세요!^^

[@user-fs1ow4gq3q]

흔둥이님!! 저 이거하고 4kg더 감량 해써용!!! 너무 재밌는 영상 감사하고 실례지만 제로베이스원 의 I bloom 해주실수 있나요오?

[@xianguojin8101]

몇일걸리셨어요?

[@user-fs1ow4gq3q]

@@xianguojin8101 하루에 3번씩 일주일이나 이주 정도 했던거 같아요

[@skullyi78]

Love lee 해주세요!

[@1-wx1pd]

전 이거 해서 49->46됐어요!!!

[@user-uo9rs5dy5c]

한번만 해도 1키로씩 ㅎㄷㄷ