Yapmayı Bıraktığım 5 Sağlıksız Davranış

[@armahankar7107]

1 duygularını reddetmek özgüvenle ilgili 2 her şeyi dert etmek özgüvenle ilgili 3 dinlemeden savunmaya geçmek özgüvenle ilgili 4 insanları yadırgamak üçgenin 3 kenarı var ama neden 4 değil diye şaşırmak 5 iç sesini yok saymak özgüvenle ilgili

[@elifburkut1890]

Evet hepsi ozguven ve hepsi babamiz ile cocukken yasadiklarimiza dayaniyor. Ama artik farkindayiz ve kendimizi kucakladik:)

[@ezgiaslan9186]

Ruh eşimi dinliyormuşum gibi hissettim. O kadar haklısın ve söylediğin şeyler başkasının kulağına o kadar basitmiş gibi gelebilir ki... ama maalesef böyleyiz.

[@bowenfernando7578]

I dont mean to be so off topic but does someone know a method to get back into an instagram account?? I was stupid forgot my password. I would appreciate any tips you can offer me!

[@maya.nejla2108]

Yıllarca kusumlenmek kelimesini duyarim annemlerden.antepliyim burada.hic merak edip sormadim.sizden öğrendim.bende şimdi bu kelime siz söylediğiniz için artık güzel gelecek kulağa.bende kullanırım artık.sevgiler

[@tugbanur7999]

sizin yeni makyaj ve giyiminize bayildim son 2 yilda 10 yas genclestiniz :) her ne yapiyorsaniz devam edin minimallik size cok yakisiyor oglunuza da bayılıyorum guzel gunler gorun ailece. iyi aksamlar 💛🍀

[@ozlemelvan1052]

Ya seni beğeniyordum ama şuan çok sevdim seni sırf bu gamlı olmakla ilgili çok empati kurdum herşeyi dert etmek konusunda özellikle aynı aynı aynı ben ya

[@selen625]

Seni o kadar iyi anlıyorum ki. Keşke hayatımın her anında sana danışabilsem. Tecrübelerine çok ihtiyacım var.

[@kubranursarrafoglu834]

İhtiyacım olan bir video oldu. Kendinizi bu kadar samimi bir şekilde anlattıgınz için izlenmeyi fazlasıyla hakediyorsunuz. Ben çok teşekkür ederim. 💕

[@almanyadagunlukyasam7159]

İnsana “yalnız değilmişim” hissini veren bir video olmuş. Heh aynen, yaa evet diye diye izledim. Samimiyetiniz de cabası oldu. Çok beğendim 💕

[@cerensen4702]

sanırım bu tarz videoları seviyorsun belki benim kanalım da hoşuna gidebilir ;)

[@selinozdemir7829]

Kaan Boşnak bir şarkısında "söylemediğim her şey için kor alevlerde yanar içim" diyor. Hiçbir sözü kalbinizde tutmayın ki size yük olmasınlar.

[@elifelifce]

Yaşım gereği (42) sanırım anlatınız bütün başlıkları yapmamaya veya azaltmaya başladım. Çok iyi tesbitler 💜

[@3kurusa.5kofte90]

böyle düşünen insanları gördükçe cok sevınıyorum iç sesim olmussun :) 33 yaşıma geldim ama bazı takıntılar yuzunden ve her seye yetısme zorunlulugu hissetmekten hayatımı tam olarak bir düzene sokamıyorum bir türlü.Bazen her seye aynı anda yetısemeyecegimiz ve her istediğimizin o anda olmama olasılıgını kabul etmemiz gerekiyor mutlu olabilmek için.Ama başak burcuyum napayım kolay olmuyor düzelmek😄

[@ilknurtas3726]

Her şeyin mutlu olmamıza bağlandığı ve sürekli mutlu olmamız gerektiği gibi gösterilen bu dönemde mutsuz olmanın da aslında normal olduğunu anlatan wilhelm schmid in mutsuz olmak diye bir kitabı var tavsiye ederim 😊

[@ozde8605]

Kendimi dinlemişim gibi bir video olmuş, bir başkasından bunları duymak dahi çok güzel inşallah her şey daha iyi daha güzel olur hepimiz için🙏🏻

[@yagizgenc.m]

İnanılmaz, gerçekten 5'te 5 yaşadım ve aynı şekilde kendimde uygulamaya çalışıyorum. Videoların hepsinde kendimden bir şey buluyorum ve keyifle takip ediyorum ama ilk kez bir videoyla bu kadar empati kurdum. Çok da güzel toparlanmış maddeler, emeğine sağlık 🙏

[@nazcali]

Merhaba, bu videonuz beni fazlasıyla etkiledi. Bahsettiğiniz hataların hepsini ben de yapıyorum ve yaptığımı kabul etmiyordum. Mesela siz hatalardan bahsederken diyorum ki önce "Ahh hayır ben yapmıyorum bunu." ama sonra siz örnek verince bu örneklerin benim hayatımda da fazlasıyla olduğunu görüyorum, gördüm, kabullenmedim, bir daha izledim, kendi hayatımı ve heybemde biriktirdiklerimi düşündüm. Evet ben de hata yapıyorum, dedim en sonunda. Bir karar aldım siz videoyu bitirirken, bu hataları yapmak istemiyorum ve yapmamak için elimden geleni yapacağım. Teşekkürler her şey için...

[@yeshim_yeshim]

Şeyma hanım çok açık yüreklilik ile bahsetmişsiniz. Ben de buna benzer düşünceler ile, hatta benimkiler takıntı noktasındaydı, yaşadım ama kendime itiraf etmem bile uzun zaman aldı. Ve ben bu takıntılı düşüncelerimden, profesyonel bir yardım almadan kurtulamadım. Aslında tamamen geçmedi ama artık daha iyi yönetebiliyorum. O yüzden kendisini rahatsız eden düşünceler ile yaşayan kişiler için söylüyorum, bundan başka bir dünya daha var. Kendiniz bunun yolunu bulamayabilirsiniz, bu çok normal. Bir profesyonelin yardımıyla bulmakta da hiç bir yanlışlık yok. Kendi kendilerine halledemiyorlarsa, daha fazla ertelemesinler derim.

[@nurnur3425]

Dinlerken kendimden parçalar buldum. Durdurup düşündüm "Evet evet bunu da yapıyorum yapmamak için ne yapabilirim bundan sonra?" diye. Teşekkürler. ❤😍🙏🏻😊🍀🌼

[@edaunal5195]

Biriyle onun hoşuna gitmeyecek bir şey konuşmak istediğim zaman aylarca kafamda bununla yaşıyorum. O yüzden hep ben fazla yaşamam derdim. Aşırı gam kesinlikle bende de mevcut ve hem fiziksel hem ruhsal sağlığımı aşırı derecede olumsuz etkiliyor.

[@fatmakara1594]

Off aynen

[@elifcicekli1259]

böyle videolarını çok özledik

[@nurselaltin2480]

Gercekten su anki ruh halimi aciklayan bir video olmus.Özellikle yadirgamak ve ic ses konulari.Agziniza saglik ☺️🙏🙏

[@gamzedurmaz757]

Harikasınız. Okadar samimi ve kendinizi güzel ifade etmişsiniz ki kesinlikle benzer şeyleri yaşıyorum ve sizin gibi düşünüyorum zaman zaman. Kendimi bulmak içime dönmek yapmak istediğim en büyük şey. Teşekkür ederim ışığınız için. Nameste 🙏🕉

[@canancakrman6749]

Şeyma hanım hayırlı uğurlu olsun bebeğinizin cinsiyeti belli oldumu rabbim hayırlısıyla kucağınıza almayı nasip etsin 😊 💜

[@sedayesilyaka]

Şeyma ya🌿bu videonu çok ayrı sevdim. böyle duygular çoğunlukla örtbas ediliyor, ediyoruz ve ‘buramda hissediyorum’ dediğin şey hiç eksilmiyor üzerimizden. duygunun farkında olunca da bunu dile getirmek, ucunda bir başkasının da benzer bir derdine çözüm bulmak olsa bile hepimizi çok zorluyor. başta dile getirdiğin için, hiç değilse bunları hisseden en az 1 kişi daha olduğunu gösterdiğin için çok teşekkür ederim. küşümlenmek de ne güzel kelimeymiş. 💛 müthiş yakıştı o hisse. bir de yadırgamak mevzusu var. bunu daha epeyce düşüneceğim, düşüneceğiz gibi duruyor. ama gündemimizde olması bile umut verici. tekrar teşekkürler. 💛

[@feyruvzi]

müthişsiniz! anlattıklarınızın çoğunda ben de şimdilerde farkındalıklar yaşadığımı -kimbilir olgunlaştığımı- hissediyorum. video için teşekkürler.

[@semrabayhan223]

Çoook tatlı ve çoook haklısın, sanki bunları anlamak için 30 olmak gerekiyor önce, çünkü ben de o yaşlardayım ve tam da aynı hisleri yaşıyorum son yıllarda, değiştim baya gerçekten, bu halimi kesinlikle daha çok seviyorum 😊

[@isimsizbiri90]

8

[@Hani.718]

ya söylediklerin aynı ben.Özellikle iç ses konusunda sana katılıyorum.Bende tanıştığım insanlarda iç sesime güvenirim.

[@nilsualtiparmak]

Abla videoların çok verimli oluyo iyi geliyo fakat o kadar uzunlar ki dayanamayıp kapatıyorum

[@gulsahkazan255]

Ya sen bi harikasin sanki beni anlatiyorsun. Ben 48 yasindayim yeni farkediyorum deyismeye calisiyorum👍🤗

[@gizemceval3088]

Yaa Küşüm olmak tek Antep'e özgü olduğunu öğrendim şuan bir Antepli olarak. Tüm anlattıkların tıpkı ben ne güzel bir video olmuş :)

[@suheylakcbyk]

Kesinlikle katıldığım şeyler benimde yapmayı denedigim şeyler.. ve altıncı his olayını şöyle açıklamak istiyorum. Insan beyni çevresini gözlemlemek ve çözümlemek üzerine çok başarılı bir yapı, dolayısıyla o altıncı his dediğimiz şeyler aslında bilinç altında o insanda bizi rahatsız eden davranışlar farkettigimizin göstergesi.Sadece bunu çok bilinçli olarak yapmadığımız için bunları bir his olarak farkediyoruz. Kıyafetinden oturusundan kalkışından bakışından çevresine yaydığı enerjiden bunları algılayabiliyoruz. Ama ön yargı olma ihtimalini de cepte bulundurarak bakmanin bu duruma kesinlikle çok mantıklı bir hareket olduğunu düşünüyorum. Ikisini dengeli bir biçimde kontrol etmeyi öğrendikçe daha kolay olacağına inanıyorum. :)

[@ebruay3339]

İç sesim gibi bir video olmuş 👌😊 yalnız olmadığımı görmüş olmak rahatlatıcı ve ben de bu sıralar kendimde bunlara dikkat etmeye baslamistim buna şaşırdım 😲🙏

[@sulehasturk1567]

Çok yararlı bir video olmuş. Hayat dersi aslında Şeyma. Çok teşekkür ederiz

[@syhkfn726]

Bir mağazaya girdigim zaman kendimi almak zorunda hissediyorum. Biri ilgilendigi zaman falan diyelim beğenmedim illa almak zorunda psikolojisine giriyorum kurtulamiyorum genelde internet alışverişi yapıyorum bu yüzden 😏 kurtulmak isterdim

[@ozgemiracle3035]

Syh Kfn mesafeli davranın

[@zeynepkarakaya5591]

Öyle güzel ve içten şeylere değinmişsiniz ki iyi ki varsınız ve iyi ki bu güzel düşünce ve duygularınız var

[@rabiacaglarerol5543]

Sen iyi bir insansın.

[@study2943]

2. Madde en en en önemlisi. Her ne olursa olsun ilk önce en değerli şey kendimiziz. Kimisi annem der kimisi çocuğum der vs. Bu birincil kişiler herkese göre değişebilir ama önceliğimizin kim olduğu (kendimiz) asla değişmemeli. Kendimize iyi gelirsek zaten ilk sıralara koyduklarımıza da iyi gelmiş oluruz ❤

[@eceersoykazdal2684]

Çok çok çok iyi anlıyorum. O kadar aynı şeyleri hissediyorum ki :)

[@aliye4450]

5i de bende var . Özellikle şu iç ses mevsuzu. Ben de hep reddettim önyargı diye düşündüm, hislerim çok da kuvvetli değildir diye de düşünürdüm ve yanılıyor olanilirsin dedim ama gün sonunda hep haklı çıktım maalesef 🙄bakalım şimdi yeni yılla birlikte pek çok şeyde kendimi ve çevremi düzenlemeye çalışacağım. Video güzeldi teşekkürler🙏🏼

[@cigdemalparslan4572]

Ne terapisi anlayamadım z anlattıklarıniz gerçekten benim kisiligimin aynısı ❤❤benim de yapmaya calistiklarimin arasinds

[@tulayay1254]

Bayilıyorum bayılıyorum sana .valla bayılıyorum samimiyetine

[@AE-gm6hn]

Butun videolarin hep cok faydali oluyor 💯❤🧚‍♀️

[@ZeynepKAtik]

İnsan 30 yaşına geldiğinde yavaş yavaş bu değişimleri yaşamaya başlıyor. Zamanla hepsi daha da oturacak. Siz, okuyan ve kendi kişiliği üzerine düşünen bir insan olduğunuz için bu yolda daha hızlı ve güçlü adımlar atacaksınız diye düşünüyorum. Tebrikler ve hayat yolunda, kendini tanıma ve geliştirme yolunda bol şans! :)

[@ayseden6468]

Ya sen nasıl güzel kalpli bir insansın ❤️

[@mysimsdiary9326]

Çok faydalı ve güzel bir video, tebrikler 👍

[@elifkarakas5837]

secret kitabını çokça öneririm... Sana yardımcı olacağına eminim.

[@baharsar7774]

Gerçekçi hayatın içinden bir video olmuş, teşekkürler.

[@gokceimer2759]

Allık ya da aydınlatıcın ne burada Şeyma? Çok güzel duruyor

[@MelikeSahin5505]

Haftanın 6 günü çalışıyorum. Cumartesi 12.30 da işten çıkınca sürekli bir şey yapmak zorunda hissediyorum. Hele hele hava biraz güneşliyse falan ve ben bir plan yapamamışsam ve eşim evde oturmak falan istiyorsa dünyalar başıma yıkılıyor. Sanki hafta sonu bir şey yapmamışsam yaşadığım tüm hayatımı boşuna yaşıyoruz gibi geliyor.

[@adlazmdegil1312]

Canınız çıkmak istiyorsa E eşiniz otursun siz çıkın evlenince her güzel şeyi birlikte yapmak zorunda mı oluyor insanlar

[@lili2619]

İnsan en mutlu/en duygusal/en üzgün/en güçlü duyguları eşiyle yaşadığı zaman bağlar güçleniyor ve gerçekten her yere eşiyle gitmek istiyor. Bana da evlenmeden önce eşlerin her aktiviteyi birlikte yapması gereksiz geliyordu ama evlendikten sonra gerçekten bu durumu anlayabiliyorum.

[@adlazmdegil1312]

Yani birlikte e de güzel vakit geçilir illa da yalnız geçirilmez demek değil bu bence

[@ozlemfuzuli4081]

Sayende küşümlendiğimi fark ettim. Cansın 😙 teşekkür ederim

[@aysegul8546]

İç sesimi seviyorum çünkü genelde doğru söylüyor.Diğerleriyle çok aynıyız empati kuruyorum sizinleee 😍😘

[@kitap.paratoneri]

Özşefkat, kendini hatalarınla sevaplarinla olduğun gibi kabul etmek... Bu konuda okuma yapmak da iyi gelecektir..

[@aysenuryldz623]

Şu beğenme tuşuna bin kere basabilsem bin kere basardım 🐣

[@hilalsenamercan4688]

Eskiden kendinizi hemen savunmaya gecme olayınız bende hala mevcut cidden bazen ben bile sinirleniyorum kendime 😅 cok haklısınız söylediklerinizde.

[@ayseinal9730]

harika bir içerik ve süper bir yaklaşım bütünlüğü, kesinlikle sizinle hemfikirim ve bunlar benim de kendime notlarım izlerken altını çizmiş oldum çok teşekkürler

[@kubra000]

Gerçekten hepsini yapıyorum...

[@rumeysaozkul5506]

Her videoda senden öğrendiğim hayatıma uyguladığım bir şey var. Her şey için teşekkürler 🌸💞

[@gulsahkazan255]

Amacin yerine ulasti Thankyou 😘

[@yarendemirag1516]

Müthiş bir video ben de kendimi bu söylediklerinin hepsiyle ilgili geliştirmeye çalışıyorum kendime oldukça yakın hissettim dinlerken iyi geldi :)

[@duygukaya176]

Antepliyim 😍 küşümlenmek sözünu çok güzel açıkladiniz

[@mervesahin2490]

İç sesi dinlemenin doğruluğunu yıllardır yaşar ve reddederdim, bu kavramı aptalca bulurdum. Son zamanlarda fark ettim ki iç ses dediğimiz şey, aslında beynimizin daha fazla, bizim o an fark edemediğimiz, ayrımına varamadığımız parametreleri dahil ederek verdiği karar olabilir. Bilinçli olarak farkında olmadığımız gözlemler, geçmişteki tecrübelerimiz ya da beklentilerimiz bizi daha doğru kararlara yönlendiriyor olabilir. Bu yüzden artık iç sesin varlığına ve mantığına inanıyorum.

[@NatavanQuliyeva]

1 cisi super ya. Su an icin bana lazimdi.

[@aysensudeusta6951]

Çok iyi geldi bu video bana

[@av.merveturel]

Harika, çok faydalı olmuş paykaşım için teşekkürler sevgiler 🤗

[@aysemukus9975]

Ben de aynı böyleyim. Sizi dinleyince kendimi görüyorum

[@seymaseker]

Muhteşem bi detaysın 🧡

[@aybukemetin5325]

Kendimden çok şey buldum videoda teşekkür ederim 🙏🙏🙏❤️

[@ilaydayazar4080]

Ya dert edinme durumunu ben de çok yaşıyorum . Kendimi gördüm resmen sende. Canımsın ya seni çok seviyorum ❤ Vidyoların hep harika hep 😍

[@sibel8290]

Seyma, bugun cafeye geldik dogum gunumdu.Pofidik Kekten yedim ve arkadaslarin bize ay cekirdekli bi kurabiye ikram ettiler. O kadar sicaklardi ki,seni gormeyi dilemistim ama eve gelip simdi bu videoyu acinca aslinda karsilasmisiz gibi hissettim.Hep boyle kal lutfen...

[@meltemipek2320]

Emeğinize sağlık ,ne kadar doğru bir video okadar içten anlatmissinki 2 3 kere izledim ve aslında hergün izlemeyi düşünüyorum düzeltene kadar sevgiler😘

[@raspberrymi6001]

video bildirimi geldiği anda eve gidip çayımı alıp izleyeceğim anı bekliyorum ❤️

[@fatmabetulgungor6639]

Kendimden çok şey bulduğum bir video oldu sohbetin harika iyi ki varsın ❣️

[@aslhanapaydn3155]

Yine içimii okuyan bir videoo geldiii ❤️❤️

[@fatmanurgunes7260]

Tekrar tekrar izleyecegm hayrlatmak icin kendime

[@sumeyrasevgili2003]

Çok içten bir video olmuş , kendimi bulduğum çok yer oldu 🍀🤚🏻

[@dreamer4822]

Video bitmesin istedim, o kadar iyi geliyorsun ki..

[@nurgulerdogan1175]

İkinci madde aynen bende çok çok verici

[@tutkuturgutlugil2931]

Gene yolumu aydınlatacak şeylerden bahsetmişsin❤️ iyi ki varsın

[@lilyknows8281]

Yine dolu dolu bir video, zevkle dinledim.. böyle kaliteli içerikler ürettiğiniz için teşekkür ederiz 😍🌸

[@burcinhocam]

Bi an kendimi gördüm ya 🙏🏻 Çok güzel video olmuş tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻🌺

[@pinterestinceosu7697]

Video çok samimiydi çok teşekkür ederim ❤

[@nejlaozdemir4619]

Harika bi konu bravo size 💜

[@takon620]

Aynımde aynı duygular yaşıyoruz

[@aleynatumturk7817]

Her bir kötü alışkanlığına buldugun farklı kitaplardan çıkarımlar benim çok hoşuma gitti. Momo, Ustalık gerektiren kafaya takmama sanatı( the subtle art of not giving a fuck) ve muhteşem gatsby. Yakalayabildiğim kitaplar bunlar oldu yanılmış da olabilirim ama insanin okuduklarını kendine katmasını görmek de çok özel.

[@pinarkaratepe2301]

Keske herkes sizi dinlese ve ornek alsa 🤗🤗

[@kevserkoroglu9828]

Yine çok güzel video 💃🏻🌹

[@aryacig]

saniyorum ki o yadirgamak degil yargilamak 💕

[@elifburkut1890]

Seymacim harika bir video hazirlamissin tesekkur ederim. Bu davranislari ben de 30 yasimda yaptigimi ve bu davranislarin aslinda beni ne kadar da zorlamis oldugunu farkettim. Hem de bahsettigin her bir davranisi..ve bunlardan vazgectikten sonra hayatim inanilmaz degisti =) 30 yasin getirisi mi acaba bilemiyorum ama benzer bir surecten geciyormusuz gibi geldi bana. Agzina yuregine saglik arkadasim

[@nesrinarac2776]

Gercekten anlattıklarınızın çoğunu yaşadım yaşıyorum yalniz değilmişim ne güzel bu davranışların farkindaligina nasıl ulaştınız cok merak ediyorum kitaplar mi yasananlar mi terapi mi meditasyon mu yani bilincli bi sekilde mi oldu sizde bunlari değiştirmek ?sizi daha yeni kesfettim tum videolarinizi izliyorum sırayla cok sempatik ve ictensiniz iyiki denk gelmişim cok sevgiler🎈

[@esrasabanc3119]

Seni aşırı seviyorum ya. Naifliğinin hastasıyız👍🏼

[@beyzanurcevik288]

Çarpıikide iyi oluyo

[@sevvalrosa1356]

Podcast önerileri videosu yapabilir misin 💕

[@seyma9988]

çok tatlısınız 🥰

[@figenkaplan9705]

İyi tespitler ve kendime benzettim teşekkürler iyi video

[@yagmurx6031]

İnsana kendini cozy hissettiren bir tavrınız ve ses tonunuz var keşke youtube'a geri dönseniz

[@sedefgul2613]

Çok güzel video olmuş😊💙

[@hilalkeskin3201]

o kadar ben ki.. ve cok eglendim ya izlerken aa evet falan.

[@senabilazer3467]

Bende herseyi dert eden seninle aynı şeyden muzdaribim hala peki bu dert edinmeme durumunu nasıl edindin bunu da bi videoda anlatirmisin

[@sumeyyeaytunc5668]

Şeyma her maddede kendimi görmem peki 😊 ve dile getiremediğim bu gerçeklerin şuan suratıma çarpması :( umuyorum ki bu özellikleri terkedebilirim..özfarkındalık oluşturduğun için ve bu videoyu çektiğin için teşekkür ettim :)

[@mujganisk401]

İyi ki varsınız :)

[@gulcimensoylu3342]

Muhteşemsinizz 😊 antepliyim bu arada biz çok küşümleniriz 😁