KULTURYSTA NA EMERYTURZE 😎 | Dzień z polskim "The Rock" | Krzysztof Piekarz

[@newworld4913]

Poproszę więcej materiałów z tym gosciem

[@lukibigb2503]

Jeden z najlepszych polskich kulturystów i co najważniejsze nie zniszczony , nadal wyglądasz zajebiście i normalny z ciebie chłop 👏🙌💪

[@SFD_SKLEP]

💪😎

[@PiotrTomaszewskiSzmexy]

Super odcineczek ❤ zdrówka Krzysiek! Jak masz stabilne kolano i w testach nic nie wychodzi a jedynie z rezonansu, to o ile nie chcesz dalej cisnąć MMA albo grać w piłkę nożną, to nie operuj 🫡 a jak coś to mogę Ci polecić kogoś na PV

[@jarosawninjasobonkiewicz4994]

Pozdrawiam Krzysiek 💪i team SFD 💪

[@SFD_SKLEP]

Dzięki wielkie, pozdro NINJA 💪😎

[@citizenespresso]

Sylwetka sztos. Jesteś jednym z nielicznych ciężkich, który ma elegancką talię, a nie w jej miejscu napompowany balon.

[@layzeetv3877]

Lubie piekarza, fajnie sie go slucha, madry chlop :) ..p.s robisz moze diety?

[@rafazarzecki4485]

Mam naderwany ACL. Moim problemem była ułamana część łąkotki która potrafiła blokować mi staw. Zazwyczaj występowało to podczas rotacji wewnętrznej więc musiałem się z tym pilnować. Zwlekałem z artroskopią parę lat aż się w końcu na nią zdecydowałem. Po zabiegu problem zniknął niepotrzebnie tak długo z tym czekałem.

[@mateuszkowalski1539]

Życzę sobie jak najwięcej takich normalnych ludzi pozdrawiam

[@damianstodolny6190]

Hardkorowy jestes Krzysztofie z tym lodem w wannie!!!! Nie źle sie trzymasz łapy są klata duża. Miło Cię znów widzieć na KZbin . Czekalem od rana by znaleźć chwilę czasu i obejrzeć co tam u Ciebie. Pozdro ze slonecznych Kielc i do zobaczenia do kolejnego odcinka.

[@SFD_SKLEP]

Pozdro! 😁

[@radekku7930]

Uwielbiam gościa i z nim filmiki !!

[@EdWarDzik93]

więcej Krzysztofa, ponieważ to dobry ziomek ;)

[@SFD_SKLEP]

Jak Krzysiek wróci z wakacji to lecimy dalej z vlogami!

[@Arody9]

Krzysiek najlepszy gość na tym kanale! Śledzę jego poczynania od samego początku. Podoba mi się jego podejście do życia! Więcej materiałów z nim!!!

[@SFD_SKLEP]

💪😎

[@tomisultan1520]

Panie Krzysztofie, jesteś kawał skurczy....na. Szacunek za chłodny umysł i tradycyjne podejście. Sam jestem zwolennikiem zimnych kąpieli. Czy jesteśmy normalni że nie lubimy ciepłych prysznicy? Kocham łaźnię i przeręble. No ale z grami to nie pochwalam. Są nieodpowiednie dla 40-latków. Z resztą podziwiam i 100% popieram.

[@przemokowalski4209]

Fajny odcinek...dla mnie sztosik:)

[@SFD_SKLEP]

Dzięki wielkie! 💪😎

[@kubson282]

Witam... Sam jestem już prawie rok po operacji ACL a od zerwania prawie 2 lata. Na początku myślałem a dadzą gips na 3 4 tygodnie i będzie fajnie, niestety nie było a było coraz gorzej zamiast lepiej. Poszedłem na rezonans magnetyczny i okazało się że mam zerwane więzadła ACL i pęknięta łąkotkę. Potem udałem sie do lekarza i diagnoza była jak wyrok na początku, albo operujemy albo w przeciągu 5 lat przestaje kolano funkcjonować i będzie źle. Więc zdecydowałem się na operacji i to był bardzo dobry wybór żeby zdecydować się na operację.. mija prawie rok i kolano jest już w pełni zdrowe tak samo jak przed operacją i przed całym urazem ... Także z mojej strony zachęcam do operacji żeby na przyszłość wszystko było z kolanem w jak najlepszym porządku... Pozdrawiam 💪💪

[@igorek1976]

Fajnie Cię znowu widzieć,właśnie się zastanawiałem co tam u Ciebie i minikoxa...,pozdro

[@SFD_SKLEP]

Również pozdrawiamy! 😁

[@AK-pw1vz]

Jestes bardzo sympatyczna osoba,bije od Ciebie pozytywna energia !pozdro

[@konrad9811]

materiały z Krzychem są zawsze pozytywne, no kurcze lubie tego gościa :D

[@SFD_SKLEP]

My też! 😁

[@Alex-fw5mj]

Czyli taki luźny dzień, pracować nie trzeba - żyć nie umierać ;)

[@jarojaro5721]

Nie oglądasz dokładnie. Mówi że jedzie do pracy później czy firmy. Gość ma jakiś biznes pracuje. Więc jaka emerytura? Jedynie ma na myśli i w cudzysłowiu że już nie startuje bo nie musi. Nazywa to emeryturą

[@mikolajozimek3273]

Ja również miałem zerwany ACL, podjąłem się operacji żeby wrócić do piłki nożnej, w tym przypadku noga jest mocno obudowana mięśniami, wydaje mi się, że jak chodzi o siłownie nie trzeba operować, lecz jak o treningi MMA i inne aktywności to zabieg jest potrzebny

[@kobong001]

Krzychu, zawsze Cię miałem za pozytywnego chłopa ale po prawdziwe, te dziary mogłeś sobie darować. Pozdr 💪

[@Majkim93]

Obszerny boczny zleciał ale przysrodka głowa dalej siedzi. Prawda taka że ktoś bez bomby łapie taka kontuzje i może zapomnieć o całej czwórce. Powrotu do zdrowia życzę

[@tommytomhnson1069]

Z Krzyśkiem zawsze odcinki na propsie skromny i inteligentny gość, a zarazem z dobrze wyglądający💪. Czekamy na druga połowę dnia 😁pzdr.

[@SFD_SKLEP]

Raczej nie będziemy zdradzać sfery zawodowej u Krzyśka ale chętnie zrobimy jakiegoś vloga z nocnego życia, może jakiś wypad na miasto, może do klubu... 💪😅

[@doubleedee9583]

Jeżeli chodzi o tego ACL to ja miałem podobną sytuację, czekałem 6 miesięcy na operację, po 3 miesiącach zacząłem normalnie robiłem siady i w ogóle ale czułem że noga jest słabsza. Przed samą operacją praktycznie robiłem wszystko, no ale czasem odczuwałem niestabilność. Jeżeli miałbym Ci doradzić to polecam zrobić z jakimś fizjoterapeutą pełny program rehabilitacyjny i wtedy ocenicie jak wygląda stan nogi, ponieważ po operacji i tak będziesz musiał przez to przejść a ja olałem temat i nie wiem czy jakbym zamiast poprostu powrotu do ćwiczeń przeszedłbym porządnie program rehabilitacyjny to czy nie obeszło się bez operacji. Obecnie jestem po ponad 6 miesiącach od operacji, noga wygląda dobrze ale nadal odczuwa się jeszcze skutki operacji.

[@krzysztofpiekarz7348]

Dzięki za komentarz i podzielenie się opinia :-) pozdrawiam i życzę zdrówka :-)

[@itasg6215]

Ja juz jestem po dwoch operacjach i Panie Krzysztofie jak jest okazja i jakies fundusze to dobry specjalista i jak najszybciej ;) Pozdrawiam i szybkiego powrotu do zdrowia.

[@kamil6914]

Zdrowia. Dobrze się to ogląda, widać że pozytywny człowiek 😎

[@SFD_SKLEP]

Dzięki wielkie, pozdro!

[@ukasz13]

5:01 - "zawsze dostaję jeszcze jakąś bułeczkę której się nie mogę oprzeć" - hmmm... brzmi dwuznacznie 😂

[@SFD_SKLEP]

😂😂😂

[@layzeetv3877]

Forma sztos

[@AroLiberteSquad]

Dobrze zobaczyć Krzycha. Na waszym kanale, odkąd się pojawił (już parę ładnych lat temu), zawsze najbardziej lubiłem materiały z nim. PS. Kurde też bym chciał tak żyć haha. Niestety, tak jak pewnie większość oglądających, troche gorzej to wygląda, ale nie ma co narzekać. Pozdro

[@SFD_SKLEP]

Najważniejsze to cieszyć się z tego co się ma 😉

[@rafal5001]

No w końcu jestes

[@mazurek6153]

Wideoprezentacje TOP. Piekarz też TOP. POZDRO! ;)

[@SFD_SKLEP]

Pozdro! 😁

[@maciekpe7636]

Miałem rekonstrukcję ACL jakies 15 lat temu. 2 lata chodziłem po ortopedach idiotach (miałem wtedy 18 lat, część konowałów twierdziła, że ze sportów zostały już tylko szachy), zwłoka w operacji doprowadziła do chondromalacji chrząstki stawowej i drogich zastrzyków. Po każdej nagłej zmianie kierunku kolano nastawiałem jak robocop. Wraz z upływem czasu kolano zaczęło się blokować (przejebane! ale nauczyłem się zwalniać blokadę). Po operacji, 3 miesiące rehabilitacji i spokojnie wdrażany sport. Dzisiaj kolano lepsze niż oryginalne, mogę robić wszystko. Polecam, ale tylko u prawdziwego fachowca od kolan, np. z doświadczeniem z klubów piłkarskich.

[@kingbodybuilding4477]

Mialem ponownie chodzilem do debili ortopedów az doszlo do trzeciego skręcenia i musislem w 2016 przejsc rekonstrukcje ACL ,jestem po niej inwalidą i czeka mnie 3 operacja

[@laurachmielarczyk71]

Fajnie sie ogląda 😃👌🏻

[@SFD_SKLEP]

😎😎😎

[@ukaszwieczorek1735]

​@@SFD_SKLEP niby taki emeryt, a moze kodem sie jakims podzieli? 😁

[@NiedzwiedzStrong]

Mniejsza o lambo ale jak dorobić się takiego merca i tak pracować bez stresu człowiek wstaje o 5 40 żeby zrobić jedzenie przed 7 jest już w jednostce non stop wyjazdy na granicę kombinuje jak koń pod górę żeby trzymać formę na wyjeździe ,strzelanie ,regulaminy rzut granatem itp wszystko trzeba znać na 5 a żołdu co miesiąc 4600zl i pod oknami nie taki ładny merc tylko 24letni passat B5🫤

[@bartomiejwojtaszek6178]

Jak? Cisnąć legalne biznesy online , pozdro :)

[@dawidwiniar4770]

​@@bartomiejwojtaszek6178 Budowlanka . Chyba najłatwiej wejsc w ten biznes fakt faktem trzeba na początku tyrac , ale pieniądze większe niż te 4600 zl netto... Polecam

[@DorotkaBudnak-zg7iz]

Idź do wojska a później się zastanawiaj jak zarobić dobre pieniądze. Gdyby Ci zależało na życiu na poziomie to byś szedł w swój biznes a nie szedł do służby.

[@dawidwiniar4770]

@@DorotkaBudnak-zg7iz albo dobry etat u prywaciarza...

[@adab4216]

Najlepszy i najprzystojniejszy kulturysta polskiej sceny❤ Ps.nie nie jestem pedziem

[@rafal5001]

Szybkiego powrotu do zdrowia mordo.

[@marcink.4377]

Miło było obejrzeć 💪 Pozdro

[@arkadiuszszymczak8182]

Fajny materiał 💪

[@SFD_SKLEP]

Dzięki wielkie! 💪😁

[@damiankowalczyk4849]

Miałem operacje rekonstrukcji ACL w 2017, sporo czasu wymagała rehabilitacja o odzyskanie pełnego zakresu ruchu jednak kolana odzyskało stabilność i pracuje jak od nowe. Z perspektywy czasu poddałbym się ponownie operacji bez wahania , znam również mega specjalistów ortopedów których mogę z całym sercem polecić.

[@heroSnak]

Mógłbyś polecić?

[@damiankowalczyk4849]

@@heroSnak dr Zakreta i Peterlejtner z Nowego Miasta Lubawskiego. Placówka co prawda z zewnątrz nie powala lata 70 ale doświadczenie i podejście fachowców klasa światowa

[@blueman5712]

pozdrawiam 👊👊👊

[@SFD_SKLEP]

Pozdro! 😁

[@newworld4913]

❤❤❤❤

[@md1983]

chciałbym poznać Twoje makro dziennie i ile w tym węgli jest :) Co do PS5 moge teraz kupic od kumpla półroczne z 2 padami i ładowarką do nich i 4 gry za 2,8k, nie chce opuścić ale poczekam ;];];]

[@radosawsalwin4753]

Witam. Miałem zerwane ACL. Do chodzenia mówią że nie trzeba robić. Ale dla ludzi aktywnych trzeba. Ja chodziłem bez ACL 2lata konsekwencje: uszkodzona łąkotki, która zniszczyła chrząstek kłykcia kości udowej. Dlatego oprócz zwykłej rekonstrukcji ACL miałem wykonane mikro złamania aby ochronić trochę staw ale zgodnie z opinią lekarza po 10 latach daje znać. Pozdrawiam😂

[@SFD_SKLEP]

Dzięki wielkie za opisanie Twojego przypadku, bardzo przydatne info, pozdro! 💪😎

[@Golden-Era-Cinema]

Więcej filmów z Krzyśkiem. Forma nadal jest kosmiczna no i dobre przesłanie jeśli chodzi o torbę Gucci. Ale to jest efekt braku edukacji finansowej. Każdy chce sobie podarować chociaż trochę luksusu a moim zdaniem lepiej żeby przeciętny Kowalski poszukał sobie otoczenia w którym będą zamożni ludzie i podpowiedzą mu co zrobić z nadwyżką która mu zostaje i jak zwiększyć swoje dochody. Pozdrowienia

[@SFD_SKLEP]

Również pozdrawiamy i dziękujemy za ten komentarz 😁

[@ricksanchez686]

Daje motywacje do działania 💪🏽

[@SFD_SKLEP]

I o to chodzi! 💪

[@mateusznowak6598]

Miałem wiązadło noga była 2 miesiące gips, rehabilitacja, o operacji ze nke będzie decydował chirurg ze szpitala wojskowego wiadomo wizyty prywatnie 400-300zeta

[@Qbaz]

Tez polecam jamnika!

[@TestDriveUnlimited1]

Trzeba uważać, żeby nie zdominował ;-)

[@dominikpaszek9974]

Akurat miałem operacja nie jest konieczna jeśli kolano jest stabilne i nie wypada jeśli jednak się tak dzieje warto je zooperowac z powodu na mikrourazy które tam będą występować gdy ja zostawimy

[@kingbodybuilding4477]

Robic ACL, ja miałem trzecie skręcenie na przełomie 9 lat ,chodzilem do ortopedy ktory mi mówił po drugim skręceniu aby nic nie robic i doszlo do 3 skręcenia ,mialem zablokowane kolano ,łąkotke ,mialem rekonstrukcje ACL ,potem powikłania po ACL i miałem kolejną artroskopie i teraz zostałem zakwalifikowany do trzeciej operacji ,mam jeszcze zerwane ACL i uszkodzoną łąkotke z 2006 roku i chodze ze zerwanym do dzis i wnet będzie rekonstruowana .ACL ci zrobią bez problemu ale nie bierz przeszczepu sztucznego ,bo jest słaby ,najlepiej ze scięgien własnych ST i GR

[@panmaciej1555]

Spokoj bez spiny szczesliwy człowiek

[@SFD_SKLEP]

Nic tylko brać przykład 😀

[@elprofesor5087]

"W ramach ciekawostki " chciałbym się pochwalić 😂

[@lewytheripper5588]

Krzysiu polecam jamnik merle w ciapki coś pięknego zobacz na pewno się spodoba i zdrowia z kontuzją auu 💪💪💪💪🥦🥦🥦🥦🥦

[@lopez420]

Bardzo spoko i ulozony gosc

[@heapey9607]

Zycie jak z bajki B))

[@prawdepisaem6536]

Fajny ten Krzyś

[@zaprzi9269]

Spoko gość jesteś bo oglądasz Atora więc jesteś świadomy (choć nie zawsze ma rację) i przyznałes się do podróbki. Pozdrawiam

[@pablittoescobar1411]

Nienawidze dzwieku tej tablicy od rejestracji zrob cos z tym nie wypada

[@SFD_SKLEP]

Krzychu jest zbyt wyluzowany aby martwić się takimi drobnostkami 😅

[@pablittoescobar1411]

@SFD ja wiem , ale jest tez gosciem z klasa zadbanym it'd a takie cos to oznaka niedbalstwa troche I tandetnie to brzmi zwlaszcza w mesiu nie przystoi pozdro

[@kubaziom9280]

Czemu starasz się unikać węgli?

[@logiveryt1226]

Jeżeli faktycznie masz zerwane, to powinieneś znaleźć specjalistę, który dobrze Ci to ogarnie. Powinno się to zrobić, bo bez ACL'a kolano nie ma 100% tzw. ochronki, jaką pełni ACL.

[@pawejawid8189]

👏👏👏💪

[@SFD_SKLEP]

💪💪💪

[@krzysztofszczeszek9285]

Wszyskie Krzyski to fajne pozytywne chlopaki

[@SFD_SKLEP]

Dokładnie! 😁

[@krasher192]

Pozdro Krzysztof!

[@SFD_SKLEP]

Pozdro!

[@stern1576]

od razu robić operację, czekałem i stan nogi tylko się pogarszał

[@arturholy]

Jaki masz problem z nogą? Czy jest na to jakaś nazwa i jak to leczyc ?

[@tojawojtek]

Jamniory super pieski

[@dawid73001]

Ator i przede wszystkim Jackowski jest odkejony wiec oglądaj z głową żeby się nie wkręcic w jego gadki "czy to już?" "Zaczęło się" itd. Ale teorie spiskowe spoko oglądnąć

[@czystawyborowa1080]

Spoko typek. Widać, że ma poukładane w głowie jeżeli chodzi o pieniądze :).

[@jakubenrique6157]

On ma ogólnie poukładane w głowie

[@czystawyborowa1080]

@@jakubenrique6157 to po co mu te rysunki na ciele? Kiedyś ludzie sobie na golfy i calibry naklejali tribale i ognie ale na szczęście z tego wyrośli i już kolejne auta mają normalne.

[@jakubenrique6157]

@@czystawyborowa1080 tego Rodzaju sztuki już nie zrozumiesz jest to solidny kawał histori ja każdy tatuaż opieram

[@dariuszukowiak2018]

Zdrowia

[@SFD_SKLEP]

Dzięki wielkie 😌

[@marcinbulanda9309]

W końcu coś normalnego na kanale

[@grzegorznoname5119]

Polaki the rock hahahaha 😂

[@Gadoom1]

polski the rock... no kurwa, szanujmy kamienie... odpaliłem dla beki, jak każdy film od tego gościa... niezmiennie od wielu lat - kabaret polskiego fitnessu (o_o)

[@sensei4873]

taki kabaret ze wyglada lepiej niz 90% sceny? wez sie jebnij w główke

[@krystianleee338]

Ku**a, ja zawsze myslalem, ze Krzychu to wieczny kawaler 😅😅

[@DNBITU1910]

Ceni sobie prywatność.Kawaler,zobacz jak on wygląda.. 😉

[@renifciu]

Hehe kulturysta na emeryturze, większość z nas chciałaby mieć taką formę jakiej Ty niby nie masz.

[@pawelturski6147]

Nie przejmuj się bułką w burgerze podaż białek i tłuszczy przy 200 gramowym kotlecie jest dużo większa niż WW, a jak nisko WW to bier podwójnego kotleta 🤪

[@newworld4913]

W końcu wrocil

[@krystian3108]

Ktoś kto nie ma pieniędzy zarabia 4K xd

[@oskarniebudek4526]

Co mass na myśli? Ze 4 k to dużo czy to mało?

[@darioza10]

Nie bójmy się tego słowa: plebs

[@a_17_]

@@darioza10póki nie było internetu, tylko rodzina wiedziała żeś głupi :)

[@radosawkulesza7682]

👍 2 minuty w tej wodzie to trochę mało 😉

[@tyson7724]

Proponuje odlozyc wayzywa na bok a jak tak je lubisz to 1 x w tyg mieso jaja ryby jestem na carnivore od 2 lat strict nie ma nic leprzego sprobuj na 3 miesiace nie pozalujesz na twoja wage 1.5 kg ribey steak aza 12 jaj I troche ryby sledz salmon jakis sledz bez sosow itp pozdrawiam

[@patrykkosowski7149]

Powiesz mi, bo testowalem carnivore ale mi nie podeszlo to, ze mialem jakby hmm... pelny brzuch w sensie, czulem ze pokarm mi sie dobrze nie trawi i zalega mi w dole brzucha , nie mialem odpowiedniego trawienia. Mozesz cos doradzic od siebie?

[@tyson7724]

@@patrykkosowski7149 co jadles? Na carnivore ludzie Robia duzo Bledow przeworzone lub jedzenie z paczki kawa herabta slodziki itp olej na jakim smazysz?? Itd

[@tyson7724]

@@patrykkosowski7149 na carnivore jemy tylko produkty zwierzece czyste miecho nie przetowrzone nawet nabial odsatwiamy ja jem 1kg wolowiny dziennie 6 jaj I 200 gr ryby smazone na smalcu lub masle klarowanym nie wyobrazam sobie jesc inaczej zadnych kaw herbat warzyw etc mam 40 lat czyje sie jak bym mial 15 sen 5 godz dziennie starczy 2 treningi dziennie regeenracja jest nieziemska

[@patrykkosowski7149]

Tyson spokojnie. Jestem od roku na keto, nigdy nie jadłem przetworzonych posiłków tylko ja carnivore troszkę bardziej opierałem na mielone z łopatki wieprzowej, jaja,karkówka, wolowiny nic właśnie bo trochę droga :/

[@patrykkosowski7149]

No i czułem się dobrze ale niestety na brzuchu mi zalegało. Może za mało tłuszczy? Smażę na maśle klarowanyn na zmianę że smalec z mięsem

[@robertryba5807]

Jak się wstaje rano to się pije dużo wody. Ktoś kto nie dba o zdrowie to jada tak jak Ty.

[@mariuszjurzyk4210]

Pozdrawiam Krzysztof 😁😁😁😁🥳🥳 dajesz mi inspiracje mordko

[@SFD_SKLEP]

Również pozdrawiamy! 😁

[@bartoszcarlos6367]

Robić operację bo inaczej mięsień będzie zanikał

[@jankowalski88741]

To the Rock jest amerykańskim Piekarzem a nie na odwrót hehehe

[@SFD_SKLEP]

😅 😅 😅

[@bartomiejkabaa422]

Spoko anegdota o tym Gucci 🫡

[@MW-xm5wm]

Granie w gry to straszna strata czasu, polecam czytanie książek. Pozdrawiam.

[@lowota]

dalej duzo sterydow leci mimo emerytury? czy juz troche mniej?

[@jarojaro5721]

Jakiej emerytury. Gościu dalej biznes kręci a mówi o emeryturze. Na emeryturze to ja od roku jestem 15 lat wcześniej

[@newworld4913]

Xd

[@boxingcavalier9426]

Krzychu, kup sobie psa szpica lub ciułałę.

[@klaudiuszhoffmann9235]

Lepiej zrobić i wyleczyć

[@onyx-ry5gq]

Chata wynajęta auto z komisu na kreche od kumpla i tak to nasze gwiazdy sie lansują....

[@SFD_SKLEP]

Chodzą słuchy, że dres również wypożyczony... Pozdro! 😎

[@korkodill]

a ty do grobu zabierzesz te swoje blyskotki?

[@darias5135]

Ale żeby mieć wszystko na krechę to trzeba za to płacić i to nie mało. Wiec tak czy siak trzeba mieć dobre zarobki by sobie na to pozwolic. Zresztą nie zaglądaj komuś do kieszeni bo to nie eleganckie...

[@Frankthechico]

Polski the rock 🤣🤣🤣puknijcie się w glowe

[@SFD_SKLEP]

😌😌😌

[@RafcioWn]

Krzysiu jamniki sa falszywe