【１食200円】「鮭弁当」5日分作り置きして冷凍する休日

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[@poroporoTKC]

ゴメンねと許してと心苦しさと篠原涼子です。ゆーてますけども

[@fishoyasai4672]

けんとぅーは「自分はプロでもないし普通のご飯しか作れない」と言っていたけど、いつもプラスワンの提案があって、なるほど💡と思います。 勉強や研究をしてるんだなぁ、と思います。 週末出して視聴者が買い物の猶予まであるのも神✨

[@地獄の番犬-p7t]

〈　ﾟ　Å〉お弁当を前日の夜に作って野菜室に入れておくのは良くやってました！ 冷蔵庫だとご飯が硬くなってしまうのですが、野菜室に入れておくと 翌日そのまま持って行っても美味しく食べられると教えて頂き、実践してました

[@ゆずmama]

メイン動画、いつ以来だろう🤩 しかも、料理時短＆節約動画！嬉しいです🥰 ３分弱の動画なのに、調理の際のワンポイントアドバイスも入ってて、メチャクチャ分かりやすかったし、作ってみよう💪って思わせてくれる動画でした😀 栄養バランスも彩りも良き👏 私は毎日同じ食事でも大丈夫なタイプなので、私向き 🤭 けんとぅーくんの顔出しが無いのは寂しいですが、このスタイルも良き👏レシピ動画として、何回も観れちゃう🤭

[@user-ex2gp2rq5q]

りんさんかとおもったww

[@user-dg9vt2nf6q]

このコメあって自分だけじゃなくて安心した

[@Kentoo1116]

関連動画に乗りたくてゴリゴリ意識しました！😂

[@pinkjewel53]

偶然にも最近りんさんの動画見てたので、けんとぅーバージョンでも見れて嬉しかった!次もお願いします!

[@asahiiiiiiii-z2c]

りんさんー！！この編集見やすくて好き😊 だけど、まんますぎてちょっと悲しかった🙇‍♂️ 再生回数も大事だけど、けんとぅーらしい動画が、なお好きです！ 素人がすみません🙇‍♂️

[@smile_in_peace]

5日分まとめて作れば節約になりますね😁👍 見た目はシンプルだけど、おかずに色々な工夫がされてる✨ しかも手際がいいから、見ていて全然飽きないって本当にすごい😌✨✨✨

[@user-gf5dv4kx1z]

音楽が軽快で、サクサクッと観られる動画で、また楽しませてもらいました😊 丸ごと冷凍！いいアイデアですね！

[@reichela1470]

りんさんの動画大好きだから、けんとぅさんのとこでも感じられるのめちゃいい！そして、冷凍弁当ってやっぱり魅力的😊

[@etoile_ai1027]

ショート以外のメイン動画久々で嬉しい✨とっても見やすいしBGMもPopな感じで新鮮🎶ｱﾌﾚｺも聞きやすい🎶 けんとぅー殿の声は癒し♡ 最近の私のお弁当はスープジャーに味噌汁と餅入れて食べてたからこの動画参考に真似してみるね！ お弁当ごと冷凍する発想なかったからやってみよう～♪

[@Kentoo1116]

スープジャーもいいですねぇ！買ってみようかと思ってたんです☝🏻

[@etoile_ai1027]

@@Kentoo1116 スープジャーおすすめです！去年の動画の脂肪燃焼スープ作って入れたりもしてます🍲😊

[@user-pu7cw7dj8r]

メインの更新、ありがとうございます！！サブで言ってた通り、テイスト変えたんですね✨️ ちょこっと笑い声が入ってるのが、けんとぅーくんらしくて好きです。 お弁当丸々冷凍はやった事なかったので、やってみたい！！夏場にもイイかもー✨️

[@msbean46]

今日も一日お疲れ様でした！動画投稿ありがとうございます😊 けんとぅーの小走り買い出しでBGMがチャールストンっぽいのに変わったから、ワクワクしてみました😁 朝のお弁当作り、木曜日以外は毎日だからいつも悩んでたよ。お弁当容器ごと冷凍できるって知ったから、早速やってみますね✊ けんとぅーありがとう‼️

[@saki8388]

久しぶりのメイン嬉しいです😊BGMやアフレコの雰囲気が明るいのもいいですね！ 短い動画でこれだけ見応えあるの、さすがです🎊

[@Kentoo1116]

ありがとうございます😭 どうやったら速すぎずに詰め込めるか結構工夫してみました🙇🏻‍♂️

[@hiyori-1022]

彩りもキレイで美味しそう！ 夕飯作るの面倒な時にも冷凍お弁当いいな〜💡

[@Kentoo1116]

夕飯にもいいですね👏🏻

[@botty-bochannel]

めっちゃ時短で良いですねー！

[@user-hn9ym1mi7z]

お弁当って作り置きして冷凍出来たんですね‼️ おかずの冷凍は見たことありましたが… これなら朝詰める作業もないので朝が弱い私には最適です！ 他のレパートリーがあればぜひお願いします😖✨

[@kt_sno810]

久しぶりの動画待ってました〜〜！お腹すいた。

[@Kentoo1116]

ありがとございます！

[@natsuo.720]

素晴らしい👏 早速やってみます！！

[@ayaka-Miya1088]

ズボラ弁当、すごい節約にもなるし、簡単に作れていいですね！ 冷凍するっていう考えはなかった😮 真似してみたいです✨

[@みえ-mie]

まるごと冷凍安くて便利！色が綺麗で美味しそうです✨

[@Kentoo1116]

実際に生活してみるとすごく便利でした👏🏻

[@rika.0911]

炊飯器、音同じです！ お弁当まるごと冷凍する発想なかったなぁ。 これいいね✨

[@Kentoo1116]

仲間だ！！笑

[@marucochan]

短い動画でも分かりやすかったです！😊 おかずの小分け冷凍はやったことあったけど、お弁当箱ごとの冷凍は初めて見ました✨️

[@Kentoo1116]

一度やってみると便利すぎてハマるかもです🙆🏻‍♂️

[@marucochan]

@@Kentoo1116 勉強になりました🙆🏻‍♂🎵やってみますね🍱

[@うちの夕食]

短くて見やすいです。美味しそうなお弁当ですね。色合いもいいです。

[@Kentoo1116]

あざます！こんな感じでやってみようと思います！

[@raiel7286]

たんたんと、いつも手際良くて尊敬しかないです✨ 小松菜レンチン後やお米詰めた後の笑うとこ、好きです（笑）

[@Kentoo1116]

ちょっと控えめに笑っときました😂

[@raiel7286]

@@Kentoo1116 返信ありがとうございます‼︎😊 よくあの笑い方してますよね🫶✨（笑）

[@mm30knnk4]

なんか既視感ある動画だなって思ってたら概要欄の参考動画で納得しました😂 喋り方も寄せてあって笑ってしまいました 3合って多いのか！3合炊いて1日でなくなる私は大食いなのかな

[@Kentoo1116]

無意識に似ちゃったかもですね😂 1日3合はすごいかもです！😳

[@yuimaru33]

動画めちゃいいですね🍳🥹 これからも楽しみにしてます！！

[@ブロッサム-j6i]

これは真似したい！ 自炊初心者なのでとても参考になりました。

[@Kentoo1116]

うおー！よかったです！👏🏻

[@しろつばさ]

メインでの料理動画、嬉しいです。 仕事はお弁当持参なので、参考にします。

[@Kentoo1116]

お〜！よかったです！👏🏻

[@kotorisako]

お弁当ごと丸々冷凍は新しい発想！！！こんなに簡単なら何種類か作れそうなので、バリエーションも沢山できそうですね👏🏻👏🏻音楽とアフレコと映像でめちゃ見やすかったです〜😄✨✨

[@Kentoo1116]

お〜！よかったです〜！😭 実はマイク替えました！笑

[@kotorisako]

@@Kentoo1116返信うれぴよです！ 通りで音がクリアな訳だ〜✨✨✨

[@ちーさん-d8t]

動画嬉しい👏💕 お弁当楽して美味しいのが一番！！！

[@Kentoo1116]

最近読んだ本に「手間をかけることがお料理を美味しくするとは限らない」と書いてあってホントにそうだなぁと思いました🤦🏻‍♂️

[@もも-m2o9k]

簡単で良いですね😊 シャケが大好きなので作って見たいです❤️

[@あすか-c9s]

動画見た瞬間りんさんの動画に似てるなーって思ってたらまさかのりんさんの動画を参考にしててびっくり🤣 最近よく見てたので嬉しすぎました🫶🫶

[@Kentoo1116]

最近よくみてるんです🤦🏻‍♂️

[@momohanamomoka]

シャケ弁おいしそう〜🤤日曜日のルーティーン動画も毎週楽しみにしています！

[@Kentoo1116]

あざます！明日もお楽しみに！

[@wonwoo8264]

最近お料理するのがホントに嫌で、特にお昼は一人なのでお菓子とか🍙onlyとか、適当になり過ぎててこれまでのダイエットも台無し状態😭とっても簡単だけどとっても良きアイデアの作り置き弁当、真似させて頂きます❕

[@Kentoo1116]

嫌になっちゃうことありますよね😭 是非やってみてください👏🏻

[@miki-we7xn]

けんとぅーの動画を見てて 便利そう♬♪と思って、 フライパン用ホイル 買いましたー✌️

[@Kentoo1116]

お〜！もう必需品ですよね🤦🏻‍♂️

[@nontan_.-._-._.-._]

めーちゃ美味しそうやし、お手軽✨🙋‍♀️

[@Kentoo1116]

あざます！🕺🏻

[@なゆーちゃん]

うちと音楽一緒だった😂 保存できるのいいですね🎶

[@mako_panda]

1食200円で済むのはうれしいし、1週間分まとめて作っておけば楽チンですね😊

[@hota3wainudesu]

このスタイルでの動画は久しぶりですね😊 冷凍のまま持っていくのいいですね🙌

[@Kentoo1116]

ひさびさにやってみました💪🏻

[@user-fc8zd5fd9s]

冷凍できる食材ばかりなら、まるごと冷凍良いですね！なるほど！

[@___26u.]

動画嬉しい〜

[@pompom_ri_chan]

私生活でメインの動画の方向性変わるよーって話した時から待ってました！弁当まるまる冷凍は思いつきそうで思いつかなかった！

[@Kentoo1116]

お〜！話しててよかったです！笑

[@_12anna31]

そっか！丸ごと冷凍しちゃえばいいんだ！😳 お弁当用の冷凍食品とか夜ご飯作って少しお弁当に入れたりしてたけど、これめっちゃいい！！！

[@Kentoo1116]

まるごと！おすすめでごわす！！！🕺🏻

[@_12anna31]

@@Kentoo1116 やってみるでごわす！！！🕺💙

[@オレンジ-k8z]

私もりんさんの動画よく見てます。 テンポよく、わかりやすいです。

[@Kentoo1116]

ほんとそうですよね👏🏻

[@オレンジ-k8z]

男性バージョンで好感持てます。応援してます。

[@rintarou1102]

この方法すごくいいですね😆お弁当まるまる冷凍する発想なかったです。

[@Kentoo1116]

ひさびさにやってみたら便利でした！👏🏻

[@user-yumicomyu]

おーっ！コレは良い！小松菜じゃなくてほうれん草でも良いですよね？ シンプルで飽きないお弁当💕 好きです😋

[@Kentoo1116]

ほうれん草もありだと思います！ 茹でた方がいいかも？？

[@user-cm9ff2bb2h]

なんか新しい！コンパクトな動画も見やすい！😊

[@Kentoo1116]

最近周りを見ても長い動画ばっかりだな〜と思っていたのでこういうのもアリかなと思って出してみました！笑笑

[@marimio7886]

我が家も同じ音でめっちゃ親近感😆。旦那のお弁当をほぼ毎日作っていますが、たまに面倒くさいなぁ…って思います😅。この方法いいですね👌

[@Kentoo1116]

仲間ですね😎 この方法おすすめです！👏🏻

[@さちちぃ0426]

お弁当冷凍するの毎週やってるので、これも真似させてください！ ありがとうございます✨

[@Kentoo1116]

お〜！それはよかったです！👏🏻 是非レパートリー教えて欲しいです！笑

[@osonosan51]

来月からお弁当生活始まりそうで 嫌だなーってちょっと思ってたけど この動画もルーティンで上がる予感🥺🤔💓 だったら嬉しいなー🫶🏻 早速真似してみようー

[@Kentoo1116]

あら〜！ナイスタイミングでした！

[@mwa156]

おお！５日分も作ってダメになっちゃうのではないかと思ったら、冷凍かぁ😮 これは新しい発見🎉

[@emi5650]

お弁当をまるまる冷凍できるのですね🍱😃👏👏👏👏物凄く時短になる😃😃😃😃

[@_chimu_chan]

なんかちょっとイケボになりました？？？久々の投稿嬉しい！！！待ってました！！

[@Kentoo1116]

実はマイク替えました！！！笑

[@_chimu_chan]

@@Kentoo1116 イケボになったんじゃなくて元々イケてる声がはっきり聞こえるようになったってことですね◎

[@なつし-g4c]

これは楽そうですね！真似してみます🍱

[@Kentoo1116]

ぜひ！！！

[@sasakoro3356]

スーパーの半額弁当は冷凍してたけど、作ったのでやるの良いですね😆 調理1回で済むから電気代も節約できる🤗

[@Kentoo1116]

いろんな手間が省けてとってもおすすめです🙆🏻‍♂️

[@uuy4700]

すごい！！この方法まねてみます❤ 節約しないとなぁーって考えてた所の動画🎉 早速実践します！

[@Kentoo1116]

ナイスタイミングでした！笑

[@user-yu2vi2xv4i]

お久しぶりの動画、 テイスト変わってる〜！ （良きです☺️） 私も、毎朝早起きして 弁当作りとか絶対無理なので、 出勤じゃない日に まとめて作って冷凍して 持ってってます(^^) 鮭弁当美味しそ〜🤤♪

[@Kentoo1116]

僕も最近早起きがニガテになってきたので重宝しています🤦🏻‍♂️

[@kimi41117]

この5日間お弁当いいなぁ〜 いつもお昼食べるもの迷うからこれならラクできるかも😊

[@Kentoo1116]

考える手間も省けますからね👏🏻

[@sanaejimin]

お弁当作りは本当大変です。 まとめて作っておくといいですねー！ フライパン用のホイルがあるの知らなかったので教えてもらえて良かったです。ありがとうございます。

[@Kentoo1116]

ありがとございます！ フライパン用アルミホイルおすすめです！🙆🏻‍♂️

[@shiori4936]

りんさんの動画最近ハマって観てたのでびっくりしました^ ^ 他の方のコメントと概要欄みて納得しました😊アフレコも似てて面白かったです♪

[@Kentoo1116]

お〜！よかったです👏🏻

[@aiai_aiai0317]

これはすごい素敵なアイディアですね！！5日分作っちゃえば楽チンだし節約も出来そう！ でも同じ中身のお弁当だと私なら飽きちゃうかもです😂笑 2種類お弁当作って冷凍して交互に食べればいいのか💡

[@Kentoo1116]

それもいいですね👏🏻

[@タレパンダ-q5n]

小松菜は辛子和えにしても美味しいよ😊 私の住む地域は小松菜がたくさん売られていてきちんと泥落としましたか？ ちと心配になりました😰 これは労力かけずに美味しくできるお弁当で有能過ぎますね😊　 流石でございます😊 5日分のお弁当有ると安心ですよね😄 我が家は家族弁当はおにぎり🍙です。

[@Kentoo1116]

小松菜洗いました！ でも水場が片付けられてなかったのでカットです😩笑

[@a_chan1143]

短い動画もいい！！！

[@Kentoo1116]

あざます！！

[@Atsuya258]

斬新な発想！ めちゃくちゃ頭キレるんだろうな

[@ノア-z6y]

こんばんは✨ 魚も値上がりして大変ですよね💦 お弁当ごと冷凍できたら節約にもなるし時短にもなるし最高ですね✨

[@Kentoo1116]

なんでも値上がりですね〜😭 今回は卵がお安く（とは言っても去年よりはちょっと高いくらい）でゲットできたのでラッキーでした！🤦🏻‍♂️

[@並木まゆみ]

弁当持って行ってるので助かります😙😙

[@Kentoo1116]

お〜！よかったでごわす！

[@suncos]

フライパン用のホイルってのがあるんだね。今日も知らないことを知れたわ😊サクッと5日分！冷凍庫ぎっしりでしまうスペースないが😅

[@Kentoo1116]

フライパン用のホイルは洗い物の手間がかなり省けるので一度使うと必需品になりました😂

[@yunpi-26]

｢やる気、元気、炊飯器！｣だー(笑) 久しぶりの料理動画嬉しい😆 お弁当をまるごと冷凍する発想なかった👀 彩りもキレイでいいですね✨

[@Kentoo1116]

ありがとございます！😭 やる気！元気！炊飯器！です！！！

[@YURI-tv5lk]

鮭弁当はおかずも沢山入るから 作り置きには良いですね✨ また作り置きレシピ教えて下さい！

[@Kentoo1116]

ありがとございます！🙆🏻‍♂️

[@kazupooh-oz2nj]

お弁当まるごと冷凍するんだ👏 その発想はなかったです‼️ やってみます😊 ウチの炊飯器、同じ音です😄

[@Kentoo1116]

仲間だ！笑 是非やってみてください🙆🏻‍♂️

[@kazupooh-oz2nj]

@@Kentoo1116 けんとぅーくんためになる情報ありがとう🙇‍♀️

[@sakuraさく]

りんさんや明るい根暗さん系の動画好きなので、けんとぅーさんもキター❤と嬉しかったです。これからも楽しみ。たまには毎日違うおかずもみたい

[@ユキラム]

オイルスプレー便利そう！！ どこのメーカーですか？

[@Kentoo1116]

コストコです！

[@ブローノブチャラティ-w2q]

あれ？何か見た事あるな⋯？と思ったらりんのおうちごはんさんの動画にそっくりだ！

[@Kentoo1116]

参考にさせていただきました！笑 実は初期の頃、僕もこんな感じの動画上げてたんですよね🕺🏻

[@yohnice]

これたまにやるけど、1週間分はやったこと無かったな。やってみよ❤😊

[@Kentoo1116]

お〜！ぜひやってみてください🙆🏻‍♂️

[@yohnice]

@@Kentoo1116 やってみるね！Ziplocコンテナ買おう👍

[@Love-Pooh]

わぁ〜！メインだァ～！o(>∀

[@Kentoo1116]

お待たせしました！いろいろ悩んでこのスタイルに辿り着きました！🙇🏻‍♂️

[@02kaguya10]

この発想なかったぁ( ﾟДﾟ) 確かに朝、作った弁当を昼、職場でチンしてから食べる、、、 これ、ご飯専用のタッパーに詰めればご飯べちゃってならなくていいなぁ😲

[@ビスケットカンカン]

冷凍お弁当やってみたいと思いつつ、野菜とかお肉のストックで冷凍庫が混み合い気味な悩みが解決しないのん。 でも。コストみると、やっぱりいいでさねぇ。

[@Kentoo1116]

冷凍庫ストックっていつでも使えると思って使うので後回しになっちゃいがちですよね😂😂

[@うみのまりん-w2c]

炒り卵が冷凍出来ることしりませんでした～。節約料理シリーズお願いします。物価高で困ってます😵

[@user-wj7un7xo7n]

最近お弁当も自炊もしてないけど、これは作ってみたいと思いました！ 飽きないように何か味変できたらいいなぁ〜

[@Kentoo1116]

ふりかけ違うやつ持って行くとか漬物入れるとかですかね？🤔

[@sasasa_shi1412]

春から同棲するので、彼へのお弁当作りが始まります！！ 今はお弁当作らなくて大丈夫な職場なので一年振りになります🍱 男性食べる量多いので、ガッツリ男性バージョンお弁当もぜひお願いします！！😳✨

[@yukinoji1999]

お疲れ様です！ りんちゃんに似てると思ったらそうでしたか(笑) お弁当参考にさせていただきます！

[@milk.4625]

最初、余談ですが、普段とは違うリズミカルなBGMでライフハック動画を間違えて開いたかな？と思ってしまいました😂 お弁当最近作れてなかったので参考にして久々に作ってみようかなと思いました！！ けんとぅーさんの食事シーンもたまに見せてくれたら嬉しいなぁと思いましたが、動画アップしてくれるだけ有難いので我慢します🥹

[@Kentoo1116]

しばらくこの感じでやってみようと思ってます！😭🙏🏻 食べるのは私生活で！！！笑

[@milk.4625]

@@Kentoo1116 確かにそう仰ってましたよね！！笑 私生活も楽しみにしております︎🫶🏻

[@minmi.1009]

これが言ってた動画ですね！ 雰囲気が少し変わって、でも見やすいし、見たいことが凝縮されて良いですね！(˶ˊᵕˋ˵) お弁当そのまま冷凍する発想はなかったので、今度是非やってみます(*´˘`*)♡ あと、話し方も少し変わっていて こちらも癒される声でした(¯֊¯)

[@Kentoo1116]

お〜！よかったです！😭 実はマイクも替えました💪🏻

[@minmi.1009]

@@Kentoo1116 お返事嬉しい( ߹ ߹ )♡ ありがとうございます！ マイクもかえたんですか！色々試してみるの良いと思います！ BGMもいつもと違いますし、何か前と雰囲気は似つつも斬新さがあるのが良きです🙆‍♂️

[@mickykami1002]

これって、どれくらい日持ちしますかー？

[@広美-o9h]

美味しそう😊明日鮭買って真似します😊

[@Kentoo1116]

ぜひ！！！

[@sk_someone]

大きい冷凍庫がほしくなる…🥲 やっぱり冷凍はすべてを解決する…

[@Kentoo1116]

わかります😭 僕も結構ギチギチでした😂

[@ゆに-u9e]

なるほど。最後わらた。

[@Kentoo1116]

お決まり文句なんです😎

[@住吉智恵子]

うちも冷凍弁当やってるでぇ😁

[@Kentoo1116]

お〜！便利ですよね！👏🏻

[@かにかま-m4z]

うちの炊飯器と同じメロディ♪☺️

[@Kentoo1116]

仲間だ！！！笑

[@user-qs1qk8vr7f]

冷凍弁当の動画流行ってるけど せめてご飯くらい新しいのを弁当箱に詰めて行きたい。節約重視の方は味が多少落ちても気にしないと謳っているのでそれで良しですが。

[@user-du4rl4zx5k]

お⁉️ けんとぅーお手本にしてるKZbinrさんもしかしている⁉️ ってやっぱり当たってたー‼️🤣🤣私も見てるKZbinチャンネルです♡

[@Kentoo1116]

お見事です！😂👏🏻

[@user-bv7mx4tu9z]

全く同じ炊飯器ですー😅

[@user-kk5fb6dd8i]

私もりんさんの動画見てました！話し方も似てる気がします😳

[@Kentoo1116]

いいですよね👏🏻 それは無意識でした😂

[@user-kk5fb6dd8i]

​@@Kentoo1116無意識だったんですね🤣このシリーズめちゃめちゃお弁当作りが楽になるので、けんとぅーさんバージョンも嬉しいです☺️有り難い🙏

[@ミルキー-g4x]

午前中仕事してお昼過ぎに帰宅した後、面倒くさくてついカップ麺になりがちなので、マネしまーす❗✨

[@Kentoo1116]

そう！それめっちゃわかるんです😭 これだったらチンするだけなのでカップ麺よりラクです！しかも健康的で経済的！

[@ゆりこ-v8p]

炊飯器一緒ー！

[@Kentoo1116]

ナカーマ！

[@miyuando4098]

動画のテイストだいぶ変わってる…😗

[@Kentoo1116]

しばらくこんな感じでいってみようと思います🙇🏻‍♂️

[@みんとも-s7z]

音は一緒よ(笑)

[@めんたい-m7o]

編集の仕方変わってる！

[@Kentoo1116]

昔の感じに戻していこうと思います😂