【食費月1.5万円】貯金1000万26歳の1週間食生活はこんなもん|節約レシピ|食費節約術【一人暮らしの節約生活】

[@setuyakuoneesan]

皆さま学校にお仕事にお疲れ様です！😊 ご視聴いただきありがとうございます！💕 本日は視聴者さんからのリクエスト動画です😊 過去の食生活動画↓ kzbin.info/aero/PLyeTa9biLFuCQ2eEHqz6xZUNh-VI22jo- TikTok www.tiktok.com/@setuyakuonesan Instagram　有益情報発信中✍️ instagram.com/setuyaku_uiui/

[@伊藤八重子-d1j]

ういういさん、いつも、楽しみにしてます 節約頑張ってますよね 参考に🎉させて頂きます😊❤有り難う御座います🎉

[@setuyakuoneesan]

@@伊藤八重子-d1j嬉しいお言葉ありがとうございます！😭　全然ズボラでまだまだですが笑　これからも頑張ります！

[@marystuart199]

節約ご飯で検索すると大体炭水化物爆発で太りやすいものが多いんだけど、お野菜多めだし油がこめ油だったりバランスが良くて素晴らしいと思って観てしまいます

[@setuyakuoneesan]

炭水化物爆発笑🤣 米油一瞬だったのですが、気付いたのすごいです😆

[@yashirochannel]

わかる、よくあるインスタKZbinBuzzの大家族4~6人月4万円みたいなやつの画像欄全部茶色いんよね、、、 そりゃ何でも小麦粉つけて揚げたりしたらかさ増しにもなるけどそうじゃないんよなぁと思う それだけではなくダブル炭水化物当たり前、お好み焼きでご飯を食べているような感じ

[@火狩早紀]

ご実家にいたときは料理を全くしなかったとは思えない手際の良さですし、食費月1万５０００円の中で栄養バランスもとれていて素晴らしいと思います。

[@setuyakuoneesan]

実家にいる時は両親が共働きで夜遅かったのでご飯作ってました😊お肉が好きでお肉が多めになってしまうのが悩みです😅

[@yonyonmaru55]

若いのに自分で味付けして料理しててえらいです😊しかも全体的に和食なので健康的ですね！

[@柴田美紀-d7v]

うぃうぃさんこんばんは！😊料理の動画見ました❤さっそく、鳥の照り焼き丼作りました。すごく簡単でした！またいろいろ作りたいとおもいます。ありがとうございました❤❤

[@Rendal0914]

もやしの味噌汁は、もやしをごま油と塩コショウで軽く炒めて、先に作った具なし味噌汁に入れてちょっと煮ると美味しいですよ。もやしのシャキシャキ感を楽しんでくださいね♪

[@setuyakuoneesan]

そなんですね！教えていただきありがとうございます！😊

[@hoshiyasu]

ういういさんこんばんは！　節約料理は見てて面白いです😊盛り付けをちゃんとしてないのがリアルでいいですね〜！調味料間違えても食べる人が旨けりゃいいのよ笑　給食は定番だけどカレーライスが好きでした！

[@setuyakuoneesan]

こんばんわ！🌙カレーは美味しかったですよね！

[@虎の威を借るねずみチャンネル]

こんなお嫁さん欲しいです 絶対100％良い家庭になると 思います！！ スタイル抜群努力のナイスボディ ういさん

[@甘味あずき-t2h]

備え付けのIHコンロ一緒！ なんか嬉しい！

[@納豆ご飯-z3s]

本格的に寒くなってきたので卵雑炊温まりそうでいいなと思いました😊 うちの台所でも今、豆苗がすくすくと育っています。 しらすご飯も美味しそうなので真似させて頂きます🍚

[@setuyakuoneesan]

ありがとうございます！美味しいです！

[@yashirochannel]

ちゃんと3食お米か芋など炭水化物、タンパク質の魚と鶏胸肉、根菜の味噌汁食べてて偉いです 自分も小麦粉買わないし製品基本食べないようにしてますね。特に業務スーパーの天然酵母パンとか冷凍讃岐うどんとか美味しそうだなぁと思ったりもするけど。 やっぱり納豆良いですよね、一日2パックは食べ過ぎという見方もあるけど好きなら問題ないですb 自分は朝に納豆卵食べてます

[@setuyakuoneesan]

ありがとうございます！😊食べること好きなんですよね笑 天然酵母パンマジで3年前くらいから気になってます😳みんな美味しい言ってますよね！買いたい。。

[@yashirochannel]

@ メインが小麦製品だけ取らないようにしてたけど正味グルテンフリーなんて意味無いとかって意見もあるから今度行った時天然酵母パンと讃岐うどん買って(うどんは前行った時100円セールしてて売り切れてた)買ってゴリゴリの小麦生活してみようかな？笑

[@leeeejeeee]

ごはんは初期思い出して最高です👏 怒らないでほしいんですけど、ネタだと思って聞いてください(笑) ういういさんの声がたまにヤンクミに聞こえるんですよ😂頭の中に三つ編みおさげのういういさんのヤンクミがふわぁ～っと出てくるんです(笑) 言うか迷って3ヶ月くらい寝かせたので、とうとう言いました😂

[@setuyakuoneesan]

ありがとうございます！😊ヤンクミ！？調べてみます！

[@かず-e2q]

見たかったやつ！ありがとうございます😊

[@setuyakuoneesan]

かずさんありがとうございます！😊嬉しいです！

[@リセッシュ-u3t]

話し方とか声とか凄く好きです。

[@setuyakuoneesan]

リセッシュさん嬉しいお言葉ありがとうございます！🥰

[@とらまる-m3f]

料理の苦手な私にとってはういういさんは料理の先生ですね😊 あとういういさんの声と話し方かわいいですね😊

[@setuyakuoneesan]

そですか！？そう言っていただけて嬉しい限りです！！🫶

[@斉藤マロン-k3b]

仕事はお家でしてるんですか❓

[@milimili2553]

鮭の塩焼きとねぎとろ丼がすきです☺

[@user-fc6iw7th1s]

失礼ながら意外とちゃんと食べてて良かったです。癒されました

[@setuyakuoneesan]

ありがとうこざいます！😊💕

[@なっつ-j9x]

不器用で包丁極力使いたくないので、食材をキッチンばさみで切る小技参考になります！

[@はな-u8n1m]

工場の仕事辞めてfireしたんですか？？

[@user-uu3mu2fj7g]

親近感湧くからこういう料理でええと思います！

[@setuyakuoneesan]

ありがとうございます！😊

[@sasakuresan6]

ういういさんの料理って体にもいいですよね！健康投資してることになって一石二鳥👏 パンをあまり食べないのはやはり割り高だからですかね？ どの料理も美味しそうだし、ネギの根っこ植えるやつやってみようと思います！

[@setuyakuoneesan]

体に良いのですかね！？お肉がやめられなくて多くなってしまうのが悩みです😅パンは太りやすいのとすぐお腹が空いてしまうのでどうしてもという時以外は食べないです😌

[@sasakuresan6]

@ 色々手作りされてるので、添加物あんまり摂取してなさそうだなと思ったので👏 お肉は美味しいからやめられないですよね😋

[@yashirochannel]

節約したいだけなら業務スーパーの天然酵母パン食ってりゃいいけどご飯味噌汁+1品がバランスとお腹も良いんよね

[@runrunnicolun]

風邪予防の食事メニューとか考案してくれたら嬉しいです。今、風邪なんですが今まで食べてたのがなかなかきついです。😂お粥とかいいですよね

[@setuyakuoneesan]

風邪予防！普段意識してるのはバランス適度に食べることですかね？☺️ビタミンミネラル大事です！おかゆいいですね！😊風邪流行ってますよね💦お大事にしてください✨

[@けんたじ-i9n]

えらぁい！！応援してます！

[@ゆき-e2r7g]

鶏肉の生姜焼きいいですね。若いのに偉いですね。私もトライしてみます。

[@setuyakuoneesan]

ゆきさんいつもありがとうございます！😭色々ポンコツなところありますがこれからも頑張ります！

[@智美-s1r]

ういういさんこんにちは！素晴らしいの一言です！こんな風に自分の為に料理をしたりできるモチベーションは何ですか？私結婚してやっと料理できるようになりました。一人暮らしの時は自分の為に料理するのめんどくさくて、（誰も見てないしとか思って）自炊しませんでした。生活荒れていました。だから老後１人になるの怖いです😱

[@setuyakuoneesan]

智美さんこんにちは〜！😊とんでもないです🙇‍♀️食べるのが好きなのと色々自分で食べたいもの作りたいからかもです！笑どうしても惣菜などだと高かったり、健康面が気になってしまいます笑

[@本田弘美-o2f]

ういういさんは、ご飯は、何グラム食べてますか?たくさん食べてるように見えますが？

[@setuyakuoneesan]

170gぐらいです！

[@さぶ-n7b]

ぶっちゃけ熱が通ってて味がついてれば食べられるんですよねw別に何にもやし入れてもだいたい大丈夫だし、名もなき料理で良いんですよね〜

[@setuyakuoneesan]

熱が通って味がついてれば食べれるの分かります笑　なんならめんどくさくて私味付けも何もしない時あります笑

[@cocoarose2012]

毎日自炊されて素晴らしいです

[@gictokuyama7575]

ほうれん草は根元が美味しいのに😫

[@tamagosan24]

ういういさん収入増やしたくて副業でバイトを考えてます。Wワークってどう思いますか？

[@setuyakuoneesan]

副業まじでおすすめです！！たしかに自分の時間はなくなってしまいますが、やはり働かないとお金はもらえないのだなと身に染みて実感しております😌

[@yoshidanao3120]

仕事辞めたんですか？

[@とよ子速水]

ご飯ちゃわんは、もうすこし可愛いのにして下さい、 セリアで買えるので

[@setuyakuoneesan]

ありがとうございます！そうですよね💦検討します！

[@teikoupanda]

鶏肉をたくさん食えって事？

[@リセッシュ-u3t]

鶏肉安いもんな

[@かず-h2p]

電気圧力鍋はご興味ないでしょうか？ 時短で美味しいおかずが作れますよ〜😊

[@setuyakuoneesan]

気になってます！

[@amethyst1660]

ご飯は結局質素で簡単なのが食べやすくて美味い😋！笑 私はまるごと冷凍弁当にお世話になってます。他の発信者さんの名前を出すのは流石に気が引けるのでオブラートに包むと、多分KZbinでまるごと冷凍弁当と検索すると上の方に出てくる管理栄養士の方の動画を参考に、毎週お弁当を作ってます。動画内でちょっとした料理テクが偶に登場するのですが、それによるとしめじは手で半分に割って、真ん中から1本1本剥がすと、包丁なしで可食部と石づきを綺麗に分けられるそうですよΣ( ˙꒳​˙ )

[@setuyakuoneesan]

まるごと冷凍弁当昔ありましたよね！また見てみます！しめじも教えていただきありがとうございます！😊

[@優大-x6h]

こんばんは。勉強に、なります。真似します。1人暮らしなので助かります。

[@とよ子速水]

仕事辞めたんですか？

[@tonjiru_gohan]

同年代男ですが朝から自炊してるのマジ尊敬します

[@setuyakuoneesan]

ありがとうございます😊！

[@littlegirlmio]

スルメイカばかり食べてるって誰も言ってないと思いま〜す。給食はソフト麺ですかね。

[@setuyakuoneesan]

良かったです！😊ソフト麺食べたことないからたべてみたいなぁ

[@hidekazusato9797]

ういご飯！

[@setuyakuoneesan]

インスタでもありがとうございます！😊

[@くゎいせい]

トレーニーのワイと似た食事😂

[@setuyakuoneesan]

私もゆるトレーニーです！笑

[@pome007832]

おはようございます(^^ 風邪ひいてないですかー 私 おばちゃんだけど 料理が苦手で(^^; 介護施設に居る母が 若いとき教えてもらうか 見て学ぼうとしたら (^^; ｢ぼーっと突っ立ってじゃないよー｣何て言われてね(--;) 寒い時期 具だくさんの味噌汁は 良いですよねー さつま芋も入れると美味しいですよ あと カボチャとかも あ！私は 魚は ですねー 1位さんまご飯と一緒に食べると美味しい 味付けはもう 自然の味で(^^) 2位アマ鮭 ３位サーモン 4位塩サバ 鮭とかサバは 和風バスタで使ったりしますよー さんまは 絶対にご飯と何匹でも食べます 5位太刀魚 これは 亡き父が昔よく釣ってて 焼いて 少し塩か？ 醤油を少し 鮭やサバとかみたいに 身に塩気がないので 焼いたら その日完食がおすすめ 固くなりますからね (^-^) 果物の柿私小さい頃 干し柿を食べてから 食べなくなったんですよ 干し柿は 甘いから良いけど なんか グジュグジュしてて 気持ち悪く感じて でも後に 普通の柿食べてからは 抵抗なく(^^; 今年もあと少しですね 風邪など 流行ってるから マスクはしてくださいねー

[@setuyakuoneesan]

秋刀魚最近食べてないので食べたくなりました😋！太刀魚私も大好きです！小さい頃お家でよく出てました！✨ そうですね！インフル流行ってるので気をつけましょう😷

[@pome007832]

@setuyakuoneesan さん こんばんはー あら 太刀魚食べたことあるんですねー 私は亡き父が釣ったのしか 食べたこと無いですよー 当時愛犬に太刀魚の顔を見せたら 怖がりましたf(^^;よき思いでです 太刀魚は 焼いて食べるのが美味しいのと 天ぷらか？素揚げ 太刀魚の難点は 調理して すぐ食べるのが一番 翌日食べるときは 身が固くなりますからね ううん。 マスクしてなくって いかにも風邪って感じの咳する人もいますし でも 今は コロナがあったから みんなマスクする人多い コロナ無いときは マスクが お口の飾りかな？って思ったりしてみてましたよ コロナも密かにあるので 風邪をひかず 年越しせねば😃

[@sandgaw]

鼻にかかった声

[@阿部眞記子-n9f]

どなたかの言い方を意識しているんですか? でも、声があまり…🤔 個人の感想です、すみません🙇

[@setuyakuoneesan]

生まれてからずっとこの声です！こちらこそ不快な思いをさせてしまいすみません🙇‍♀️

[@mchamkuromi]

麺類は食べないんですか( '-'* )？

[@setuyakuoneesan]

食べますが小麦気にしてあんま食べないですね😃

[@ぽんじゃむ]

げんき〜？😊

[@setuyakuoneesan]

ぽんじゃむさんお久しぶりです！😊ぼちぼちやってます！😊

[@ぽんじゃむ]

@ わたしももう少しで1000万円🎶 ういういちゃんのおかげだね✌️

[@setuyakuoneesan]

@@ぽんじゃむ すご！😳私ではなくぽんじゃむさんの実行力の賜物ですよ！😊💕