食費5日間2000円の贅沢レシピ🌟【朝昼晩ご飯全部紹介】

久しぶりに5日間で2000円というちょっと贅沢をしました🌟
全部美味しくておすすめです💞
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一人暮らし25歳OLの節約おうちごはんを記録してます🍳
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【買い物リスト】
もも肉　　1枚
豚こま肉　250g
キムチ　　1パック
牛乳　　　1本
スライスチーズ　1パック
ロールパン　5個入り
豆腐 1パック
小松菜　1袋
もやし 1袋
バナナ　1房
ベーコン　1パック
卵　10個入り
かぼちゃ 半分
しめじ　　 1個
ネギ　　　1本
ミニトマト　1パック
➀【かぼちゃシチュー】1:01
1.かぼちゃ一口大に切ってレンジで5分チン
2.玉ねぎ、しめじ、もも肉切る
3.バターでもも肉焼いて、玉ねぎとしめじ加える
4.しなっとしたら薄力粉大さじ2入れて混ぜる
5.牛乳300ml、コンソメキューブ1個、胡椒少し入れる
6.煮立ったらかぼちゃ入れて潰しながら混ぜる
➁【レンジでビビンバ】2:10
1.もやし、小松菜、にんじん切ってボウルに入れて3分チン
2.ボウルにごま油大さじ2、砂糖小さじ1、鶏がらスープの素少々、塩少々、白ゴマ入れてタレ作る
3.チンした野菜にタレかけて混ぜる
4.ひき肉に焼き肉のタレかけて3分チン
5.ご飯の上に野菜、ひき肉、キムチ盛り付け、真ん中にコチュジャン、卵黄乗せる
➂【キムチ鍋】3:16
1.長ネギと豆腐切る
2.ごま油で豚こま肉焼いて、ネギとキムチも炒める
3.水300ml、鶏がらスープの素大さじ1、もやし、豆腐入れて蓋して5分煮る
4.コチュジャン小さじ1、味噌大さじ1溶かす
➃【かぼちゃのポタージュ】4:06
1.かぼちゃ切ってレンジで4分チンして潰す
2.鍋に入れて薄力粉大さじ1/2入れて混ぜる
3.牛乳200mlを少しずつ加える
4.コンソメ、バター、塩少し入れる
【カルボナーラ】4:26
1.パスタ茹でる
2.ベーコン切って炒める
3.フライパンに麺と、牛乳150ml、卵1個、スライスチーズ2枚、コンソメ小さじ1、塩少々入れて混ぜる
➄【あんかけかぼちゃ】5:14
1.かぼちゃ切って5分チン、小松菜切る
2.豚こま肉焼いて、小松菜も炒める
3.水150ml、醤油大さじ1半、みりん大さじ1、砂糖小さじ1入れる
4.煮立ったらかぼちゃ入れて混ぜる
5.水溶き片栗粉入れる
#節約　#一人暮らし　#自炊　#節約生活　#料理 #食事　#1週間の食事　#食費 #食費節約

[@puu4549]

一人暮らししてる私からしたら、毎日これが続く凄さに驚いてる、、😧

[@eeee-n1g]

この動画観て学んだのとモチベ上がって1ヶ月2人分で2万で豪華な食事が作れるようになった！ これからも楽しみにしています！

[@Karen-qp2ws]

本当に褒めるところだらけなんですけど、りんさんの動画は楽しそうなのが何よりもいいところです😢✨

[@wakuwakusuzzo8]

りんさんって本当にお金を大事に使ってる感じが素敵で只々脱帽です。

[@misa4707]

いつも参考にさせていただいてます😊自分用メモ◎ 1:02かぼちゃシチュー 2:10レンジでビビンバ 3:17キムチ鍋 4:06かぼちゃポタージュとカルボナーラ 5:15あんかけかぼちゃ

[@MN-xn8on]

自炊とかはしてるけど1週間4000円くらいかかっちゃうからほんと尊敬する！めんどくさい時弁当とかで済ませちゃうからほんすごいよ！

[@kiriya-1005]

一週間自炊で4000円なら、安いですよ。 一人暮らしの友人曰く、自炊はだいたい3万円くらいだって言ってましたから。

[@顔面国宝玉森裕太]

ちゃんと一人分作れるのがすごすぎる

[@user-kq9pr9xf4z]

毎日ごちそうですね

[@user-dr5fx8ed8l]

いつも楽しく見ってます！　 私は韓国人だからリンさんが韓国料理たくさん作ってくれてそれを見るのもが楽しいです！ 今日のビビンバめっちゃ美味しそうです！ビビンバは“混ぜる＋ご飯”という意味なので材料をよく混ぜて食べるのがもっと美味しいです！！ 次の動画も待ってます😊

[@ニャン助-q8j]

いつも美味しそうに作るし、綺麗に食べるし料理も見やすくて凄いなぁ～。 寒くなってきたので体調に気を付けて過ごしてね💕

[@user-xp2zs8ue8v]

もしよければキッチン周り紹介してください！ あと、便利調味料とか便利なキッチングッズとか！

[@naru_918]

なんか自炊のモチベ上がる！見習って、参考にさせてもらって頑張ります！！！ 1 今週も1週間お疲れ様でした❤️

[@user-qd7tc6rv7u]

テンポがよくて 楽しいです。 カボチャいまお安いですね。😁 大根もお安い。 節約は、季節のお野菜に限りますね

[@user-ok2ec6th9f]

ベーコンやもも肉が贅沢に感じるの、共感できるしなんか嬉しくなります

[@sakia.1129]

30万回コンスタントに再生されてたら40万は貰ってるだろうにこの生活を続けているの偉い！！！！！

[@saorisan_vlog]

見ていて爽快です(冷蔵庫の中身笑) いつものことながら全部美味しそうです！！

[@inosachi8616]

毎日違うメニュー凄すぎる🥺

[@user-hg6kc5ln8d]

毎日自炊してて本当にすごいです😢

[@tamarix0502]

最近実家を出て自炊をしてるんですが、りんさんの動画をいつも参考にさせていただいてます！今日たまたまビビンバにしよーとしてたので勝手に親近感わきました☺️これからもずっと楽しみにしてます！

[@MR-cc6nc]

カボチャシチュー作りました！ 簡単なのに美味しかったです☺️ 家族も喜んでくれました～🥰

[@user-is4vg6wv5u]

いつも真似させて頂いてます！ 特にレンチンで完結する系はほんと参考になります🥺🥺

[@吉岡浩-g5e]

やっぱり声のトーンが好き。聞いていてほわわーんとする感じが好き。糖尿病と言われて１ヶ月。色々大変だけど管理栄養士さんと話していて以外だったのは、糖尿病だからと言って食べてはいけないものはないということ。もちろん食べ過ぎは駄目だけどね。とにかくバランスよく食事することが重要だとか。だからこれからもりんさんの節約ご飯は参考にさせてもらいます。

[@Борщ-ш2р]

余った白身はマヨネーズ作るといいですよー。ホイップクリームみたいな見た目になるけど、ポテサラやたまごサンドに惜しみなく使えます。

[@rin_ouchi_gohan]

えー！知らなかったです！ありがとうございます😍やってみます！

[@藤﨑ゆい]

平日は仕事で帰る時間遅くて絶対作れないから、金土日の週末で使い切れる材料でのメニュー動画とかあったら嬉しいです！！

[@NK-rk9kd]

動画全部見て何回も繰り返し見てました！更新きたー！

[@Theyoshida1000]

自分も自炊ですが、一人分って意外と難しいんですよね～😅 （ネットのレシピって２人分以上だし😢） ・・・なのに、特に調味料の使い方がプロです！ 希望としては、調理後に冷凍保存できる料理をお願いしたいです🙏 週末に料理して、平日はチンだけで食べれる弁当作ってるので😅

[@iruru0927]

かぼちゃシチューと聞いてシチュールーが出てこなくてびっくりした おいしそう！レシピ参考にします！

[@massun5835]

お皿とか調理器具も最小限で作るのが凄いです！私は何故か洗い物が多いです。。

[@bekind_toall]

Thanks! 編集のゼンスが良すぎてとても参考になります。

[@みんとがむ-i7y]

ついこの間10万人おめでとーてなってたのに、登録者数の伸びがハンパない！いつものきなこヨーグルトがなくて少し寂しかったｗけど、今回の動画も最高でした✨かぼちゃ料理めっちゃ美味しそう🤤

[@user-yx5fe1tb7x]

りんさん見てから自炊頑張れるようになりました🌺今回も本当に美味しそうです🤤

[@本山-j3u]

このメニューで節約生活我が家も頑張ります‼️いつも美味しそう！！

[@hutsu-nosyuhu]

5日間2千円でこんなに美味しそうなものを作れるのすごいです！ 我が家も節約のために食費は1週間3千円で予算を設定してるので、参考にさせていただきます❤

[@mK-so3vq]

5日間で2000円なら一ヶ月で12000で収まるってことだよね？しっかり美味しい料理作ってそれは凄い

[@7_gi__]

お米とか、調味料の値段が入ってないので分かりませんね～

[@mK-so3vq]

@@7_gi__ 確かに… でもお米も調味料も一人暮らしだと何ヶ月も余裕で持つから結局すげ

[@user-oz7pi1ly9h]

ヘルシーだし、美味しそう…いつも肉じゃが→カレー→カレーうどん→カレードリアばっか食べてる私は筋トレしても痩せない涙。りんさんは努力してて素晴らしい。どうしても手抜き料理になってしまうんですよね…

[@todoriho.98]

最近ハマってずっと見てます🤍 為になるし、真似してます！！

[@KM-xb1kz]

いつも参考にしてます ベーコン何にでも使えますよ！ パスタ、グラタン、スープ、ポトフ、ピラフ、かぼちゃサラダなどなど プライベートブランドの安いベーコンでも、塩気と脂っ気があるので節約メニューでも物足りなさが解消されますよ

[@YJM714]

料理ってこんなに簡単に出来るもんw？ すごいな…

[@user-vm6bv4tt9e]

かぼちゃのレパートリー凄いですね🐱やっと料理見れて幸せです😋

[@user-zq7xx7fb8i]

参考にしてます。 食材を使い切れず、腐らせて破棄してしまうことも多いので、すごいなぁって思います。 昔の動画で月の生活費について触れているものがあり、もし最近の家計簿動画が作れるのであれば、是非みたいなぁっと思っています🥰

[@じぇにじぇに-i6n]

白身の活用法参考になりました！

[@ゆりっち-c9y]

こんばんは。はじめまして。25歳児と23歳児の母です。今日、レンジでビビンパ作りました。コチュジャン忘れたけど、キムチの辛さで大丈夫でした。ありがとうございます。

[@高野ゆり-t3y]

どれも美味しそう！ 参考にさせていただきます！

[@まは-q2z4z]

偉いなぁ そしていつも美味しそう！

[@ハム輔-x2o]

良い奥さんになりそう。 勉強になりますね!

[@t.k.2575]

ビビンバ、野菜レンチンでできるの最高！作ります！

[@yuco5278]

めちゃくちゃ参考にしてます！ ビビンバってこんなに簡単に出来るんだ…

[@_mm8581]

5日間2000円生活は豪華ですね😊 最近朝夕が寒くなりましたのでキツイですね 私は電気カーペットや暖房もポチっとしています 寒いですからキムチ鍋が美味しいそうですね いつもはスープを買ってますがリンちゃんのレシピ見て作ってみます 風邪をひかないようにして今年も残り2ヶ月と少し頑張りましょう😊

[@NM-ie2kz]

いつも動画たのしみにしています♪ ところで関係なくて申し訳ないのですが、BGMは何というか曲でしょうか？ 料理中流せばやる気出そうなので、ぜひ教えてください！

[@まるお-j6j]

いつも見てます！ 声可愛くて好きですw

[@イモにぃ]

いつも参考にさせてもらってます！ 家にある調味料でできるのでとても嬉しい！ しらたきとか、こんにゃくとか、激安食材を使ったレシピみたいです！ 応援してます💪

[@白子-h3k]

流石👏生クリームじゃなくて牛乳使う 薄力粉からルーも作る 栄養価も毎食良いしこの人の節約術真似する！

[@usaco9555]

待ってました✨いつも応援しています☺️

[@user-fr7xe6yg8e]

いつも楽しくみさせて頂いてます！❤ほんと参考になります✨😭🙏

[@y_rng]

かぼちゃこの前安かったから今年も動画参考します✍️

[@ゆゆたん-j2c]

りんちゃんのおうちの近くの八百屋さん本当羨ましいです笑

[@mizu891]

お米代はノーカウントなんでしょうか？

[@user-hp5jw2my6w]

たまには贅沢したいですよ。白身のスープ良いですね。今度やってみます。

[@トウフ-e5o]

全部美味しそう！

[@かき-w4y]

かぼちゃシチュー真似します❣️

[@user-vg1yx3ry7q]

みてて爽快です！ 撮影器具はなんですか？

[@user-wp2tf7db2b]

私がもしりんさんの手取りだったら絶望して安い外食ばっかりしそう。お金がないってすごいストレスじゃないですか。。 すごいのが、絶望するどころか楽しんでいるところ。本当の気持ちはわからないけれど、2000円でちょっと贅沢って言ってるところもすごい。 料理は好きだけど予算を決めてやりくりするのって考えることが多すぎて無理です。本当すごい。こういう子ほど幸せになって欲しい

[@yukiejin]

毎回動画を拝見しています。ビビンバをたまに作りますが、こんなに簡単に作れるとは思いませんでした。毎回、動画で発見ありますね☺️ あと、声が綺麗です❣ウットリします。 もしかしたら知ってるかもしれないけど、お米の研ぎ汁をスンドゥブチゲ作る時に入れるとまろやかで美味しい味になりますよ❤️

[@moriiasari5024]

買い物前の冷蔵庫の中が空っぽが気持ちいい(*^-^*)材料を無駄なく使いきっててえらいです！

[@user-vz7gu2zz7t]

鍋のあと朝ごはんにオートミール雑炊にするのオススメです‼️

[@maro_niko]

カボチャ料理、美味しそう🎃 シチューは市販のルゥーを使わないんですね👍️

[@user-dq3yo6dr2l]

１時間半前に晩ごはん食べたけどお腹空いてきたー

[@焦茶-g2n]

めっちゃ美味しそう！ ビビンバ食べたいな…

[@user-yw9xq5rx8e]

業務スーパーの冷凍食材とか活用動画も見てみたいです!

[@user-dg3io5qy2y]

牛乳を使っているなら、牛乳パックをまな板の上に置いて、その上で肉類を包丁で切ると洗い物の数が減っていいかも。 あと、スパゲティを茹でる時は麺を半分に折って茹でると量が増えるし、さっと茹で上がるわ。

[@中田ゆーだい]

りんさんのご飯食べたい！

[@猫とともに]

まず卵かけご飯って言ってるのを見てから全部見てます❤

[@ksmtjgwdap.6341]

めちゃくちゃ真似して1週間同じの作りたすごて、会社の飲み会とかがマジで行きたくない😭

[@user-jc4yu4ng8h]

最近チャンネル登録しました！ 声可愛いし見てて癒されるし本当に凄いと思います！✨一人暮らしなのでレシピ真似したいと思います(*´˘`*)♡

[@ぽよみこまめ]

小腹がすいたなぁ、、 量足りなかったなぁって時は どういうもの食べますか？(間食？) お菓子は買われないっておっしゃってたし、、

[@mihirok8770]

天才か！？

[@maimai-bm8en]

健康的に痩せられそう。簡単でおいしそうだし、きれいに使切るのが見ていてきもちいいい

[@にゃん-f8y5c]

かぼちゃシチュー最高にうまそう

[@twdscope]

朝昼も夜ぐらい量食べたくなっちゃうから、私の節約は胃を小さくするとこからかも😂

[@キムチ鍋-n2o]

シンプルに食べる量少ないって思ってしまう…全然足りん…

[@nekonel97]

私はデブなので同じ気持ちなのですが、主様は痩せている割には大食いなのかなー？(夕食のみ)って思ってました🤣 3食同量求めるから私は万年デブなのかもしれない😢

[@user-im4eb7xc3b]

食べたい分だけ食べてると食費も案外膨れ上がるからね ...

[@eneadHunamori]

お茶飲んで、味噌汁多めに。デザートは許せ‼️

[@yuimagnon69]

お昼ごはんは卵かけご飯と味噌汁食べました♪ が全然足りないよねぇ😂😂

[@user-gh8mb7ju3z]

安いね～こんなスーパー欲しいです（笑）

[@たなか-q3f]

待ってました🥹参考にします🙇‍♀️

[@kibouchan]

まんま真似してますありがとうございます🙏

[@user-ln2xb9xe1e]

りんさんこんばんは😇今回は、ビビンバやキムチ鍋とても美味しいそうで参考になります☺️寒くなってきたので無理しないで気をつけてやって下さい(⌒0⌒)／~~😇

[@ハル-s1c1j]

レシピ、真似してみます😊

[@user-fj2nw7gk4j]

詰める料理がない…だと！？

[@user-oz4wi7lu5l]

りんさんを見習わないと と思いスーパーに行きますが かごの中はお菓子とカップラーメンだらけ

[@user-hiro_SHIMZ]

🥓🥚🧀 カルボナーラ 節約レシピでオリジナルに近づけるにはどうすればいいんだろうね… 美味しかったんだからまぁいいか

[@rito0214]

鍋のレパートリー、楽しみにしてます。　多分、シメは食べないんだろうな〜😂

[@ねこ-c3i]

めちゃくちゃ癒される

[@綾子綾子-q3y]

すごすぎ！！ レパートリーたくさんだし美味しそう！！ 具材同じの買って１日目のシチューから真似してみようかな❤ 参考になる！！*\(^o^)/*

[@yorunomi]

ベーコンもったいなさ過ぎて冷凍庫の肥やしにしてしまうから、上手に使っててすごい

[@ヒカキン-k7g]

待ってました

[@user-qu3om1fz6p]

ヒカキンさん❤

[@そこら辺におるオッサン]

全部美味そう 簡単オッサン向け料理もお願いしますw

[@agentktentyou]

毎回思うけど八百屋が安すぎる うちの近所こんなに安くない……。

[@このは-n2w]

調味料の保存方法を教えてください😭

[@kazehikaru1]

カルボナーラが豪快

[@sonouchi]

かぼちゃ見ると冬が来たなって感じますよね 寒いけど鍋があれば乗り切れる(笑)

[@ojisanengineer]

お腹空いてきた…

[@Tom-fk3bj]

いつか「1日1万円」やってほしい

[@toshishimizujp]

すごいですね 参考にしますね