世界の老化研究で分かった事、老化しない人の生活習慣【見た目若い人】

[@あゆ-f6h]

確かにストレスフリーの生活してるからか10歳若く見られます😶

[@kumamiya3227]

ストレスフリーになるには、まず気の合わない配偶者と離れることですね～😂

[@phea5ant_J6ird]

なぜ結婚したの？

[@山田太郎-f4d]

@@phea5ant_J6ird先見の明がないから🤣🤣

[@山田太郎-f4d]

あとほとんどの男女は頑固な価値観持ってるからだめ

[@phea5ant_J6ird]

@@山田太郎-f4d ＞先見の明がないから あまりに慎重になり過ぎると行動力を失うから、ある程度の「無謀さ」は必要なのかな、と最近思う。

[@phea5ant_J6ird]

@@山田太郎-f4d ＞頑固な価値観持ってるから ま、完全一致はあり得ないので、寛容さは必要だよな。　お互いに。

[@MitsuruMizuho8ban]

私は、睡眠時間を６～７時間😌🌃💤にしてるわよ。

[@星のカービィ-77]

うちの家系は長寿です、みんな見た目もすごく若いです。 20%の遺伝子があるのかも知れませんが、生活習慣もあるのではないでしょうか。 私も結婚してからも母と同じ料理を作ります。生活リズムも子供の頃からの習慣は抜けません。 あと、家族みんな超ポジティブです。 親が肥満だと子供の肥満の確率が上がる逆バージョンだと思っています。

[@phea5ant_J6ird]

テロメラーゼを活性化させる事。 これに尽きるな。

[@みづきれん]

健康＝若く見えるって事やな😀霊夢みたいに鏡見てシミとか白髪とか探してる事が一番ストレスになるんじゃないかい？

[@くりぷとん-i6x]

よく眠ることに関しては、ショートスリーパーであっても7〜9時間の睡眠が必要なのだろうか。

[@山田太郎-f4d]

ショートスリーパーは存在しないらしいよ

[@japanwithterabonne]

老化は酸化・糖化・炎症。あれっ？酸化の説明は？

[@ますだユウイチ]

ジョジョのあの方はなんかしてるはずw

[@山口山口繁]

波平さんは48歳の設定だそうです。今、もうすでに老化スピードは遅くなって来ていると思いますよ。これ以上無理して、若いままでいたいですか。

[@ゼロ-v1v]

ストレスフリー難しいね人と関わらない仕事に追われない そんな生活環境在り得ないですよ

[@ゆゆ-i2q]

そうなんだよな。こればかりは環境のせい。