世界王者が教えるシャドーボクシングの目的と効果的な練習法

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【制作チーム】
mashimashi.jp/
#ボクシング #格闘技

[@worldkoba]

めちゃくちゃ為になる！！ありがとうございます！

[@user-je5j-ejfje1wek]

流石としか言いようがない。観てて飽きない。

[@hamusic28]

ご指導ありがとうございます

[@MK-hu9ex]

メチャクチャ参考になりました！

[@user-np2dl5oq7d]

パンチがまっすぐで無駄がない、すごい

[@yuuto_kawashima]

参考になります

[@user-le5oh4yt8w]

ステップ綺麗身体の連動が凄い なんか全力でやるって言うよりかは 形を意識してやってる感じで シャドーで参考になりました 最近ボクシングやり始めたのですが あんまりわからなかったので フォームや実戦を意識して やってみます！

[@user-zo4dh5fh1r]

プロボクサーのシャドーボクシングは芸術

[@orion-vw6zw]

格闘技始めようとしてるんで勉強にさせてもらいます。

[@hide_1965]

シャドーボクシングは、昔ボクシングジム通いしてた時は毎回やったけど、京口チャンピオンのシャドーは凄い‼️とにかくスピードが早くてパンチ、フットワーク共に素晴らしい‼️攻防の切り替えも早い‼️さすが世界チャンピオンの見事なシャドー‼️👋😍💋

[@user-og8tv2mc2t]

怪我は大丈夫ですか⁉️ 試合楽しみに待ってますので、頑張ってください👊

[@yuckym-ya9870]

下半身との連動がいつ見ても綺麗。 怪我と聞いて心配してます!次の試合楽しみにしています!

[@user-ms2mf7ij1g]

流石綺麗なシャドーですね！キックボクサーですが、京口選手のフォーム参考にさせてもらってます。 是非肩抜きのアッパー、フックを解説して欲しいです！

[@user-tb7zu2xo1u]

パンチングボールの打ち方と目的の動画も出してください！

[@rubi4432]

質問です！ 自分は剣道のイメトレを同じ感じでやってたときは、居付いたりまずい動きをしたとき、「あ、やった…打たれた」ってことがよくあるんですが、シャドウでは良いイメージのみでやる方が良いんでしょうか？ ボクシングのシャドウ中に「あ、やらかした」って間を見たことがないので！

[@user-uo1rg5rg2t]

カッコいい

[@user-nh6ix3sb1s]

見惚れてしまう 最近シャドー始めたんですがやはりプロは違いますね 足の運びやパンチのキレが凄いです

[@user-bh6kc1hr1j]

フットワークが素早い昆虫みたいでカッコいいです‼️初心者なので、まずは正しいフォームで出来る様にシャドー沢山頑張ります。勉強になります。ありがとうございます。

[@user-ui4dy5vn3s]

さすが😊👍京口くん🎉

[@mihjang]

シャドーに苦手意識があって悩んでいたので凄くありがたいです。目から鱗が落ちまくって部屋の床が鱗だらけです。ありがとうございました。

[@fumi-too9253]

シャード中、体がブレブレになります。どう克服したらいいですか？

[@jr-jy2zo]

鏡を見て、理想の姿と実際の自分の姿を客観的にチェックするって大切ですよね。自分は最初、ただ鏡の前でなんとなくシャドーをしていました。

[@user-uq7kt5nz6i]

ジムに行かない日とか個人練習として部屋で鏡見ないでシャドーしてたけど、控える事にしよう 言われてみれば確かに変な癖ついてるかもしれない

[@user-ov6jy4hx2d]

凄いスタミナ…自分があそこまで動いたら1Ｒでバテてしまう…

[@user-es3xd3kt9o]

ありがとうございます。 世界トップのシャドーボクシングが気軽に見れて恐れ多いです。敵に塩を贈らない程度にユーチューブも頑張ってください!応援してます。

[@user-vc4ht3sn6u]

シャドーが苦手、試合とか出ないけどキックボクシング習ってる49歳デス。 フットワークが軽い京口選手をちょいちょい参考にさせていただいてます。

[@user-mv7pq5dw5m]

凄い！ 息切れ全くしてない！！

[@sokk2204]

いろいろお勉強になりました！中国の視聴者です。今はボクシングの初心者としてボクシングを勉強しています。コーチから「シャドーボクシングの練習が大事」だと言いましたけど、その目的はなかなか分からないですね。今日は京口さんの動画をみって、シャドーに対して深く理解できました～本当に嬉しいと思いますヾ(*´∀｀*)ﾉ　今後も真剣にトレーニングしていきます！頑張ります⊂(^・^)⊃

[@user-kc5ek4mp2g]

寺地のシャドー紹介してください

[@user-dk8bm1wh9h]

目的を知ることでやる気も増しますね

[@TV-lt2xq]

や、シャドーピッチングが綺麗(笑)

[@kou_kou315]

はい

[@ryu-uw6xe]

何笑っとんねん

[@aehknqux6523]

@@ryu-uw6xe 笑うくらいええやろ

[@user-jc1qf7ei3g]

3:37 3:40

[@hideyukikatsuno7757]

Shadow Boxing is most important training for Boxing and most difficult training too. Including professional boxer everyone tend to do work and rest, work and rest Shadow Boxing, that's not good. Punch and move, punch and move is the basic, not Punch and rest, panch and rest, that's big difference but looks almost same. Next one is get the leg which go forward while Punch through Shadow Boxing. Because of that's the most difficult thing to do for everyone Including professional boxer with Boxing, and that's the best way to control the fight too. Step back and move side, that's very easy ,everyone can do it without practice and that doesn't work for controlling the fight not at all either, and imagine opponent's punch and dodge it, that's not good, because of even when we dodge the punch we have to be 1st not 2nd, make target and take it off ourselves that's the way to dodge the punch, anyway keep working leg 3M straight, never stop moving leg. While saying shu shu, throughing punch is important too. That would be the rhythm of the attack at the same time that's the rhythm of breath out, not rhythm of breath in, we can do breath in without knowing it, but we sometimes forget to breath out, get the punch when we do breath in, that's it. But get the punch when we do breath out, no problem. And one more thing when we through punch, try to through 3 or 4 punches combination with body shots, we tend to through just one or two punch without knowing it. Sparring is easy to get bad habits without knowing it.

[@user-gi1cv5jk3q]

ボクシングの本場の人のアドバイス。とてもよくわかりました。Thank You

[@sleepyboy9727]

刃牙vsカマキリ

[@Kei-cf4ui]

殴り合いまでは流石にハードル高いけど、こういう動きが出来るまでの体型になりたい。

[@GGG.2828]

3:28

[@user-wz2ff8lv1n]

三分で息切れてないのすごいよなぁ…お見事

[@Kinosita-mine]

格闘技もボクシングも何もしてない自分が言うのもバカバカしいんですけど 個人的に、シュッシュッっていうやつは 集中してパンチ打ってるから 無呼吸にならんように、息をわすれないためやってるのかと思ってたから 京口選手の瞬間出力あげるためっての聞いて めちゃくちゃ納得しました！

[@noboruohya8521]

よくこんな動けるね速すぎ

[@Mac-tj2zd]

あぶねー。 途中までみてて部屋でやろうとしてたー。

[@DeKaDeKaTINTIN]

イメージする事を重視したらカマキリが出てきたのでカマキリと戦ってます

[@wotahiro]

世界チャンピオンにタダで教えてもらえるなんて、めちゃめちゃ贅沢な時代だね(｀・ω・´)

[@user-gi1cv5jk3q]

38年前に打つ時にシュって言いなさい、舌を上顎につけることでカウンターを打たれても舌を咬まないからねと教えて頂きました🐰🦄

[@user-ev7wd4kv2q]

最近ボクシング始めたけど手上げてるだけでしんどいよ

[@dragon_dog4646]

ニュース拝見して驚いています お怪我の具合は大丈夫でしょうか？ 健康が一番大事ですから、しっかり治療されてくださいね。。 お大事に。。m(_ _)m

[@floydmayweather8105]

俺メイウェザーのように強くなりたいな

[@user-jr6vn6ww7x]

じゃあ、世の中のみんなが飯食ってる時、寝てる時、休憩してる時、勿論、練習してる時も鍛えな🤣😂

[@lil_re0sk]

がんば

[@user-1221usikokko]

かあいい

[@lovered1693]

遊んでる時間なんてないよー

[@ac8062]

こんなとこで嘆いてる時間があるならとっとと挑戦しろ雑魚

[@shotamikajiri2020]

シャドーも種類があって、アップで身体を暖めるシャドー、手数やパンチの回転力を鍛えるシャドー、そして試合を想定したシャドー！ 京口君が疑問に思う事も分かるが、中には考えてシャドーやってる人もいると思うww

[@Ch-vq9rh]

使ってるコンビネーションとかパクろうと思ったけどなんかすごすぎてそもそも真似できないわ….

[@user-tg8sb4qy5e]

テキトーにわーってやってる人ってカシメロかと思った笑笑

[@user-co6rp5pp9d]

なんとなく相手の行動が見える気がする

[@user-cd4dp4jg1y]

あまりにもキレイで速すぎるパンチで参考にならないという悲劇笑 こんなん誰が真似できんねん

[@daisytweisy6558]

自分の名前言うのめっちゃ速いですねw

[@user-rl1wd7ge2r]

イチコメ

[@user-vo9xo5yb6x]

パンチ打つ時にシッって言うのはパンチ貰ってしまった時の為に腹の空気を抜いておく為って聞いたことありますけど定かではないです

[@user-cb6tv9fk3u]

なるほど 内山高志が横向いて鏡見ながらシャドウしてる ヤツは何をめざしているのか？ ソレを注意するヤツもいない って語ってましたが、京口氏には 理屈、理由があるんですね

[@user-ci7gp2qt8b]

ボクシングジム超初心者なんすけどほんまにいきなりシャドーやってて言われても分からんのですよなく😭

[@user-rk9gg7cg5d]

わぁぁぁってやってる人いるけど、のところで真っ先にカシメロの高速シャドー？動画を思い出したw カシメロ「いくぞ！わぁぁぁぁぁぁあああああああ！！」 取り巻き「すげー！はえぇ！！」 視聴者（ウソだろ…めっちゃ遅いじゃん。モンスターの事ジャパニーズタートルとか言ってるけどお前こそフィリピーノタートルやんけ。）