【食料・小物】初めての山歩き 初心者でもこれさえあれば安心の食料と小物についてお伝えしました

[@knoby3431]

スポーツ経験ないけど、趣味で山登りをしたいなと思ってましたが、テーピングテープ大切なんですね。ありがとうございます。

[@likayogachannel]

ご年配の方が、体力がなくなってしまう一番の原因が膝・腰の痛みによる運動制限です。 関節を痛めるとなかなか治らないので、若いうちから大切にされることをお勧めします。予防のテーピングおすすめですよ！