【舒迷說】 「不要騎到不舒服才做Fitting！」

預約舒迷的 bike fitting 服務可以到「舒迷車坊 Suhumi's Garage」粉絲專頁留言囉！
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每個月的最後一個禮拜天晚上9點會有直播喔!!
歡迎大家一同來參與!!!
Suhumi's Garage 舒迷車坊 bike fitting 服務說明
suhumi007.blog....
「舒迷車坊 Suhumi's Garage」地址在：台北市大同區太原路154-2號2樓。
後續還會介紹自行車相關的主題，想看什麼可以留言給我喔！
舒迷、Suhumi、陳立人。
國立成功大學水利及海洋工程學系畢業，曾任攝影社長、墾丁國家公園解說員。
營建工程、電信服務、金融服務、自行車、體能業界資歷。舒迷車坊負責人。
11年 3300 人以上自行車座艙設定（Bike Fitting）經驗。
Suhumi Fit Bike Fitting 系統開發者。
美國 Retül 3D 動態捕捉系統認證 Fitter 。
美國 Body Geometry Fit 系統認證 Fitter 。
IHFI（國際康體學院）認證保護脊椎運動教練。
TSCA（台灣肌力及體能訓練協會）肌力與體能訓練專業3級教練。
USAW（美國舉重協會）運動表現訓練專業教練。
怪獸肌力與體能訓練 B 級教練。
怪獸訓練教練俱樂部1～4期、教練研究班1～4及6期。
2011 足部生物力學與自行車運動傷害講習，陽明大學醫學工程研究中心。
2013 亞洲運動科學研討會，文化大學體育系與北愛阿華大學教練團主辦。
2013 競技運動暨教練科學研討會，師大體育系與美國東田納西州立大學主辦 。
2015 國立體育大學國際教練科學研討會。
2017 耐力運動暨教練科學研討會，蓬勃與美國東田納西州立大學主辦 。
2019 McGill method level 1&2 認證，研討脊椎生物力學與訓練機制。
完成過的公路自行車挑戰：塔塔加登山賽、陽金 P 字山道登山賽、武嶺登山賽、北海岸自行車賽、環花東大賽、環蘭陽溪、永不放棄 300K…
完成過的鐵人三項挑戰：2007 台東之美鐵人 51.5、2007 墾丁鐵人 51.5、IRONMAN 70.3 TAIWAN（2012 / 2013 接力）、2015 Challenge Taiwan 113。
完成過的路跑挑戰：2019 名古屋城市馬拉松半馬、2019 金澤馬拉松全馬。

[@MrReppk]

案主身體敏感度真強啊! 能感受到調整的差異，而且明確說出不舒服的點。 我調個1、2公分可能還不一定能馬上感覺出來，都要騎幾分鐘才會覺得怪怪的。

[@ericliu5678]

真的，不要運動傷害到身體。。下個月也要向舒迷預約。。再以Fitting 結果選車。。

[@user-mq6nj2dx1k]

沒騎過車，結果第一台車就是頂級的....果然不是一般人能想像

[@chinwei4989]

舒迷就是专业👍很喜欢看您的影片

[@powen9229]

沒騎過彎把有這樣的反應非常正常。幾次下來騎著騎著就會習慣了

[@7sao]

有沒有做真的差很多, 這錢沒必要省... 可以避免運動傷害就是最好的投資.

[@cabeenz]

有钱人！ 还没骑过车，就买了一辆那么贵的车！ 还好有舒迷！

[@steveho7840]

我以為這台車是雜牌

[@Po-YuanChen-lp6gq]

@@steveho7840 aurum 超貴

[@user-yy2mx8ve6s]

右手肱骨前移左變髖骨外擴 新手問題 下背弱 核心騎著就變強了

[@user-nr5kl7ck4k]

她算是會好好跟你講她的感受差異的,fitter應該感到開心啊!不然剛開始騎,很多都是差不多,沒特別感覺之類的

[@jack60918jack1]

還沒做fitting就用這些等級零組件... 做了才知道要換一堆東西 明明甭繳那些學費 但看起來是裝備組 應該不缺錢...

[@fushengchan8118]

刚买车1周 才看到舒迷。。。

[@Micjmic]

我很希望不久將來到台灣買單車和到你的工作室做fitting

[@suhumi_garage]

歡迎👏

[@user-bj5bi4qk3f]

真的 要早點fitting

[@user-vw7fz3eq1b]

什麼時候通關，想去台灣做fitting騎車

[@kuoeangloh5966]

第一次骑基本什么坐垫都不舒服。

[@gn01114893]

舒迷👍

[@yl713]

看不出來做fitting跟家境有什麼關聯 任何運動都有運動傷害的風險 Fitting可以說是在防範未然 等你因為長時間用對自己不良的騎姿造成傷害你還會覺得省這6-7000叫作家境問題嗎 如果是這樣我建議在家不要出門最省

[@rosierkiki]

看來跑步比較經濟實惠一點~

[@jiayilu6308]

@@rosierkiki 这个想法很危险啊！跑步是普及率最高，但是也是运动损伤的概率最大的运动之一。很多人因为跑步的费用门槛低，买一双很便宜的鞋子就开始跑了。但是膝关节，髋关节的伤害都是永久不可逆的。其实现在跑步也有专门的教练了，如果真的要作为终生的运动去热爱，还是要很科学的入门和有科学的训练计划！

[@s92kevin505]

剛發現客人原來是 35線上賞屋 Ted 親弟弟的老婆！

[@joyezhu7710]

什么时候可以考虑在北京或者上海开一家店 呵呵

[@suhumi_garage]

已經很多了，我也認識很多北上的fitter，他們的經驗應該是值得託付的。

[@tomsu2436]

北京的rayz单车的侯瑞还有北苑闪电的吴迪都很棒的

[@leekh5717]

我有一台TCR AD-2 (2020)想要fitting, 我已有在美 Pinarello Prince (2021) RETUL 的完程fitting data( 2021/10/27),是否可參考?

[@maxwu1656]

看到天花板有擴散板，想說這種店怎麼會用擴散板，原來是有高級音響。

[@suhumi_garage]

內行

[@lazybug1628]

美！

[@theodoresiu266]

Aurum Red Enve 🤤

[@user-ij7ly6tg1f]

初學者，柔軟度如果不夠，是趴不下去的～

[@suhumi_garage]

跟柔軟度沒關係，錯誤認知。

[@user-ij7ly6tg1f]

@@suhumi_garage 所謂的《趴》就是指［趴著同時也是保持坐著］。就像你坐在地上，身體前傾到《胸部貼在大腿》。這是什麼意思呢？除了達到標準的柔軟度以外，就是你坐在椅墊上往前趴，怎麼趴都是屁股一樣好好地坐在椅墊上，而不是因為柔軟度不夠，身體前傾時屁股無法保持坐姿只好變成恥骨、會陰跟著前傾而靠在椅墊上。 所以柔軟度不夠，就不能像職業車手一樣趴下去時《後背是呈現水平狀態的》！否則會陰恥骨靠在椅墊上除了會不舒服也坐不了多久。甚至會受傷～ 因此業餘騎士騎姿就很少趴下去，而後背是呈現水平狀態的。

[@suhumi_garage]

@@user-ij7ly6tg1f 那只是你自己的講法，為什麼要讓設定考驗你的身體素質呢？其實一般人跟選手的設定沒有必要很不一樣。

[@user-sn5jt5sr2c]

其实我觉得后背核心肌肉没劲才趴不下去。毕竟很趴着骑车也就和弯腰九十度差不多，个人觉得。柔软度的话。。都能做到吧。反倒是趴着骑车手上压力太大，骑车没几个小时就手疼得不行，因为背部肌肉不能很好支撑上身~

[@ljjeos3]

讚ㄛ

[@sky680812]

你好。請問如果是平把公路車一樣可以做嗎？感謝🙏

[@suhumi_garage]

可以喔！

[@shaun4787]

西班牙🇪🇸的康塔多豪車Aurum+Red eTAP AXS, 澳洲🇦🇺 的小眾牌 pedla, 丹麥🇩🇰的奢侈牌PNS, 英國🇬🇧的Quoc 鞋子，現在的新手上路門檻真高啊。。。本人騎車30餘年，一直以來給新手的建議就是：先不要花那麼多錢，你都不知道自己會不會真正喜歡這項運動。弄台二手的入門車先體驗一下。騎行有很多覺悟是需要時間積累的。包括屁股痛再舒服的saddle也是需要saddle time才可以搞定的。這身漂亮的行頭，等初次上了卡鞋卡踏，就等著摔吧。everybody falls the first time。從來沒有見過初次上卡鞋卡踏的新手不摔的。搞一台1萬USD的车拿来入门，不是不可以。只要家境闊太，就可以拿來摔。只是這個學費繳的太冤枉。。。

[@suhumi_garage]

玩車豐儉由人，價值觀也不同。

[@f125383]

其實我上卡真的沒摔過...

[@goldmundt2048]

正常來說, 是不是應該先做fitting, 然後去選車呢? 買了車才做fitting, 調下高低, 調下handlebar, 換個stem, 但車架geometry才重要吧.....

[@suhumi_garage]

未雨綢繆當然比較好，亡羊補牢猶未遲也。

[@Liam00000]

做fitting要花多少钱？哪里可以做？

[@shuyichow2628]

這位美眉的國語很正哦，沒有台灣腔

[@b60824z]

不好意思，我想詢問一下 請問平把車需要 FITTING 我問了2間車店都說 平把車 不用 FITTING

[@suhumi_garage]

為什麼不可以？為什麼不需要？

[@b60824z]

@@suhumi_garage 他們說，平把車騎舒服自在就好了，沒必要 FITTING 因為我再也是剛踏入自行車的新手，所以不是很清楚，沒有多質疑什麼

[@yscheng5779]

這次的客人來自對岸的喔

[@user-sl3bk8zi7g]

字正腔圓

[@shenhui5401]

日本嘛？ 还是中国啊？

[@leongweaihong9536]

是不是先要做 bike fitting, 然後才買公路車？

[@suhumi_garage]

當然！

[@jameslau7406]

美女帅哥！

[@user-st4xp4wy7y]

舒迷你好，我多年前有去找你作fitting 。但當時數據已不見了，請問你那邊還會有留存紀錄在嗎？謝謝你

[@suhumi_garage]

[e-mail]，寫Emil給我。

[@zionhu]

小乔是山西/陕西人？😉

[@suhumi_garage]

不是

[@Heshiwu]

費用怎麼算，需要牽車過去嗎？

[@suhumi_garage]

請參考：suhumi007.blogspot.com/2022/01/suhumis-garage-bike-fitting.html?fbclid=IwAR04QhO4n8TX7QGhy-6tL1xGp99Gojdl7Fz04J6C9vvl7cc_EQq_DN7GG0o&m=1

[@jackyyao8231]

为什么穿了骑行裤还疼

[@fuckmobile01]

這484TED他弟老婆啊

[@BeachBoi1000]

大哥，人在新加坡，怎么去你的店？

[@suhumi_garage]

歡迎來台灣騎車，順道來我這裡囉！

[@songbanksl]

以為是詹雅雯也來騎車

[@user-qf2re3jg3f]

😆

[@suhumi_garage]

歡迎詹小姐來騎車。

[@shypxh]

这位女生作为自行车运动素人，身型倒是很筋肉体脂率低，平时肯定也是其他运动项目人士

[@nsxacura200]

咋山地没那么多事

[@suhumi_garage]

有沒有事不是車的問題，是人啊！

[@nsxacura200]

@@suhumi_garage 咋骑山地车没有做fitting的

[@ridmanforgen1369]

这位姑娘是大陆人吧？口音真的好明显哈哈哈

[@akira0981]

越聽越覺得 小喬應該是中國人 北京腔 好明顯 😏😏

[@mr.j8327]

我也這樣覺得 但不一定是北京的

[@user-vw7fz3eq1b]

江蘇腔

[@jasonwu59]

一听就是内地人，但不是京腔

[@defawon128]

好明显。。。一定不是北京味

[@akira0981]

我也不確定 是不是 北京腔了 但 肯定是個 中國腔 中國人講話都會有個特色。特明顯 😆 而且用字方式 跟台灣 不同 😆😆

[@aaaaajjjjjj233]

你的这位客人是海清吗？戴口罩😷太像了！

[@user-cm1bl3lu9r]

妹子是大陆人？字正腔圆啊

[@Soft-On-Demand]

女的是大陸口音