【神本】不安がある人は今すぐ読んでください！ 『１秒で不安なくなる大百科』

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『１秒で不安なくなる大百科』るろうに/SBクリエイティブ
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【目次】
0:00　オープニング
1:11①「〇○しなきゃ」を手放す方法
3:27②「妄想」を無くすことのメリット
6:54③不安をなくす考え方
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KZbinやビジネスに関する超有益な情報だったり、たまに全く学びにならないようなことを投稿しています
私はこれまで『本』を読み、その内容を仕事で実践することで、売上を上げたり、成果を出すことができました。実際に人生を変えてくれた本が数冊だけあります。本は１０００円程度で多くの学びを得られる、コスパ最強の勉強ツールです。また『本』は人によってどの本が学びになるのか？本当に人それぞれです。そのたくさんある本の中から、人生が変わるような『本』と出会えるきっかけになるなら、このチャンネルをやる意味があったと思います。このチャンネルを通して私と同じように本の素晴らしさに気づく人が増えれば幸せです。
自己紹介
都内の中小企業で営業職としてトップの成績を出し、その後、管理職になりマネジメントを主に行う。毎月２０冊以上読んでいたビジネス書から得た知識を基に、赤字経営だった企業を２年間で黒字改善し、売り上げは２倍を達成、利益率も８％改善させることに成功。2019年5月31日よりKZbinをスタート。現在は独立し、企業のKZbin運営に関わる仕事をしている。普段忙しいサラリーマンの方が、成長できる学びや、明日から使える役立つ知識を短い時間で学べるように動画を作成している。
学識サロン　まぁー
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※この動画は著者様の許諾を取った上で配信しています
#不安　#妄想　#るろうに

[@ykarin-rl9mm]

飲食店のアルバイトをしているのですが、うつ状態になり、辞めたくて、でもお店が人手不足だからと引き止められ、ずっと悩んでいたのですが、この動画を見て、辞めようと決心出来ました。他人の事よりも自分の体調が第一ですよね😢少し怖いですが勇気をだしてきます！

[@kikim3046]

賛成です。 あなた自身が大事ですよー！

[@hanakodaichi1009]

自分に正直にいきましょう。 大丈夫。きっと大丈夫👌

[@user-vh7yk2ux7u]

るろうにさんのKZbin登録しています。😊 そんなあなたにお勧めですよ。

[@user-el8gw8yp3d]

バイト辞めることができたでしょうか？同じ事で悩んでいます

[@user-ye3ym1fd6i]

代わりはいるから、辞めて正解

[@user-pj2kd7ni2p]

私は人間関係で凹んだ時は亡き祖母の言葉を思い出します。　 「他人は自分が思ってるほど、自分のことなんて気にしてないよ」 不安は悩みは自分の中で勝手に大きくしてストレスを増幅してるだけなんですよね

[@nasunasunasdesui]

「人から好かれる人でいなきゃ」という考えを捨てます！

[@user-tx6vi3qi5x]

この動画をみて、今まで自分は どれだけ他人と比較して、自分を追い詰めてきたせいで、本当に自分がしたいことを することが出来ないでいました。 ここで決意します。私は何事も完璧を目指すのはやめて、本当にしたいことをします。いつもありがとうございます。

[@user-do5mh6mq6i]

「自分の健康が何より大事！」😂 身体を大事にします😊

[@user-rw2yf8ud5o]

ムリをして体を壊し うつ病になりしんどくて 死んでしまいと思っている時に 拝聴しました。なんだか元気がでました。 うつ病になって周りに謝ってばかりいました。 母親は元気でなくてはいけないー、人一倍 がんばってなくてはいけかい〜 そんな妄想に取り憑かれていました。不安の恐ろしさを知りました。ありがとうございました。

[@user-ch2ex6rv7c]

今自分が置かれてる状況が、どれだけ恵まれてるものかを考えるってのが俺なりの不安解消法

[@user-yh8we4gh4q]

わ

[@MM-pf4ot]

自分は自営業ですが、実際お客様来ない、お金入ってこない、支払い出来ない家賃分足りないってなったら、不安はなくならない。現実はそう。いくらこの考え方にしてもお金は湧いてでてこない。お金以外の悩みにはいいんじゃないですか。

[@user-tj6ho6sb4t]

嫌われないを手放しました✨ありがとう😊

[@ashithinking6429]

人間関係の断捨離したら、以前よりも幸福度が格段にupしました。 とくに火花を散らさず、自然消滅に近い感じで関係を切りました。 奇しくもコロナ禍が私の人間関係の断捨離を後押ししてくれました。 自分にとって大切な人は誰なのかが明確になりましたね。

[@user-sd7pm9ex2f]

るろうに先生の動画🍇を見ています✨本📙が紹介されるとは😲 今日もありがとう🌼ございます🤗🌹

[@YouTuber-qd3jk]

こういうのって頭で分かっていても、本能的に不安になってしまうから、なかなか難しいですね。。

[@katebush8725]

つらいときこの動画を見て言葉を聴いてるだけでとても楽になる。優しい声がまた安心感を与えてくれる。ありがとう今日も一日頑張れそうです。

[@gakushikisaron]

ありがとうございます😊

[@user-qj6it6nw9t]

昔から自己犠牲で我慢し満足してしまうタイプでした。ストレスが溜まって大変でした。とても参考になる動画有難うございます。

[@gakushikisaron]

お役に立てて嬉しいです♪ ありがとうございます😊

[@user-ex2bz5uw6z]

先ほどまでるろうにさんのKZbin見ていたので、ちょっとびっくりしました❗良い本ですね🎵☺️

[@americano_22]

この動画、定期的に見返して自分のバイブルにしてます！ 私もつい「〇〇しなきゃ」という観念にとらわれてしまいがちなのですが、この動画を見て「妄想！！！」とリセットかけるようにしています。 まぁ〜さんの、背中を押してくれるような話し方もとても元気が出ます！ 素敵な動画ありがとうございます！

[@user-bh1wo7sw2i]

学識さんの動画見て行動に移すだけで、自己肯定感上がるし毎日が充実してる気がする。

[@gakushikisaron]

嬉しいです😆

[@user-pm8gm5iw6j]

気持ちがすごく楽になりました✨！

[@kana19841027]

ビックリするぐらい全部当てはまった（笑）身体が資本、本当その通りです。 でもまだまだ｢アイツまた休む｣とか ｢また早退する｣とか白い目で見られるのが現実。体力や免疫力、精神力なんて その人によって違うのに！ 身体が弱い私はそれに苦しんできました。

[@user-so8tf6zm9m]

人との比較でいい気分になったり嫌な気分になったりする。 人から言われることでいい気分になったり嫌な気分になったりもする。嫌な気分は不快だからなくしたい。でも難しい。

[@user-lo5eh1hr2y]

心が少し軽くなりました。 ありがとうございます。

[@miwa9171]

マーさんの声に癒されます。あと、コロ助に笑った🤣🤣🤣

[@user-ti1yy6dy7u]

大声で怒鳴って自分の考えを押し付けて来る人をどうにかしなければと思っていました。ほっときます。どうにでもなれ。

[@user-vl6we2tl8b]

HSPな僕にとって、非常に良さそうな本ですね！ 夫婦揃ってHSPでお互い助け合いながら生きてるんですが、妻は音や光など感覚的に敏感なのに対し、私は対人的繊細で人の心を探りまくって妄想＝被害妄想が膨らみ苦しむ人間です。 今回のKZbinの内容がそんな自分にズバズバ刺さりまくって…もっと知りたいんで、本読んでみます！

[@user-uv5nn7qb4m]

学識サロンさん見始めてから価値観と生き方変わった 楽に生きられるようなコツ教えてくれてありがとう！ 大好きです☺️💓

[@gakushikisaron]

嬉しいお言葉ありがとうございます😊

[@hy7668]

すごく心が軽くなりました。 ありがとうございます✨

[@gakushikisaron]

お役に立てて嬉しいです♪ ありがとうございます😊

[@FIRE-専業主夫ジョイトイ]

ずっと自分の素直な人生歩んでるんで楽しく生きれてます♪ もちろん不安は起きますが、不安があったら動画で伝えてますが1度も起きた試しがありません😆 これからも自分を最優先して　FIREして　自分の仲いい仲間と遊び続けて生きていきます🥰 比較はちょっとやっちゃいますが　嫉妬のエネルギーがあるので6割の力で成長に変えていきます♪

[@user-sc8qe1uv7x]

ちょうど職場のことで悩んでいたところでした、手放そうと思います。

[@user-zm8zc4yo9e]

良い動画を作ってくれてありがとうございます。

[@gakushikisaron]

こちらこそ見て頂きありがとうございます☺️

[@user-jr2nr5yu8e]

これは確かに神本みたいですが、このまぁーさんの動画見ただけでも、得しますね😊サラリーマン時代に苦労したからこその動画かも👍視聴者によりそう配信、ありがとうございました😊

[@gakushikisaron]

いつもご視聴ありがとうございます😊

[@user-wt4bv4re2g]

仕事に行く準備の時間に、このチャンネルの動画を見るのが、日課になってきました。声や話し方が聴きやすく、とても落ち着くのでストレスフリーで何本も見ていられます。役に立つ知識や考え方を知ることができ、家を出る頃にはちょっと得をした気分です。いつもありがとうございます。

[@user-yu6kv8bp7h]

分かりやすいかったです✨✨ ありがとうございました😊

[@gakushikisaron]

嬉しいです♪ こちらこそ、ありがとうございます😊

[@user-qh6bo2gz2u]

とても良かったです💕感謝💖ありがとうございます🥰

[@gakushikisaron]

こちらこそ、ありがとうございます😊

[@user-iy3uc6yf8c]

この動画を見て、少し心が軽くなった気がします。ありがとうございました。

[@hikarunogo15]

ありがとうございます😭 神経質な人ほどこうなりやすいんですよね、

[@user-pr1hq6ys7i]

自分を大事にしなきゃ☘️

[@user-ku4fq6cj1o]

良書をさらに良質な動画として紹介していただきありがとうございます。 〜しなきゃ、〜であるべき‥を手放せばとても生きやすく、人生楽しめますよね。 不安を感じたらこの動画に戻ってくることと、自分の体調を整えることを優先にしたいと思います。

[@gakushikisaron]

こちらこそ、ご視聴ありがとうございます😊 体調を優先してください♪

[@358kimmy]

スゲーな。ありがとうございます。

[@yu-chans2688]

でも時には不安を無くすためにしなきゃいけない事もありますよね。臨機応変が一番いい。

[@user-pg3ju8yk4s]

自由になると『責任』が、付いて来るよ❗😄

[@Soramari666]

ありがとうございます😊ニンニン！

[@harunovlog]

他人のいうことを聞いていれば考える労力がなくなって楽ですね。 それで考えない人もいそうです。

[@hnz48]

全員に好かれる これ一番思ってること ひとりにでも嫌われたらずーっと引きずってしまう その人が自分の悪口いって周りもそれに賛同してる会話してるんじゃないかなーってオドオドしてる つらい HSPにはなかなかできない技かも、気にしないってのが

[@e-voice]

まぶたがピクピクする、ドカ食いする、が自分に当てはまっていて、笑ってしまいました(^^)

[@user-ee1rv8lb8v]

時間外の仕事も 無視せず対応しなきゃいけない、左記についてあの人もやってるからと周りに合わせなきゃいけない も3%だけやってやるか。ってやりながら 社会的空気乗りきりつつ自分の立場も守れるようにしてみようかと思えました。

[@user-kb4vn7te5o]

お金が無いから不安でしたが、この動画を見て、不安がなくなりました！ ありがとうございます！

[@maria-pw9pn]

いつもタメになります。 何か泣きそうになりました😢

[@gakushikisaron]

こちらこそ、いつもありがとうございます😊

[@user-uy6kb3oj3q]

元気でたー💖🌺💖🌺 そしてやっぱり分かりやすい✨✨✨ コロ助って言い方好きです❤️

[@popo-gl2ur]

考えすぎだよ！！って周りにいつも言われていて 自分の考え止められなくてしんどかったんですがこの動画みて、楽になった瞬間涙出そうになりました！ 性格はなかなか変われませんが 辛さを感じたら妄想だ！って思っていこうと思います😊

[@honmoto]

ジュガールも面白いですね。

[@pompon3574]

もともと〇〇しなきゃって頭で考える癖があって、自分でやることのハードルをあげてなかなか取りかかれない…そんな自分に嫌気がさして自分はダメだって考えちゃいます。 社会人になって色んな人と関わる中で人間関係の良い職場ですが、他人の目やどう思われてるのかすごく気になって疲れて病みかけてます。 意識して楽しく生活したい

[@user-mc1sm5eg3u]

でもやっぱりしんどくても会社を休むわけにはいかない、、、

[@MIKe107800]

どんだけサラタメさん気にしてんの… もう恋だろこれ…

[@14hira99]

毎回楽しく拝見しています。今回もわかりやすかったです。 解説してほしいなーと思う本があります。学問のすすめ　です。 有名な本ですが改めて読むと色々と考えを改めさせられます。 学識サロンではどうやって解説するかが楽しみです！

[@user-tq2hr1mc6n]

仕事を手放します。心が壊れてしまう前に。頑張ることに疲れました。しばらく休みます。

[@gakushikisaron]

ゆっくり休んでくださいね😊

[@maayaa9449]

いつも救われています。

[@gakushikisaron]

嬉しいお言葉ありがとうございます😊

[@user-vp1bx2wf7p]

なんでも一人で完成品を作らなければいけないんだという思考を手放します😊！

[@ayaayano531]

なるほど🤔

[@user-ht9dz6mj3f]

このチャンネルに出会えて良かった

[@gakushikisaron]

ありがとうございます😊

[@ca-bk1bg]

限界がとっくにきてる

[@user-zr9tb5wl1x]

限界のサインが5分の4当てはまってました…それは身体が限界を迎えているサインで、私は頑張っているからこそ限界のサインが出ているんだと思えました。 投げ出した方がいいのかもしれませんが、何故か限界を越え続けてでも身体が勝手に動いちゃうんですよね。 この動画を見て、そんな簡単なことじゃないんだよな…と思ったのが本音ですが、限界を感じているサインを通して私の努力は認めて貰えたような気がしました。ありがとうございます。

[@sarahyukikokatamata9976]

相手の問題にするのは此れ以上は無理迄努力してから 問題は幾つもの方法を考える 昨日の自分と比較 楽を選ぶのでは無く面白いを選択

[@user-gr7pq6gw6x]

宿題しなきゃ、、、いや、まてよ、、これは妄想だ！！

[@SHIN20046]

ありがとうございます

[@gakushikisaron]

コメントたくさんありがとうございます☺️

[@En-zy5lv]

夕食後に肉まん食べながら、これ見て、最近続いてる瞼と耳の鼓膜の痙攣を感じてる私。

[@user-pd7zk8ji8z]

人と比べる本能が本当にやっかいだなと感じますね。今だと、比べないほど良いと言っても過言じゃない。

[@tnonsuke]

やめたいのにやめられない。気づくとやっちゃってる。おクスリみたいです。

[@user-uh4de7zr3t]

仕事のこと家族のこと体のこと悩みます生き方変わらないと大変だと思う

[@MM-vl6zl]

悪口思われていると思ってたら、意外に 心配してくれてた… 😭

[@mashiro6078]

夏場はほぼ休みなしで働くから、まぶたがよくぴくぴくするけど… あれは限界のサインだったのか！ すげぇ納得！！

[@user-ye3ym1fd6i]

鍼灸院で私は治りました

[@user-gt4dv6ej1u]

ありがとうございます。旦那がうつなので、何度も聞かせています。ちなみに私は誤字脱字とか確認頼まれたら苦手なので怒ります。得意だなんて羨ましいです。

[@ichi7611]

練習しなきゃ、認められなきゃ、という考えを捨てます

[@gakushikisaron]

是非、そうしてみてください😊

[@user-dq1eh7ip2z]

妄想は自分の価値観からくるものだけどこの世に完璧な価値観なんてないし考えるだけ自分が疲れるだけだからそういうのはやめろってことね

[@user-ne7ql1ov1n]

おもしろい。 ちなみに、危険信号②〜④該当です笑

[@user-dx4yq1vl5x]

頭では 分かってる!でも できない。 この本 ほしい。

[@gakushikisaron]

是非、読んでみてください😊

[@mo_ochan6939]

他人に認められたいと言う考え方を捨てます

[@MM-fd3ze]

私の場合、〜ねばならないという考えは、ほとんど承認欲求が元になってました

[@user-zz5vf9mq4s]

自分は好きな服装をしたいのに親や友達、大人に批判されたり笑われたりすると思ったり、笑われてると思ってしまいます😅なので人の目を気にしないで堂々と着たいです

[@user-zp7ge6bw3z]

自分のやりたいことをするためには責任も伴ってくる。そうしたらどこかしら人と同じ価値観にこだわらなきゃいけないところも出てくるけどね。 全部〇〇しなきゃという価値観に縛られることはないが、まるでしなきゃという価値観も時には大事 じゃないと自分の欲しい物、たどり着きたい場所にはなかなかいけないよ

[@user-zp7ge6bw3z]

まるで→〇〇 まあそれはそれで苦しいだろうけど、何事もバランスが大事

[@timee9473]

本当にやりたい事が社会的に認められない行為（犯罪）だったら、どうするのだろう。自分の幸せを追求していいんだ！とシリアルキラーになっちゃったりして。

[@user-du9dj5kj6v]

他人の目を気にしたり、他人と比較したり… そんな自分が嫌になるって思ってたけど、辞めればいいだけなんですよね😅 それがなかなか難しいのも事実😭 でも、ブーメランみたいに自分に戻ってくるなら、最初から投げた自分が悪いってことですね。 どこかで他人の芝生が青々としていて、自分。可哀想とか思ってた自分を大切にします😢

[@user-ge8tu6wu1y]

さらためさんはしらないwまーくんかわいいからすきですよ😄

[@user-lk8li5kh3i]

〇〇でなければならない。も、ありますね－－｡後、自分が何を望んでいるのか分からない時があります。

[@Rhino-yo3jy]

アンパンマンみたいな自己犠牲より、バイキンマンみたいなエゴイストの方が後悔の無い人生を送れそうよね

[@user-jn7bp3kf8s]

アンパンマンは自己犠牲と思ってないんじゃないかな。 むしろ食べられたいからwinwin

[@ikimonoshiikugakari]

学識サロン気になる

[@gakushikisaron]

是非w

[@poporo874]

8:25やべぇ薬やってそうな上げ幅

[@user-xi1xc9en9l]

健康Lv1～5全部当てはまるんだが・・・ 医者いこうかな😢

[@user-ee7uh6qq4h]

○○しなきゃ 明日の仕事を気にしなきゃ

[@user-qy5sp1so5m]

有難いです助かりましたいいね！

[@gakushikisaron]

ありがとうございます！

[@user-cj3ux8vh7g]

最近サラためさんの動画見なくなったなぁ。けっこうライトでカジュアルな印象があるので。 比べることではないですが、学識サロンさんの動画の方が内容がしっかりしているので、こちらの方が勉強になります。

[@user-f238lovex2]

あ…体に限界が来てるんだ。 ありがとうございます 悪い妄想はもうサヨナラ👋 します。 体は一つだし、替えはない！

[@mi-sg8zr]

サラタメさんをめっちゃ意識してますねw

[@gakushikisaron]

ww

[@user-xg2oi5pv2e]

5個の症状のうち4個も当てはまってしまったw

[@RodentsLoverDegu]

あたまをふる🙄がちょっとアホっぽくてかわいいw

[@user-jw3hu8kp8k]

出世しなきゃ、を手放します

[@user-fd4wg5no3e]

変な人に嫌われると危害を加えられるから、人から嫌われたくないと思っちゃいます…

[@3i748]

１秒でなくしたいのに長い…

[@user-hr8cq8jg7l]

不安とか鬱は考え方とか心構えでどうにかなるものではない。自然に湧き上がってしまうから悩むのだ。

[@user-nm5jm5zr4r]

10:58あたりの2yearの綴りが2yaerになってますw

[@gakushikisaron]

ミスですね。すみません。

[@user-uy6kb3oj3q]

ありがとうございます💓💓💓💓元気出ました😖💖💖💖💖💖そして、コロ助……良い面もあるのね✨✨✨

[@gakushikisaron]

元気出て良かったです😆 ありがとうございます♪

[@jsb6581]

6:20 「延々と」では？ とても影響力のあるチャンネルなので、間違いあるあるも広まっちゃいそうな気がして(笑) 僕もこのチャンネルでめっちゃ良い影響受けてます！ いつも参考になる動画、本当にありがとうございます！

[@gakushikisaron]

ご指摘ありがとうございます🙇‍♂️