什麼是當下？如何活在當下？一切痛苦焦慮都是假的，三個助你回歸當下的進階心法！

[@ren-lichen5945]

！！！感謝分享！！！ ***活在當下方法 1.關注鐘錶時間（當下），非心理時間（過去，未來） 2.勿讓思維創造問題（過去，未來），靠覺知解決當下的問題（當下是否覺得快樂，或做完後是否快樂，即使過程痛苦） 3.改變做事的方式，專注解決問題，非關心結果（盡人事，聽天命）

[@陳文憲-c1t]

親愛的老師...剛剛進來看了下.痛苦焦慮都是假的...我體悟到了..因為我直視它..去感受它的存在.它就突然消失了.很神奇.....謝謝老師的指導.感恩....新年快樂ˋ....

[@fstre1214]

什么都不期待的时候，反而一切都顺利了，落落大方，好好生活，好运一定与你撞个满怀

[@gregcheng2369]

理论可以如此，但不必然会如此，加上理论和实际会脱节，因此实际上是做不到的。

[@cicisclub]

一句話：現在才是真的，過去及未來是空的，就這麼簡單的解釋。

[@twinsweet-yang]

「當下正在做的事，是否讓我覺到輕鬆自在和喜悅？」真的是個很實用的標準。謝謝老師指點～❤

[@詹國泰]

把心專注在此時此刻，放下所有念頭，沒有好壞善惡，解脫開放自我，如覺得清淨無所掛礙了，此時的我才是真正的我。無我才能讓真心顯現明白。

[@wongcheukkwan]

是否喜悦与兴鬆？非常有用的标準，设有其他的标準。

[@daphnpeng]

如果時間是船 你要站在船上 一起前進！但大多數人都習慣跳到船外任何一點 往回跳或往前跳 就是不安住當下 如果安心在船上一起前進 即是當下🙏一點小悟

[@Yukai-ep2dv]

哇说的太好了

[@worldtraveler3558]

悟性不错👍

[@daphnpeng]

自己小小體悟 謝謝你 @@worldtraveler3558

[@陳小涵-d2w]

謝謝心能量大德，這集太重要太棒了，教會眾生活在當下離苦得樂的三個心法，務必再三反覆閱讀，人生大有助益

[@anniew6886]

謝謝這位智者先生所說的實在太好了解決了自己常年的迷纲而今聽到這個信息突然了解到為什麼我一直活在不快樂的中，就是沒有找到問題所在處，雖然我財務自由是靠我的投資達到，有一个非常善良肯做家務事的儍仔白人先生一直觉得和他南北不同𥔵埸的人心存遺憾而悶悶不樂，原來是我活在幻想中而不是當下感謝這個智慧之語道出了問題所在之處，眞的太感謝

[@王貝貝-o9p]

謝謝老師😊。也為其他修行的小伙伴打打氣❤

[@a0915969277]

感恩您

[@lovekibainuzuka]

原本以為這又是一個內容農場頻道 深入觀看後才明白他完全契合我短短兩年看的佛學知識 感謝老師 希望大家也儘早覺悟

[@fnlee3312]

允許思維發生,存在,是思維認同 陷入思維之中,是我執 認同和我執倆結合,出來的孩子叫痛苦=我執,假我的存在 如何沒有痛苦,只有活在当下,才是本來的樣子(是喜悅,輕鬆,自性)此是尊重生活每一件事,但又不在乎这一切,有如,求之不得,不求反得 簡單几行字,字字知易且行難 短短几句話,茅草堵塞難頓開

[@詹國泰]

不去感覺苦痛，苦痛不復存在了，影響自己的負面覺知和情緒，時時刻刻都在等著干擾影響我們，讓我們心情複雜難安。如何時時觀心自持，是人生重要的課題。物質名利是生滅法，終就是空。越在意他，越難安心自在。

[@fnlee3312]

@@詹國泰 八苦誰都知苦 卻苦谁都知難 知與行皆修行

[@Kllo-re2ty]

無盡感恩🙏🙏🙏

[@怡顏]

"我"是我最法喜的我"自己" 不是求來的 而是本來具足的 呈現最法喜的我"自己" 也就是真實的"我"自己🙏🙏🙏

[@tianyuandeng4796]

这条太棒了，心理时间和钟表时间这个方法太精到了！还有睡眠那个也很实用。感觉给老师一百万都嫌少，老师实在是功德无量🙏🏼❤

[@美华陈-p2i]

过去已不復在， 未来遙不可知， 唯有当下能夠掌握。

[@Khoolh168]

18:24 以無所得，就能契入襌定覺知，活在當下。

[@zhiyongzhang357]

老師：謝謝您、謝謝您！

[@Nancy_sky]

谢谢🙏老师的活在当下的指教。感恩有您真好！我真的很知足，所有一切都是那么美好，内心满满的爱和喜悦❤😊，能够听到你的讲课，能够在觉醒路上有您陪伴走过人生中一段时光，已经足也。已经刻在我喜欢飞扬的歌声里．．、！虽然我不知道你的名字。也没有见过你，可我高能量维度层见过，也许几千年前见过。您多多珍重，保重身体，保护好家人。不在乎别人怎么看在我的心里你永远是我的好老师❤😊 这是我自己活在当下内心感动。

[@jennychoi3645]

功德無量！🙏🙏🙏

[@SandyChe-h1d]

謝謝老師的頻導陪伴我渡過低落嘅時段另我重新開始🙏😊

[@amylu1658]

六根清淨，沒有顛倒夢想、憂鬱焦慮，一切都是我在活著，我看著我在活著

[@DavidLee-ve7nr]

理解的到位，讲的也好，很有帮助，谢谢. 在我们的妄知妄觉当中，时间的确起了关键作用。包括感觉，感受（包括痛苦), 就像用时间编的筐篓, 一旦抽掉时间因素，它们就会一下子塌下来。回归当下，是佛教的口头禅，但对什么是当下的理解常会有偏差，我们经常会说要关注当下，但如果把握不当，实际上是跟着时间跑，关注的是每一个现在，只是暂时忘掉过去和将来，治了标没治本，烦恼还会卷土重来，本质上还是停留在思维当中了，而且累的不得了。"当下"是个方便语，指的是彻底超越时间。其实，我们的心灵“本来”就是在安定当中，没有时间。为了禅修方便起见，我们可以另设一个"点"时间(零维时间)，并让自己舒服地安住在这个"点"时间内，完全脱离现有的心理时间和外部时间。过去我们横着看，而现在我们竖着看时间，时间就是一个点，没有流动。方便叫做"当下"。

[@TSAI-t8r]

專注當下每件事 感恩老師反覆提醒 非常感恩❤ 非常感謝❤

[@yangkatty4263]

謝謝老師的開示！感恩！🌸🌸💕💕🌈🌈👍👍🙏🏻🙏🏻

[@benjaminluke226]

🙏🙏🙏💕💐👍 直指人心🙏六祖再現🙏

[@dephny567]

感恩老師🙏🙏🙏

[@tekjenq]

最近一直看这本书，确实是这样。年纪越大就是有这种思维，一种优点的背后也有一种副作用，比如预判和问题解决能力，就是因为这个被训练出来的能力，虽然在工作上有价值，但自己却活得很辛苦，天天预判今天工作的情景，再准备几个方案来应对。也许因为工作环境太多的变化，因此彩绘这样。

[@yangmary4763]

感恩老師❤

[@覺含]

好善良，謝謝您

[@SummerRao-g6p]

很有體會老師所說的所有一切

[@喬丁]

万般，都是“活在當下”这个關键。從日常入手，不要气馁，一定會渐入佳境的。感恩分享❤

[@lin6749-m9h]

每天早上一醒来，就莫名其妙想看一段新能量的视频😂 这是什么神秘力量吗

[@lengu7343]

感恩大啟發！很深澳！得到保貴知識！感恩大師无私奉献知識！功德无量！

[@凱兒-i7z]

感恩❤善師～感恩🎉

[@HumoSoy]

感恩❤謝謝🙏

[@gracelin2674]

感恩大智慧及大道至簡的有效法門分享！真是太棒太幸運看到您的分享❤️🙏😊非常感恩。❤️🙏

[@林太山-h9n]

感謝感謝再感謝

[@richiechu]

感恩老師指點迷津，受益匪淺

[@綦綦緯緯]

謝謝老師，謝謝

[@Sakuya860]

謝謝🙏

[@徐利綸]

感恩

[@carlosl.5570]

感恩老师！

[@陳雲霞-j7o]

感恩師父❤❤❤❤❤

[@hanshsu2379]

活在當下，謝謝您

[@陳進益-g4i]

感恩法語。

[@陳柏辰-i4x]

感恩分享❤

[@hongwang7947]

非常感恩遇见我的心灵老师。❤❤❤

[@yishanwu220]

感恩無私分享

[@MarkMark-m9f]

謝謝你 嗡阿吽❤

[@hanshsu2379]

原來這就是活在當下。感謝20240901

[@YFahFong]

感谢你！

[@karenyuan1900]

感恩❤

[@pangnee9008]

THANKS U

[@tracychoi3891]

南无阿弥陀佛❤

[@林就-v2x]

人之所以煩惱，在於記憶，人之所以心累，在於排徊，人之所以成熟，在於看透，人之所以放棄，在於選擇，人之所以幸福，在於知足，把握當下，因為下輩子不一定會在擁有

[@coucous-oz2zk]

17:54 Kelly sending loves and gratitude with blessings to master❤🎉😊

[@AMTF18]

文殊菩薩示現人身， 路過一個屠夫家門， 看見有好幾個人正在試圖擒住一頭豬，準備將它宰殺了。那頭豬四處狂奔，不容易被捆綁。文殊菩薩於是對屠夫們說：「何必用那麼多人？我殺豬，一人就足夠了。」屠夫聽後，為了省人工錢，立即僱用了他，並讓他第二天過來。 第二天，文殊菩薩仍然示現為昨天的人身，來到屠夫家。在殺豬前，文殊菩薩以人名來喊那頭即將被殺的豬。這頭豬立即就答應了，並且馴服地馬上跑過來，傍在文殊菩薩身旁。屠夫很驚駭，說：「不殺這頭豬。」 又讓文殊菩薩殺另一頭豬。文殊菩薩又以另一人名來喊那頭豬，誰知那頭豬也馴服地跑了過來，傍在文殊菩薩身旁。屠夫又驚駭地說：「不殺這豬。」 原來，文殊菩薩先後所喊的名字，就是屠夫父母親的名字，所以屠夫都不讓殺。屠夫的父母生前也以殺豬為業，死後都變成了豬。屠夫於是改了行，再也不敢做殺生之事了。 凡事 少說一句話， 多念一聲佛。 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏*♾️️ 誠心懺悔往昔所造諸惡業 願此功德迴向 供養佛法僧 迴向冤親債主 迴向歷代祖先 迴向法界眾生 南無阿彌陀佛 阿彌陀佛♾️️🙏💰🌸⭕️ 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛

[@alexchetw]

見相非相即見如來。

[@williamliu8545]

太棒了

[@gsliaw00]

南無阿彌陀佛！

[@Bouncyyyyy-c1n]

最难的是，每分每秒都专注，不无所事事，不无目的做每一件事。哪些能做到每分每秒都是专注的，都是有着面对的，那应该是圣人了吧。

[@ayenshen2499]

是佛法

[@ZDZJBZD]

情绪被外界事物影响 就会产生各种念头想象感知的是过去与为来活在想象里 情绪不被外界事物影响就不会产生各种念头感知的是当下活在真实中 为了生存有所作为 与情绪可以分开 不是必需绑定在一一起的

[@yaosufu]

老师，我在听一首喜欢的歌或者我看喜欢的电影的时候，思绪会不自觉的飘到某种场景，那个或许是未来或许是回忆，或许我也没有去想那个是什么，总之心情是无限喜悦的，这种情况下，属于安住于当下吗？

[@MrMcwings]

感謝老師開示, 受益不淺啊! 但我有少少意見, 老師的聲音太柔和了, 還有背境的音樂太靜態而且有少許怪異, 使我很多時聽 "心能量" 時也會睡著, 如果老師的聲音能高亢一些, 而背境放些輕音樂, 可能會更好, 這是我少少的建議! 希望貴站越做越紅火. 謝謝

[@alicechiang5623]

白天聽可以很專注.晚上睡前聽非常助眠..

[@fnlee3312]

❤能量 感恩師指点迷津 有師指路路自走 減少跌撞心有属

[@chengtienshaw4883]

过去心不可得，現在不可得，未來不可得。

[@rebeccalin8731]

🙏🙏🙏

[@許龍-l5i]

入戲要深！出戲要快！

[@yujia_yoga]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Bouncyyyyy-c1n]

很多时候，人在没有无所目的不知道干什么的时候，最危险。这时候怎么收回自己，专注在当下呢？似乎没有讲到呢.

[@sofi212223]

❤️

[@johnnywong3489]

正知見的重要性 世上最大的惡是邪見， 世上最大的善是正見。 眾生最大的不幸是邪見， 眾生最大的褔報是正見。 邪見名世間，正見名出世。只有正見能切底改變命運切斷輪迴，具足正見名見法，得法眼，入流，明心见性，觉醒開悟，證得道果，永遠脱離三惡道苦，趨向無上解脫境界。正知見的重要性 世上最大的惡是邪見， 世上最大的善是正見。 眾生最大的不幸是邪見， 眾生最大的褔報是正見。 邪見名世間，正見名出世。只有正見能切底改變命運切斷輪迴，具足正見名見法，得法眼，入流，明心见性，觉醒開悟，證得道果，永遠脱離三惡道苦，趨向無上解脫境界。

[@Jessie56913]

已经告诉自己不要负面 还是会时不时被负面影响 怎么破

[@ArielleYao]

👍🏻

[@張阿琇]

❤老師：您是誰？

[@mchiou6354]

Google找了半天，還是對不上！

[@mchiou6354]

把心性的運作機制說明的非常到位，大神通大智慧，incredible!Thanks a lot, 🙏

[@Yvonne-h5x]

Vipassana meditation

[@小桃子-j9m]

(我以了解，但我並不痛苦。

[@实习神灵]

🙏👍👌

[@Jenstones]

當下一直沈迷賭博或電玩呢？那也是一種享受？

[@ACE_Trump]

👍❤️🧨🥷🏻🥷🏻🥷🏻懷善堂～可搜尋😂🎉

[@wongcheukkwan]

檢驗是否活在當下的唯一标準，你是否感到輕鬆与喜悦？

[@janelan5908]

我以为最简单的当下方法就是关注呼吸

[@喬丁]

都不是“明白”的问题､明白，没有用，一切只有实践，只有明心见性才能活在当下。因为，我们的头脑是不会轻易放过我们的。这是需要训练的。一点一点的训练。

[@周麗蘋]

你們說的都對我不想說了

[@秋瓊陳]

不健康無法活在當下，

[@0337-n2p]

活在當下-無知無覺3個我

[@stevemariano4649]

我還沒活在當下

[@chiajungli708]

😄😄😄 嗯不錯✌。️😂😂😂 😄😄😄

[@CindyTan-uu2id]

别把我当陌生人要把我当曾经爱过 从你态度看到你没把我当爱过你的人 你处理错不对就改

[@NonHumanity-mt5nk]

做人不好那样啊张金标 分了就像我放手 你自己分的你怎麽啦

[@ThomasSin-rw7zy]

悟空

[@科學佛法]

未悟言悟 以盲導盲 人身難得喔

[@NonHumanity-mt5nk]

早就 一切都是张烂故意的所以他好吗 哼，我早就留言别管他吧 他专门找我麻烦爱惹我八年 我早就活出自己没张我看我说千次没张就是没张。我看恶说千次张分了都是张故意故意所以他不好就不好好就离给我看才说你男人吧好吗 离开给我看才男人 人家不欢迎你早就

[@NonHumanity-mt5nk]

看张做人的态度就懂没我懂做人 看张做人就懂没我清醒 他迷迷糊糊做人很可悲 他做人做男人居然做到那样可恶可悲可耻有证据很多很多所以张坏不是好从他对我做看到超多 人做天看

[@CindyTan-uu2id]

我正活在当下根本没活在过去因为我重复我忘记过去超级不好的恶梦。我本是活在当下反而他们活在过去。早就找不到过去不是真的我也拒绝当别人想要我扮演的角色 还是很喜欢现实中的自己。

[@周麗蘋]

老天在看會有報應

[@fuziqiao]

你的意思是，你是錘子，你是爛泥，你是那一坨嗡嗡喜歡彎繞的？？？

[@洪道-g3r]

鬼話連篇

[@黃世賢-z5v]

眾生皆有佛性，而佛性即是覺性，凡所有生命体皆具有。

[@必榮許]

夢中昏迷火化如何了.?