上班上到懷疑人生？卡住你的不是工作本身，而是工作方法 | 《高績效心智》心得

《高績效心智》是一本對提升工作觀念、效益有不通見解的書。作者研究超過五千人高績效人士，尋訪許多的成功故事後整理出來的7個心智慧。今天這集就來分享閱讀的心得跟整理的筆記。
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影片目錄
00:20 此書介紹
01:16 高績效心智1》雙重專注
03:40 高績效心智2》為何只有熱情還不夠？
05:43 賺錢不是目標本身
08:26 高績效心智3》重新設計你的工作
10:25 重新找出工作價值的兩個方法
11:45 重點總結
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#高績效心智 #艾讀​
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[@蔡金玲-f9k]

40幾歲的我 在去年8月轉換業務工作的時候 開始訂閱這個頻道 有別以往傳統固定上班模式 我對自己中年轉業的選擇 不斷在拉扯 無法跳出框架 甚至恐慌無助到求助中西醫 現在走出來 都是有你一路相伴 你無私的分享 給了我很多正能量 謝謝你

[@alvin701tw]

為你打氣💪

[@MonsonWu]

加油💪 做業務必須要跳脫原有思維，大量學習，會越來越得心應手

[@zero30249]

你可以的💪

[@xiangli7923]

1. 专注，专注在最重要的事情上 2. 热情+使命感，使命感意味着带给别人价值 3. 重新梳理自己的工作流程，找到痛点，多问笨的问题

[@林哲儀-m3o]

高績效心智 1. 關注最重要的事，且最關注手上的事 2. 結合熱情和使命感 錢不應該是目標，而應該是過程所獲 3. 重新設計工作流程 找出痛點，關注那些大家所抱怨的問題 問自己一些簡單的問題，跳脫框架 喜歡這種搭配故事說得分享方式

[@wh-gg7du]

几年前做的假期兼职，手机销售。 当时有个展览，同事们都在玩耍打闹。 有客人经过看了一眼，我刚好在旁边就和他聊起了天，聊着聊着我们讨论到手机的部分，他刚好想买架手机给他老婆，我就这样破了当天的蛋，卖到了第一台手机。 虽然是很小的不值一提的事，但是这提醒了当时我18岁的我耐心对待客人，不管怎样都好都用心对待，结果都不会太差。

[@thomashingmusicsharing]

对待客户久了有的变成朋友，那么朋友就很多时候买东西都不计较你说好他就说好马上购买

[@ryousukechong8380]

我在今年刚换公司。在跳上资深职员的时候，才发现我的职务已经增加了。由于过多的工作范畴和时间的紧凑，我必须要学会如何在分配工作的同时也同时要会领导职场新人。 上个月的时候，我的经理给了我一个绩效的评估。跟我以往还是新人的绩效评估不一样，我的表现非常糟糕。 除了无法有效的领导新人，我也无法有效率的完成手头上的工作，并且在基本的分析工作错漏百出。 这次的事情让我非常震撼，因为这是我就职有史以来最糟糕的评估。它让我受到非常大的打击，也让我开始怀疑我自己。每晚都会失眠。 感谢这个影片，他让我重新思考做工的方式。我会尝试贯彻作者想要传达的讯息，但愿它能对我带来改变。谢谢。

[@cwc530]

對重新設計最有感，如果每天看起來都在忙碌的狀態，庸庸碌碌的過日子，最好的做法就是停下來，重新看一次，中長期的計畫堅持去做，時間到了收割應有的結果，人生充實許多

[@road_of_flowers_9487]

非常赞同。我平均给自己一天定4个计划，基本可以完成4个简单的计划。当我增加计划数量时，我发现自己往往连4个计划都无法完成了。但如果一天改为1-2个计划时，我可以高质量的完成1-2个困难的计划任务。

[@KJ-ux9yp]

當你以為你在上班但其實你是被班上。什麼是被動收入?你不是想主動上班所以你是被動去上班。被動上班所帶來的收入就是被動收入XD

[@alvin701tw]

重新定義了！XD

[@cherrycheukying]

喬瑟夫粉哦

[@SuSu-zk3ci]

樓主精闢解析，突破盲點了啊～～ 👏👏👏

[@zero30249]

一言不合

[@kas4331]

真的很佩服艾爾文製作影片的用心，内容也覺的受益良多但我是很難專心的人，又從小就沒長輩會跟我講話只跟年紀小的人相處，個性又内向，以致功課一直很差到了高職才開始喜歡讀書，岀社會後學習能力也一直被稱讚可是個性是我的一大罩門，到後來年紀漸長，學習變得越來越困難！

[@lilygbetalife994]

三個中我覺得較不易是找到使命感，這要問清楚自己的初心，好好想想答案，並始終一直惦記着初心，直到你真的不用想也自然反射去做這事，是一個過程，謝謝艾大分享^^

[@鄭茵-t6b]

我也覺得要確認現在對自己最重要的事情是什麼很困難。 尤其是工作上一年的努力被主管全面否決後 同時失去了熱情也失去使命感 要再這樣的狀況下重新定義自己的價值真的很難不陷入負能量

[@木海蘭]

双重专注就跟之前那个聚焦性做事的道理一样，做一件事都要少而精，当前的事做精了才能腾出手去做其他事。

[@shadowversebga8707]

雙重專注 .為何只有熱情還不夠. 重新設計你的工作(從痛點著手.問自己簡單問題.幫助自己跳出框架思考 )

[@MonsonWu]

我們都太「習慣」用舊有思維在工作上努力，但要大幅提升工作效率，一定要善用方法和工具，謝謝艾爾文的分享！您就像原子習慣中英國車隊的教練，分享各種可以改善生活與工作效率的知識，持續學習，有天一定會看見自己大幅成長！

[@兰君卿云]

其实所有的事情都可以用三个方法解决 首先是检讨:对过去的自我檢討 第2就是现在:對现在已经造成的问题，想出解决的办法 第3就是未来:如何避免未来发生同样的事情

[@alpacasword]

謝謝艾爾文的分享>< 想分享我吸收到的概念和個人想法 重質不重量，雖然會常常聽到，但是有時又會很急迫的想把事情做的面面俱到，而忽略或把注意力分散在其他事物上。如果不專注在最重要的事上，也就不會有使命感。我想使命感應該是建立在“我想把這件事盡力做到最好”的心情上，而沒專注在重要的事就違背了這個想法。這兩點比較像是努力的基礎，在過程中遇到瓶頸，再考慮方法是否有誤，找不到哪里有錯誤時，從簡單平常的事情問起，或許可以從中找到問題並解決，從而提高效率（不是僵持在現狀）。當一件一件事情被克服後，又更增加了對這一件事的熱情。是一個良好的循環。 話說之前常常會覺得要先有熱情才能做好事，但是越來越覺得熱情是從最小的良好的回饋（不管是自己還是別人給的）慢慢攢起來的。到後面這些良好的回饋會讓人更勇敢的去面對問題，才會讓人感覺到對事特別有熱情吧。

[@translationfor7511]

谢谢你的分享。你的解说让我更能relate 👍

[@jenellehiew6213]

謝謝你！打破了對於工作的迷茫，明白既然無法離開現有的工作，就是那種能力還撐不起自己的野心去裸辭時，至少要對目前工作的盡心盡力。至少這樣，可以維持高質量的人生，不會這麼日復一日，得過且過。

[@EleanorJiang]

高度專注力所產生的Flow非常讓人爽快❤ 愛雙重專注

[@iles90138]

真的非常感謝艾爾文的分享 每次都能點出最關鍵的地方幫助自己學習成長

[@cincin75]

刚刚工作完觉得很累，打开KZbin 就看到这个影片，感觉又有力量了，支持你一直做影片哦！

[@warrenwang8265]

熱情和使命感以及重新看待自己的工作，好棒！謝謝艾爾文！

[@whereaspa]

像艾爾文這樣專注介紹好書真的很好，內容得體、，口語語言和肢體語言也都自然而穩重，特別是神情，流露著真誠和堅定的力量！更重要的是，都是親身消化實踐之後的經驗與體會。真的是優質頻道^^

[@alvin701tw]

💪💪💪

[@Tspiner]

最近看完這本書後就開始精簡自己的工作量，做最少且重要的事果然能提升工作上和生活上的品質！好書推薦一本！

[@林平恩-s9i]

謝謝艾爾文，在我需要正面能量時出現，還獲得超棒的工作提點。希望你能一直做下去喔！

[@alvin701tw]

好💪💪💪

[@AllenLo]

我認為最困難的部分是確定最重要的事情

[@lindachung8888]

很喜歡看你的影片。正面能量很強。每當遇到瓶頸時，看完影片就能解決問題。謝謝🙏。

[@Walile1450getOUT]

"絕不空車回去"... 問題是若真的就沒貨可載，為了貫徹這一規則，反而刻意多載一份不需要的貨，這不是也造成另種運輸浪費，有時規則太死，基層為了遵守反而衍生出其他鳥事....

[@天才幽閉]

這次的影片真的讓我醒了 謝謝艾爾文 我一直以為我沒熱情是工作本身的問題 因為我現況沒辦法轉換跑道

[@brookchen4371]

對工作有熱情是因為能從中不斷的成長和學習，而不是一開始就對它有熱情！

[@曾小喬-t2h]

好有感的一部影片 工作上時常會有忙不完的雜事，但就算換跑道問題沒解決還是會循環，如何優化工作效率與跳脫慣性思考格外重要！ 實現夢想的基礎就是賺錢啊！沒有基礎只能空談夢想了

[@Momo-fr6rf]

這本看完（舉手🙋) 謝謝你分享，專注於關鍵少數重要的事，真的挺重要的。

[@lilygbetalife994]

專注是現代科技發達最被博奪的，滑手機本身就是分散注意力的時，所以當要專注做事時，最好確保環境^^

[@BaDuoYao]

好棒的影片，目前我們也在YT頻道努力著，也是不斷的優化工作流程。分享一個之前學習到關於問自己問題的方法，就是要對自己保持的中立好奇跟不批判，這樣就比較不會陷入到抱怨的狀態。

[@annyic1877]

我是银行职员，起初是抱着在乎客人这点为出发点帮助他们尽量为他们解决问题，可是往往都得不到顾客的谅解或者惹来一头骂，幸好前几天一位客人还很诚恳的感谢我帮她一个大忙，心里才平衡一些哈哈，不然想说以后干脆都不理他们了

[@Kevin801227]

謝謝分享！ 這次分享了解了自己的盲點 總是想要做好很多事，但最後常常什麼都沒做好 看來是時候要好好檢視一下自己想做的事有哪些 排出先後順序 一件一件把它完成！ 另外工作的部分 也要好好找到自己想做的那份工作了！

[@minnieliu2285]

一年前的影片，現在觀看還是非常有幫助。謝謝艾爾文，總在困惑時提供方向並指引我努力前進，期待你的新影片哦

[@jingz.9684]

每次看艾尔文的影片都受益匪浅，真的很感谢你花这么多时间读书，给我们推荐，点醒有些迷失的时候的我或者给出新的解决方式。相信艾尔文已经像影片中描述高绩效人士一样- 热情，有使命感，当然也为许多许多人带来帮助，希望自己能像你靠拢！共勉！

[@TheButterfly126805]

看完艾大的介紹後，去看書，發現艾大講得比書中寫的還好；尤其是南極比賽，書中才寫約3頁，偏敘述，艾大還重點解說，真的很棒喔👍👍👍

[@henry4473]

原來自己也莫名做對作者的建議 當我開始供作沒有效率時 會重新檢視 並找出需要調整的地方👌👌

[@米色狸猫]

可以把工作当成爱情 那个境界😱😱😱😱😱😱😱😱 这心智该有多天堂啊 请容我呐喊一下 啊啊啊啊啊啊啊啊啊

[@thehuskyrocky7051]

每当生活工作上出现负面情绪 看看艾尔文的影片 就会 明白问题在哪 去改变 找回自己的方向 谢谢🙏

[@wejust1849]

這故事以前看過，但聽艾爾文講的感覺更加激勵，會想馬上試試看。

[@jianzhongli1821]

专注专一的重要性，价值.使命感.做事有热情才可以做好。

[@adelinechanloveart]

Thank you so much for your sharing. Really appreciate it. Was feeling a little burnout on work these days and your video just came at the right moment ♥️

[@03533ty]

謝謝艾大的無私分享，太感謝了，我目前的困境就是如此

[@beanutputters1236]

现在的你更精神奕奕！愿大家都有更好的未来。。

[@barry-yo6752]

很感謝你.我常煩惱要看甚麼書 看了沒辦法懂和吸收. 可是你的重點都讓我能印象深刻. 及感同身受

[@baijin]

謝謝艾爾文~這集很有收穫，不過有個問題很困擾，我喜歡現在的工作內容，也很有熱情，但是上司的決策老是改變 想到什麼就改做什麼，事情快完成前就要你停止去做別件事，搞得我每件事都無法好好完成覺得很痛苦 給了意見上司又不開心不願改變，哀，覺得自己的熱情被無能的長官消磨掉好痛苦不知道該如何調適心理

[@alvin701tw]

有機會換工作做一樣的內容嗎？

[@baijin]

艾爾文 有，但卡在我自己因為北漂租屋很多金錢的壓力不敢貿然換工作，加上自己能力還不足夠好，現在都會趁下班多累積一些實力，目前是規劃希望明年就能夠換工作。 其實現在這份工作很多地方都是我目前喜歡跟能夠累積實力的地方，就是人不對，自己也是還不成氣候，所以無法說換就換😞。謝謝艾爾文～

[@王維瑩-x5k]

邊檢視我的工作確實符合！因服務身障家庭想法設法為他們帶來更好的生活品質，在當中帶來熱情，貢獻及影響力，也確實因專注的投入續航力，韌力也提升，而工作流程的設計也需要持續修正！謝謝艾爾文的分享，也支持我繼續享受及在現有工作上發揮！（快60萬訂閱了，有否考慮開設yt會員制呢？😁😁😁）

[@alvin701tw]

也謝謝鼓勵！

[@lgodlike2324]

謝謝艾爾文的分享，每次聽完都感覺被充電了!很開心能夠看到你的影片

[@Max-nt7ho]

有貢獻和有價值，不祗是對自己，也要是對社會而言，那才能養活自己啊！ 😊

[@skylift99]

謝謝艾爾文，你的分享為生活帶來很多啟發，也讓對工作倦怠的自己，重新思考工作的價值與使命感。❤

[@natsuka1946]

謝謝艾爾文的分享 一直以來參考了很多艾爾文分享的工作方式 非常有用 目前實際做起來有看到效果的是規劃明天做什麼的筆記 最近也是有點工作倦怠 看到這個剛好好好審視自己一番

[@gutenmenschen]

很喜歡每隔一陣子來複習影片，重新找回熱情與檢視工作或者生活的重心，謝謝分享~

[@mingli5815]

做成一件事就像是玩多米诺骨牌，关注过去，现在，未来。首先要有感知力，感知自我，了解自我，知道如何摆自己的多米诺骨牌，先摆哪个？后摆哪个？。然后要知道精力是有限的，就像电池一样，要先做重要紧急的事。那么就要开始实干派了，不要胡思乱想，要关注当下，执行力。以上也就是第一点双重关注。反思过去很重要，计划未来阶段目标量化也很重要，但是如果什么都不干，老是原地踏步，没有推进，那就等于零。所以相对来说结合当下比反思过去和展望未来重要些，置于过去和未来哪个相对重要些，那看个人了。

[@lesley1191109]

分析得很好，尤其是第三個，很受用，套用在周遭後，真正一語驚醒夢中人呀~感謝分享。

[@vivelahim]

分辨出最重要的是，把它做好！！

[@garysu7731]

謝謝艾爾文的分享，希望能提高我的工作效率，以增進生活品質

[@bana846]

專注真的很重要！

[@user-Mei_hua]

謝謝分享，不到一分鐘的開場已深深說到目前的痛點，內容實用哦！

[@greysonzhang]

希望可以找到讓我可以和它戀愛的工作😄

[@米色狸猫]

😂😂😂😂😂

[@錢俊男]

很值得訂閱的頻道，感謝艾爾文無私分享

[@利珍-q7p]

很棒的分享 可以有效解決工作瞎忙的狀況 還有提升工作效率 真的非常感謝你唷！！^^

[@hygge-lagom-chill]

我第一次去日本跟艾爾文遇到同一種服務生欸 飯店服務人員都要下班了 結果還花一個小時下班時間幫我查地圖 查完還帶我去超遠的目的地 因為太感激了 最後要給他小費 他堅持不要（第一次去不知道日本不需要小費） 從此以後對日本旅館人員大大大敬意

[@alvin701tw]

真的！

[@arielhuang2535]

又看了一則好影片，感謝！ （熱心飯店帶路的參考資料影片男太幽默～）

[@李明龍-k6c]

原來我早就已經這樣在工作了!~感謝艾爾文

[@gasin520]

謝謝 分享整理書中的重點 看完影片就像高效率閱讀了一本書~~~

[@waiwaitv67]

感恩艾爾文的分享。 雙重專注真的很重要。 只專注完成好一件事再完成第二件事這個我也很認同。 謝謝開啟。

[@房教售-大白话学地-x6g]

恨没早看这书📖 结婚生娃全职4年 -现在复职ing 希 敲黑板记 笔记📒 10分钟工具一10年后会后悔吗 怎么增加实现机会？ 寻找导师 如何专精一项工作？ 学习置业过程系统化 累计资源-金钱 人脉

[@pennylin8891]

又上了有意義的一課！謝謝艾爾文！

[@美琴-l8b]

艾尔文老师，好棒的分享心得。👍

[@englishtips66]

注意效率：1、双重专注-专注最重要的事 专注手上的事 ；2、抱着热情和使命感去工作；注意工作方式；3、价值 重新审视自己的工作流程 痛点 必要性 为什么

[@taiyuanchen1223]

為什麼這樣？為什麼那樣？........您說這一段話時的表情蠻有趣的。

[@taiyuanchen1223]

影片的特效、音效、質感等，跟以前比起來，都進步了

[@biantai34]

艾爾文：我要找飯店 日本人：找飯店？.......trivago！

[@alvin701tw]

看到留言突然想到......好幾個月沒他們的廣告啦！

[@kaigu316]

很感谢生活中遇到了你，谢谢你无私的分享与讲解！！！

[@aaronchang8397]

重要+手上 熱情+貢獻

[@张景-d3i]

今天工作效率有些低，正在烦恼，就看到了你这篇影片，谢谢分享

[@楊興國-t2f]

《工作高效的心智》 一 雙重專注：專注目標的事＆手中的事 二 熱情＆使命感 三 優化流程＆問自己簡單的問題作建設性的回答。

[@eweshushien8853]

第二点说的和日本概念Ikigai也很相同哦！👍🏻👍🏻

[@beryllan68]

隨著時間 隨著工作環境 重新檢視自己工作方式吧！ 工作的視野觀會更開闊🙂🍀

[@passerbylau4979]

抱着热情与使命感工作真的是关键，我姐姐就是个反例子。 工作不专心，手机离不身，遇到顾客就糊弄过去😡💢 真的是要给她看看这个影片才行啊！

[@yuilim1641]

好棒的分享，谢谢艾大😁最近有遇到一些工作上问题，真的对我很有帮助喔

[@CC-pg4bg]

其實職場中一些人的態度也多少會影響對工作的熱情！

[@天使告訴你占卜]

謝謝影片來的即時 我正好需要 非常感謝🙏

[@劉錦寰-l6f]

079，有的店家，只賣ㄧ種食品，但有的提供各種不同口味供客戶選ㄗㄜˊ，非常體貼。但結果，只賣種口味ㄉ，幾乎座無虛席，生意明顯比其他好。這也說明了，很多客人其實很有習慣性，不會常更換，或者很容易妥協，有什麼吃什麼。現代人常很忙碌或被生活壓力搞ㄉ很煩躁，所以沒心情享受或講究美食吧。

[@jeanettelstt]

謝謝艾爾文老師!太需要這個分享了！正在迷惘中

[@amylovescoffee4759]

等這本書很久了。 謝謝艾爾文。

[@fionachen32]

台灣鄉親也超熱情，問路時會直接騎車幫我帶路😆

[@ba961502101]

這真的可以幫助到我轉念很多想法

[@reno5566183]

我一個月前有買這本書 不過我還沒有看，可是看介紹真的是不錯的好書

[@shirleywong3878]

学习在工作中找到生活上的乐趣。

[@WayneChen-q4e]

謝謝艾爾文，現在很需要這樣的內容!!

[@哈-w2g]

真的受益良多

[@FF112244]

感謝您的分析我現在工作熱情是10%使命感90%

[@liketakara6336]

謝謝你👍👍👍

[@futureselftherapy]

我也是老師的粉絲！又一期滿滿乾貨的影片！Thank you :)

[@567ohyeah]

你的content真的很棒👍 加油 谢谢分享

[@KolasKisa]

真是太有道理了~~~ 感謝艾大的分享≧▽≦

[@Coco-yf9ny]

謝謝艾老大的分享～專注做好一件事很重要^_^

[@MJ-by8yp]

認同 熱情 使命 才能做出不一樣的工作價值（而不是專注 賺的數字）