ショート動画を見ると人生詰みます【#25】

【🔥100連続投稿チャレンジ実施中🔥】
このチャンネルは、「KZbin投稿」を何度も挫折してきた僕が、
本気で【KZbin投稿の習慣化】を目指す過程を記録したチャンネルです。
◾️発信内容
・KZbin投稿の習慣化を目指す過程
・習慣化するために学んだノウハウ
◾️発信している人
・Hayate
・習慣化オタク
・子供の頃から何をやっても続かないことが悩み
・勉強も野球の練習も「やるぞ！」と決意しては挫折を繰り返す
・中学時代からは毎日のように「ポテチ」を食べ
・飲み物は常に「コーラ」という最悪な食生活を送る
・社会人になり健康的な習慣を身につけること決意
・「習慣化」に関連する本を30冊以上読み漁り、習慣を改善
・現在では「瞑想、運動、散歩、勉強」の習慣化に成功
・しかし、これまで様々な媒体でSNS発信に挑戦するも全て挫折
・2024年5月より、本気でSNS発信を習慣化することを決意
・現在、奮闘中
✉️⬇︎Hayateへの相談はこちらで受付中⬇︎✉️
lin.ee/fSxeVZT
◾️その他の実績
ー3ヶ月10STEPでやりたいこと探しを終わらせるー
自己理解プログラムの専属コーチ
・自己理解コーチング実績：150名以上
・コーチング満足度：9.7点/10点中
・自己理解セミナー受講者：累計2000名以上
jikorikai.com/coach/oobuchiha...
#習慣 #習慣化 #目標 #目標達成 #自己実現 #自己啓発

[@user-ej5us6lo6k]

眠くなってしまって寝てしまって習慣が崩れる時はどうすべきですかね

[@hayate_liberty]

そうですね🤔 習慣を作るときは、意志の力をなるべく使わないように作っていくのがポイントです！ なので、眠くなってしまうのを意志力で「寝ないようにしよう」というのはオススメしません。 なので、オススメの戦略は、 ①眠くならない時間帯で習慣を作る ②眠くなっても寝られない環境で習慣を作る ですかね！ 僕は①を採用していて、行いたい習慣は、 ほとんど朝起きてから終わらせています！ 状況が分からない部分もあるので、正確な回答ではないかもしれませんが、ご参考まで。