瘦不下來的真正原因 -腸道菌群在作祟？-

[@lilyzhao4472]

请问,没有卖Bacteroidetes这种保健品的吗？

[@HealthyLifeKent]

您好😊感謝留言！ Bacteroidetes是腸道中的益生菌的一種，或許是市面上一些標榜著「益生菌」的產品，讓您有一些誤解。 附帶一提，我以前也有這樣的迷思😵‍💫 以為多吃一點益生菌，肚子裡有義的菌多了，就可以將壞菌趕跑。 但後來才知道不是這樣的！ 簡單說，必須把「壞菌」想辦法「減少」，吃下去的益生菌才會常駐在我們的腸道中。久而久之才會形成一個強大的抵抗網，有效地幫身體抵抗入侵的病菌。 所以重點不是Bacteroidetes怎麼變多，而是要怎麼降低Firmicutes/厚壁菌門的數量。在通俗一點的比喻：譬如小區住著幾戶惡鄰居，每天鬧事。我們要想辦法的，並非遷進更多沒問題的住戶，因為不把惡鄰居趕走，介紹再多沒問題的住戶進來，他們也不會選擇住在這個地方。腸道中的細菌也是同樣的道理喔～😊 希望以上的解答對您有幫助！