手根管症候群の治し方｜自分で手や指先のしびれを緩和する3つの方法

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Күн бұрын

Пікірлер: 54

@FMT-Therapy Жыл бұрын

手根管症候群は、神経の通り道である首や背中、腕や手のひらなどの筋肉の緊張をゆるめて、神経圧迫を軽減することで手術をしなくても症状が緩和・改善する可能性があります。なかなか治らない手根管症候群に悩まされているようでしたら、お近くのFMT整体にご相談くださいね。 ●手根管症候群でFMT整体への来院を検討されている方はこちら f-mt.jp/carpal-tunnel-syndrome-youtube/

@田尾妙子 2 жыл бұрын

病院で診てもらったら、「加齢ですね」「治療法はありません」「気休めで湿布出しときますか」と言われて傷つき、年上の知人から「そんなんなった事ないわ」と突き放されさらに落ち込んでいた時に、この動画を見つけました。最後の温かいメッセージに、涙が出ました。それだけで心が軽くなり、手の痛みも少し楽になりました。ありがとうございました。仕事の合間にセルフケアで自分を大切にしたいと思います。

@okamotokoji4259 Жыл бұрын

私も同じような冷たい態度を経験しました。寄り添う医療とかHPにある整形外科だったんですが、すぐに別の医者にかかったほうがいいですね。

@匿-j8p 7 ай бұрын

Drのおっしゃる用にやったらシビレが軽減した【驚いた】最近ポールを使ってワーキングを頑張ったせいかも? しばらく先生の言う様にで実践します

@雅美-y1k 2 жыл бұрын

この動画を見て良かった💕先生の最後の言葉で涙が出て止まらなくなりました。久しぶりに泣きました。何度も見て、自分が良くなるように努力します😭ありがとうございます😭

@りくまろ-x5z 2 жыл бұрын

手の痺れと痛み、寝れない日が続き、思うように行かないは自分が本当に嫌になってた時なこの動画を見ました。マッサージの前にこの先生の言ってることが、すごく胸に来ました。涙がでました。ほんとそうですよね。もどかしさいっぱいだし、周りの人が喜んでくれたら、て思う毎日です。頑張りすぎた証拠？証？ですよね。今は本当に周りの人大切な人のために早く改善したいので、参考にさせていただきます。先生の言葉に本当に救われました。ありがとうございました❤️

@久子関口-f6p Жыл бұрын

先生のお言葉嬉しかったです。家事も仕事も頑張っても、誰からも褒められない、、😢 自分を大事にしたいと思います。

@tubakihime1210 7 ай бұрын

妊婦の時から痺れがあり、自己診察で手根管症候群だと思い、出産したのに治らず、まだ産後1ヶ月も経ってないので出掛ける事も子の為気が引けて動画探しました。出産後は子を抱く為、お風呂の為、授乳の為、張った胸をマッサージする為、あやす為等に手を痛める事も多々あったので、そのせいかな？とは思ってました。入浴も出来ないので、マッサージのみですが行ってみたいと思います。最後の言葉にウルウル来ました。子供の事に一生懸命だけど、手がうまく動かなくて悲しくなる時があったので、傍で見てる旦那より動画の先生のが頑張りを認めて貰えた気持ちになりました。

@Makky-xn9hy 2 жыл бұрын

最後の言葉に涙が出ました🥲 セルフケアをやってみます‼️ 今後共、宜しくお願い致します😊✨

@かぷちーの-n2w Жыл бұрын

最後の方のコメント😢じ〜んときました。　有難うございます。　手の痺れが無くなるように頑張ります。

@相原浩次 2 жыл бұрын

最後のお言葉に感動致しました。本当に何も出来ない自分との戦い！ジレンマ！ケアも含めて両手の手根管症候群完治！を目指します！

@田中由美子-s8i 7 ай бұрын

少し前から朝方に右手の痺れと激痛に寝れなくなりました。今日で3回目なのですが起きて暫く激痛に耐えて、と繰り返しです。寝ると又なるのではと思うと寝る事が怖くなる毎日です。病院にはまだ行けてないのですが症状を見ると手根管なのでは？と思います。なんとかこの痛みを緩和させてたいと調べていてこちらの動画を見つけました。ストレッチをしたところ少し楽になりました！続けてみたいと思います。先生の最後の言葉で私の亡き母が手根管になりとても辛そうだったのを思い出し涙が止まらなくなりました。

@k-1382 Жыл бұрын

手根管症候群と言われ動画検索したら先生の動画に辿り着きました。コメントの中に涙が止まらなかったとありましたが、私も先生の最後の言葉に涙が止まりませんでした……。頑張って治したいと思います。

@gatorcroc 3 жыл бұрын

柴田先生の動画に今まで何度助けられたことか・・本当に感謝しております。絶対零度のように感じる介護を７年間続けている自分にとって柴田先生の最後のお言葉が心に染みわたりました。

@あんな-q9h 2 жыл бұрын

一日中手の痺れに悩まされていました。少しセルフケアしただけでかなり楽になりました！ありがとうございます！

@yukiko9491 Жыл бұрын

素敵な動画❤ 有難うございます✨身体だけでなく心も癒されます✨

@マサやん-f6u Жыл бұрын

最後の言葉だけで充分だ。それだけでも心の血流が良くなり身体が軽くなった気がします。教えられたケアも勿論やっていきます✨

@はち-j3q 26 күн бұрын

突然夜中に指が痺れて、眠れなくなり色々調べてたどりつきました。最後のねじる動作だけやってみたら、すごく楽になりました♪ ありがとうございます。

@吉村良三-v9i 2 ай бұрын

最後に，勇気もらうコメント、とても、勇気もらいます！ありがとうございます😭

@やまもとあつこ-w6b 8 ай бұрын

始めまして山本です。最後の暖かい言葉に涙しました。私　頑張ってきたかなと、色々思い出しました手術迷ってましたが、近くの整体に通いながら　先程のブラブラなどをして　時間はかかりますが　良くやることを願ってます。暖かくご指導有難う御座いました。また、手根間症候群の動画宜しくお願いします😊

@kono3607 9 ай бұрын

皆様と同じで女性なので聞きやすく、最後の言葉には有り難く感謝感謝です。84才なので少しずつ手を動かしてしてみます。優しい方ですね。お会いして見たいです。昨日見た時懐炉もいいと言われていたので、昼夜貼りました。痛みが少なく動かしやすくなり、気分も明るくなりました。大変有り難うございました。毎日見て頑張ります。

@フク加々井 2 жыл бұрын

有り難うございます。先生の👩‍🏫お話しに感動しましたやって見ようと思いました。

@yumuuuuu Жыл бұрын

ありがとうございます！治らないかと思ってました。先生の最後のメッセージには😭こんな先生に巡り会えて良かったです！

@nowrena Жыл бұрын

9:05 腕のねじりが良さそうなので少し続けてみます！

@北条時宗-y8e Жыл бұрын

この動画を見て試してみましたら、夜中に痺れと痛みが緩和され良く眠れる様になりました。他の動画も試してみましたが、一向に改善されませんでした。手の平を反らしたり曲げたりすると、却って逆効果でした。この動画が一番効果が有りました、お薦めです。

@姐さん-d4w Жыл бұрын

３番目の体操とても効きそうです。最後の温かいメッセージが心に響きました。初めて自分のつらい気持ちを理解してもらえて嬉しかった。漢方薬を処方されただけで手術かも、って言われて凹んでいたので、動画みながらしばらく頑張ってみます！

@ippei-r4o 6 ай бұрын

手根管症候群でシップなどでやり過ごしていたけれど、PF11というクリームを発見して使ってみたところ、痛みがすぐに緩和されて楽になった。口コミを信用していなかっただけに嬉しい驚き。

@悲しげな女 10 ай бұрын

突然右腕の親指と人差し指がピリピリして、どうしたんだろうと思っていたら先生の動画にたどり着きました。スマホを頻繁に使っているのでもしかしたら手根管症候群になったのではないかなと思いました。お教え頂いたストレッチを早速試してみます。有り難うございました。

@ayumichicken 3 ай бұрын

腱鞘炎で暫く治まってたら、最近親指が痺れて調べてたらこの動画に辿りつかこました、温かいお言葉にも癒やされました😂

@rekn6025 2 жыл бұрын

初めまして。私は、看護師をしており、現在は育休で3ヶ月の子どもがいます。症状が出て、3日目に整形外科を受診しましたが、症状的に手根管症候群と認識して、受診までテーピング、安静を行いました。受診し、ベテランの医師でしたが、神経伝導検査をしないと診断を下せないと言われました。その検査は2週間後しか予約をとれなかったのですが、しなくても所見から明らかこの診断が予想できるのに念のため悪化させないための対処法を伺ったら「好きに動かしていいよ。」と言われました。気の効いた助言のできない医師に呆れてしまい、本日検査をしてきました。期待を裏切らない発言をされました。「やっぱり神経の伝導に遅延があるから、手術が必要だね。」初っぱなから言われて唖然でした。授乳も育児もあるとに手術できるか！手術は希望しません！と強く伝えたら、「じゃ、様子観ましょうか。持っているサポーターとか使って安静にしたりしたらいいですよ。」今更安静言ってももうしとるわ!医師は手術して件数と稼ぐことしか頭にないなって思い、どうしようかと思っていたらこの動画を拝見しました。先生の冒頭と最後のお言葉、見えない相手でも労い寄り添って下さったお言葉は心にしみました😌一度、神経損傷すると回復に数ヶ月は掛かると思うので、根気強く取り組みたいと思います。また、経過をコメントさせて頂きます。

@kazuakigabychan8147 3 жыл бұрын

いつも判り易い説明をありがとうございます。手根管症候群と言うよりも腱鞘炎だと思うのですが、腱鞘炎にもこの体操？はいいのでしょうか？私もいろいろな理由で一日も休めない身ですが、自分のケアが出来ないと何もできませんので、頑張らざるを得ません。いつもアドバイスを頂き有難うございます。

@ステルバイ小隊長 Жыл бұрын

利き腕の小指以外がロキソニンテープを貼っても治らず、仕事したいのに思うようにできなくてすんごく困って鬱気味でしたが治し方を試してみてかなり指が動き痺れが緩和されました。本当にためになりまし、勉強になりました。同じ症状で悩まされてる同僚にも早速教えてあげようと思います。心から感謝です😊本当にすくわれました。助けてくれてありがとう😂

@佐々木直子-m6u Жыл бұрын

本日右手は手術を考えてくださいと言われました。左手は、腱鞘炎のひどいので、腫れています。右手左手に注射打ちました😢 今日から先生のやり方試してみます

@くろ-m1y 6 ай бұрын

手が痺れて、しまいに、痺れから痛みに変わりで切れそうになり、朝方、必ず４時位に寝てられなくて、上半身を起こします。すると、血液が流れ痺れが引きますが、毎日、ここんとこいつからか苦しんでいます。接骨院、整形外科、カイロ→また接骨院と行きましたが💦 私の場合、首の骨が狭くなってて神経にあたって痺れのようですが、こちらのリハビリを全く同じく整形外科のリハビリで教わった一つです。痛み止めも頂きましたが、利きません😢しまいに、カイロもやりましたが❌ 辛くてまた、接骨院に言ったら、こんな優しい御言葉なんてかけられず【歳だから‼️】の連呼で若いメンズに、説教されました。仕事柄、暖かみのある御言葉欲しいですよね。人柄に涙しました。

@shiroshiro1489 2 жыл бұрын

素晴らしい動画をありがとうございます。私はリラクゼーションの仕事を6年近くやっていますが、最近右の親指の付け根手首腕が痺れが出て最近では、寝ている時に起きると痺れが強くなっていることもあります。まだまだこの仕事を続けたいです。このセルフケアを続けるとともに、仕事ではどんな方法で気をつけていけば良いでしょうか。不安でいっぱいです。

@E__i__i__3 Жыл бұрын

30代頭の年代ですが、無月経症と休みのない過度のデスクワーク、ストレスを発散するため夜通しする趣味のゲームなどさまざまな要因が重なり左手の痺れがひどい状態です。二年前に発病し、その時は固定して痛み止めを飲んで鍼に通って2ヶ月ほどで治りましたが、また再発しています。正座で痺れた時のようなビリビリがつづき、キーボードを指の腹で叩けないため付け爪をして爪で優しく叩いています。三つの体操、続けてみます。確かに肩こりはかなりひどい状態です。最後の優しい言葉に心が震えました。ありがとうございます。

@ST-um8hp Жыл бұрын

ありがとうございます🙇‍♂️泣けてきました、毎朝、手が痺れ、どの角度が楽になるのか試行錯誤。やってみます

@candletukiakari246 7 ай бұрын

ありがとうございます。

@major-n5e 2 жыл бұрын

人差し指付け根、親指付け根から先端部まで痺れが出て、水が当たっても痛いです。2年弱通ってた市民病院で、様々な薬を試した結果、効果がなく、先日お手上げと言われて詰んでおります。この場合は、他の病院へ行ったほうが良いでしょうか?

@瑛子東藤 7 ай бұрын

夜明けの激痛‼️ どうしたら良いのか、助けてと叫びたい‼️ 手のグー✊も、パー✋も出来ない、力が入らない‼️ 薬💊も、摩りも、腕廻しも、揺らしもしています。

@やゆ-h5o Жыл бұрын

触ったときだけ痺れてる感じがするのも手根管症候群ですか？

@yoshiyoshiyoshi12346 6 ай бұрын

ブラブラ体操めっっちゃ効くわあ

@ropostete3103 3 жыл бұрын

セルフケアしてみます。

@ropostete3103 3 жыл бұрын

左手人差し指の第一関節だけ、痺れます。ほかのことに意識があると、忘れています。高畠病院の副医院長は、レントゲンを撮らずに、ビタミン剤を処方しました。　でも、痺れます。どうしたらいいでしょうか?

@77naka77 2 жыл бұрын

ビタミンはやぶ確定

@中友-x9i Жыл бұрын

2かげまえに、5じゆうかたでかると、いわれリハビリにいつてますが、なかなかよくなりません。いい方法ありますか。？

@orthopedics9208 3 жыл бұрын

屈筋腱が太くなるってあるんでしょうか？手根管以外で正中神経が圧迫される原因があるのであれば、それはもう手根管症候群ではないですよね手根管症候群の病態生理は正中神経の虚血です、なのでこれを生ずるものあれば何でも原因になりますよね？原因は人それぞれなので、手根管症候群といえど一概に同じ治療で改善するとは限らないので、まずは専門の医療機関を受診することが望ましいと思います。