手荒れに悩んでいる人は「殺菌ハンドソープ」は使用NG！ 敏感肌用の「ボディソープ」「洗顔料」「ベビーソープ」等で手洗いをしよう！

最近「手荒れが酷いので対策を教えてください」という質問を沢山頂くようになってきました。
手荒れについての動画は既に他にも出しているのですが、
特に今年はコロナ対策で頻繁に【手洗い】をする人が増えているので、
かずのすけも普段から実践している「手洗い」に関しての手荒れ対策法をご紹介します！
〈目次〉
0:00　はじめに
0:24　「手荒れ」はどうして起こるのか？
1:13　手荒れが気になる人は「殺菌ハンドソープ」は使用NG！
2:34　手荒れが酷いと「石けん」ですら悪化要因に…
3:33　マイルドな「ベビーソープ」「ボディソープ」等で手を洗おう！
5:23　マイルドな洗浄成分でもウイルス対策はできる？→理論上は可！
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〈おすすめ動画〉
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かずのすけプロデュース化粧品【CeraLabo】
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＜かずのすけの簡単な自己紹介＞
アトピーで肌荒れに悩んだ経験から美容や化粧品に関心を持ち、
大学院等で化粧品や界面活性剤について専門で研究。
2013年頃より各種SNSにて化粧品の成分解析や様々な美容情報の発信を行ってきました。
ブログには1000件以上の化粧品の詳細な成分解析を掲載しています。
「美容化学者」として美容関連著書10冊執筆、
敏感肌向けオリジナル化粧品「CeraLabo」の製品設計・企画開発等も行っています。
最終学歴：横浜国立大学院卒・環境学修士（専門：界面活性剤、洗剤・洗浄科学、化学教育、メディアリテラシー）※博士課程後期中退
化粧品企画開発・広告指導顧問　株式会社セララボ　代表取締役
美容ブログランキング上位常連！最高月間500万PV＆フォロワー7万人以上
アメブロ『かずのすけの化粧品評論と美容化学についてのぼやき』
ameblo.jp/rik01194
フォロワー16万人以上！Twitter「かずのすけ」
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#手荒れ　＃ハンドソープ　＃ウイルス対策

[@kazunosuke]

〈目次〉 0:00　はじめに 0:24　「手荒れ」はどうして起こるのか？ 1:13　手荒れが気になる人は「殺菌ハンドソープ」は使用NG！ 2:34　手荒れが酷いと「石けん」ですら悪化要因に… 3:33　マイルドな「ベビーソープ」「ボディソープ」等で手を洗おう！ 5:23　マイルドな洗浄成分でもウイルス対策はできる？→理論上は可！

[@user-in6lb9pq3q]

今年は消毒による手荒れがひどくて、ちょうどハンドソープの見直しを考えていたので助かります〜🍅✨ 参考にさせてもらいます🥺

[@user-hr7qe2oj2h]

手荒れがひどい娘に、伝えたところ、パックスのベビー全身シャンプーに変えてとても良くなりました。ありがとうございます。 とても助かりました。感謝です。

[@junko790]

すごく勉強になりました！ 殺菌用やアルコールを何度もすると手荒れが酷くガサガサ、指先パックリなります。 とても納得できる説明でした😌

[@user-wr2pw1or3p]

手荒れで大変悩んでましたので非常に勉強になりました。ありがとうございます。 かずのすけさん肌がとても綺麗でうらやましいです。是非試してみたいです。

[@Nana-hl3sg]

ブログで紹介してた、かずのすけさんプロデュースのセラヴェールスキンウォッシュエクストラを薄めて泡ハンドソープにしてます！ 低刺激で、湿疹・手荒れのひどいわたしにもしみずにとてもよい使用感です☺️

[@user-bc8th4mi8e]

説明が論理的で分かりやすくて、すごく納得できる！KZbinで聞けるなんて感謝！ 子どもの頃から手荒れに悩んでいました！これからボディーソープにかえてみます！

[@user-ee5kk3vy4n]

私も最近凄く手荒れが酷くて気になっていたのでありがたいです！殺菌系のハンドソープ毎日ガシガシ使ってました（泣）＋アルコール消毒もしてるので尚更ですね！いつもわかりやすい動画ありがとうございます☺︎ハンドソープかえてみます！

[@keikohann3484]

とっても参考になりました！肌が弱いので、嬉しい方法です☺️🎄

[@ts9974]

なるほど！！参考になりまくる！！ありがとうございます！

[@user-bj9th1ee2s]

ハンドソープばかり注目をしていたし、殺菌ばかり気にしていたので とても勉強になりました！確かに殺菌を目的でも手荒れで より感染しやすい状況を作っては意味がないですよね 手が荒れやすい季節なので、ボディーソープを代用も注目していこうと思います。

[@user-pz6kj7gm9l]

かずのすけさん😚すごくいいお話をありがとう。参考に成りました。

[@momo-jq8wh]

手がかゆくてガサガサになって皮膚科に行くぐらいになっていたので、ハンドソープを変えます！ありがとうございます🤭

[@rina.688]

長年パックリ割れの乾燥手荒れで悩んでいます。皮膚科医の態度は粗末なもの。病名もたまたま病院を変えたら違うことを言われ、不信感さえ出てきました。何より最初に処方された塗り薬では回復しなかったことを後日の診察で伝えるとキレ出して「うちの病院で一番強い塗り薬を出してやるから！」なんて言われ、試しに塗ったら皮膚が一気に色素沈着して、荒れた皮膚以上に皮膚が皮膚と思えないパカパカで指もより一層曲げられなくなりました。直ぐに使用はやめましたが、と同時に私の中で皮膚科医に頼ることもやめようと思いました。ですから出来ることから真似してみたいんです。長々と失礼しました。

[@user-nz9ib6kl3q]

いつかの動画で 泡が立てば何でもいい、て言ってたのでそれからボディソープで毎日洗ってます😊手荒れもカサつきも無くなりました！！しかもハンドソープ買うより経済的😊

[@takakawa9796]

大変参考になりました。今回紹介のボディソープ、使用しているので、手洗いに使います。有り難う御座いました。p.s.良いクリスマスを🌠

[@user-zp1xz8jm1j]

手荒れがつらいのでありがたいです……そうですよね、敏感肌用の洗顔料で手も洗おうと思います。 かずのすけさんオススメのボディークリーム特集して頂きたいです……もうヒルドイドクリームは使いたくないので、美肌成分事典をフル活用して選んではいるのですが、本当に身体の肌荒れが酷いのでおすすめを特集していただきたいです。既出でしたら申し訳ないです。

[@user-mx9jl2uo8j]

食器洗いキュキュットの普通タイプは平気なのに、クリア除菌では手荒れしてしまうのは、そのせいなんですね。 よくわかりました。

[@kazunosuke]

抗菌成分のせいですね〜💦

[@user-nu7pl1pv5p]

洗顔料で手を洗うと いう発想はこれまで なかったです。よき ですね〜。𓆸

[@user-rb2yq8bq5i]

トイレに行く→手を洗う→ハンドクリームを塗る。これの繰り返しの毎日✋

[@ooayumicooAAA]

キレイキレイハンドソープを使っていて手に穴が開くほど削れて皮膚科にも驚かれました。 ハンドソープ原因とは気付かずこの動画にも今頃辿り着けず、何年も使い続けてしまった。昨年は親の介護していたからそれで手荒れがひどいんだと心配させてしまい、そのまま亡くしてしまいました。キレイキレイで人生の疲弊を大きくさせてしまい、後悔しています。なぜあんなものが売られているのか理解できない。このチャンネルで日焼け止めや基礎化粧品をミノンに変えてものすごく調子良くなったのでずっと使い続けていて、もっと早くハンドソープにも出会いたかった泣

[@akiaki46]

市販じゃなくてもいいので シャンプーとトリートメントが知りたいです！！ ブログ見せてもらったのですが 更新日が少し古いように感じました！！

[@user-gd2xs2kf3d]

手荒れに悩んでます😭 帰宅後の手洗いなどは今回かずのすけさんがご紹介されているようなマイルドなものに変えてみます！🥺 ただ料理時に生肉など触ったあとの手洗いはやはり殺菌ハンドソープを使わないと不安で…それはそもそも素手で触らないようにディスポ手袋を使用するべきですよね💦

[@kazunosuke]

そのとおりです😉💦料理中はどれだけ面倒でも手袋をオススメします…！

[@user-zl1fb8jp3f]

殺菌消毒すればする程良い。みたいな風潮が日本は特に強いので正しい知識を持つ方が1人でも増えれば必要以上に怖がったり、手荒れもしなくて済みますよね😊

[@user-sj8ld2cv3i]

松山油脂のLEAF＆BOTANICSのハンドソープおすすめです。

[@user-vw3bs5tg7g]

ケアセラで洗ってます☆おすすめありがとうございます☆

[@aaattt9519]

これ見てハンド用にケアセラ買いました！

[@user-sk9vd4wp3u]

髪の枕との摩擦ダメージを防ぎたいのですが、かずのすけさんが普段やってる対策があれば教えて下さい😊

[@kazunosuke]

一番大切なのは枕の素材を摩擦の少ないもの（綿やシルクなど）に変えることですね！ ロングヘアの場合は、シルク製のナイトキャップなどがとてもお勧めですよ💡

[@keineko4966]

以前、かずのすけさんが動画で紹介して下さった、「みるふわ」「ミノン」のベビー全身シャンプーを常備し、今は手も顔もこちらで洗っています！ 泡のキメが細かくて汚れがスルっと落ちる気がします。これからもずっと使いたいです✊ コロナ対策で１日に何十回も手洗いしますが手荒れは感じません。 いつもありがとうございます!(^^)!

[@user-sk9vd4wp3u]

油脂クレンジングオイルについて、 肌に塗布→1分程度放置→ぬるま湯を加えて乳化→軽く摩擦→ぬるま湯で洗い流す という使用方法を、かずのすけさんは推奨されていますが、「軽く摩擦」という工程は省いても大丈夫でしょうか？

[@kazunosuke]

省いても構わないです！💡

[@marimari4322]

最近手がカサカサになってきたので変えます！！！！

[@kato1884]

ハンドソープは早くからかずのすけさんね書籍を読んでボディーソープ派😼👍なのですが、手と指がシワシワでばばぁのおててのようで治りません😢何かアドバイスあればよろしくお願いします😭

[@user-fp6td6js7b]

最近かずのすけさんを知ってちまちま観てます。 主婦になる前から手荒れが酷かったので、主婦になって手が困っていました。 まずは健康な手に戻すところから始めたいです。 個人的要望にはなりますが、 貼り紙とかでよく手の正しい洗い方を見かけますが、かずのすけさんがいつもどんな手の洗い方を心がけているのかとかがあれば、気が向けば動画に出してくれると嬉しいです。

[@kazunosuke]

僕はマイルドなハンドソープ使うのでマシだとは思いますが、それでもあの洗い方をするとすぐに手が荒れてしまうので、肌が弱い人にとっても「正しい」とは言い切れないと思います。 僕はまずは水のみで15秒程度もみ洗いし、ハンドソープをつけて10秒程度なじませ、流水で再度15秒程度もみ洗いします。 ウイルスがついていたとしてもこれなら理論上0.0001%まで減らせる計算です！ www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11130500-Shokuhinanzenbu/0000105095.pdf

[@user-zc9yp6nf3j]

今回も勉強になりました！ 少し気になったのですが、アトピー体質の方は、絆創膏は、どれでも大丈夫でしょうか？ 荒れたりしますか？

[@kazunosuke]

僕はキズパワーパッドを愛用してます！

[@user-zc9yp6nf3j]

@@kazunosuke お忙しい中、返信ありがとうございます！ 迷った中、買った後だったので良かったです！

[@user-sn8yf6wz7e]

いつも為になる情報をありがとうございます(^^) ミヨシの「石鹸泡のハンドソープ」やカウブランドの「無添加泡のハンドソープ」は殺菌剤が入っていないのですが、どうでしょうか？

[@kazunosuke]

普通の石けんなので、シャボン玉のものと同じですね！

[@nukooooooooo]

ささくれが数ヶ月治らず、キュレルのハンドソープ使ってるのになんでかな？と思ってました。パッケージみてみると殺菌とかいてあり、 キュレルのハンドソープでも洗浄力強いんだなと知り、 キュレルの泡洗顔を代用してみました。するとみるみる手荒れがおさまりました！ この情報を発信してくれてありがとうこざいます😢 かずのすけさんの発信してくださる情報は私にはとても効果のあることが多いのでこれからも信者つづけていきます！←

[@kazunosuke]

キュレルの泡洗顔料、ハンドソープにすごく適していて僕も最近良く使っています！笑

[@nukooooooooo]

@@kazunosuke ですよね！！！ 泡立ちいいし！ あとLDKみました！クリーム気になるのでまた買ってみたいと思います。

[@sumire6491]

汗疱がひどいです。 詳しく教えていただき嬉しいです。 外出先でトイレに行った時など手洗いする場合、設置されている液体洗剤で洗うと痛くてたまりません。でも洗剤を使って洗いたい。紹介された手に優しい洗浄剤持ち運ぼうかなと思いますが、泡のタイプを持ち運ぶ小さな容器あるかな？液体で探そうかなとも思います。

[@kazunosuke]

なるほど、たしかに泡系で持ち運びは少ないですね…！ちょっと良さそうなもの探してみたいと思います！💡

[@sumire6491]

@@kazunosuke ありがとうございます❗嬉しいです☺️

[@sho8310]

こちらを見て、薬用ハンドソープはやめてベビーソープを使用し始めました！しかし、食中毒の原因になる大腸菌等の菌類もしっかり洗い流して予防できるのか、調べてもわかりませんでしたので教えていただきたいです。😢コロナも心配ですが、食中毒も心配です😓

[@kazunosuke]

ハンドソープは殺菌剤の有無でウイルスや菌の減少に有意差があるという明確な根拠がないので、殺菌剤の入っていないものを使っても効果自体はおそらく変わらないです😅

[@sho8310]

@@kazunosuke 丁寧な回答ありがとうございます🙇🏻‍♀️ではこれからもベビーソープ等使いたいと思います😊✨ 子どものひどい手荒れが治ったので、本当に良い情報助かります☺️

[@oname123]

リクエストですm(_ _)m 肌の弱い系3歳の子供がいます。そんな子供にもオススメのボディソープを教えてほしいです！ 小児科でお薬ももらって改善はしてきていますが、自宅でも成分的にお肌に優しい物を使ってあげたいです。オススメがあればKZbinでアップしていただけたら嬉しいです。よろしくお願い致しますm(_ _)m

[@kt-ql5hn]

毎回すごく勉強になります！ 相談なのですが、ベーテルローションでスキンケアするのはいいでしょうか？ 宜しければ返答頂きたいです（ ; ; ）

[@kazunosuke]

成分が分かれば何かアドバイスできるかもしれません…！

[@kt-ql5hn]

@@kazunosuke 水、スクワラン、ミネラルオイル、BG、グリセリン、ベタイン、ワセリン、ジメチコン、カルボマー、シア脂、ホエイ、オリーブ油、ツバキ油、ヒアルロン酸Na、セチルPGヒドロキシエチルバルミタミド、アルギニン、アロエベラエキス-1、リン酸アスコルビルMg、ステアレス-6、水酸化Na、EDTA-４Na、メチルパラベン、エチルパラベン 成分は上記です！勉強始めたところで詳しいところはまだまだ全然わからないので、ぜひ教えて頂けると嬉しいです😣

[@user-lk3yp9nj6b]

無添加のシャボン玉 バブルガード ハンドソープ 泡タイプは、どうですか？ やはり強いですか？

[@kazunosuke]

石けんなので、洗浄力は高めですね…！

[@user-lk3yp9nj6b]

@@kazunosuke お忙しい中ありがとうございます。 かずのすけさんのお勧めを買いたいと思っておりますが、参考までにミューズの泡のハンドソープを使うよりは、無添加のハンドソープを使った方が まだ安全ということはありますか？

[@user-mb4tv8zp7h]

nico石鹸が敏感肌にいいということを聞き、気になっているのですが、成分を見ていただけませんか？お願いいたします。

[@kazunosuke]

成分が分かるサイトなどあれば教えて欲しいです！

[@user-mb4tv8zp7h]

@@kazunosuke 返信ありがとうございます。 nicosoap.com/lp/sp/ こちらの公式通販サイトの、よくあるご質問のコーナーに記載されていました！ よろしくお願いします。

[@Aoi_rico]

すごく勉強になりました。 スーパーなどで緑色のハンドソープがよく置いてありますが、あれを使うと必ず汗疱になりつらいです。 持ち歩きするにはどうしたらいいのでしょう？

[@matsunoki9]

100均のトラベル用シャンプー容器で持ち歩けます。（但し泡で出る持ち歩き用は少なく、また少しかさばります。 あとは、石鹸が使える方なら紙石鹸というシート状の石鹸も運が良ければあります。実は紙石鹸て、私が幼い頃駄菓子屋さんにあって、女の子同士でいろんな色や香りのモノを交換して遊んでました。

[@Aoi_rico]

@@matsunoki9 カバンの中で漏れてヌルヌルになるのがこわくて持ち歩け無いでいたんですけど、実際に持ち歩いてる方がいらっしゃるんなら、やってみようかと思います（╹◡╹） 小さいジッパー付きの袋とかに入れれば安心ですね。 教えて頂きありがとうございます😊

[@matsunoki9]

確かにジッパー袋に入れる方が安心ですよね。今のところセーフですが、100均の容器って当たりハズレがありますものね。私はバッグの外ポッケにハンドクリームとセットで入れています。

[@user-ik4oe8lf9g]

昨日ダイソーで紙石鹸うってましたよ😊

[@Aoi_rico]

@@user-ik4oe8lf9g 紙石鹸はまだ使った事ないんですけど、このご時世持っておいて損はないですよね！！ せっかくのGWなのに、早く落ち着いて欲しいですよね... 教えて頂きありがとうございます😊

[@user-fp5qi5sj1z]

赤箱のカウ石鹸使ってます

[@Ginza_Line]

コロナと界面活性剤の有効性をちゃんと試験している機関としては昨年、花王と北里大学がガッツリ組んでやってたようですがあれはまた別の話ですか？

[@kazunosuke]

アミノ酸系界面活性剤は試験されていないので、あの研究はあまり参考になりませんでした😅

[@marika12290]

彼が手湿疹みたいになります。🥺😭 アトピー以外では何が原因なのでしょうか…食事？お菓子かなぁ…？😓

[@iu1857]

酸化チタンは発がん性があるからあまり良くないと聞いたのですが、そうなのですか！？

[@kazunosuke]

日本の化粧品では発がん性が認められている成分は配合が禁止されています…😅 発がん性はものすごくしっかり検査されているので、ご安心ください。

[@109876543210hd]

ハンドソープ洗っても洗っても手を擦ると泡が出て来て全然落ちないのあるよね＾＾；

[@Haru-kj2jm]

ニキビ肌のくせに手だけは異常に強いのでこちらの製品は2軍として使わせてもらいます

[@tamakawatamani]

こんにちは、度々ブログ等を拝見させていただいております。 わかりやすく根拠もしっかりとした解説で、いつも参考にさせていただいております(^^) 　ひとつお願いがあるのですが、洗剤や柔軟剤（界面活性剤）の環境に及ぼす影響について、解説していただけないでしょうか。日常的に使う界面活性剤の環境への影響に興味があるのですが、少し調べたくらいだと、確かな情報は少ない気がします。（石鹸だから環境にいい？下水処理されてるから問題ない？植物由来だからって環境に優しい？等） 　私は化学や界面活性剤は専門ではないので、文献等で調べられることは限られており、根拠まで追うことができません。。専門家である、かずのすけさんのご意見を聞きたいです。 お忙しいところ恐縮ですが、お時間があれば、どの形式でも構いませんのでよろしくお願いします。

[@kazunosuke]

洗剤の環境負荷は簡単に説明が難しいのでコメントではなんとも申し上げにくいですが、基本的に現在利用されている洗浄成分は様々な研究が行われて、排出量なども厳重に管理されているため、全般的にどの成分であっても環境に大きく影響することはないと考えられています。 ただ、環境に優しいというのはあくまでも見た目上の話であって、それが何十年と積み重なったときにどのような影響があるか？というのはどれだけ聡明な研究者が束になっても完璧に計算することはできません。 もしかしたら今問題ないとされている成分でも数十年後に大きな環境問題に発展する可能性はありますし、逆に今問題視されている成分が実はなんの環境負荷もなかったなんてことも十分考えられます。 まぁ難しい話ですが、僕は自分なりに考えて、環境に負荷の少ない製品などを開発していますが、それが正しいかどうかは僕も確証はないですし、本来分かりようもないのです。環境に優しいと喧伝して製品を販売しているメーカーもありますが、僕はそのような企業は「環境」というものをとても軽視しているなと常々思っています。 ちなみに石けんだから環境に優しい、というのは今ではそうとは言えないことが分かっていますし、下水処理されているから問題ない、というのも一概には言い切れませんし、植物由来だから環境に優しいとも言えません。もっといろいろな視点から総合的に判断する必要があります。

[@tamakawatamani]

@かずのすけ さま 早速のご返信、ありがとうございます！ 難しい内容だったにも関わらず、回答いただき、感謝致します。 そんな簡単にわかるものではない、ということもはっきりとはわからなかったので、とても参考なりました。 環境に優しいことに越したことはないですが、私たちの生活を便利にしてくれているものであるのは確かなので、うまく付き合っていく必要がありますね。

[@user-dc9oj2cj9e]

妻にキュレルの泡ボディソープ買ってきてと頼んだら、キュレルのハンドソープ買ってきました、、、 ハンドソープでも大丈夫ですかね？ハンドソープの方が刺激が強いですよね(＾＾；) 子供の手湿疹に悩んでまして

[@kazunosuke]

手荒れにはキュレルのハンドソープはあまりお勧めではありません😭💦

[@user-dc9oj2cj9e]

@@kazunosuke ありがとうございます😊泡ボディソープ買ってきます😄😄