【手帳会議】理想の1ヶ月を過ごすための月末の手帳時間 | 日々をより豊かにする手帳術 | フランクリンプランナー,LACINIK,ラコニック,Think

🔖動画のPoint
今回は、月末の手帳会議の様子をご紹介しました。
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🎥手帳の効果がアップする自分会議
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🔖チャプター
0:13 はじめに
1:38 手帳会議をする目的
2:32 ジョハリの窓
3:40 実際の手帳会議のやり方
6:40 1ヶ月全体の振り返りのやり方
8:09 おわりに
🔖チャンネルのご紹介
このチャンネルではソーシャルワーカーの視点から、
「自分で自分を整える」ための思考方法や手帳・ノートの使い方をご紹介しています。
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[@user-ok9lc8ov9h]

ルナさんこんにちは🎉 いつも視聴させて頂いてます、お世話になってます😌 質問いいでしょうか？ 月末の振り返りをするために、日々何か記録というかログというか、をつけてはるんでしょうか？ つけているとしたら、時間の使い方などどんな風に記録してはるのかなと思いまして🧐 さっそくルナさんのアドバイスをもとにやってみようとしたところ、どう過ごしたのか覚えてない日が多過ぎて😂 お返事いただけたら嬉しいです☺️

[@luna.feel_so_good]

こんにちは✨コメントとご質問ありがとうございます。 そしていつもご覧くださって、さっそくお試しいただいてありがとうございます☺励みになります。 日々の記録は、現在、ジブン手帳で1日の理想のタイムスケジュールと実際過ごしたタイムスケジュールを並列して書いています。（タスク管理の動画で少し実際のものをご紹介していますのでよかったらご覧ください✨） 理想と現実のタイムテーブルを比べてみると「睡眠時間が理想よりも少なかったなー」という感じで改善ポイントが視覚化できて、とってもおすすめです☺（理想通りに過ごせることはなかなかないのですが💦） よかったらお試しください☺

[@user-ok9lc8ov9h]

@@luna.feel_so_good ありがとうございます😍 早速取り組んでみます✨

[@miimi811]

ルナさん、こんばんは😊 以前夜にジャーナリングをしても大丈夫ですか❓と質問した者です☺️そのときはご丁寧にご返信いただきありがとうございました🥰 あれから毎日毎晩ジャーナリングを続けていて、段々と一日の振り返りをするようになりました😊すると、生活もとても安定してきて良いことしかなかったです！ためになる動画をありがとうございます😊 今回の月末の振り返りも、とても大切だなと思いました✨ 自己理解を深めるって大事ですよね‼️自己肯定感も高まりますし、自分を客観視できることで新たな気づきがあったり、次の目標が明確になりますよね💕 ジョハリの窓は職場の研修でやりましたが、他者から見た自分がとても新鮮で嬉しかったです♡ これからもジャーナリングを続けていきます！

[@luna.feel_so_good]

こんばんは☺️ 嬉しいコメントありがとうございます♪ ジャーナリングを毎日！続けられていて、ポジティブな変化も体感されているとのこと✨ お役に立てたとしたら、嬉しいです☺️でも何より続けられているご自身の努力の賜物ですので、ぜひぜひご自身を褒めてあげてくださいね！ ジョハリの窓も、研修で体験されたのですね✨ジャーナリングなどを通して自分を見つめることや、他者からのフィードバックをもらうことでやっと、自分という存在が少し見てくる、そんな感覚があります。 ご負担のない形で、ぜひジャーナリングも続けていただけみていただけたら、と思います♪