【手帳術】10年続けている心が穏やかになる手帳の書き方【ストレス軽減】

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Күн бұрын

Пікірлер: 8

@みーこ-m3o Ай бұрын

心が穏やかになる上に、運までよくなりそうですね！解釈を変えるというのは、本当に大切ですね😌💕 しばらく手帳から離れていましたが、また頑張りたい目標があって最近またゆず店長の動画にお世話になっています😊🙏 何年も前ですが、ゆず店長のノート術的な動画が好きでよくリピートしていたなあとあの頃の気持ちを思い出しました！私には感謝日記より効果がありそうだなと感じたので早速やってみます。商品紹介動画ももちろん大好きです🫶 毎年12月まで手帳を買うモードにならなかったのに、今年はもうダイソーの300円手帳と無印の一覧できる手帳をすぐ買ってしまいました😂 地元の無印は確かにヤバい陳列をしていたので、傷1つない綺麗な個体を探すのが大変でした😇💦 早めに動けてよかったです💕 今日も素敵な動画をありがとうございました！これからも応援しております！

@yuzu_stationery_store Ай бұрын

コメントありがとうございます。そうなんですよ〜😭 しんどいこと、つらいことももちろんあるし、そのきつさを一旦受け入れてあげることも大事なんですが… 些細なことで落ち込むとか、マイナス方向にフォーカスして生きるのはすごくしんどいことだと身をもって体験しているので…そういう自分を変えたい時に有効な方法なのかな〜と思ってシェアさせてもらいました🙇‍♀️このやり方がお役に立てば幸いです動画、いつも見ていただいてすごく嬉しいですノート術もやりたいことたくさんあるので、またこの時期がおちついたら動画にしたいと思います。これからも楽しんでもらえるよう頑張りますね

@chapeau_dqx Ай бұрын

こんにちは!!　初コメです～!! 私は、イライラしたことや許せないことはそのまんまストレートに書いて、ここでは書けないようなことを書いてスッキリしてたんですが、その時はスッキリしても、結局モヤモヤって残り続けるんですよね…。日常で起きた出来事を、できるだけ自然とプラスに受け止められるようにできたらと思うので、ゆずさんのように、無理ない程度にプラスに考えれるような書き方も試してみたいと思いました!!😆

@yuzu_stationery_store Ай бұрын

初コメありがとうございま〜す☺️ その書き方私もしてました〜👼本当におっしゃる通り、すっきりするんだけど結局再度見返した時に感情が戻ってきちゃうんですよね…一度受け止めてもらう場所としてノートはいいなと思うんだけど、日記として残すのには適さないな…と思ってました（当社比）なので、無理ない範囲で、プラス思考ごっこを楽しんでいただけたらと思います〜💪

@pika_jp Ай бұрын

『ポリアンナ物語（小説の邦題『少女パレアナ』）』の「良かった探し」ですね😊 あと、2025年のほぼ日手帳の箱のメッセージにも似たようなことが書かれてましたね。何も考えずに「うれしかった」と書く。その後で「何が？」と考える。なんでも１面から見るのではなく、多方面から見るのは大切だなあ、と改めて思いました。ありがとうございます。

@yuzu_stationery_store Ай бұрын

コメントありがとうございます✨ ほぼ日の箱！わたし店頭購入派で、長く箱見てませんでしたが...なるほど、同じこと言ってるんですね✨なんかうれしいです☺️ 一つの物事も、見る人の数だけ解釈があるというので...せめて、こり固まることなく...柔軟に思考してゆきたいという己への戒めも兼ねてますw