【手帳に書くこと】本当に優しい目標設定とは？プロコーチの目標設定の手帳の中身｜2025年手帳｜セルフコーチング｜私らしさ手帳｜ノート術｜ウィッシュリストの活用方法

[@ぷぃ-p4w]

アウトプットが怖いという表現にしっくりきました。ノート術等を学ぶようになってから、面談時の言葉選びが難しくなってきた感触がありました。

[@communication_cafe]

視点が増えるからこそ言葉を選ぶようになるというのがありますよね✨ 自分をより俯瞰できている証かもしれませんね☺

[@akari1102]

目標を叶えてあげることが自分に優しい、、新しい視点でした！そうなんです、叶えられない自分がツライです😭今年は目標を叶えたい！

[@communication_cafe]

叶えてあげるのって最高に自分に優しい行動だと思うので、その為の選択を今年重ねていきましょう✨応援しております！

[@sasa_fg]

はじめてコメントさせていただきます。 学べば学ぶほどアウトプットが怖くなる話、、よくわかります！　 長年の夢になかなか踏み出せないのも、現実に向き合うのがこわいからだったりします。笑　去年から手帳での自己管理に取り組んでいて、こわいながらでも現状を知れば、今よりもっと良い状況にする方法を見つけることができる、ということがわかってきたので、今年は自分に優しく、一歩ずつやりたいことに踏み出していきたいと思います！

[@峯畑千春]

初めてコメントします！ アウトプットのお話、そういう視点もあるんだな〜と新たな学びにもなりました！ 私は、アウトプットするにあたって、その相手との関係性の深さ度合いでも大きく変わるな…と感じてます。 私も今コーチングを受けてますが、コーチとのやり取りの中で、これ言ったら怒られるかな、とかどう思われるかな、とか考えてしまって、言葉をかなり慎重に選んでしまいます💦きっとコーチも同様に私に対する言葉を選んでいるんだろうな、ともら感じています。 「そんなに叶えたい目標ならさっさと叶えてください」がごもっともすぎてグサグサと刺さりました😂 背中を押す言葉ありがとうございます🙇🏻‍♀️ 今後も動画を楽しみにしています！

[@communication_cafe]

初コメントありがとうございます✨ 確かにアウトプットは相手との関係性や距離感によって変わりますよね☺️ 千春さんは今コーチングを受けていらっしゃるのですね！ 経験豊富なコーチならクライアントさんが本音を言ってくれたことにジャッジしたり怒ったりすることはないと思います☺️ コーチとしてはむしろ感情を出してくれると嬉しいものです✨ きっと毎日色んな方に心を配って、よく相手を見ていらっしゃる方なのかなとコメントを見て感じました。 そんな千春さんだからこそ、コーチの前ではぜひ本音でいられる場所にしてもらえたらいいなと思います☺️ そして２０２５年はさっさと目標を叶えてしまいましょう✨ 応援しております！

[@峯畑千春]

@ 返信頂けて嬉しいです☺️ コーチにもよく「感情をぶつけて下さいね」と言われます😂笑 コーチ側の視点も教えて下さりありがとうございます。 コーチは本音を出しても良い場所になるように私も遠慮せずに頑張ってみます！！ アドバイスありがとうございました🙇🏻‍♀️

[@しょーじ-i5h]

目から鱗がいっぱい出ました！ 素晴らしいアドバイス、アイデアをいつもありがとうございます！😊

[@communication_cafe]

嬉しいです😊私も色々な手帳やノート術を学んでいくので、一緒に楽しみましょう✨

[@まるさんかくしかく-t7b]

1回しか👍押せないなんて😭😭 いつも愛のある情報をありがとうございます❤

[@communication_cafe]

こちらこそ温かいメッセージに励まされます✨ありがとうございます！

[@aiaihappylife]

とてもわかりやすいです！

[@communication_cafe]

嬉しいです！ありがとうございます✨

[@dm-qp8vw]

今回もとても奥深かったです。 ありがとうございました。 沢山の共感がありました。

[@communication_cafe]

嬉しいです✨できるところからでも試していてください☺️ ありがとうございます！

[@まる-k1q6z]

いつもためになる動画ありがとうございます。昨年こちらのチャンネルに出会い、おすすめの手帳がどれも魅力的で結局4冊購入してしまいました😂どれもいいものばかりで、ワークもちょいちょい違う魅力がありますね。 ぜひ多冊使いのアイディアなど動画にしていただけると嬉しいです！

[@communication_cafe]

ということは私とお揃いの手帳が４冊もあるのですね♡ ありがとうございます🙋‍♀️ 他冊使いをどうしているかもまた動画にしていきたいと思っておりましたのでもうしばらくお待ちください☺️

[@caren0731]

いつも動画ありがとうございます。 サークルの項目ごとのビジョン、目標、叶えるアクションは書けたのに真ん中の理想の自分が書けないでいました…仮で一度書いてみて、合わなかったらまた変更したらいいや〜と少し気楽になれました😮ありがとうございました🙇‍♀️

[@communication_cafe]

こちらこそいつもご視聴ありがとうございます♡ 違和感を感じたり、合わなかったらいつでも変更OKです☺️ これかな？というところからはじめていきましょう✨

[@user-zz5ce6hl3y]

みゆきさん、アウトプットの話！同意です。学び15年目ですが初期の方がアウトプットをしておりました。 仕事の経験も増える事で、より慎重さが出てくるようになり怖くなるのかもしれません

[@communication_cafe]

共感していただけて嬉しいです！学び１５年！ 初期の頃の方がアウトプットできましたよね😂 かなり慎重な私に出会ったので、怖れず今年はどんどんコーチング系の動画のあげていきたいと思います🙋‍♀️

[@kamewalking]

お声が最近調子悪そうですね、どうしたんですか😢

[@communication_cafe]

年始から動画で喋りすぎて声が掠れてますが、特に風邪などではなく、今は声も戻ってきました✨ お気遣いありがとうございます☺