痩せるし美肌になる糖質・炭水化物10選

📘この動画内で紹介したおすすめ動画・ニコニコ動画は
知識のNetflix【Dラボ】で見放題！
今なら20日間無料→daigovideolab.jp/
🐈
⭐️科学が見つけた最強のスキンケア【13の美肌食品】 →【今なら20日間無料】daigovideolab.jp/
⭐️アンチエイジング・ジェラートの作り方【冷凍ベリーで1分で作れる】 www.nicovideo....
🍓オススメの冷凍ベリー
KIRKLAND ネイチャーズ スリーベリーミックス 1.81Kg　【冷凍品】 を Amazon でチェック！ amzn.to/2XnC3Y2
🍒オーガニックタルトチェリージュース
jp.iherb.com/p...
📚一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 を Amazon でチェック！ amzn.to/3aTdc1Z
💰通常3000円が今だけ無料
DaiGoのオーディオブックがAmazonで無料で聞けます
▶︎‪超習慣術 amzn.to/2yLgJT4 ‬
▶︎超読書術 amzn.to/39AZpfT
▶︎超集中力 amzn.to/2w7RpFw
▶︎禁断の文章術 amzn.to/2yrHn2N
▶︎超選択術 amzn.to/346QeTv
※Audible無料体験にて1冊無料
免責事項
この動画は、科学の面白さを伝えることを目的としたエンタメです。参考資料や過去の動画を元に大胆な独自の考察したもので、事実を確定するものではなく、あくまで一説です。動画の結論は記載された論文とは異なる場合があります。
リサーチ協力者の1人、鈴木祐さんの論文解説チャンネルはこちら→ch.nicovideo.jp... #今なら
#Dラボとオーディオブックが概要欄から無料 This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions.
あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね

[@mentalistdaigo]

⭐️科学が見つけた最強のスキンケア【13の美肌食品】 ⭐️アンチエイジング・ジェラートの作り方【冷凍ベリーで1分で作れる】 ⭕️今なら20日間無料⭕️ 知識のNetflixを目指して作った動画配信サービス 【Dラボ】はこちらから→daigovideolab.jp/ ※クレジットカードなくても登録できます

[@FFFFF00]

昔戦争があった頃じいちゃんばあちゃんからさつま芋が主食って聞いたんだけどさつま芋主食でよく生きれたなぁなんて思ったけどむしろさつま芋の方がいいって聞いてだから生きれたのかと納得した

[@user-nh1hc1hy6u]

ブルベリー ラズベリー ブラックベリー（冷凍） オレンジ ぶどう パイナップル パパイヤ ザクロー さつまいも ジャガイモ ニンジン タルトチェリー

[@user-iw2ro6se8b]

冷凍ブルーベリー（カークランド）　 オレンジ パイナップル、パパイア ざくろ さつまいも

[@margarines825]

11:02 はっ！ぶどう🍷😮が喋りとのギャップで可愛すぎてリピートしてしまいました😂

[@blackblog9847]

さつまいも🍠を良く食べます！ポリフェノールと食物繊維！！

[@105naho]

ブルーベリー食べよっと。 お猫がやっぱりかわいい🐈️

[@amimaru2012]

お詳しすぎる…！！管理栄養士ですが、知らないことたくさんで恥ずかしい…勉強になるし無料で聴けるしで😭

[@user-lb9mo4jd7j]

ほ

[@amimaru2012]

❤️

[@user-nb9dk7zt5m]

優秀な炭水化物を紹介するのきワインが並んでるDAIGOメチャクチャすこ

[@user-nd3lv3gp1p]

毎度のことなんですけど、 知識の広さと質にビビるんですけど😯

[@blackblog9847]

みかん、梅干し、レモンも抗酸化作用でよく食べます。

[@mikan_kankitu]

みかんは全身が黄色になるまで食べます(ガチ)

[@takomakunaiable]

僕も糖質制限はよくないと思ってました！ やっぱりカロリーですよね

[@taro3635]

おおっ😳 さっき初モノ🫐生ブルーベリー1パック食べたとこ✨

[@benkeiushiwaka758]

マルベリー（桑の実）も大丈夫ですか？川べりで1キロとってきましたが。まだまだ川べりに木が100本くらいあってシーズンおわるまでとれそうです。

[@bondbnodbond]

夕飯食べる時間が寝る直後しかない、、、

[@user-bp1gm4qd7z]

@@01_Limited 直前じゃなくて 寝たあと食ってんのまじで草

[@user-hk3dk1id6k]

冷凍ベリー早速注文しました！毎日ヨーグルトを食べているので、ミックスしょうとおもいます！😊😊😊🎵

[@yang-ps7xk]

勉強になるしタメになります

[@39kitahara25]

凄く為になりました。 ところで 果物をドライフルーツ サツマイモを干し芋として摂取するのは どう思われますか？

[@user-kt4lu1dz7i]

教えてください 冷凍のブルーベリーが苦手です カークランドの干しブルーベリーでもいいですか？　 干しブルーベリーなら何グラム食べれば効果ありますか？ よろしくお願いします

[@aiboo1979]

すごく勉強になります❣️

[@user-je1qh9in5m]

動画見てたらおトイレに行きたくなりました。子供の頃のおやつは母手作りの焼き芋焼きリンゴ蒸しコーヒーカッププリンでした。

[@user-io9yv1ky4f]

有益な情報ありがとうございます✨

[@hiromisakata7074]

この動画で、10日で3キロ痩せ、筋肉や、フットワーク軽くなり、50歳にして、ヒップアップしました！

[@hiromisakata7074]

ご心配ありがとうございます😊！ 無理せず、やりますね！

[@omi8351]

３キロの脂肪はカロリーにすると20000キロカロリーですのでダイエット始めたての炭水化物が減り水分が抜ける つまりむくみ解消したのが大きな要因であると思います！でも体は軽くなると思いますしカロリーを制限していけばそこから数百gずつ脂肪が落ちていくと思います！

[@hiromisakata7074]

@@omi8351 ありがとうございます😊 安心しました♪

[@betterfourtune88]

直ぐ実行しよっと✨

[@user-mr9nu5re6c]

結論夕食はにんじんとじゃがいものポテトサラダこそが最強？

[@ayumudas1023]

こうすれば太る、好きなもの腹一杯食べる こうすれば痩せる、腹がなるまで食べない事で

[@daigolavidaderico4502]

以前ご紹介して頂いた、NOW Foodsのエルダーベリー500mgでも冷凍ベリーとの代用が可能なのか気になりました！

[@superstarshipokstar6687]

この人若く見える、10代に見えるけど実際は30代ですか？

[@user-yb5xj2ph5y]

オススメに出てきて、いままでに見聞きしたり教わって得た自分の知識が合っているのか答え合わせで聞いて、うんうん合ってる🎵と喜んで聞いていましたが、14:51の考えは一度も思った事ないし初耳でした‼️ え？世間的にはそうゆう考えがポピュラーなの？😅

[@user-qd1dk8oy9w]

ねこかわいい。

[@moonhui202]

これと関係ないけどドイツ行ったとき若い子みんなめっちゃ肌綺麗だった

[@user-oc5vc6tg4b]

やっぱり食べてるものが違うんですかね笑

[@user-wi1zi2yg6s]

買いました。

[@jurimatsuda2495]

玄米なかった....ルーティン変えよう💦

[@user-kg5em1gk4r]

納豆、豆腐、キムチでデブになった人はどうしたら…😭 食べ過ぎ？

[@user-yn4nw9mg4q]

プロテイン飲んだら太ったって言ってる人と同じでキムチ食べたから太ったんじゃなくてそれ以外の食べ物で太っただけ

[@user-rd8ul2ey3s]

米は食わんでええってこと？

[@2011tonta]

ヌコが気になってしかない(=_=)

[@user-qs9yo2el5s]

じゃあプロテインバーはダメでしょうか？

[@user-qs9yo2el5s]

@@SK-wz わかりました！

[@goigogoi1924]

@@hitoniyoru ソイ プロテインにしたらいいと思います

[@user-bp1gm4qd7z]

@@ImBog01 オートファジーやってないの？16時間なんも食わない奴

[@muttyann]

炭水化物とらないと、鬱になりやすいと思います。炭水化物には糖分が入ってますから足りないと脳へのエネルギーが足りなくなるので

[@rm4493]

炭水化物が睡眠の質を上げるーそのメカニズムを説明して欲しい。 研究や実験の報告ばかりでは納得できないのです。

[@serialpdaytona5212]

前置き長すぎ。 さっさと先に10個言うてくれ

[@serialpdaytona5212]

@@love.makes.me.hurry.oh... 飛ばしても、テロップもなんもないこの不親切な動画やから言うどんじゃ。いちいち止めて確認すんのがめんどやから先いえ言うとんじゃ。 わからんのにほざくな（笑）

[@lite830]

@@love.makes.me.hurry.oh... みなきゃ判断できんだろ それくらい自分で判断して行動できないのか？