痩せすぎると必ず後悔する理由を話します。

[@7tv162]

5年前までBMI16だったものです。最近体を引き締めたくてキウイさんに出逢いました。 当時は病気したのもあって160cmで40〜41キロを彷徨っていました。 少しずつ食べる量を増やして最近50キロ台へ突入しました。 太って変わったことと言えば 生理不順が無くなった。 バストアップした。 風邪を引きにくくなった。 やっぱり、細かった頃より今の方が毎日元気です！ 体重の割にお腹がぽっこりしているので、増量&筋トレで身体を引き締めようと思っています。 昔はガリガリの自分に何も思っていませんでしたが歳を取るにつれ人には心配されるし、鏡の前に立てば貧相な自分にガッカリするのでやはり痩せ過ぎは良くないです。 ただ体重を減らすのではなく、みんなで綺麗な身体になるのを頑張りましょう！

[@ceromochi]

48歳の女性です。ほんとそう思う！ 個人的な見解ではありますが、BMIが19以下は40代後半に入ると顔（特に頬）に影響が出るので老けて見えます……！頬のふくらみがなくなる！BMI20くらいに戻して、自分の顔みてほっとしました。若い頃あんなに憧れていた顔痩せ、40代後半にこんなに「いらない」になるなんて。若いお嬢さんたちに言いたい、顔ふっくらは宝です…！

[@るなるな-w5r-s3r]

外から失礼します😊同じく40代女です。先日やっと49kg切った😂って喜んでたら、上司が「基礎体力がないからそっちをつけた方がいいよ？今くらいが健康的に見えるし、痩せてた時は病的で心配したもん。」って😂体重は最近測ってないです。年末年始もあったので。ただ、ラインを整えたいなと思ってます♥

[@ceromochi]

@@るなるな-w5r-s3r 価値観も変わっていくから難しいですよね💦 健康は二の次でもそこまで支障はない……という年代もあるんですが、結局40代くらいでツケが回ってきたりもしますし。昔は正しいダイエット方法を知るのも難しかったので、いまは片倉さんみたいな方も発信してくださるし、いい時代だなと……。 私も身体のラインを引き締めるほうが大事だなと思って、ほどほどのダイエットと自宅トレをしています。同じ体重のときより引き締まって見えるのが嬉しくて（それに、食いしん坊なのでたくさん食べたい！基礎体力も基礎代謝も上げたい！）健康第一でがんばりましょうね～✨

[@るなるな-w5r-s3r]

@@ceromochi 今は片倉さん、富永さん、けんとさんの言葉しか心に響きません♥やっぱり顔もふっくらがいい♥

[@user-vq6yu7id4d]

今までは若い子が一日全く食べないTiktok見て「ここまでしなきゃガリガリにはなれないんだ｣って思ってたけど、この方の動画見始めてから自分を許せるようになってちゃんと食べるようになったし、ウォーキングも毎日出来るようになった ちゃんと正しい方法でダイエットしてる動画なのかを見極めるのが1番重要な気がする

[@あん-j4v]

ほんとにおっしゃる通り！！😭過度な食事制限と運動で痩せてもストレスで食べすぎ&運動ストップしてリバウンドするのがオチ🥲1番痩せてた時の体重の数字が忘れられず食に振り回される生活になるよ😢 しっかり筋肉つけて見た目痩せするのが1番！

[@shiratama_okome]

親友が38kgの減量に成功しました。心掛けたことは ・大盛りを普通盛りにした ・夜のお米は抜かない→睡眠の質改善 ・1500kcalから1800kcalに増やし停滞期脱出 ・きんにくんの楽な筋トレ だそうです。とても顔色が良くて素敵な笑顔で報告してくれました💕 わたしも病気が回復してきて筋トレしながら２キロ痩せられたので２人で喜びを分かち合っています

[@satsumaimo22]

100人分いいねしたい…✨痩せすぎないで欲しい、切に願います。皆でほどよく食べて元気に筋肉増やしましょう💪

[@ともこじ-f4d]

BMIが19くらいの女性です。あと3〜4キロ減らしたいと思っていたけど、減量より引き締めたいです。筋肉増やそう！

[@パルプンテ-g4h]

"約束です"の後の小さい頷きに こちらもしっかり頷き返してしまった

[@SATOKOBA-hd5nj]

すごいプロだと思いました。 自分とは違う人の気持ちもフォローしててすげぇ 自分も職場で生かしたいと思います

[@イツキシンゴ]

死んだら焼かれて驚くほど軽くなるから、生きているうちに健康に気をつけながら美味しいものたくさん食べようという精神で生きている

[@ぴちぴち-d7q]

凄く良い動画ですね。さすが片倉さん❤私は今年55歳。旦那と二人暮らし。結婚して23年になります。172センチ現在88キロ。11月90キロでした。子供の頃から身体が大きく、よくいじめられ、姉達からも太ってる事で良く馬鹿にされました。20代から今までの約30年間で55キロからリバウンドを繰り返し 一時は135キロになった事がありました。 リバウンド繰り返して、鬱病、睡眠障害、子宮筋腫etc,,,今の私がいるのはやはり大事な旦那と片倉さんのおかげです。（笑）今は良く眠れて心身共に幸せです。太りすぎも良くないけど、一度きりの人生楽しくやっていきましょう😊おばちゃんは今年中には70キロになります。

[@みん-d1o]

食べることが大好きだからこそ健康に美味しいものを食べられる身体になろうと決意。

[@PoPoKo_氺]

体重がバカ軽いよりも、スタイルめっちゃいい人の方がいいよね。てかなりたい

[@sushioniku2586]

シンデレラ界隈うける笑笑 2025年は私もボディメイクします！ ガリガリ目指すのはやめました、10年後20年後も健康に綺麗にいたい✌️

[@AK-jn8eh]

一度でいいから、BMI20をきった自分がどんなんだか見てみたいという好奇心がある

[@スプレ-m3o]

きっと過去１誇らしいでしょうね

[@Umi_2908]

片倉さんに影響されてエニタイムのハイスクールパスを使ってジム通いを始めました！私の目標はダイエットではなく体の引き締めです。体重に囚われずに筋トレを続けたいと思います！

[@user-pl8mg2ff2w]

太り過ぎは良くないけど、多少ぽっちゃりしてるくらいは幸せの証ってことですね〜❤

[@みなみ-r2n]

本当に食べることが好きです、痩せたいけど食べたい！！

[@golhamkaitai]

海外基準だと日本人は痩せてるって言いますよね。つまり、日本で生まれ育っただけで既にダイエットに成功していた…！？

[@wjdaw]

アメリカ育ちだけど、めっちゃ細くても尻と胸だけは豊満な子が沢山いて 体脂肪率や体重に差が出るのは、多分当てにはならない、、💦

[@miu318M]

めっちゃ細い元彼に、俺より脚太いねって言われて病み病みの時期がありました。自分はアスリート家系で筋肉質なため、ダイエットして体脂肪6%になっても短距離走選手みたいなムキムキの太ももでした。そのうち過食に走り7kgほど太ってしまいました。 元彼とはお別れして数年で過食もだんだん落ち着き、今はBMI20の体脂肪率10~15%くらいです。(体脂肪率低めの家系なので、一般的に見ると低すぎですがそれなりに健康に過ごしてます) シンデレラ界隈ではないですが、細すぎが当たり前という考えの人から距離を取って良かったと思っています。

[@a.k.a3750]

ちょうどいまBMI20付近で、まさしく減らない状況が続いていたので何となくこの動画に救われた気がします😌 痩せすぎってどれくらいのBMIなのかもこの動画で説明してくださってスッキリしました！

[@西東-p9x]

BMI17まで痩せてわかったこと →似合わない →病気多発 背が低いからただのマッチになった

[@上田皓太]

バキバキ！　なんかもリスキーですよね。体重も体脂肪もそこそこが、ヘルシーで楽しい人生を送れますね

[@吉本彩乃-f1g]

ありがとうございます！

[@うるちuruchi]

ありがとう、キウイお兄さん

[@nanetakepurin]

やはり筋トレは脂肪を許さず己を守るのだ…。 全ての努力する人に幸あれ！！！！！！！！

[@坂田銀時-l6l]

全くその通りで、体重が0.5でも増えようものならもうどん底で痩せなきゃと食べないようにしたり気持ちが特に悪循環でした。 BMIが17でこの動画を見てガンにもなりたくないし長生きしたい健康に！！ この動画を見て、何十年も痩せなきゃシンデレラ体重がベストだと思ってた呪縛から解き放たれました。 ありがとうございます！食べてもいいんだって嬉しさとこんなに食べても太らないのが心が特に満たされました。筋トレも継続したいと思います。

[@タキ-s5w]

目指す自分を見失わないって大事ですね…。 健康第一、引き締まった体形が第二なので、筋トレ重点よりの運動で調整していきたいです。

[@あつこ-d5t]

長年シンデレラ体重でしたが、筋トレして増量してBMI18.5に近づいてきました！ シンデレラ体重のときより明らかにボディラインがキレイで嬉しいです。食事もこれでもかとお腹いっぱい食べれて毎日楽しいです。 この動画が沢山の方に広まると良いなと思います☺️✨

[@dnsrmgmggggg]

起きてすぐ、晩ごはん前、寝る前と体重測って一喜一憂してたのでこれを期にやめちゃいます！ありがとうございます！

[@nanamoja777]

10代で165/39〜48を行き来していたせいで鬱になり成人してしばらくして骨粗鬆症と判断されました。生理も止まるしハゲるし異様に冷えるし最悪😢ここ数年で片倉さんに出会い自分の中の価値観が変わりBMI値20まで戻しました。（BMI値17.18くらいでもきつかったです）今はメンタルも良くなって生理も来て肌艶も良く毛量も増えました。食べることも楽しいしあの頃と比べたらいい事づくめです。骨はもとに戻らないけど進行遅らせられてるので、もう無理に痩せすぎないようにします😊

[@cocoa-me1kv]

ダイエットで！ではないですが、一時期ほぼ食べなくなってしまって(1日0~1食)知らぬうちに大幅に体重が落ちたうえにコロナにかかってより体重が落ちてしまい、151cm39kgになったことがありました。 体重にこだわる方からしたら「そこまでじゃね？」って思う方もいるかも知れませんが、生粋のむっちりな女の子が大好きな私からしたら激痩せしたことが大ショックでした。(頬がコケていたのですが、毎日鏡見てると自分では気づかなかったんですよね) この時の1番の問題は体重が減る前よりも体感的に身体が重かったです。 どんどん動けなくなりました。 起き上がるのにも立ち上がるのにも身体が普段の1.5倍重く感じた気がします。 なので、私は逆に体重計を買ってとにかく減りすぎないように管理しました。 あと、見た目に関しては私自身が顔から痩せやすいからかもですが頬がコケました。 お母さんには「いや、ホンマにお尻なくなった！」って言われました。 友達や保健室の先生は人相を変えて「大丈夫!?痩せ過ぎだよ!」と言ってきました。(ダイエット目的ではないのはみんな知ってました) まぁ、いいことなかったです。 あと、個人的な考えだと「見た目のわりに体重重くない!?」の方がかっこよくないですか？ 「体重ある方が密度が高いからなんか丈夫そう」だと本気で思ってました。

[@かなかなかな-w3o]

今日で筋トレ2週間目、毎日1時間を達成出来ました🥹✌️いつも楽しい動画ありがとうございます✨️✨️ いつも片倉さんの動画を視聴して、ニヤつきながらジム活張り切ってます🍀 バレンタインはさすがに…?🤔

[@kura8SG]

おでこ見せる話で吹いてしまったので、グッドボタン押しときます👍

[@nonono9989]

歳とると太ってるより痩せてる方が心配されるようになる 人間も本能的に痩せ過ぎは危険とわかってる

[@chil10si]

BMI22から17まで下げた事があるのですが基本的に食事メインで下げたせいか体重の割に全く身体が痩せて見えず余計に病みました…笑 今はBMI19前後ですが筋トレや歩くことを重視してるので前よりお腹凹んでて嬉しいです！ たまにTwitterのオススメに40kg前半とか30kg台とか見かけてションボリしてましたが、気にしないようにしつつこの調子でがんばります😆

[@Poniki556]

枯れ枝と適度に張った風船どっちが健康そうで若く見えるかって話だよね。それに多少肉付いてないと病気するとエネルギー貯蓄も少ないから結構危ない。

[@t.t2055]

過食嘔吐の私がいいます。 痩せすぎるのはやめておけ。

[@helix444]

「悪魔で」で小笑いして、その後の「それを超えて頭皮全部見せてる」で腹筋もっていかれたｗｗｗ

[@999-ti9hw]

完全インドア人間でしたが数年前に山歩きを始めて、しかしすぐ膝を痛めるので体重のせいかと食事の記録を始めたら割とすぐ体重が落ちていき楽しくなっていたら痩せすぎてしまい生理も止まってしまいました。 ペースは5ヶ月で-6kgと問題ないはずですがBMIが18を切っていたのが良くなかったのかなと。 今は少し多めに食べるようにして増量中ですが、腎臓が悪くタンパク質をあまり多くは摂れないし筋トレも中途半端なせいもあって筋肉がなかなか付かずに体脂肪率だけ増えるのがしんどいです。 今思えば筋肉付ける方からやればよかったなー

[@イヴeve-f8e]

BMI17.5位でしたが、去年の５月頃から筋トレ、有酸素始め、１８．７まで増えて、体重３キロも増えました。 それまでは １０００キロカロリー以下の生活を五年ほど続けていて、スキニーファットだったと思います ほぼ毎日1時間の筋トレ、サーキットトレーニングor有酸素１時間、 ストレッチ３０分、食事はできるだけ炭水化物、タンパク質を摂るようにしてます。 脂質は気持ち抑えるようにしてます。 見た目が大事な仕事をしているため、痩せていなければいけない、幸い服のサイズはそこまで変わっていないのですが もう何が正解なのかわからず、毎日運動に時間がとられ、やらないと不安でしかたない。食事も本来好きではないものばかりなのと、運動したあと、食欲が止まらない。 ほんと何やってるんだろう、最近はなんのために生きてるのかもよくわかりません。 愚痴になってしまいましたが、まさに動画の内容の通りで、コメントしてしまいました。

[@noce0927]

BMI17.5近辺をウロウロしてる者です。いつの間にかシンデレラ界隈に入ってました シンデレラ体重より軽くなっても、自分の好みの体型じゃないとまだだ…と思ってしまう…キウイさんと指切りしたので18.5目指します😢

[@クイーンエリザベス-t1d]

このチャンネルみて100日で100キロから76キロまで痩せました！ ありがとうございます。

[@ぴーなつ-b6s]

156cm、46kgです！ 更に痩せようとしてました、産後でふともも腹などぷよぷよです、、が、体重より筋トレだ！！と目が覚めました！！だらしないのは痩せても変わらん、引き締めなければ😂

[@y.h7998]

生理前と美味しい物沢山食べた(食べ過ぎた😂)次の日は絶対体重測らないようにしてる。笑

[@macchacake7]

一昨年からダイエットを始めて2年で83kg→55kgになりました(※身長は149cmです) そこから体重に変化がなくて悩んでいたのですが、最近体組織計に買い換えて測ってみたら体脂肪率21%、筋肉量が40kgもありました😂 「なーんだ言うほど太ってないしむしろ筋肉質な方では！？」となり、今は維持に切り替えました 思えば運動習慣が身についたり好きな服が着られるようになったので今の体型で何も困ってないんですよね キウイさんの動画見ながらこれからも健康的に頑張ります💪

[@bonbon-ls5bv]

ダイエットを頑張っていたときニキビに悩まされ、皮膚科に行っても栄養バランスを考えても治らなかったのに、一日のカロリーを1300から1600にしたらみるみる肌が回復した。たった300kcalで肌ツヤツヤ。しかも別に体重増えてない。私に足りなかったのはカロリーだった。

[@kinkedou_x01]

しゃべるキウイさんいつもありがとう

[@詩花-w7i]

当方20代♀166cmで毎日食事管理と筋トレや運動して61kg〜62kgを毎回彷徨っています😂 7年前くらいに75kgくらいあってここまで頑張って減らして、これ以上減らないなーどうしようなーと毎日思ってたんですがこの動画を見て救われました。 これ以上の減量はもしかしたら難しいかもしれませんが、できたらいいなーと思いつつ今の体型キープを引き続き頑張りたいと思います。

[@emt3719]

BMIよりも体脂肪率を気にしよう

[@Yukitamago-s]

どうも筋トレ中の卵です。

[@ZGMFA262PDP]

どうも爆食中の豚です

[@Silvia15COLOR]

どうも爆食い中の卵です✋✋✋✋✋✋✋✋✋✋✋✋✋✋✋

[@スプレ-m3o]

@@Silvia15COLORこの場合どっちに成長するんだ…？

[@文房具ホスィ]

（茹でた孫）

[@おけつ汁]

​@@文房具ホスィ急にサイコパス味出て草

[@Bambi_199X]

BMI11まで落ちて入院しました。ダイエットからの拒食症に陥り、体重を戻すのにとても苦労しました。今はBMI20まで戻り、心も体も快適でご飯のおいしさ噛みしめてます。みんなご飯はしっかり食べよう

[@miyuki_1105]

BMI23→19ちょっとまで半年くらいかけて健康的に落としたんですが、いまだに体重の数値に一喜一憂してしまうからよくないな... 毎日体重の数値を見てはもっと減らしたいと思ってたけど、結局は見た目だしあまり数値を気にせず筋トレして引き締めよう(｀･ω･´)

[@liccarwill6089]

7:00 喋るキウイさんを近くに選んで良かったと思っています

[@猫好きなのに猫アレルギー-u2w]

痩せすぎる事ないから心配しないで❤涙 テレビでゴリ押ししてる韓国人アイドルとか皆ガリガリで同じ顔してるから、怖いんだよね😅 何事も適度が1番！

[@とぅいとぅい..z]

ビアードパパはさすがに…

[@CAZ92dbd]

半年ちょっとかけて6キロ落とし標準体重以下BMI 19くらいだけど、キウイの動画ずーっと見て頑張ってたらほどよく筋肉ついて好きなものたくさん食べても太りにくい身体になりました。そして自然に普段の食事選びもできるようになりました。痩せていつまでも体も心も元気でありたいな。

[@ajga-mgatptwmda]

身長149で、体重は62から41.6くらいまで減らしましたが、周りに「これ以上痩せたらいかん！」って言われました。今は42界隈ですが、帰省したときに痩せすぎって言われました。

[@rs1194]

相当無理をしてBMI18~18.5を何年も維持してたけど、最近BMI20まで増えました。 全然今の方が体調がいい！！このまま筋肉増やしたい💪🏻

[@あかね-j1o]

キウイ界隈に入ってタンパク質をとることをよしとする思想に染まっていきたい

[@owl_oxo]

真面目な性格故に痩せに執着してしまって今アル中も摂食障害で苦しんでいます。 家族を不安にさせ、仕事にも影響が出てきています。 罪悪感で苦しいのに止められません。 私の場合はBMI18.5の時点で無月経になりましたがほんとにここを切るとより精神も食欲も悪化して体力もなくなります。 ゲッソリして胸も垂れ、しわしわな皮膚で頬も痩けて老け込みます。 憧れのアイドルやタレントの細さにはなれません。 皆様健康的に程々に浮腫を取り筋肉で引き締めた健康的なダイエットしてください。 吐くことだけは選ばないでください。いい事ないです。

[@Noa02109]

少し前に、あるインフルエンサーがBMI17の体で自分のことをヘルシーと言っていました。 ヘルシー…ではないと思うのですが、コメント欄は肯定的な意見で溢れていました。

[@Grandma96]

ダイエットしてBMI19になりました。 これ以上はカロリー的にも体重的にも下げることは難しいと感じているので、筋トレをして体を絞っていきたいと思っています！！！

[@cloudcom-u8f]

食事制限に逃げるから健康に良くないのである ・食事量は変えず ・間食の種類に気を使い ・1時間のウォーキングと10分の筋トレ これらを継続すればじわじわ痩せてく 勿論年齢にもよるけれど、自分はこの生活を継続して1年弱で体脂肪率が21%→13%に減った 腹囲は77cm→69cmになった

[@soleil_0402]

BMI的には17で太ってるとは思ってないんですが気を緩めると太ってしまうのでは…の気持ちが強すぎて食事制限緩和できないです。もはや軽く病気かな…、いい感じって最初に思った時に辞められなかった後悔ちょっとあります。

[@riri-re2xe]

無理な食事制限のダイエットで危険なBMIのレベルまで体重が減ってしまいました。筋肉ごと落ちたせいで体脂肪率は変わらず、引き締まっていない身体だし、生理もなくなって辛くて仕方ないです… 増量を考えていますが、このまま食事量を増やせば代謝が元々より落ちてるので必ずリバウンドすることを考えたら怖くて中々行動に移せません🥲

[@ぴちぴち-d7q]

無理せずに頑張れ👍

[@riri-re2xe]

@@ぴちぴち-d7q ありがとうございます😭

[@t.t2055]

@riri-re2xe片倉さんが言うように、太ったら筋トレして痩せればいいだけなんですけど、怖いですよね😢 私も同じです、頑張りましょうね

[@riri-re2xe]

@@t.t2055 そうなんですよね😭 摂食障害本当に辛いけど、わかってくれる方々がいると知れて少し安心しました、頑張りましょう🥲🔥

[@こみやまおさむ]

私は普通に食べて筋肉をつけて健康なボディーを目指しています。筋肉強化はフィジカル面の強化につながります。

[@こたろ-m5t]

体重だけが、努力量に応えてくれることに喜びを覚え、16年間に及び1日500Kcal以下の食事、バチクソの有酸素運動を続けて甲状腺が壊れ苦労しました。今は栄養管理と筋トレなど、ほどほどにしています。何をサボっても、急にはそんなに変わらないことに気づいてラクになった今日この頃です。完全に辞めなければいいだけのことです。ほんとにありがとうございます。

[@ジョンドゥ-j7m]

1日500kcalって何食べて生きてたらそんなに抑えられるんですかね？霞？

[@blueblue5588]

世の男性の女性に対する容姿の理想が高くなって、どうしても痩せないといけない状況です

[@t.t2055]

言い寄ってきてた癖に体重言うと馬鹿にしてくる男多すぎる

[@畑敬心]

痩せ過ぎは病気の元

[@rila-na]

ほんまにその通りや…1200キロカロリーに抑えるのほんまにしんどい。食事のバリエーションが狭まりすぎて苦しいから、既に痩せている領域にいる人がもっと体を引き締めようとするならどぎつい食事制限じゃなくて筋トレの方が良いと思うわ

[@ビルドアン]

PFC摂取量満たして週3ジムお酒込2000kcalで体重が11日で3kgも落ちたので様子見つつ続けていきます

[@空白-z1f]

１日１９５０カロリー減は病気になりますよ、１か月続けたら片岡鶴太郎みたいになっちゃいますね やめましょう。 もっとやせるかも… もしくはきちんとした体重測定をして嘘をつかないようにしましょう(その気がないとしても)

[@セキセイインコとマメルリハ]

ローアングルだなぁと思って見てたら、『カメラの位置低くない？』って直すとこ😂

[@もみじまん]

すこし前まで、健康診断で引っかからない程度にBMIを低くキープしていました。 ダイエットもしてないのに、一日中3食食べる日はほぼなく、炭水化物もほとんど取っていませんでした。 最近になって、女性らしい体に憧れ、運動しながら増量してます！体重を減らすのも大変ですが、増やすのも難しいことに気づきました💦

[@ih_hk]

メンバーシップ加入しました！カロリー＆PFC計算はどこでしてもらえるのでしょうか？💦

[@nowest94]

ありがとうございます

[@Kumanogohan]

うつで半年ないで20代後半で80→55kgぐらい急激にやせた者です。 まじで急激なダイエットやめたほうがいい。 痩せたけど皮たるみがすごくて全身のはりがない。筋肉をいくらつけてもぴちっとしない。(ボディービルダー級になったら違うかも…) 肉割れはいたるところにあるし、でも1番は、顔！ うつから回復してメイクしてても瞼やらささやかなところに大量に皮？が余っててメイクしわつきやすくて大変… 目の下もたるむあっちもこっちもたるんでる〜！

[@ジョンドゥ-j7m]

ダイエットしてた時期は体重と食事のことしか考えられなくて人生つまらんかったので、そこまで思い詰めずに生きようと思いましたね ダイエット中に風邪引いてもの食べられなくて46kg（161cm）まで落ちた時に「あっヤバイこれ死ぬ」という肌感覚が私はあったので、コメント欄の低体重の方々は大丈夫なんだろうか…と勝手に心配してしまいます

[@そら-i5l7m]

ディズニーランドは太りますか？

[@とうがらし-s3t]

幸せで草

[@沢蟹-i1o]

BMI26や どうだ怖いか？ 俺は怖い ので今から歩いてくるわ

[@ぺんたごん-f3n]

現在身長172cm、体重82キロでダイエット中なんですが、数年前に部活で腰の左側を疲労骨折していました。再発したのかどうかわからないのですが、また痛くなってきて脚トレなどできません。 そこで一旦筋トレを中止して水泳しようと思うのですがどうでしょうか？ご意見あればいただきたいです🙇‍♂️

[@仙豆猫]

口の中ケガして噛むたびに痛くて何を食べても美味しくない者です。 今ホームジム作るために切磋琢磨してベンチと可変式ダンベルと鏡の情報を見ております。 去年の夏まではジム通ってたのですが何気に知り合い多くて話して終わりとか何もせずに帰るとか言っただけで満足したとかで退会しちゃいまいした。 ジムまで少し遠いのもしんどかったなぁ。。 その後自宅でHIITしたり15,000歩歩いたりしてるけど有酸素運動は気管が丈夫でないのもあって好きになれず、やっぱり筋トレがしたい！！ 頑張って貯金しまーす(笑)

[@田中-z2e]

身長−体重＝100とか110っていう数字が当たり前に浸透しているのがいけないと思います…筋肉があればすぐ超えるし女性はおっぱいあるからそんなん絶対あかんやろと毎回思う

[@pa4632]

痩せすぎてた時　椅子に座った時お尻の骨が椅子に当たって痛かったなあ

[@tatatatatanbo9112]

人生って死ぬまで続くから一食食べ過ぎたとかで焦るのもばからしいなーと最近思いました。数年後の自分が幸せならそれでいいかもというのが最近のモチベーションです。

[@kairyuRF]

健康のためにも定期的に欲望のままに食べて運動すれば良いということなのかな？

[@Miho-qm7oj]

恐らくここ数年成長期で、元々食べるのが好きじゃ無く食事の量は変わってないのに(体重変動無し)身長が伸びた為BMIが恐ろしい事にずっと15です 運動して筋肉つけて沢山食べるのが理想的なんでしょうが、ストレスで食べれなかったり… 効率良く、苦しく無い食事方法や食品もあったら教えて欲しいです！

[@スティッチかわいい-b4r]

『痩せる』っていう言葉が好きくない

[@南斗水餃子-r7o]

半年で70キロ近くダイエットしてリバウンドはしてませんが貧血になりました

[@Sr_I_S_C]

なんでも過ぎたら駄目なんですよね… 1ヶ月前からダイエット再開した30歳半ばの主婦です。 なんですけど全然うまくいきません。 7歳5歳4歳の子育て中なんですけど、旦那さんが単身赴任中なんで完全ワンオペで朝からバタバタ… 上の子が小学生になってから委員の仕事も増えたりとにかく学校と幼稚園の行事が多い。 たまに自分の朝ごはん食べ忘れそうになります。 でも3食、とくに朝ごはんは食べるように意識してます。 食後は体を動かしたりするようにしてるんですが、時間が無くてできないことが多いです。 でも朝起きたら30分は運動する、これは毎日欠かさず継続してます。 今は子供達が病気してまた朝しか体動かせれなかった… 理想としてるダイエットの日々は全然できてませんけど、動画を見てモチベーション維持しようと頑張ってます 笑 愚痴ってスッキリ‼︎ みなさん一緒に頑張りましょー‼︎ いや、一緒に頑張ってください 笑

[@pipipipipipipipipipi]

ここはキウイ界隈🥝

[@花沢さん推し]

カメラの位置変えたけど、結局変わってなくて笑いました😂

[@boardlife7624]

急な痩せ方は著しく免疫力が落ちるような気がします。特に冬は風邪等引きやすいので、冬は少し脂肪つけるようなメンタルも大事です。 私は急なダイエットで今年の冬すでに風邪を２回引いて、治すに10日掛かったものです

[@アボカド納豆-p9y]

喋るキウイと約束したぁ🥝🥝🥝

[@小林バンバンジー]

アムール・デュ・ショコラに行ったら太りますか？

[@空白-z1f]

さすが片岡さんです！ 片岡さんの言い方が本当に相手に寄り添ったアドバイスだと思うんです。 やはりつるたろ…がくとさんが最高のパーソナルですね。

[@yoruka8702]

片倉さんなんだよな…

[@mcrdsk]

二次元キャラの体重はフィクションだということもっと知られてほしい

[@chinpo_chinpo]

聞いてくださいよ～入ろうか悩んでいたエニタイム、閉店します❗️ ちょっとまってよー私が痩せてから閉店してくれ

[@ninfiamelody]

162cm 45kg BMI17 体脂肪率30％あります😢

[@モネリ]

１６４㌢３５㌕です。 仕事のストレスで、痩せっぽちになってしまいました… ２月の同窓会に向けて、目標４０㌕です！！