【適応障害：休職→退職】会社を辞めた、そんな男の話。

【★概要欄も是非読んでください★】
初めまして、おーばです。
皆さん、いつも学業や仕事、家事などなどお疲れ様でございます。
昨日12月31日をもって、新卒で入社した会社を辞めて本日1月1日より晴れて無職となりました。
会社を辞めるという決断は大きいものでしたが、してみれば意外と「こんなもんか」と感じております。
そんな無職転生した私ですが、せっかくなので何か新しいことに挑戦してみたいと考え、KZbinを始めてみました。
何か自分なりに色々と発信できればと考えておりますので、これから応援していただけると非常に嬉しいです。是非ともよろしくお願いいたします。
▶︎今日の一言
　「No Job！」
▶︎チャンネル概要
　このchでは、新卒で入社した会社で適応障害を患い、休職し、結果退職してしまった私が
　その経験から自分なりに感じたことなどを動画で投稿できればと思い始めてみました。
　これから、応援していただけると嬉しいです！
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[@kundalinihiro]

休職1週間目のものです。眠剤だけもらおうと思って受診したら診断書書かれて突然求職になりショックを受けました。休みとれず毎日残業・パワハラがあったので心が元気になったら転職活動しようと思います。 まだおーぱさんお若いし、これだけしっかりと明確にお話できているのでよい会社に巡り合えると思います。私も同じです。よい会社みつけるまであきらめないでいきましょうね。

[@ohba_log.]

ありがとうございます😭 ひろすけさんもゆっくり休んでくださいね。 決して無理はなさらず、ご自身のペースで転職活動するのが良いかと！お互い頑張っていきましょう！

[@よっしー-e1t1n]

昔の動画にコメントすみません。私も入社4ヶ月で適応障害って診断され診断書を提出しましたが繁忙期、人手不足というのもあり休職できませんでした。勤務日数を減らして出勤してますが辛い日々です。

[@luckyisland4020]

自分も適応障害と診断され、今日から2ヶ月間休職することになりました。 今感じているのは劣等感、罪悪感、虚無感です。 仕事がこれから繁忙期になる中で、迷惑をかけてしまう人達がいるのにという罪悪感。 自分はなんて役立たずなんだろう、なんでみんなができていることが出来ないんだろうという劣等感。　 自分がこれまで抱えていた責任や肩書きがなくなった虚無感。 いろんなことを考えてしまいます。 ストレスから離れるために休職したのに、なんだか辛いです。

[@ohba_log.]

コメントありがとうございます。 今感じている気持ち、すごくよく分かります。 私も休職した際に、部署の方々に迷惑がかかってしまうといった申し訳ない気持ちをはじめ、マイナスな感情でで心がぐちゃぐちゃになっていました。 また、適応障害と診断されて、休職に入るのは勇気のいる決断だったと思います。自分を責めずに、まずは休むことに専念してくださいね。 休職期間中、劣等感や罪悪感に押しつぶされそうになることもあるかもしれませんが、あまり自分を責めないでほしいです。 休職期間中に少しずつ自分を大切にする時間を持ち、リフレッシュしてくださいね。 そして、戻ったときには新しい気持ちで迎えられるように、 今は焦らずに自分のペースで過ごしてくださいね…！ 月並みなことしか言えず恐縮ですが、 主さまが少しでも早く回復できるよう応援しています。

[@user-yoshio0209]

お互い、ゆるりと生きていきましょう。

[@ohba_log.]

コメントありがとうございます。 そうですね！お互い、ゆるりと生きてきましょう☺️

[@由衣細谷]

人生楽しんで下さいね😊

[@toaa7748]

同じく適応障害と診断された者です。 同性で適応障害を患った人の動画を探してOhbaさんの動画を見つけました。 耳が聞こえないので字幕を付けたら嬉しいです。よろしくお願いします。

[@Officer-zg1wr]

おーばさん、はじめまして。 体調を崩されてるみたいですが、今はどうですか？ ゆっくり休んでくださいね😊

[@ohba_log.]

ありがとうございます😊

[@user-qi8uw5tv9h]

コメント失礼します！現在、休職中で退職を考えているものです。 おーばさんは実際、退職したいことを伝えて何日後に退職できましたか？ 休職している月の中旬ごろに退職の旨を伝えれば月末には退職できるのでしょうか…。

[@ohba_log.]

コメントありがとうございます！ 私の場合は11月中旬に退職の旨を伝えて、12月末に退社いたしました。というのも、会社の就業規則がそうなっていたからです。民法上は2週間で辞めれる(？)ようなことがあるみたいですが、そこは一度会社の就業規則を確認するのが良いかと思います。

[@user-qi8uw5tv9h]

@@ohba_log. お返事ありがとうございます！ そうなんですね、一度確認しつつ来週人事の方と面談があるので聞いてみることにします。 ありがとうございました（ ; ; ）

[@ai7783]

4ヶ月間は休職期間中は出社していないといことでしょうか? 私も休職1ヶ月目なんですけどいつ退職のタイミングを言えばわからなくて困っています

[@ohba_log.]

aiさま コメントありがとうございます。 ご認識の通り、私は休職してからの4ヶ月間一度も出社しておりません。ただし、休職してから、月に1度上長と連絡(メールもしくは電話)する機会があったので、退職の意思はそこで伝えました。 また、退職する際は、会社の就業規則を確認し、規定の期日までにその旨を伝えるようにしてました！ 参考までに、私の場合ですと、 就業規則には「1ヶ月半前」と記載があったので、12月末退職するために、11月の中旬には退職の意思はもちろん、関連の書類も提出しました。