適応障害になりやすい人の特徴と原因【大人の発達障害】

[@merry_1n_underground]

そもそも考え方変えられないからこんなに苦労してるんだが

[@naokiikeda5134]

朝が来るのが毎日不安で眠れなくて、仕事から帰ったら無気力感と泣いてしまう日々を社会人2年目で経験して以来、自分の中で何かが変わってしまった気がします。

[@remibasu05]

私の場合仕事でよくあるのが、 しなくてもいい事をしてしまう事です。例えば、すぐにやらなくても別にいい作業を、やらなきゃ私は使えない人間だと思われたらどうしよう。と考えてしまうのです。 急がなくていいよとか、 残してもいいよ、とよく言われるのですが、結局その日に終わらせてしまいます。 自らプレッシャーをかけてしまうので、良くないなと分かっています。 でも他人に任せたくない(私がやれば周りが楽になる)からやってしまうんです。要は周りの評価を気にしてしまっています。 長所でもあるとは思うので、 私はネガティブに捉えずポジティブに考えようと心がけています。

[@しろやん-x4k]

適応障害です。全て当たってます。人間関係て、怖いです。

[@himawari0413]

凄く分かります

[@そばにいてほしい]

すごくわかります。以前店長になったときはプレッシャーに押しつぶされて、適応障害になりました。 そこから色々転職して今は事務職ですが、そこが暇すぎて、必要とされてない、自己肯定感が低いんだなと感じでまた発症してしまいそうです。

[@kazace0077]

あくまでもなりやすい人ということであって、適応障害という病気をひとくくりにはしないほうがいいですね。 全ての病気と同じように、個人個人で違いますし。 メンタル疾患は、やっぱりすべての日本人が理解して、まずはセルフケアできるようにしたいところ。 その上で、自分が『やばいな』ということに気づき、早く対処すること。これが重要。 まさに、イヤなことがあったり、ストレスフルなことがあれば『逃げるは恥だが役に立つ』くらいの気持ちで逃げることです。逃げられない人はドツボに嵌まる。だから、逃げていいんです。自分のために。

[@たまごたまご-n8p]

とてもわかりやすかったです❤ ありがとうございました😊

[@kendonbabypunks0216]

適応障害＝心やメンタルが弱い人ではないのですね。 自分は職場ではなく近所の人間関係です。

[@doremifasorashido]

姑相手に適応障害になりました。二世帯ですがキツイです😭別居は現実的ではないし、ずっとストレスにさらされた状態です。通院してます。

[@MrCleaner001]

レジリエンスを上げるとの話ですが、HSP気質の人にはハードルが高いですな。

[@ghostnoten2063]

適応障害、うつの診断を受けました。 やはりなってしまった自分に原因があるのだと思ってしまいますね。

[@池田好美-t6b]

俺は障害者施設で働いてる利用者です。過呼吸とパニック障害と適応障害と言われた

[@me5631]

自分は鬱なのかなぁと、市販薬、漢方薬、ヨガ、アファメーション…色々やってみましたが、どれも今では効き目が見えず、症状を見ていったらすべてに当てはまっていて、もしかしたら適応障害なのかな…と思いました。以前にパニック障害と診断を受けて通院していたこともあります。 心療内科にもう一度受診してみた方がいいでしょうか

[@諸岡李奈映-n9s]

この世の中から、自己愛性パーソナリティ障害の人が居なくなりますように。

[@レコバ-x3z]

私は環境に慣れるのに時間がかかるタイプです。転職して最初の3ヶ月くらいは相当な精神的ストレスがいつもあります。

[@kenh9527]

適応障害にならないよう考え方ができるようになるのに何年かかるのだろうか。 症状キツくて今すぐにでも治したい人には難しいです。

[@くるみ-t3m]

適応障害と診断され、周りの一言で心療内科に行けなくなり、悪化して今に至ってます。

[@キキキ-d4s]

適応障害について詳しく解説している動画が見つからないです

[@山猫-e2b]

③の四つ目当てはまってた。でも他人には理解はしてもらえない、しようと思ってないからな。結局他人だし

[@看護師近藤莉奈]

当てはまるかも💦

[@harrymakky7863]

自己肯定感が弱い人？？なのだろうか？ 逆で自己肯定感が強いから、深層心理で他者の評価や今の自分の立ち位置を素直に受け入れられずそのギャップを他責にしてしまい、心が折れるのではないのでしょうか。

[@peechan2011]

職場の異動が原因で仕事が出来なくなってしまいました。 原因は人間関係、仕事のやり方が違うことです。 上手く適応出来ていないです。 慣れるまで我慢するしかないのかな。

[@香里秋山]

嘘つきやすいですどうしたらいいかな

[@user-hayaTAKA]

性格、結構当てはまるなぁ

[@辻健一郎-p3g]

東大阪の布施の駅前交番にそうした人物が、よく尋ねて来るのを何度も見かけます。 見かけは反社的な人物ですが。。。

[@みっそー-m5h]

なりやすいって…。

[@牙突弐式]

「いたちごっこ」じゃなくて、「堂々巡り」でしょ？😌

[@おしケイ]

完璧主義

[@イズちゃん-p9n]

パフォーマンスやゎ。💢🤔

[@ゆな-w8w7c]

そもそも自分で書いた仕事メモ破られたり、存在そのものを否定されてたら無理