5 שיטות ליישם מינימליזם ולהטמיע אותו בחיים

למאמר הכתוב על מינימליזם ו-5 שיטות להטמיע אורח חיים מינימליסטי היכנסו לקישור bit.ly/2AKJbll
רוצים להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח פעם בשבוע משפט השראה + סרטון?
לחצו כאן - bit.ly/3dPb6D4
והתחילו לפתוח את השבוע עם אנרגיה ומוטיבציה.
כדי לקבל תכנים ייחודיים וממוקדים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם- bit.ly/2OD8Rad
ובפייסבוק - / shaharnlp
קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
- 5 שיטות לטיפול בדיכאון - bit.ly/2DehJO9
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - bit.ly/31Lmysc
-מינימליזם - bit.ly/2AKJbll
-ניהול זמן ופרודוקטיביות - bit.ly/2mdC2pK
-איך לזהות שקר - bit.ly/2lDES7g
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - bit.ly/2PcVfWV
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - bit.ly/2YFFXJI
-
-איך למלא תחושת ריקנות - bit.ly/31BcmDS
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - goo.gl/K79V56
-איך להשתחרר מאשמה goo.gl/THkpMZ
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - goo.gl/u11D3d
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - goo.gl/9F6x6Z
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - goo.gl/0bMfT3
-כעס - הגורם האמיתי: goo.gl/3Z1pxH
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: goo.gl/e71U5J
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: goo.gl/VPqkiR
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - goo.gl/0bMfT3
- איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרgoo.gl/auU8LS
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית goo.gl/W1J1Ko
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - goo.gl/RsNjl0
-5 הטעיות ששוברות ראפור - goo.gl/waQ9D6
- 5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית goo.gl/YNLfgP
- דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך goo.gl/cdpXX8
- איך לשפר דימוי עצמי- goo.gl/tqtLmT
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית goo.gl/HepSJb
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית goo.gl/nekMqX
- מודל סמארט להצבת מטרות goo.gl/8fYljy
- לחלום בגדול או להיות מציאותיים? goo.gl/f490rs
- הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף goo.gl/k6bRlS
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית goo.gl/NyzPRr
- איך להתגבר על פחד מכישלון bit.ly/328Lag1
- אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) bit.ly/2Ztx2eS
- מה זה דיסוננס קוגניטיבי- bit.ly/2LELtt2
- מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- bit.ly/2JvhlO3
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי bit.ly/32d38hb
- איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית bit.ly/2JyoOw1

[@tseayamamo4136]

אחד הסירטונים החשובים ביותר. תודה רבה

[@shahar_cohen]

תודה ומסכים לגמרי

[@burital7284]

תודה על תוכן איכותי שחר

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@gatoslindos9329]

סרטון מעולה תודה

[@shahar_cohen]

🙏❤️

[@ZiDana16]

מינימליזם זה לוותר על מה שלא מהותי ואז מתאפשרת לנו אנרגיה להשקיע באיכות 1. רכוש - חוסר מקום, הוצאות, בלאגן בבית ובראש. פתרון: - לצמצם הוצאות ולשאול לפני קניה האם זה באמת נחוץ - כל פעם לעבור על חלק אחר בבית ולהעיף מה שלא נחוץ 2. חוויות - לראות טלוויזיה, לשמוע מוזיקה, לטייל, לבלות ללמוד - יש המון חוויות וחשוב להבין שאיכות החוויה חשובה לא פחות פתרון: - לעשות סדר עדיפויות ולהחליט איזה חוויות חשובות לנו. לדוגמה לצמצם זמן בטלוויזיה ולבלות במקום, כשמטיילים לחשוב איך באמת נהנים ולא רק מסמנים וי על האתרים שרואים. 3. צריכת ידע - אנחנו מוצפים במידע מכל כיוון, רשתות חברתיות, חדשות, כתבות, ספרים, יוטיוב. הכמות יוצרת תסכול ואנחנו צריכים לבחור איזה מידע אנחנו רוצים לצרוך. פתרון: - להתנתק יותר מהאינטרנט וכך נפחית חשיפה למידע לא רלוונטי. - האיכות חשובה יותר מהכמות 4. מערכות יחסים - מבלים עם המון אנשים שלא מספקים מספיק או גורמים לנו להרגיש טוב פתרון: - לבחור את מערכות היחסים שנרצה להעמיק בהם 5. מטרות ועשייה - יותר מידי גורם לנו לחץ ותסכול, אנחנו נשיג פחות בגלל זה. פתרון: - להבין את החזון לטווח הארוך וכך נוכל לגזור את המטרות הנכונות לטווח הקצר. - להבין מה לא לעשות חשוב באותה מידה כמו להחליט מה כן לעשות

[@nlp3927]

שחר אתה מדהים !!! כל סרטון שלך מלא ידע !!! 🙂

[@shahar_cohen]

תודה רבה 🙂🙏

[@user-qu2fv6tc6b]

כל כך נכון

[@shahar_cohen]

🙏

[@amitaiweissman5815]

אין לי מושג מי אתה. אבל הסירטונים שלך בנושאי מיניליזם. מעולים

[@shahar_cohen]

😊🙏🏼

[@lilacrocker82]

אחלה סרטון, בכלל הסרטונים שלך מצויינים וגרמו לי לשינוי גדול בחיים. רציתי לציין שהכתוביות בסרטונים לא תואמות את מה שאתה אומר.

[@shahar_cohen]

תודה:) לגבי הכתוביות, לא סוף העולם העיקר שהבנת את המהות

[@moshemichaeli7004]

אלוף , תודה רבה!!

[@shahar_cohen]

תודה :)

[@perah1970]

תודה על התובנות

[@nuritmarco3485]

חשוב מאודדדדד

[@shahar_cohen]

🙏😀

[@user-pp5jo3jf1m]

מה זה הכתוביות האלו? נראה כאילו נוצרו על ידי אדם לקוי שמיעה (ולקוי הבנה)

[@user-kd1lp5rt3n]

מינמילזם זה טקט למעשה???

[@shahar_cohen]

מה הכוונה?

[@user-kd1lp5rt3n]

@@shahar_cohen השאלה שלי מה ההגדרה של מינימליזם אנמ יודעת זה מה שהכרחי אבל השאלה שלי אם אפשר להכניס להגדרה גם מינמליזם של טקט כי לאנשים היום אין טקט

[@user-kd1lp5rt3n]

תודה מראש שחר על ההתייחסות

[@shahar_cohen]

@@user-kd1lp5rt3n היי עליזה, כאן הגדרתי מה זה מינימליזם kzbin.info/www/bejne/pYqxoWp9rNBpZpY לגבי טאקט לא הייתי מקשר את זה למינימילזם, אולי בדרך מאוד עקיפה. בגדול מדובר בשני מושגים נפרדים

[@user-je4zx2mo1p]

ביזבזת לי 9 וחצי דקות מהחיים 😋