פרופ' יובל חלד - איך להאט את ההזדקנות

[@keren-oralmogi1858]

שחר כהן ופרופסור יובל, אני מאוד אהבתי את הפוסטקאסט, אנני מורה לריקוד, השתתפתי בתחרויות ריקוד בעברי, וכעת בדרכי להיות שופטת לריקודים בתחום שלי. כל חיי אני עוסקת בספורט, תזונה נכונה ומאוזנת וחיים מאוזנים בכלל. משימה לא קלה. תודה רבה לכם. הייתי שמחה לעוד הפוסטקאסים בנושא. תבורכו😊😊😊😊😊😊😊😊

[@giladg]

שחר תודה שאתה קיים!!! אני חדש בערוץ שלך ובינתיים הפודקאסטים שלך פשוט מהממים כיף לשמוע וללמוד ובאמת אתה יודע לשאול את השאלות הנכונות תודה לך על השיתוף!!

[@פניאלטר-ע1ר]

כל העבוד לך על כל ההרצאות החומר האנשים שאתה בוחר להשמיע לנו ולאמשין שילמדו .תמיד טוב

[@רותידהקפה]

תודה תבורכו ,כמה טוב לדעת ולשפר את המציאות ,והגוף שלנו , כמה מידע פרופ יובל העניק לנו ,תודה לך שחר

[@shahar_cohen]

בשמחה❤️

[@rachelmeidan166]

כל הכבוד. מודה מקרב לב לבחירת הנושאים המעניינים במיוחד ולדרך ההגשה. יישר כוח

[@shahar_cohen]

😊🙏🏼

[@רינהאסייג-ע4ג]

שחר צהריים טובים לך🌞תודה לך על השיחה המרתקת והמעניינת עם פרופ' יובל תבורכו, על השאלות ששאלתה את פרופ' יובל, התשובות המדוייקות שנתנו תובנות לחיים בריאים וטובים🏃‍♂️ כמה חכמה😂 אשמח לקבל עדכון כשהספר יצא, שוב תודה, יום מבורך🌹

[@shahar_cohen]

באהבה 🙏🏼😊

[@morannudel3585]

פ'

[@shookiEzra]

ראיון מצוין עם עוצמה של ידע .. מתאים , הסבר נפלא ומדויק מאחורי השאלות של ידענו . להקשיב שוב ושוב . תודה לפרופ' יובל ולשחר .

[@shahar_cohen]

באהבה גדולה🙏🏼

[@raphaelhorowitz9594]

‏בסוף השיחה אתה מדבר על בדידות אני לא מרגיש בודד גם אם אני לבד כי יש לי את עצמי וכןיש היום ממש דברים מדהימים אני אוהב מאוד מוזיקה מוזיקה קלאסית אופרות שירה וכו׳ וזה נותן לי המון ועניין של בדידות אפנה הייתה לי את הבעיה לא היה בעיה אני אהבתי מאוד לבזמנו כשיכולתי כמעט כל סוף שבוע לנסוע לטבריה ולעשות סקי מים בבוקר בכינרת לבד אם היא מסכימה בן אדם שישב לידה ההגאים בבחירת המרוץ היה כיף לבד אף אחד לא היה היה קר בבוקר נהדר משהו מדהים מאוד נהניתי מאוד נהנתי היה כיף לפעמים לבד זה יותר בריא כל הנשים ‏בבוקר מה אתה צריך לאכול ומה אתה צריך לעשות וכו׳ וכו׳ אז אני יחסית בריא יחסית בריא רק שיש לי איזה בעיה אני מתגבר עליה בקלות בקלות איך הכל יחסית אני בסדר אני בסדר גמור אני מאושר שאני כמו שאני לא שומע לעצות של אחרים לא הולך כמו שאמרתי לאכול בחוץ וכו׳ ואני מרגיש טוב מרגיש טוב צריך גם לפעמים להיות לבד קצת זה בריא לצום מפעם לפעם כן גם כן אז לא לא דראסטי כמו שאתה מעריץ אבל גם עושה את זה מפעם לפעם פעם בשבוע לפעמים בפעם פעם בשבועיים לא אני לא לא באופן איך אומרים דעתי כל כך ריג אצלי זאת אומרת אני עושה מה שצריך איך שאני מרגיש וזה עושה לי טוב והמוזיקאי נותנת לי המון זה המון ‏משהו לא נורמלי לי זה עוזר לבכל הבחינות שנהיה בריאים שנהיה בריאים איך אומרים אם אין אני לי מילי תודה רבה שוב פעם ומספיק אני לא רוצה להמשיך כי זה זה לא טוב אני נסחף ‏מה שהייתי עוד רוצה להוסיף בענייני אוכל אני לא אוכל גבינות לבנות אני לא אוכל גבינות שמנות צהובות לא אוהבת את זה זה מלא מלח וזה הכל כימיקלים זה הכל לנתק לימוד יפיי זה הכל בלוף מברכים על אנשים אוכלים שיוכלו מישהו רוצה לשאול אותו שיעשה לא טוב בשר אדום כמעט שלא תשים קצת הכל הכל במידה ירקות כן הרבה אני גם מגדל בגינה מה שאני יכול ולגדל היום הרבה דברים זה לא קשה לא קשה בכלל תהיו לי בריאים תחזיקו מעמד זה גם יעזור להתגבר על כל הבעיות מסביבנו הכל טוב לכולם אני אומר להנות מהבריאה בבריאות טובה😊

[@שרהדהן-ט4ט]

מאוד מרתק ,תודה רבה

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@סמירביבו-ל7נ]

​@@shahar_cohen😂🎉ר 😮כ, 😂❤😂🎉🎉😂 😂😢את 😂😢🎉😮❤8😂😂😂😂😂ע😂😢😢❤ן 🎉😂7😢😂😮,😂😮😅ה😂😂,אני 😂אני 😂😢את 🎉😢🎉😂❤😂😂g7 😂😮😂yy❤😂v3,😂😂😂😂😂😂😂😂עבע😢😂😂😂😂7^😂7,😂$❤\ 😂how u3❤ 😂z😂f7😂😂😂😂g😂😢😂g3😂❤y7gg 😂😂i😂😂😂9 😂י😂😂😂ןיעועיי7 8ון😂1י😂עה😂9 7😂ע😂😂😂ע3😂😂😂😂❤ןיעועיי78😂❤😂😂😂😂😂😂❤😂😂🎉😂😂🎉😂😂😒😅❤😂😂🎉🎉😂😂😂😂😂😂😂😂🎉😂😂😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉😂🎉😮😂😂😂😂😂😂😅😂😂❤❤😂❤😂🎉🎉😂😂😂❤😂😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉❤😂😂😂❤😂😂😂😂❤😂😂😂 $,😂❤##:😂😂❤:@,🎉❤😂😂😂😂❤g😂😂3😂😂😂_😂😂€'❤😂😂😂😂😂😂😅😂😂😂ה😂😂🎉,😂gu😂😂gg🎉יק😂😂סס😂ההעי😂עע😢ע🎉עי😂בס❤מ😂עי7גא❤ה😂ב ❤❤הכ😂גע❤י€😂😂%😂×😂, אבל 😂בב😂ש😂😂כ😂ע😢ע יעס😂פ❤ע%😂😂 ע י7❤ע😂😂ב😂€😂❤#$😂😂🎉g🎉😂c😂🎉😂😂😂g😂🎉y😂

[@YBD0711]

נהניתי מאוד מהשיח / הרצאה ואף שידעתי לא מעט דברים שהוזכרו, השמיעה החוזרת, הבהירות, ההעמקה גורמים לידע יותר להיטמע ולהפוך לפעולות :) תודה רבה לשניכם.

[@shahar_cohen]

😀🙏🏼

[@מרגליתבורוכוביץ]

תודה רבה על ההרצאה המאלפת שתורמת המון להבנה של גוף האדם.

[@shahar_cohen]

😊🙏🏼

[@danacarmi5133]

נושא מעולה ומעניין מאוד, היו חסרים לי כלים פרקטיים לאיזון האנרגיות.. תודה 🙏

[@shahar_cohen]

🙏🏼

[@raphaelhorowitz9594]

‏תודה רבה ממש מעניין ומרתק בקיצור כשהקורונה פרצה קיבלתי שני חיסונים שהגוף שלי דחה אותם מה שזה עשה לי ישבתי הרבה בשירותים של שאלתי הרבה הייתי חולה בקיצור אבל לא בקורונה מה שמעניין שלאחר כל זה אני היום בגיל מתקרב ל-80 ויש לי יותר קל ‏יש לי היום יותר כוח לעשות ולבצע כל מיני פעילויות בלי קושי שהיה פעם בזמן הקורונה אכלתי פחות ירדתי במשקל אבל אכלתי פחות ואני באמת אוכל אפשר להגיד ארוחת בוקר יחסית מאוחרת תלוי איזה פעילות אני עושה קקי אני עושה קצת ספורט אני הולך כל יום ברגל כמה שאני יכול ואוכל ארוחת ערב יש אנשים שיגידו שאני מעוררים שאני משוגע אבל לא נורא אני אוכל ארוחת ערב בסביבות ארבע 4:30 מקסימום מקסימום ולא זוללבארוחת ערב בכלל אוכל אוכל קל יותר בשר כמעט שלא אני אוכל ‏אני אוכל פה ושם קצת אוף אבל לא מתארגן מבשל עושה מרק ירקות ושם כמה חתיכות עוף זה מתבשל יותר בריא ככה אני רואה זה אני משוגע אני יודע בבוקר אני אוהב מאוד לאכול די סע די סע שבערב אני שם אותה בכוס גדולה מיפארק אס ומוסיף מים רותחים יוצגמערבב טוב לא לוקחים לגמרי אבל בחמים הרבה טוב מחסה את זה ובבוקר לא צריך לבשל הספיגה של המים וה הפעולה Halilit מרכך את הטי שבולת שועל שאני צריך בסך הכל בחמם דקה שלא יהיה קר כל כך בבוקר טעים ואני מוסיף חצי בננה כו ‏כאילו שאני פותח לחתיכות ולפעמים גם איזה פרח אחד של אשכולית בצבע אדום וגם כזה קוראים לזה לא צריך סוכר לא צריך כלום לפעמים את זה עוד איזה פרי אם יש שזיף או משהו זה טוב זה עוזר גם לעיקול עוזר גם ליציאות בבוקר אני מרגיש טוב אני בבית אין לי סוכר מלח גם לא האוכל יחסית Apple אני מבשל עם הרבה ירקות ומגדל שום אבל אני אוכל רק את העלים של השום ככה זה פחות חריף ושום דבר לא בהגזמה אני שותה מספיק הולך ברגל נהנה מהבריאה ומה שאני מוכרח להגיד שה ‏המערכת במוח עובדת יותר טוב הזיכרון שלי הוא פנטסטי אני לא צריך רשימות אני לא צריך כלום אני זוכר הכל אני הולך לסופר לקנות אני לא צריך רשימה אני עושה לי את הרשימה בראש אני יודע בדיוק מה אני צריך וזה יש לי בעיה קצת עם העירייה אבל זה לא זה לא זה לא מפריע בסופר מרקט הלכתי לפעם עזרו לי הסבירו לי מה יש בכל צד של מדפים הלכו איתי לכל אורך הסופרמרקט אמרו לי מה יש וזה וכל פעם אמרתי את מוכנה לחזור בבקשה על מה שאת אמרת שיש פה כן אוקיי אז אני חזרתי על זה אז היא אומרת למה אתה צריך כל דבר לחזור אז אמרתי לה אני מצלמת זה זה נשאר במוח אני יודע בדיוק איפה כל דבר מונח ‏אתה עובדת שואלת אותי מה יש לך מוח מלאכותי אמרתי לה משהו כזה לא בדיוק קשה לי להסביר זה מן מוח כזה מיוחד שאני מצלם זה נכנס בפנים לאיזה מגירה הצילום יש לי זה נקרא באנגלית Photography כ-Memory למדתי את עצמי זה הכל בזמן הקורונה עשיתי וזה ממש מדהים היום הזיכרון עובד יופי אני עוסק בספורט כן רואה אנשים אני לא הולך לבתי קפה לא למסעדות רק בבית רק אוכל ביתי פרוסת לחם בבית אפילו בלי כלום וגם מספיק ואני קפה כמעט לא שותה כמעט שלא לא שותה תה זה גם יהיה מתי אני לוקח מים זה גם מספיק טוב לא צריך יותר מזה אני מרגיש טוב אני ממש מרגיש טוב ירדתי המון במשקל ‏ירדתי 30 קילו מכל הבלגן הזה ועליתי איזה שמונה קילו בערך בחזרה וזה מספיק לי אני לא צריך יותר לזלול אין צורך אני מרגיש טוב אני מסוגל לעשות דברים שפעם היו קשים היום זה קל אז אולי העודף משקל היה מיותר אפשר לספר הרבה מה שעברתי היה לי קשה אומנם אבל התגברתי זהו שנהיה בריאים תודה על הרצאה ממש כיף לשמוע שאני פחות ויותר עושה מה שאתה הסברת זהו אני לא מערים משקולות ולא עושה את זה אין צורך הכל טוב ותודה ונקוה לעוד הרצאות לשמוע ישר כוכך אה

[@estherifergan6438]

הרצאה מאוד מענינת ישר כוח 🙏

[@shahar_cohen]

🙏🏼😊

[@ציונהקליין-ג7ח]

פוטקסט מעניין מאוד נהנתי מאוד להאזין, שבוע מבורך.

[@shahar_cohen]

😊❤️

[@ok-xb2ov]

תודה רבה לכם תודה רבה❤

[@shahar_cohen]

🙏❤️

[@Ruth0r]

תודה רבה לשניכם. אליפות בזקוק מידע מועיל ומטיב. וכמו שלִמדונו חז"ל: "...הַכֹּל בְּגֶדֶר, גְּבוּל, וּמִדָּה".

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@אוריתכהן-ה6מ]

איזה מדהים אתה שחר!!! אלוף האלופים🧡

[@shahar_cohen]

❤️🙏🏼❤️

[@אורלימהדב]

אכן אכן היה מרתק .. יופי של הרצאה מלמד מאוד 🌷

[@shahar_cohen]

🙏🏼😊

[@shalvaberti]

❤❤❤אין עלייך נשמה טובה תודה רבה לך על זה ❤❤🎉🎉❤

[@shahar_cohen]

בשמחה❤️🙏❤️

[@בוניטהעמרם]

תודה רבה מענין מרתק

[@shahar_cohen]

🙏🏼😊

[@ednapachter5480]

תודה רבה, מעניין מאד וחשוב מאד😂

[@shahar_cohen]

🙏🏼🙏🏼

[@שלוםדהן-ט1נ]

ממש מעניין תודה הרצאה מאלפת❤

[@shahar_cohen]

❤️🙏🏼

[@שלוםדהן-ט1נ]

מכהן לכהנת אני 40 שנה עושה צום לסירוגין מפסיק לאכול בשעה 6 למשך 15 שעות. שותה רק מים 3 כוסות קפה שחור שאני טוחן. אוכל סלטים. מרק ירקות. אגוזים ושקדים כל יום. בנוסף אוכל הכל אבל במנות קטנות לא לוקח כדורים ולא אנטיביוטיקה 40 שנה. אני בן 80 עושה פעילות מתונה רק הליכה. התמונה שאת רואה היא של לפני שנתיים. לא להכנס ללחץ לצחוק ולרקוד. ותמיד בכח מצב לחשוב חיובי. יושן מינימום 9 שעות. להיות יצירתי. כל הזמן לחשוב איך אני יכול לעזור או לשפר כל מצב נתון. מאחל לנו שנתגבר במצב הנוכחי מאחל לחיילי צה״ל האהובים והגיבורים שלנו שהשם יתן לכם בריאות והצלחה. אנחנו ננצח ו יצא מחוזקים ומאוחדים. תמיד יש רעשים להניח בצד.

[@bellahait3596]

מעניין ומרתק.תודה

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@מנחםפליישמן]

שחר תודה למדתי המון ממך

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע😊🙏🏼

[@שריריטוב]

נפלאים תודה רבה

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@כוכיגרמן]

מעניין מאוד,תודה רבה

[@shahar_cohen]

🙏🏼🙏🏼

[@sharonipowell9661]

שחר אחלה תכנים! תודה. דחוף לנסות לצמצם את נוכחות המיקרופון על השולחן,דומיננטי מדי

[@shahar_cohen]

מה הכוונה?

[@ציפיבש-ק2ה]

מרתק !!! תודה

[@shahar_cohen]

באהבה!🙏🏼

[@jzerilan]

יישר כחך!

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@sharonipowell9661]

נפלא מחכים מעורר מחשבה סיבולת -ב' דגושה

[@shahar_cohen]

🙏🏼🙏🏼

[@חנהשגיא-ה2ח]

😅היה מרתק, אשמח לקבל עוד פודקסטים

[@shahar_cohen]

😊🙏🏼

[@קרןלינדן]

אין עליך

[@shahar_cohen]

❤️

[@רינתרבונהנחשון]

מצויין

[@hallefamily7496]

מעולה ומרתק

[@shahar_cohen]

🙏🏼🙏🏼

[@עופרגרינברג-ח9ה]

היד של המרצה מול היד של המנחה...המצלמה בפודקאסט הזה הייתה צריכה להסתפק בצילום מהצוואר /כתפיים ומעלה.החזון והרזון

[@yaelav6346]

מעניין ומועיל. ת ו ד ה

[@shahar_cohen]

😊🙏🏼

[@אוריעתריה]

שלום שחר. האם אפשר להחליף כמה מילים בטלופן? אשמח מאוד. זה עשוי בהחלט לעניין אותך. מוזמן לראות דברים שקיימים באינטרנט אודותי. תודה.

[@רוזהלוין]

הי שחר אשמח אם תוכל לעשות פודקאסט בנושא של מערכת יחסים נרקסיסטית ונרקיסיזם באופן כללי כתופעה בעולם..זה נושא שמאוד מאוד חשוב לדבר עליו!! זה נושא שמתפשט עכשיו מאוד! אני ממליצה על מילכה ים בנושא הזה...יש לה ערוץ יוטיוב מאוד גדול שבו היא מעלה סירטונים קבועים בנושא. 😘😘😘

[@shahar_cohen]

🙏🏼🙏🏼

[@רוזהלוין]

@@shahar_cohen תודה רבה רבה שחר!!🙏🏼🙏🏼

[@יעלדהן-ש5ה]

זה נכון מאוד לגבי כל העבודות מול מחשה אבל כשעובדים כ10 שעות עם ילדים בגיל הרך וכל הזמן נמצאים בתנועה יש רק לנוח בסוף יום

[@shahar_cohen]

🙏🏼🙏🏼

[@mydiopter]

מדהים

[@shahar_cohen]

🙏🏼🙏🏼

[@meravgalindus2826]

כל כך נעים להקשיב לתכניות שלך האם ניתן לשאול שאלות מקצועיות בנושא המדובר?

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע, כן ניתן לשאול כאן 😊

[@שמעוןפרנסקי]

לגבי חילוף החומרים...שריפת קלוריות במנוחה ,לא הבנתי מה דעתו של יובל חלד...מה יגרום לשריפת קלוריות הכי גדולה במנוחה?

[@shuly64]

אשמח

[@tamarlavi360]

😊😅❤

[@shay.g2352]

איזה פרופסורררר

[@shahar_cohen]

🙏🏼🙏🏼

[@אוריתמרציאנו-כ9ט]

אדם צריך משאבים של הבורא ואז יוכל לעזור לו לא לאכול הרבה ולחזור לחיים קודמים משאבים האלו הם תדרים ואנרגיות.

[@shahar_cohen]

❤️🙏🏼

[@katysmithnutritionhealthco8418]

ממתי טופו זה מוצר טבעי🙈 איך אפשר להשוות את זה לחזה עוף, לא ברור

[@netanelshe1058]

חזה עוף זה ממש לא מוצר טבעי, התרנגולות עברו עיוות גנטי. כל אותם התרנגולות למאכל הם בני פחות מחודשיים, במצב רגיל מדובר על אפרוחים אך עקב מניפולציות האחרונות הם גדלים בקצב של פי כמה ממצב טבעי. התנאים של לולים, כולל תזונה ומרחב מחיה הם המינימום של המינימום שאותם התרנגולים לא ימותו. הזוהמה, המזון הירוד, הצפיפות בהגדרה גורם להם להיות חולים ונכים. וטופו זה אכן מוצר טבעי, מדובר בעצם בזרעי סויה מבושלים ומרוסקים, אין שום מניפולציה ותוספות מלאכותיות, טופו נאכל במזרח כבר אלפי שנים.

[@nr7343]

בנאדם אוכל יותר כי הוא אוכל אוכל מרוכז ולא מזין..לכן רעב דומה לסוג של התמכרות...האדם הבריא לא רוצה לנוח להפף (לא רק פיזית)

[@ILANAKEINA]

מעוניינת שתשלח לי חומר

[@nr7343]

אז לא הבנתם? לרפואה אין שום פריצות דרך...רפואה לא עוסקת בבריאות

[@עדיסטודיולפילאטיס]

ז1דזז

[@אורתיאורתי]

סטודיו לפילאטיס?

[@יובל-ג9י]

תהליך אבולוציוני???? איזה תהליך??? הכל מאיתו יתברך

[@ramisegal6905]

מי הזיז את הגבינה שלי?

[@IAF028]

היי שחר אני מנסה להירשם לקורס שלך אבל קודם לברר פרטים לפני שאני משלם ואף אחד לא חוזר אליי אשמח שמישהו ידבר איתי ויתן לי פרטים תודה

[@shahar_cohen]

🙏🏼🙏🏼

[@saracohen7577]

𝗛𝗼𝘄 𝗗𝗼 𝗬𝗼𝘂 𝗠𝗮𝗶𝗻𝘁𝗮𝗶𝗻 𝗮 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗶𝗻 𝗟𝗶𝗳𝗲? The still, vegetative and animate levels of nature are the only ones in a state of balance, because they have no free choice. They make no decisions as to whether they should behave one way or another, but they behave according to their inborn nature. We people, however, act according to our decisions that are higher than our inborn nature. We thus use these levels of nature-still, vegetative and animate, which are below our human level-egoistically, bending them however we wish for personal benefit. We thus destroy and empty the planet, plant life, animals, and eventually also people, due to the egoistic way we relate to each other and nature. The system we live in was set up so that we reach a state of mutual consideration, encouragement and support. That is the key to entering into a state of balance with nature. By acting contrarily, with calculations of self-benefit overriding those of benefiting each other and nature, we then knock ourselves out of balance with nature. Then, we experience this imbalance as suffering on personal, social and economic scales, and also as ecological blows, whether it be earthquakes, floods, wildfires, pandemics and several other phenomena that we call “natural disasters.” The more we head into the future without transforming our attitudes to each other and nature-from egoistic to altruistic-then the more we will experience our tightening interdependence negatively. However, if we start relating in a considerate, supportive and encouraging way to each other, then we will see how nature also relates positively to us. Accordingly, we will unlock a new balanced, harmonious and peaceful existence.