Совершая хоть 1 из этих 6 ошибок - твоя самооценка падает каждый раз

Рет қаралды 62,270

6 ай бұрын

🎁 Женское достоинство. Бесплатный 2-дневный онлайн-марафон Александра Шахова → ashahov.com/event/shagi?...
☆ Об авторе. Психолог Александр Шахов ☆
✓ ВХОДИТ В ТОП-5 ПСИХОЛОГОВ РОССИИ
Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и т.д.
✓ Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 350 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией более 4 миллионов подписчиков в социальных сетях.
✓ Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания "Psychologies", а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов, гость программ центральных ТВ-каналов и радиостанций, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети.
✓ Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья».
Ресурсы Александра Шахова в интернете:
Instagram → / psycholog.alexandr.shahov
Телеграмм → t.me/alex_shahov_fg
TikTok → / psycholog.alex.shakhov
Яндекс.Дзен → zen.yandex.ru/psycholog_alexa...
ВКонтакте → psycholog.alexandr.sha...
Сайт → ashahov.ru/
#самооценка
#ошибкиженщин
#советыпсихолога
#психология
#александршахов

Пікірлер: 123

@psycholog.alex.shahov 6 ай бұрын

🎁 Женское достоинство. Бесплатный 2-дневный онлайн-марафон Александра Шахова → ashahov.com/event/shagi?NXSV8xkU0U&

@alinaserovayskaya1753 6 ай бұрын

1. сравнивать себя с другими 2. бояться ошибаться 3. Обесценивать свои успехи/себя 4. Неспособность заявлять о своих границах 5. Категоричность 6. Отсутствие собственной системы оценки

@user-zr4us7fr4u 6 ай бұрын

Моя мама вообще моих успехов в школе не замечала, хоть я и была ударница. Сейчас она состарилась и просит меня помочь в огороде, Я помогаю ей "на пять", то есть работаю быстро и моя помощь ей очень нужна. НО. Она никогда не говорит мне этого, как будто не замечает мою помощь, даже Спасибо никогда не говорит. Я заметила в себе синдром хорошей девочки даже сейчас, то есть хочется помогать ей ещё больше, чтобы она оценила мой труд. Я говорю себе СТОП и не предлагаю ей помощь сама, помогаю только когда попросит.

@user-rl8vr7oj5k 6 ай бұрын

Сильно не надрывайтесь на ее огороде . У вас своя жизнь , у матери своя . Она вас не особо замечала в вашем детстве , и вы не парьтесь . Долг платежом красен .

@user-xi5oo8yb1f 6 күн бұрын

Родители думают, что это наша обязанность им всегда помогать. У меня тоже так было, но я выстроила свои границы, и теперь помогаю, только когда попросит меня . А потом и поблагодарит.

@user-xi5oo8yb1f 6 күн бұрын

Отношения наладились. А вот с отцом пока проблема. Он считает, что все должны бегать перед ним, он не умеет просить, только приказывает, он не понимает, что я уже взрослая женщина. Он удивляется, как это у меня с мамой нормальные отношения, а у него никак не получается. Мама ему сказала:" я с нем разговариваю на равных, и прошу её о помощи, а не приказываю.

@user-ed6qc2fd9u 6 ай бұрын

Когда не хвалят- это как раз принцип советского воспитания. Всегда по стойке смирно. Любовь, похвалу надо заслуживать, героическими подвигами. Вспомните фразу, тебя никто замуж не возьмет. Звучало, как приговор)

@An_Gold 6 ай бұрын

О да. Помню, я начала работать в американской компании (у себя на родине) - и мне моя начальница (американка) в конце рабочего дня говорила: "Спасибо за работу". Я тогда мало знала о менталитете и правилах на работе в таких компаниях, и даже чувствовала себя некомфортно от таких слов. Задумывалась: "Что бы это значило? Она так хочет сказать, что я работаю недостаточно хорошо?" (к слову, работала я очень хорошо там, компания меня потом награждала всякими няшками и вообще отношение было хорошее - но вначале мне сложно было понять, что к чему).

@ludmilasurovtseva4331 2 ай бұрын

Да,точно. Потом такое воспитание эхом проносится через всю жизнь и сложно себя перевоспитать😢

@user-xf1jn5fk9h 6 ай бұрын

Очень уважаю Александра Шахова! Всё чëтко, достойно и по делу. Стиль выше всяких похвал! Какой там Том Круз? Наш Шахов однозначно лучше! И супруга у него красавица! Так приятно слушать вас! Благодарю за видео!

@user-no3ey4ul5l 4 ай бұрын

Факт по поводу мамы и НИКОГДА!) Вот так и проходит жизнь, когда живёшь как должно быть, а не как хочется... Когда мои дети заявили мне, чтобы я не лезла в их жизнь по поводу где они хотят учиться, я сказала ок) Теперь они сами выбирают свой жизненный путь методом проб и ошибок) Я никогда не осуждаю их действия, даже если они не совсем правильные) Это их жизнь, и без ошибок мы порой не можем понять, что мы сделали не так) Мне 48 лет и я только сейчас учусь жить...

@user-jn6op3rt3b 6 ай бұрын

Приятно слушать и слышать адекватного психолога. Благо дарю, Александр.

@sonyatayka9125 6 ай бұрын

Все люди - цветы. Отличная фраза. Беру её😊. Очень пригодиться на работе в большом коллективе. Спасибо за видеоролик. Я думаю, он полезен будет многим.

@TamaraSchremser-vq3jh 3 ай бұрын

О да, как это правильно. Слушала и вспоминала своё детство: постоянные унижения,упрёки итд. Моя самооценка изменилась коренным образом, когда я стала верующим человеком и поняла, как сильно любит меня Бог. Превыше Бога нет никого и ничего. И, если Бог любит человека, то всё остальное не важно

@user-xp7et5tf5q 6 ай бұрын

Благодарю🌹. Бабушка всегда учила, нельзя судить рыбу по умению летать. Но что-то я это подзабыла.

@Tavorotto744 6 ай бұрын

Рыба это оммаж на женщину? Типа селёдка?

@teamko33 6 ай бұрын

Люблю я школу Шахова. Лучшая школа психологии в России.

@fantasy0309 5 ай бұрын

В моей системе оценок, это лучший психолог, адекватно объясняющий возможные ошибки поведения и методы их устранения. Мне очень нравится грамотно поставленная речь, чёткое изложение, приятно слушать. И даже просто слушая видео ролики, можно многое понять и научиться применять в свой жизни. Поэтому, Александр, спасибо!!

@user-tc9rv9vu8d 2 ай бұрын

Я прям побила все рекорды по убиванию своей самооценки. И действительно все началось с не одобрения мамы. Я жёсткая перфекционистка, но никогда не молодец.

@user-pz1gr7wk4c 6 ай бұрын

Спасибо за видео Александр! Хочу поделиться немного своими переживаниями, всю жизнь я чувствую себя недостаточно хорошей, мама любит меня, заботилась конечно, но никогда не говорила о том, что «дочка ты молодец, у тебя все получится», всегда в нашем диалоге подмечалось, что есть люди лучше и по должности и по внешности, это очень повлияло на мою самооценку, к слову ее вообще нет. Это видео не зря попалось мне в ленте, мы сегодня поссорились, было совсем грустно и честно сказать после просмотра я вдохновилась, еще раз спасибо❤

@vadimparkhomenko6990 6 ай бұрын

Александр, ваш контент становится с каждым разом еще больше 🔥 Я жил и не знал некоторых вещей

@user-mx6cn8xx3p 6 ай бұрын

Все называет это самооценкой, но это в корне не правильно! Люди не понимают. ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА! вот о чем речь.

@darinapon-ko 6 ай бұрын

Согласна, самооценка - это оценивание СЕБЯ. Тогда как стараемся уйти от оценок и ярлыков.

@ludmilina3242 28 күн бұрын

Достоинство это совокупность свойств, характеризующих высокие моральные качества, а также сознание ценности этих свойств и уважения к себе.

@user-mx6cn8xx3p 28 күн бұрын

@@ludmilina3242 🤦‍♀️

@user-ne2cp3iv7h 6 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ ВАС АЛЕКСАНДР ❤❤❤ПУСТЬ ЦВЕТУТ ВСЕ ЦВЕТЫ❤❤❤

@user-vd7zy3ok7n 5 ай бұрын

Даже не думала, что мужчина-психолог, так вот всё по полочкам разложит женскую самооценку! Браво! Мне этого видео пока достаточно задуматься.

@user-xr9sq1ig2y 6 ай бұрын

Также хочу добавить к благодарности, вы сказали поделиться!! Мама, которая занимала высокую должность, часто меня принижала!! Слава Богу 🙏за Интернет! Я начала что понимать, осознавать про самооценку, Поняла, что это важно для себя и для жизни, что она влияет! Сейчас я уже немного выросла и вижу все это и чувствовать начала, что я выше этого. Благодарю!!!

@user-ff6vr9fp8s 5 ай бұрын

Мамы тоже могут ошибаться.

@user-sr1cm7im3d 6 ай бұрын

Как приятно вас слушать, вашу доброжелательность , открытость😊 и мягкость, чуткость)))❤❤❤

@liliastoianov9297 6 ай бұрын

Благодарю 🙏 Вас ! Самый толковый человек психолог. Разные мнения людей- это очень даже интересно .

@user-pm4ot9qd7c 5 ай бұрын

Сегодня в 1й день зимы мне ютуб предлагает Шахова,время пришло ,соскучилась.😊

@user-sf2wv3li7s 8 күн бұрын

Анализ поведения без обвинений - крутейшая вещь, в школе практикуем рабочий лист именно по этим пунктам, а не объяснительные

@user-pw3cj9yt1g 6 ай бұрын

Ну всё точно про меня. И критичная мама и недооценка себя. Это у меня все из детства

@user-gh6lg3oq7p 6 ай бұрын

Аж мурашки побежали - благодарю за чудесное мудрое видео! Буду однозначно пересматривать!!

@sonya8939 6 ай бұрын

Согласна на 100 %. Спасибо, Александр!

@user-kt6fe7nq4p Ай бұрын

Я очень рада что я вышла на вас. Спасибо вам за то что вы даёте!!! Это полное понимание для меня, я искала и я нашла.

@dimaivasenko 6 ай бұрын

Спасибо за разьяснение и за видео. Благодарю Вас 👍

@anyaraubo2003 6 ай бұрын

Прекрасные мысли! Спасибо за видео!

@user-pm4ot9qd7c 5 ай бұрын

Благодарю за труд ,очень всё понятно❤!

@snezhanab.1923 6 ай бұрын

Ой, Александр, что-то я соскучилась по Вашим курсам. 🫠

@Natalia-yt1sv 3 ай бұрын

Высокая самооценка , это и есть уверенность в себе !!!!

@user-kz9qc9br8v 6 ай бұрын

Вы волшебник и ваша команда творите чудеса, не поверила бы если не столкнулась! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤! Удачи вам, успехов!

@user-xr9sq1ig2y 6 ай бұрын

Я часто слушаю, Вас Александр!! Благодарю вас, что вы это все рассказываете и обьясняете❤❤❤❤😊

@user-gx9we2kv1i 6 ай бұрын

Гениально, Александр), как всегда❤💯

@user-je5tv2qi8e 6 ай бұрын

Александр, спасибо, это видео с Вашей интересной подачей для меня оказалось очень полезным❤

@user-ht2hg6qm1j 6 ай бұрын

Спасибо за ценные знания ❤️❤️❤️мне особенно важно было сейчас услышать про алгоритм исправления ошибок 🙏🙏🙏благодарю

@user-dz2ut2bj9b 6 ай бұрын

Спасибо Вам Александр ❤❤❤ вы наилучший психолог и это факт!!!!!!!!!!!!!!!😊

@user-ko2yu3vz3y 6 ай бұрын

Очень оригинальная,подача материала❤🎉,все сложное просто ,с подачи профессионала!❤❤❤❤❤

@user-su2zj6xr4q 6 ай бұрын

Спасибо, коротко и по теме!!! Очень полезно!!!

@user-fn4md1gu1b 5 ай бұрын

Классное видео, нужные,важные слова для осознания своей уникальности и неповторимости. ❤спасибо большое! Есть над чем работать)

@Atena2242 5 ай бұрын

Дякую Вам, Олександре, за доцільні і вагомі поради.♥️

@mari_seregina 6 ай бұрын

Полезное видео. Благодарю!❤

@mamamuz8387 6 ай бұрын

Благодарю Вас, , Александр., за хорошие и понятные советы, в чем-то, неожиданные и новые. Таки, да Сознавать свою уникальность и не быть категоричным - этот баланс достить было бы , весьма, разумно.

@ludmilina3242 28 күн бұрын

3.03 1. Признать ошибку, факт (без негативной оценки), 2 как это исправить, 3 исправляете, 4 как в будущем не совершать эту ошибку (Анализ ошибки это развитие) 6.20 обесценивание себя это постоянная неудачница, перфекционисты это те кто не может оценить свои достижения. Нет другим , это сказать себе Да. Категоричность, максимализм "Пускай цветут все цветы".🌹

@marinasokolova1509 5 ай бұрын

Девочки и мальчики , гордитесь своими данными , не грустите , не тревожтесь , если что то случилось , посоветуйтесь с родителями и друзьями . Вы все милые и красивые

@yuliyafateeva410 5 ай бұрын

Очень профессионально! Так грамотно все объяснили!👌👌👌 Много раз слышала про категоричность, но никто не объяснил а как надо думать? Просто так не думайте и все🙄... Благодарю за ценные советы!❤

@dmitry.timofeev 6 ай бұрын

Александр в ударе!

@dilarco Ай бұрын

До сих пор помню случай в 10 классе. Я училась в математической школе, с усиленной программной. В 10 и 11 классах у нас была программа университета ( высшая математика) на первой контрольной я и еще одна моя одноклассница единственные смогли получить 5 с минусом. Помню шла домой и знала что мама будет недовольна. И когда я показала ей свои результаты, то ее реакция была: «А почему не 5 с плюсом?» на мои оправдания, что программа сложная и остальные получили оценки хуже, она никак не отреагировала. Только рукой махнула в мою сторону. И так касаемо почти всего( полы недостаточно чисто помыла, белье не так развесила, салат недостаточно тонко нарезала, платье сидит не совсем хорош и миллионы миллионы замечаний) Всю жизнь я борюсь с перфекционизмом и чувством собственной неполноценности. Столько сил и энергии это забирает. Это как будто идти против 9 бального штормового ветра. Благо есть психология и психологи. Платные сессии и самостоятельная работа дали результаты 🎉

@user-nt4fe3um7i 6 ай бұрын

Благодарю 🙏🏻 😊

@Lina-gx9le 6 ай бұрын

Почитала комменты и поняла, Александр, у Вас не паханное поле, тех самых "уникальных цветов", которые в данный момент, обросли колючками и хотят самоутвердиться за чужой счет))) то часы у Вас к рубашке не подходят, то ударение Вы не там поставили, то слово не так произнесли. Видать смысл и посыл видео они пропустили мимо ушей.

@user-wk5nd5ed2r 6 ай бұрын

Классный психолог

@user-pm4ot9qd7c 5 ай бұрын

Один мужчина так жизнь самоубийством закончил,которому мама всегда говорила что ты ещё не молодец,ещё добивайся. Я видела с ней интервью,она раскаялась,но поздно........😮

@Polly_superstar_in_love 6 ай бұрын

Благодарю ❤

@Tosikk25 16 күн бұрын

К сожалению именно из за того что всю жизнь меня обесценивали: родители, учителя, друзья и т.д, я выросла перфекционисткой!! И это ужасно, потому что тебя никто не понимает, как бы классно ты все не делал. Поэтому теперь хвалю свою дочь, что бы с ней такого не было👍

@olgakruk8770 6 ай бұрын

Классное видео! 😊👍🔝

@user-fx1hp2ul8f 6 ай бұрын

Да. Это точно про меня и мою маму😊!

@user-xm9pv1wt9l 6 ай бұрын

Я Вас обожаю!!!

@user-NataMurz2106 6 ай бұрын

Мне нравится, что Александр позаимствовал идею Марка Бартона по подаче информации. Очень хороший вариант, воспринимается легче. Благодарю

@ashot_1981 5 ай бұрын

У Бартона намного более грубая подача

@user-fs5mh9vd7f 19 күн бұрын

Приятно вас услышать.

@vika8216 6 ай бұрын

Спасибо

@hadiyagulomova3175 6 ай бұрын

Спасибо все про меня😢

@svetlanasolodka97 5 ай бұрын

Про сравнение зацепило. Когда-то одному мужчине, который мне очень нравился, я дала телефон и предложила выпить кофе. А он нагло напоказ замутил с другой ( мы работали на одном этаже в соседних офисах). Я думаю, это был нарцисс, который хотел втянуть в свои сценарии. Видно было, что это не симпатия к ней, не чувства, а какая-то игра. А я посмотрела и подумала: ну если он с такими находит общий язык, я не его женщина точно. И речь не о том, что она хуже. Просто она совсем другая, и даже внешне - полная противоположность мне. Была бы высокая блондинка, как я - я бы внимательнее искала несовпадения. Но она не мой типаж)) ( есть у женщин такая фишка, мы считаем кого-то красивее себя, а кого-то нет. Вот это был тот случай). Он наверное хотел драм интриг расследований и конкуренции. Но только упал для меня с пьедестала. Я подумала, что наверно у него низкая самооценка, раз он со страшненькой. И симпатию как рукой сняло. Но поскольку мы работали рядом, я старалась избегать встреч, ходила другими тропами. И как только "зрители уехали" - цирк распался. Глядь через полгода- а они уже порознь и он маякует мне - давайте вас подвезу. И я подумала, что ему пофигу с кем и моей уникальности он не видит, и женщины для него- насадки. Счас я уже не там, но это был урок. Вывод: у меня были попытки себя сравнить тогда и накопать, что не так, почему- она. Если бы я считала ее красивой, скатилась бы в комплекс неполноценности. А до этого считала себя уверенной. Ошибка, которую я проработала потом.

@tretjakova61june17 5 ай бұрын

Да, когда мне поставили первую пятерку, мама сказала, что в журнал? Вот когда в дневник... И так всю жизнь!😊

@avrora84 6 ай бұрын

Да, похоже на мои мысли

@user-qk2ok6fv1p 6 ай бұрын

❤ спасибо

@user-vl5lm9dy1d 4 ай бұрын

Рецепт: хоть семь раз упадет праведник, но встанет! Всегда есть шанс на улучшение и рост

@qukataikrivenko7662 5 ай бұрын

Раньше девочек совсем не хвалили, боялись разбаловать..Хорошо, что сейчас все изменилось, растут уверенными, у хороших матерей, разумеется

@user-kg2vo1mf3s 6 ай бұрын

Лутше вас никого нет!

@polinachervova818 6 ай бұрын

Разнообразие это хорошо!))))

@user-ly1sm2ps4s Ай бұрын

Есть рядом такие люди, которые смеются и говорят : « так это же не ты одна это сделала, не приписывай себе заслуги» Блин, а я руководитель ансамбля. Так интересно а кто это все придумал, кто собрал талантливых людей вокруг себя, научил в конце концов детей!! Как ужасно сотрудники влияют на меня

@user-mw7tv5ys8r 15 күн бұрын

Я слово в слово обесценивала свою дочь. Сейчас у нее даа высших, муж, дочь, хорошая работа, свой дом… Наверное, она сейчас не очень счастлива

@Natalia-yt1sv 3 ай бұрын

Все люди уникальны, не новость! И никто не программирует никого в детстве! Много пустой болтовни! Короче, надо быть уверенным в себе !!! Перехваливать и перехвалить вредно! Говори НЕТ и останешься один со своими границами ! Шахов сам категоричен😅

@luckylady-zy6ju 5 ай бұрын

Все ситуации знакомы

@Alena_Li.888 6 ай бұрын

Сравнение кошки с собакой позабавило). Способность поймать крысу у собаки еще выше. Собаке это проще сделать - там никакой борьбы, один укус и всё... Лучше говорить про мышек, они маленькие, юркие, от собаки ускользнут в любую щель. Это так, пример для коректности сравнения.)

@Alex-ih2td 4 ай бұрын

Меня вообще пороли в детстве ремнём... Эх 80е... Я думаю так у многих было..

@MultiCocosa 6 ай бұрын

Все мы уникальные снежинки ❄

@user-je9kv4sd7e 6 ай бұрын

Как исправить ошибку, когда вложил все деньги в акции, а их заблокировали?..

@westa888 6 ай бұрын

Зря, Александр, Вы гораздо красивее и Тома, и Брэда.

@user-tq5dy5dw2f 6 ай бұрын

Часы диссонируют с одеждой.

@user-nd9bj4cm3s 6 ай бұрын

❤

@nadyakunt6862 6 ай бұрын

🔥🔥🔥🔥🔥

@1dragonfly 5 ай бұрын

😮😊все интересно .но не логично

@kaidzurex1535 5 ай бұрын

Ема, ща сочиню свою систему оценок, и на работе тоже скажу "в своей системе оценок я, занимаясь саоими личными делами в ноутбуке, отвлекаясь только на кофе, - великолепный работник, заслуживающий двойного оклада и премии к каждому празднику"

@kaidzurex1535 5 ай бұрын

На мой взгляд это тоже самое что и мужу сказать что в своей системе я идеальна, отвали, ага. А о том что женщина требует от мужа по своей системе, а не по его. Оч странные вещи говорит этот психолог👀 Будто просто приятный развлекательный контент для девушек около психологической темы.

@user-do4zf2lo6d 6 ай бұрын

Я и моя мама... Я никогда не молодец

@user-rt9dc1yc7e 6 ай бұрын

В видео слова моей мамы. Я заработала анорексию в школе, гонясь за пятёрками.

@oksanabondik1078 6 ай бұрын

Странно,но моя самооценка никогда не падала,я лучшая сама у себя.кто кто а мужики не могут мне ее понизить ни в жизни

@helgaaltun3300 6 ай бұрын

Опять раскадровка "фас" "анфас" 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

@oxanaskokova9799 6 ай бұрын

👍👍👍

@user-ov7nu5ci4k 6 ай бұрын

Вы тоже красивый

@ashot_1981 5 ай бұрын

Обаятельный точно

@user-kz7qo3yn8h 15 күн бұрын

Если я буду себя сравнивать со свекровью. Кто лучше я или она? Я кошка, она собака 😅

@user-on8if7ef5d 6 ай бұрын

Александр. А можете в двух слов ответить на вопрос? Парень захотел якобы отношений. Я ему отказала причем в грубой форме с оскорблениями. Потом выяснилось. Что он предлагал отношения. А сам находился в своих токсичных незаконченных. Прошло время и я ему сама предложила. На что он заявил. Что теперь на данный момент он в отношениях. Прошло 2 года. Он интересуется мной через знакомых и тд а действий ноль. Как это расценивать? Ему плевать на меня?

@ashot_1981 5 ай бұрын

Он боится теперь Вас)

@user-on8if7ef5d 5 ай бұрын

@@ashot_1981 чего именно?)

@ashot_1981 5 ай бұрын

@@user-on8if7ef5d грубого отказа

@ViktoriaTorry 3 ай бұрын

В чем проблема спросить у него?

@user-on8if7ef5d 3 ай бұрын

@@ViktoriaTorry а кто вам честно теперь ответит? Это же манипуляторы

@user-op6lg6lz5d 6 ай бұрын

Все хорошо, за исключением ромашки, обеспечивающей разнообразие , звучит просто ужасно... Измените формулировки, иначе все сказанное становится бессмысленным..

@zltxna 5 ай бұрын

Есть умные мысли. Но слишком много акцента на детстве. Не нужно все искать там!!! Всё тут. Я тому пример живой. Меня лелеяли, баловали, и делали как надо (из ваших слов). А выросла с кучей комплексов и пониженной самооценкой. И только сама к 30 годам сделала и по сей день делаю себя. И росла я в любви и достатке. Так что.... Не нужно искать корень всех зол там.

@user-ov7nu5ci4k 6 ай бұрын

У нас папа кричал а не мама