しゃくりを直す方法！〜かつ、表現力の幅も広がる魔法の練習

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世間では「これがいい！」とされている情報の
多くが、実はむしろ喉に悪かったり
トレーニングするのにむしろ喉を痛めてしまうメソッドが、ほとんどマジョリティの量で出回っています。
17年間のプロ歌手人生を通じて現場たたき上げで学び、発見してきた、本当に喉や体によくて効果のある方法を、ほんのさわりですが、超初級の入門編として公開してみます。
乞うご期待！！
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[@quietquiet426]

ばりよくなった！ありがとうーー！

[@ヨシコ-f2d]

とても参考になりました。 早速練習します。 有難うございました！

[@りんごジャム-o7r]

1:25 2:10

[@TAKE-mo5zl]

悪い癖だから直さなければと思ってました。

[@harumas6631]

しゃくり治したくてやってみました。 しゃくりになりそうな部分（ある曲で平均３０回はあるので）を意識してやってみたら、 練習のしすぎ？なのか？喉が枯れてきた気がするのですが、気にしなくて大丈夫ですか？ しゃくりが治るまでは、その歌い方を意識しょうと思いますが、 やっぱり何でもやりすぎはダメですか？ 気にしなくても大丈夫なら練習しまくろうと思ています

[@shihori9558]

喉が枯れてきたら声帯に摩擦が起きてるのでやめましょう。歌い方が正しくないサインです。 まずお水をちょいちょい多めに飲み、ゆっくり深呼吸しながら(アコーディオン呼吸の動画も参照) 脱力します。 柔らかいリップロールもききます。 そもそも現状の歌い方、声の出し方が喉に負担がかかっているようなので歌での練習はあまりお勧めしません。 一番楽な音程を中心に、囁き声で1フレーズだけ何度もやるとか、どうしても全部歌いたければリップロールで全部歌う、というのをお勧めします。

[@harumas6631]

返信ありがとうございます。嬉しいです。 えーーー。まさかの喉に負担がかかっていたなんて(;´д｀) ２ヶ月前から独学で練習（カラオケで９０点代をこえれるようになりたいだけ）をはじめたので、 気づかずに歌いつづけたらやばいですね。 最近リップロールはできるようになったので、それで練習してみます。 アコーディオン呼吸もですね。頑張ってみます

[@yutiokatu2037]

shihoriさんは 舌根の動きについてどう思われますか。 私は最近舌根を下げたり上げたりして歌声の表現を変える事にハマっています。 喉付近に力が入ってしまうのが良くないかもしれませんが・・ またいつかこれについても動画で取り上げて頂けたら嬉しいです。

[@samuraiholiday]

またまた為になる技法、ありがとうございます！ ボーカルフライっていうやつですかねぇ？ しゃくりそうなアタマの箇所に使うんですね✨ 自分は、お腹に空気をたっぷり溜めて 声には少しずつ吐いていくと、酸欠？か酸素過多？か、とにかく息苦しくなっちゃいます💧 息を使ってなさすぎなんですかねぇ。。 またもしもわかったら教えてください☺️ しほりさんの歌がホントに洋楽アーティストみたいでカッコいいです🎶✨ これからも動画アップにアーティスト活動に 頑張ってくださいね❣️

[@shihori9558]

satosh! なるほど、お腹をたくさん使ってるのはいいことだけど、「息が出ないように」と引っ張って出ないようにコントロールする力が強く働いてしまっているようですね。 かつ、ボトムは広がってるけど、喉〜胸のあたりできゅっと締まっているようです。 お腹いっぱい吸ったら、吸ったマックスのところで喉などもぱかーんと開いてるはずなんですけど、その開きを終始まんまキープしてください。 腹の支えは、あくまで息がランダムに出過ぎないように支えるものですが、息がナチュラルに出るのを反対に引っ張ってはいけません。 風船が自然にしゅーっとしぼむようなナチュラルさで息が阻害されずにゆったりと出て行くようにしてください。 腹の底は最低限の支えと外側方向へのコンスタントなキープがあればsatosh!さんの場合は十分だと思われます👌 新曲へのコメントもありがとうございます！嬉しいです😻✨✨✨

[@samuraiholiday]

Shihori わぁ😆返信ありがとうございます❣️ 。。ということは、 息を出来るだけすこーし吐いて発声しようとしてましたが、 自然な圧力を感じながら 発声してしまえばイイんですかね✨ 自分は声がれも2〜3曲でしてしまうので、 息を声帯に多く通すのは「悪」と 決めつけてる節があります💧 今よりは息を吐いてしまって構わないんですね🎶 よーし！ ではその辺りを意識して歌うよう 探ってみますね😉♪

[@shihori9558]

@@samuraiholiday おっしゃる通りの解釈で間違いないです！ 筋力の強さにかかわらず上下両方に自由にコントロールが効いて、結果、無重力のような楽な息の量と力で自然に息が出る、その息が無駄なく声になっている、遅くて優しい息であれば声帯を痛めることもなく、声枯れしにくくなるなずです＾＾ またご報告お待ちしてますね！

[@samuraiholiday]

Shihori ありがとうございます😆 歌いに行きたくてウズウズしてきてますよ〜❣️ また話 聞いてください🙇‍♂️🎶

[@samuraiholiday]

Shihori しほりさん、 たまらずカラオケしてきました😂 しかも調子に乗って5時間⏰笑 えーと、 吐く息のケチりによる 呼吸の苦しい感じは、教えていただいた 風船から自然な圧力で空気が抜けるイメージですっかりラクになりました❣️🎶これ悩んでたのでホントありがたいです🙇‍♂️✨✨ 声がれは、ちょっと 調子が良いのが嬉しくて5時間も歌ってしまったので少し嗄れました💦笑 でも今までとは大違いで、ちゃんと会話の声は普通に出てます♪ 多少嗄れたからか、 例のボーカルフライ？声は出さずに　ア゛〜〜っていう今回の動画のやつはしやすくなってます♪ これからの課題は この声がれを出来るだけ減らすことと、 やはりまだ高音で地声っぽく発声しようとする時に、息の圧をかけようとしてしまうのを軽減して行こうという事、 あと、高音で圧がかかるとフェイク(メリスマ？)がやりにくくなるので、ちょと色々探ってみる事。。 当面はそんな感じかと思います😋 またアドバイスなどあったら良かったら教えてください✨ いやー、大きく前進した実感があってマジでニヤケながら長時間歌っちゃいました😝🎶笑 ホント感謝です❣️✨✨

[@sydusk6595]

ピッチがよくフラットしたりするんですが、正確に当てられるようになるトレーニングなどありませんか？

[@shihori9558]

Sydusk こちらの動画、効くと思いますよー！ kzbin.info/www/bejne/mpbIiWCQmbuml5I 腹の支えでしっかりしたに引っ張りつつ、上は呼吸&背骨の連携を使い、上に空間をしっかりあげていく。 これをすることで音程が合いやすくなります。 歌ってる時に正確な音程で聞こえない問題があるなら首や口周りが力みすぎて耳の中を圧迫してますので、重点的に喉締解消エクササイズをしてください。

[@sydusk6595]

Shihori 先日拝見させていただきました！やはり、この呼吸を意識して当てに行くことがピッチ安定化の近道なんですかね、、 スケールなどに合わせて練習してみます 基本脱力して歌えているとは思うのですが録音して聞いた時、外してないと思っているところも半分の半分ほど外してしまっていることがあります。 これも呼吸を意識することで改善されるでしょうか？

[@Gaora0328]

お久しぶりです！ エッジボイスですか?😊

[@瑠実-k7z]

素敵な壁になりましたね✨ なるほど！よく 使ってる方いますが 表現でてて いいなぁと思ってました！やってみます( ´∀`)b