ЧЕТЫРЕ ВКУСНЫХ САЛАТА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Эти САЛАТЫ очень простые в приготовлении, не занимают много времени, каждый из них вкуснее по своему.
⭐РЕЦЕПТ №1 (ВИНЕГРЕТ)⭐
Нут - 150 г (в сухом виде)
Картошка - 3-4 шт
Свекла - 2 шт (средние)
Морковь - 2 шт (маленькие)
Салатный лук - 1 шт (маринуем 2 ст лимонного сока + 1 ч л сахара + чуть-чуть соли)
Кинза - хороший пучок (зелень можно по вкусу)
Квашеная капуста - 150 г
СОУС
Оливковое масло - 80 мл (масло можно любое)
Соевый соус - 3 ст л
Лимонный сок - 2-3 ст л
Сахар - 1 ч л
Сухой чеснок - 0,5 ч л
Соль, перец по вкусу
⭐РЕЦЕПТ №2 (ЧУДО САЛАТ)⭐
Капуста - 300 г
Горох - 300 - 350 г
Огурец свежий - 3 шт средние
Перец сладкий - 1 шт крупный
Лук репчатый - 1 шт средный
Зелень свежий - кинза ( или по вкусу)
Вода для Гороха - 0.5 л
Соус для САЛАТА
Масло растительное - 3-4 ст л
Сок лимона - 2 ст л
Сахар - 1 ч л
Чеснок сухой - 0.5 ч л
Горчица в зернах - 1 ч л
Соль перец по вкусу.
⭐РЕЦЕПТ №3 (САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ)⭐
Баклажаны - 2 шт. крупные
Перец сладкий - 2 шт. крупные
Помидоры - 2 шт. средние (без внутренности)
Сметана - 2 ст. л. с горкой жирность 20%
Чеснок - 4 зубчика
Зелень свежий - кинза, петрушка и зеленый лук
Соль, перец по вашему вкусу.
⭐РЕЦЕПТ №4 (САЛАТ БЕЗ ЖАРКИ)⭐
Селедка - 250 г
Горох - 1 банка (350 г)
Маринованные огурцы - 4 шт
Салатный лук - 1 головка (крупная)
Лимонный сок - 3-4 ст л
Сахар - 1 ч л
Соль - 0,5 ч л
СОУС
Растительное масло - 3-4 ст л
Горчица в зернах - 1 ч л с горкой
Черный перец - 0,25 ч л
#салат #салаты #рецепты #шашлыкиотмартика

[@user-hz9yo6ly4m]

А меня не раздражает, наоборот,вспоминаю СССР,как мы дружно жили,угощали друг друга. Особенно слушаю его речь с удовольствием; а блюда просто прелесть: из простых продуктов,но с таким удовольствием готовит...

[@user-dv6xn1ph5m]

Да, все так

[@user-fz6pm9os4m]

Заїбали ви своїм совком!потрібно жити по новому,а не згадувати старе!!!

[@user-tr5hv8xz7x]

Мартин , ты молодец , не все мужчины могут готовить и Алла у вас молодец к неё много рецептов что мне нравятся

[@user-yz7eb1np1z]

@@user-tr5hv8xz7x ВСЕ мужчины умеют готовить , не ВСЕ это афишируют .

[@user-um3cv2gu5r]

А мы в Казахстане и сейчас все друг друга угощаем, не только при СССР

[@ninatagiev136]

Молодцы супруги!!!Да здравствует Мир во всём Мире,здоровья всем и ясного Неба!

[@yus-cr3kj7wj4e]

Как мне нравится выражение Мартика "Что б все вкусы поженились".

[@user-vs5gq8zs9h]

😢😢😢

[@user-pk6rq8ju5l]

😂❤

[@Yuliaitochka]

А я это выражение похоже уже ненавижу😂😂😂😂

[@user-td1rr8zm5y]

Все очень аккуратно, красиво и с лабовью приготовлено,спасибо Вам,Мартик и Вашей всей семье,такой прекрасной,дай Бог здоровья и счастья.❤❤❤

[@user-vs7gb9fi5u]

Мне 78лет и я с удовольствием смотрю ваши вкусные блюда спасибо

[@Zvezda.123]

Только что попала на ваш канал, после первого просмотра сразу подписалась. От Вас так веет добротой, спасибо Вам. Люблю армянские, грузинские, узбекские блюда. Здоровья вам и вашим близким!

[@user-ne4ez8dj4z]

Мартик вы добрейшей души человек.👍👏

[@user-lh8vr6rn9o]

Мартин, когда человек голодный, смотреть невозможно на твои салаты, слюной изойдешь. Татьяна

[@user-ip5wj1ce1j]

Спасибо большое за рецепт армянского салата. Вы очень добрые милые люди!!! Здоровья вам и счастья!!!

[@yus-cr3kj7wj4e]

Такие салатики и в пир и в мир. Я б такие салаты на праздничный стол подавала и кафе заказывала. Спасибо, дорогие добрые люди!

[@user-lv7kb3ht5r]

Да, действительно. В какое кафе-ресторан не придёшь - везде одно и то же. А тут разнообразие.

[@user-cf9dy2on3l]

😮​@@user-lv7kb3ht5r

[@user-zn3bo4bq8b]

Здравствуйте Мартин и Алла! Спасибо за ваши салаты, я делала, очень нравятся! Вы доброжелательные, позитивные люди! Удачи вам и счастья! Пожалуйста, радуйте нас!

[@allakobus2175]

Ну что тут скажешь ❣️❣️❣️Волшебник и Волшебница❣️ всегда смотрю вас с улыбкой. Здоровья, добра и доброты от всех нас.

[@user-yd2vc5iz7i]

Мартик, ты так повышаешь настроение, всем твоим родным и близким мира душевного и мира на земле всем, здоровья, и до скорой встречи с новыми рецептами

[@user-lt6nw6hs8x]

Мартик, спасибо Вам и Аллочке! Вы чудесны и великолепны! Хочется присоединиться к Вам в каждом выпуске! 👍🙏❤️

[@elenasch6621]

Здравствуйте дорогие Мартик и Алла! Спасибо большое за ваши вкусные рецепты,а главное,за хорошее настроение, которое вы дарите нам❤❤❤❤

[@user-zd2xy5su3f]

Я уже давно поняла, что Ваши ролики надо смотреть, когда сам ешь, иначе невозможно смотреть и слушать эти видео!!! Прекрасные рецепты и вкусно это всё!!! Спасибо Вам за эти четыре салата!!!! Здоровья Вам и Вашей семье и благополучия!

[@user-rp6hx4ud9m]

Салаты великолепные ! А повар еще лучше!!!

[@user-ou9vp2ee8x]

Здравствуйте! Мартик , я как только увижуваш канал сразу смотрю, вме рецепты простые и вкусные, нут необходимый продук для здоровья человека. Вам здоровья и успехов в жизни. Мне 78 лет, но я полюбила ваши ролики.

[@user-xw6xy8xj7z]

Благодарю за Ваш труд, за Вашу добрую душу и великолепные советы,❤❤ прекрасные блюда, вкусные и простые!Здоровья и счастья Вашей семье и детям!❤.

[@user-mu9et7ef4n]

Чуть не захлебнулась слюной. Как же это вкусно.Спасибо за рецепты.

[@user-if8np3iv9v]

Мартик, Вам большое спасибо за то, что делитесь вкусными и простыми рецептами и секретами национальной кухни!

[@user-ud3il3um9u]

Спасибо,Мартик.Уже не слушая,ставлю верх пальчик. Как всегда супер❤❤❤

[@user-og8wv5hl5o]

Мартик вы так вкусно кушаете,я уже весь экран слюнями забрызгала , обязательно приготовлю с любовью Томск ❤❤❤

[@user-gw7dp8no7i]

НУ И ВЫ МОЛОДЕЦ ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК . КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЕ ВАМ И УДАЧИ.

[@user-dx4js9mt2r]

Я сама тоже хорошо готовлю и с тестом дружу. А вас слушать-одно удовольствие!!!

[@ninatagiev136]

А самое главное-о нашем здоровье заботится добрый человек,Дай Бог тебе здоровья и процветание твоему каналу,добрые люди.Спасибо за рецепты,а то почти везде майонез...

[@user-lv1cs3et5y]

Как мне нравится ,когда вы говорите Аллочка 😊

[@ninatagiev136]

Какой молодец,все ингредиенты подготавливает ,экономит наше время и не надо смотреть нудную нарезку овощей,мастер своего дела👍

[@OKCAHA2023]

Никто так на действовал на мой организм и не вызывал у меня желания попробовать как вы .СПАСИБО !❤

[@user-sn1wt2ug4g]

Вы гений кухни

[@margaritadanova4764]

Еще вкусный салат с селедкой: вареный картофель, зеленый лук или репчатый, ошпаренный кипятком, крутое яйцо, яблоко типа симиренко, заправить смесью горчицы с маслом из-под селедки.

[@user-ux3ox8kp4d]

Добрый вечер Мартик😊все салаты супер👍👍👍👍👍👍

[@user-lj5ii9vk1b]

Мы тоже за мир..жер жүзінде соғыс болмаса екен.еліміз тыныш жұртымыз аман болсын

[@user-cn6hs4wi5n]

Скорейшей Победы Украине над злом!

[@user-cn4dg8nr9w]

Невозможно смотреть,слюной удавишься,спасибо добрые люди.

[@oleac3600]

Какой прекрасный человек, какое уважение к подписчикам, все приготовил,порезал заранее!❤

[@user-sd6kv2oe6j]

Жалко, что видео не передаёт запахи, рецепты класс❤

[@user-yr2gm4is4c]

Магия цвета , вкуса и аромата ! Восхитительная красота ! Благодарю Вас от всей души !!! 💖🥙🥗🥬🌶️🫑🥕☕💐

[@_...Zalina-777..._]

Все что я готовила по вашим рецептам просто 🔥

[@user-kf8wt3fe3s]

Спасибо за позитив и прекрасные рецепты!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-yn2pb3gm3k]

Какие вы молодцы!!! Так приятно Вас слушать, смотреть. Вы делаете все блюда так душевно, так вкусно всё, что сразу пробую делать. Здорово!!! 👍👏

[@user-io2lj3vf7j]

Я не успеваю за Вашей вкуснятиной!!)))

[@user-sc7pw7tx8m]

Четвёртый салат самый вкусный (для меня). Спасибо! Очень душевные люди. Счастья вам!🌹

[@user-sw8mr5zl5k]

Мне больше винегрет нравится с фасолью, главное, заправить его поджареным на масле заранее луком, и тогда вкус просто сказка!

[@user-ex6bw8cu1p]

Здрастуйте Мартик и ваша прекрасна семья очень благодарна вам за такие рецепти полезние счастья здоров'я успеха вам и вашей семье Валентина

[@user-jr1wo1ey4f]

Супер,супер,супер-спасибо большое,Мартик и Аллочка-вы генераторы вкусных идей

[@user-nw5fo5nm6x]

Даже за кадром чувствуется вкус, спасибо вам.

[@Nina-bd3uv]

Спасибо вам Аллочка и Мартик, вы большие молодцы! Все рецепты у вас люкс!!! Храни вас Бог! ❤❤❤

[@karlygashkarlygash4520]

Здравствуйте, спасибо большое за рецепты. Классные рецепты.

[@user-yk6ng6qq6s]

Добрый день Мартин! Какой же вы позитивный человек, огромное спасибо за ваши рецепты, с удовольствием буду готовить! Всего вам доброго!!! Жду новых рецептов!!

[@user-gk6tp6bp1h]

Какая дружная семья!!! Вы кушаете,хрустите,а у меня сльюнки во рту.В воскресенье жду гостей,обязательно приготовлю ваши салаты.Мир вашему дому.

[@user-gs5ey8po9h]

Благодарим Вас за вкусные рецепты ! Вы просто молодец с душой готовите и благодарим Вас !!!

[@user-ls2fi1by4t]

Мартик, Аллочка ! Спасибо за такие вкусные, весенние салатики🎉🎉🎉 Мир Вашему дому 🙏🙏🙏

[@user-ow2kj7xz5f]

Мы тоже такой салат делаем но только для своей семьи ,Живём в Тебризе Иран у нас такое не понимают ,а нашей семье нравится , спасибо что напомнили , 👍👍👍

[@laurajones5784]

Как там жизнь вы мусульмане??! Я слышала что не хорошо

[@user-wh2gv7cu3b]

Саламат баши❤

[@user-qx3tp8ky9r]

Здравствуйте Мартик и Аллочка! Здоровья вам мира и добра!🎉🎉🎉

[@yanaevliidi1953]

Соус к винегрету лучше мешать вилкой,а еще лучше двумя вилками,взбивают как миксер.Спасибо за рецепты, как всегда вкусненько!

[@buffon-xt7iy]

Вы просто золотой ЧЕЛОВЕК.Счастья, здоровья и благополучия Вам , Аллочке и Вашим деткам.❤❤❤❤❤

[@user-sz4yk7rs4u]

Чудесные салаты, баклажаны- класс! Спасибо.)

[@riberliblrhbbrb7545]

Сразу лайк и рецепты в копилку!

[@user-wr9cv1ep1o]

Глядя на Вас и слушая появляется на моём лице мягкая улыбка и становиться тепло на душе. Спасибо!😊

[@user-cn4vp7fe5k]

Мартик здравствуйте! Я люблю винегрет рецепт понравился спасибо❤❤❤

[@user-gj7dw5nu3e]

Мартик и Аллочка спасибо за очень вкусные салаты. ❤

[@user-ph6eu8ss1z]

Одним словом: молодец Мартик! Спасибо!!!

[@user-yk7xs7uo5t]

Дорогие Мартик и Аллочка, благодарю за всё ваши салаты! ❤❤❤

[@user-lh8vr6rn9o]

Мартин ты просто чудо кулинар, не захочешь, ну сделаешь, всё так красиво смотрится. Молодец. Татьяна

[@user-yz7eb1np1z]

МартиК !

[@user-nk2cs5po4y]

Спасибо большое за рецепты. Сделала сегодня винегрет по вашему рецепту, очень необычно, но очень очень вкусно. Всем советую попробовать. Вкуснотища.

[@user-vt1eb4wv1r]

Всегда позитивно, весело и по доброму. Так держать. С уважением из Брянска

[@user-oj8nw6ld7f]

Спасибо Мартик большое за недорогие 4 салатика, обязательно будем готвить, заранее знаем что будет вкусно и полезно !!!!!!

[@user-ef6sw8pk5w]

Как приятно смотреть как вы готовите ❣😍

[@user-ih2ok5js9s]

Молодец мужщина без болтовни некоторые бабы перед камерой сначала интерьвю дают целый час потом нас учат как лук как картошку резать😅а у него все в норме заранее приготлвлено нарезано дай бог тебе здоровья ты хороший семьянин хоооший папа с тобой жена счатливая наверное дай бог вам долгих жизни всего хорошего❤❤❤❤ а остальные блогеры женщины берите с него пример нас не учите как лук резать а учите как готовить😅😅😅😅😅😅

[@Akda777]

Спасибо вам за позитив,который вы несете людям! Дай бог🙏Вам всего самого доброго!!!❤

[@tomaalekseeva3328]

Спасибо за ваши потрясающие рецепты.И быстро и вкусно.❤

[@danguteavdejeva4258]

Приятно Вас слушать,Вы так рассказываете,что можно всё запоинить и с удавольствием приготовить.В тёплое время,надо кушать витоминные салаты.Пусть будет у Нас всё,но главное Мир на земле.Ещё больше хороших салатов.

[@Liza-xf2nz]

Спасибо за разнообразие вкусов особенно в салатах , будем пробовать, ждём новых выпусков 🎉❤🎉❤🎉поднимаете настроение, благодарю за искренность и любовь к своему делу 👍🔥🌷🌷🌷😁🙌

[@DamedParadis]

Какой простой салатик и верю, что вкусный. Как раз дома все что нужно есть, попробую сейчас сделать. Спасибо авторам

[@user-cj2ng5ow9l]

Мне очень нравица Ваши аппетитные салаты.❤

[@user-yj3kl1cu1g]

Мартику 💯💋 спасибо

[@user-nv8jt2qo3f]

Цаватанэм, Мартик! Спасибо за рецепты, ВСЁ в копилку!!!

[@tolan1976]

Спасибо. Бедет чем занятся в выходные. Привет от Самвела, Вооружана. Обязательно им покажу. Это родственники.

[@user-wk9tl4sz5r]

Мартик, Аллочка, вы нас с ума свели своими салатами. Буду делать каждый день новый салат. СПАСИБО!!! ❤❤❤

[@user-zf3tl4uf5l]

Вы у нас самые лучшие❤❤❤Казахстан

[@user-kj5et7do4i]

В армянский винегрет , добавляют лобио , но нут наверно тоже вкусно !! Спасибо , Мартик !! ❤❤❤

[@GalinaIvanovna972]

Спасибо молодец

[@olgamichel3671]

Никогда не покупала Баклажан, а сейчас влюбилась. Очень вкусно когда знаешь как готовить

[@user-ce7pv1oi1l]

Баклажаны это очень вкусно.🍆🍆🍆

[@user-ds9hq2qz6w]

приятный мужчина который вкусно готовит и ещё оптимист... спасибо.. ❤🌏🇺🇦

[@user-zx8mp5xt9j]

Спасибо Вам, за такие вкусные рецепты!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ludmilatodiras3070]

Мне нравиться что вы собраны и аккуратны при презентаций ваших рецептов.

[@user-oh9bk3vl9n]

Хорошо, что я только что пообедала. Иначе захлебнулась бы слюной.😂😂😂 Как всегда вкусно, красиво, колоритно!!!! Удачи вашему каналу и счастья в семье.

[@user-tm8er1xi5z]

Слюни текут!

[@tatianaovchinnikova307]

Как хорошо, что я люблю кинзу, так что мне рецепты Мартика - самое то!

[@iraidapiatysheva1167]

Спасибо !

[@shagiimaa5113]

Спасибо Мартин,Алочка учимся у Вас!Счастья Вашей семье!

[@user-ms1fx6pe8v]

Шикарный салат , и с этим нутом, я его так люблю. Спасибо

[@user-jq6yg6wm4b]

Спасибо вам за простоту, доступность, ваше милое сопровождение процесса готовки . Будьте здоровы и Богом хранимы!

[@daylight.758]

Красота! А вам спасибо за такие видео!

[@user-mn1lq8st1q]

Я не голодная и то есть захотелось...

[@user-lj5ii9vk1b]

Рахмет сізге Мартин.салат өте керемет ❤❤❤тағамдарыңыз күшті

[@HabibulloSaidov-tt5os]

Мартикджан, Салам алейкум, из солнечного Душанбе,я по профессии повар, некоторые твои рецепты добавил в меню нашей чайханы, желаю тебе здоровья и Аллочки сестрёнки тоже,,,,,,,,

[@shashlikiotmartika]

Салам алейкум.

[@user-zq4qy8ft3b]

Мне так нравиться , что подробно рассказываете ,потому что не умею готовить😢.

[@user-fv8sn7th9z]

Все очень вкусно похоже,спасибо,будем готовить а вы сами просто нет слов!!!

[@user-qs1il1rm1o]

мартик ты нас балуешь

[@user-cd9ip6rk5w]

Уважаемая Аллочка, с днём матери Вас, крепкого здоровья, счастья, благополучия и всего самого наилучшего Вам!❤❤❤

[@shashlikiotmartika]

Спасибо и Вас.

[@user-jx4ff3ot5z]

Нравится ваш оптимизм и доброе отношение к людям❤