የ 1ወር ቻሌንጅ! የማይታመን ለውጥ .. ኤልሳ ቢውቲ Ethiopia | Shegeinfo |Meseret Bezu

Sheger Info Media brings, social, economic, and cultural issues to its audience. Let us know what you think about the specific shows we put forth by commenting down below. Thank you for watching! Like share and subscribe to get the latest Ethiopian News, Information and updates.
#Ethiopia #ShegerInfo #MeseretBezu

[@shegerinfo]

kzbin.infoKox8sQUIih8?feature=share

[@selamrekikzewale4415]

X

[@maffikonjo1]

Are we still allowed to eat food too

[@ሄለን-ሐ5ረ]

ዋናው አመጋገብ ነው ቀጥሎ ነው ስፖርት 🙏🙏አመጋገብ በተለይ ካርቦኃይድሬት ና ሱካር ነክ ምግቦች ካስወገድን ጤናማ የሰዉነት ቅርጽ ና ጤነኛ የደምዝዉዉር እንዲኖር ያደርጋል 🙏

[@mahimarg6731]

Yemitateba enats

[@wubeይቱብ]

መስዬ ኤልስዬ በጣም ነው እምወዳችሁ እኔም ከመሲ ጋር ጀመርኩ በቃ ኤልሲ ባዘዘችው መሰረት በጣም ደክሞኝ ያቃተኘ ነገር 70 ኪሎ ንቅንቅ አላልኩም ብዙ ነገር ሞከርኩ 20ኪሎ ከላየላይ እዲወገድ እፈልጋለሁ እራሲ እዲህ አልኩት ውባለም ትችያለሽ በርች አሁን ከመሲ ጋር ጀምሪ አልኩት የኔ ጀግና ውባለም ትችያለሽ አልኳት 😅እኔው እራሴን እኩነው😂

[@zenbabelay1369]

ክክክክኮ

[@Seyda-lw9wb]

Kkkk

[@BellaAbraham-gu9zb]

መስየ በርቺ ለውጥ አለው የኤልሲ ምክር በጣም ቅኑ ሰው ነች እናመሰግናታለን 🙏

[@ayelechmulatu3543]

መስዬ ስወድሽ እግዚአብሔር እረዥም እድሜ ከጤናጋ ይስጥሽ በለ ማተቧ 🙏🙏🙏🥰🥰🥰❤️❤️❤️💛💛💛💚💚💚

[@adhanetzerehannes6937]

Which is the hardest part.

[@askalaskal7439]

⛪❤️🤲🤲🤲🤲🤲👏👏👏💐💐💐💐🙏🙏🙏🙏🙏

[@hissak7126]

መሲየ ኤልስን ስላቀረብሽልን አናመሰግናለን ኤልሲ በጣም ጎበዝ በጣም ዶክተር ናት ሁሌ የምትሰራው በተግባር አሳይታለች ❤❤

[@negashtersit7630]

ለመላው የኦርቶዶክስ ተዋህዶ ሀይማኖት ተከታዮች በሙሉ መልካም የጦም እና የሱባኤ ወራት እንዲሆንልን እየተመኘሁ ኤልሲ ከነገረችን የሰውነት መቀነሻ ዘዴ በተጨማሪ ጦም እና በተለይ ስግደት ሰውነት እንዲስተካከል በተለይ ቦርጭን በጣም ያጠፋል ስግደት ለነፍስም ለስጋም በጣም ጠቃሚ ነው እንዳይደክመን በቀን 10ም 20ም እየሰገድን ሰውነታችንን እናለማምደው ::

[@mekedeswinter4454]

መስዬ በጣም ነው የምወድሽ በርቺ ፀባየ ቆንጆ እግዚአብሔር ጤና እድሜ ይስጥሽ ጥሩ እንግዳሽም ጥሩ ምክር ነው የሰጠችኝ አመሰግናለሁ አሁን ኤልሳን እከተላለሁ

[@ምህረትብዙ]

አብረን እንጀምራለን መሲ ከዛሬ ጀምረን : ተባረኩልን ❤❤❤

[@hannaaynalem3637]

መሲዬ ሁልጊዜ ታማኝ መረጃ በማቅረብሽ በጣም ነው የማከብርሽ በርቺ

[@ilovetsfmcal1128]

በጣም ምወዳችሁ እህቶቼ እንኳን ደህነ መጠችሁአ አብራችሁ ሰላየኋችሁ ደሰ ብሎኘል።🙏💞💞

[@zahrabintbabatube5921]

ውድ ሙስሊም እህት ወንድሞቸ እንኳን ለረመዳን በሰላም አደረሰን ቀሪወቹን ቀናት በሰላም ደርሰን የምን ፆም ያድርገን

[@fikirybeltal4583]

አሜን የሰላም የፍቅር ወር ያድርግልን ቸሩ እግዚአብሔር እንኳን አደረሰን

[@habibimohamdd2894]

አሚንንንን

[@Sነኝወሎየዋ-c9f]

ሙስሊም ነው ያለችው ያልጠሩንን አቤት አንበል እስኪ​@@fikirybeltal4583

[@etsegenetayele7981]

መሲመጀመሪያ ጤናና ረጅም እድሜ እመኝልሻለሁ አድናቂሽ ነኘ አንቺ የምታቀርቢውን ሁሉ በእምነት ነው የማየው በጣም አመሰግናለሁ🙏😍

[@edenhaile9839]

እንቅልፍ እኮ የእግዚአብሔር ስጦታ ነው ሲገኝማ መተኛት የመስለ ነገር የለም አይገኝም እንጂ

[@luulaasmelashluulaasmelash1925]

ተመስገን ስንል እንቅልፍ ይገኛል

[@MayoshaTa]

በዚህስ ተመስገን ነዉ 8/9 ሰአት እተኛለሁ

[@sarahailemichael8616]

አሐይ ኤልሲ እና መልሲ ፕሮግራማችሁን በጣም እከታተለዎለሁ በጣም ትምህርት አለው ግን እኔ ያለሁበት ሐገር አርዱ ፓውደሩ ነው ያለሙ መጠቀም እችላለሁ

[@genetmihrete5730]

ኤልስዬ ተጀመረ እርዱ እና ዝንጅብል ዛሬ ጀመርኩ ግን እርዱ ከስፓኒሾች ቤት ነው የገዛሁት እርጥቡን እና እንደ ኢትዮጵያ እርድ ነው ውስጡ ደማቅ ቢጫ ነው እንዳንቺ ነጣ አይልም እና ቦርጬን ላባርረው ተነስቻለሁ😍🙏

[@sabahailemikael2425]

Mesiye yena melkame! Tebarekye Egzabehare yebarikish. Yenani chgeri yezesh silmetash amesegenalehug. Elseye Egzabehare yesilene seleseteshni mekie. ❤

[@weinitushibeshi7321]

mesi and Elsie ❤both off you are blessed too, because you are helping people in the world .l am glad to follow your page. keep it up God willing l will try too.

[@haymacookingstyle9533]

መሲዬ የምወድሽ ተባረኪልኝ እንሞክረዋለን ጥሩ ነገር ነው እናመስግናለን ውዴ ኤልሲዬ የምወድሽ

[@mesertmesert8053]

መሲ የኔ መልካም ኤልሲ እናመሰግናለን እኔም ለውጥ አይቼበታለሁ

[@ashenafi-kz4kh]

መስዬ እንዴት እንደምወድሽ እኮ ፍቅሬን ለመግለፅ ቃል ያጥረኛል !!!!እናቴን ትመስይኛለሽ 😘😘❤❤

[@haimanotmekonen346]

ኤልሲዬ መልካም ሰው❤ መሲ እናመሰግናለን❤️🙏

[@gebrehannabalcha6280]

መሲ ኤልሳን ባለመድኃኒት ስለአቀረብሽልን እናመሰግንሻለን ኤሊሲ በርቺ !

[@genetmihrete5730]

እረረ እንደው ልጄ በጣም ወፍሯል አዘጋጅለታለሁ ስኳር እራሱ ፕሪዲያቤትክ ነህ ብለውታል እዚህ አሜሪካን ሃገር ነን ኤልሲዬ ተባረኪልኝ

[@destadiriba6150]

እግዚአብሔር ይስጥልን እህታችን በጣም እንፍሊግሽልን ወደ ኢትዮጵያ ነይልን እባክሽን❤❤❤❤❤

[@ሸጋው]

😂✌️ድም

[@jannathjannath7836]

መስዬ እንኳን አደረሳችሁ ለአብነ ገብረ መንፈስ ቅዱስ አሜን እኔም የመዳም አይን በላኝ

[@zenebeworkassefa2098]

ኤልሴ ስለም ሰርዓትሽ እውነተኝነትሸን በጣም ነው የምወድልሽ በርች ።

[@helenmichael5895]

I will start from tomorrow mesi and thanks else I follow you and I Learned alot from your channel

[@netsanetmebretu4710]

Thanks 🙏 very good blessed

[@genetmihrete5730]

እንግዲህ እጀምራለሁ እኔም 187 pounds ነኝ ቦርጬ ነው ትልቅ አጠፋዋለሁ ኤልሲዬ 👍💪💪

[@nuale23]

ቦርጩ ጠፋ እንዴ እህት

[@nunuabay1820]

Thank you for your information ℹ️ 🙏🙏🙏🙏

[@tenayeseifushikur9663]

መሲዬ እርድ ጅንጅብል እና ነጭ ሽንኩር 4 ፍሬ አርገሽ ሎሚ በአንድ ላይ አፍልተሽ እንደ ሻይ መጠጣት ነው እህታችን ጥሩ ምክር ሰታናለች እናመሰግናለን

[@SamsungmMamsungm]

በስንትቀን ነውምንጠቀመው

[@tenayeseifushikur9663]

መጠቀም ያለብሽ በየሦስት ቀን ነው ለውጥ ታገኝበታለሽ

[@AssaTaye-jh1tv]

በእውነት እግዚአብሔር ይባርካችሁ

[@temesgen2257]

Thank you for a good advice

[@loyedsemegnew7732]

እህቴ ጥሩ ምክር ነው እናመሰግንሻለን!

[@tinebebwallet1200]

እናመሰግናለን ሁለታችሁንም

[@amarechtamirat8377]

መስየ በርች አንከታተልሻለን አኔም ጀምሬአለሁ አናመሰግናለን

[@GenetWende]

መሲ እኮ እውነተኛ መረጃ ነው የምታቀርበው የሆነ ነገር ስሰማ አይ አላምንም መሲን ነው የማምነው ነው የምለው

[@etabmestwate9195]

መስዬ እንዳትቀንሺ ይህ ምክር ለሀና ይሃነስ ይሁንልን

[@ninaalemayehu419]

መስዬ እኔም ካንቺ ጋር እጀምራለህ እንግዲህ ጥንካሬ ይስጠን ያህዌ ይባርክሽ

[@misebeyenbeyen8157]

ጤና ይስጥልኝ መሲ ያቀረብሻት እንግዳ በጣም በጣም ማደንቃት መካሪ እህት ሁለታችሁም አመሰግናለው

[@tigistberhanu3009]

Thank you sisters

[@rutemekuria6093]

መሢ ጌታ ይባርክሸ

[@mekedeswinter4454]

መሲየ እኔም እጄ ሆዴ ላይ ወፍረቴ በጣም ቀጭን ነበርኩ እድሜ ስጨምር እና ስጋ እወዳለሁ

[@samriesayas9420]

Thank you so much yene konjo

[@habtambogale9386]

❤🎉 ተባረኩልኝ ኤልሲየ እና መሲየ

[@inanu_youtube5148]

እናመሰግናለን

[@samerass4680]

መሲየ ዉፍረት ያምርብሻን

[@rasmealem9796]

thank you Elsi and meski

[@jerrykonjonice3405]

Else betame new yemwedate melkame sew nat tetenawa ersu yebkale tektaya ngne ❤Enamsgnalne

[@Yekrta-LLB]

ሰላም ኤልሲ ሰላምታሽ ደስ የምትያኝ ልጅ እንኳን አብሮ አደረሰን /"አይዞን።በርቺ እረ እኔ ግን ከበፊትም መሲም ሳትመጣ በጣም የማደንቅሽ ልጅ ነኝ ምንም እንኳን አንዴ ብቻ ቡናና ማር ጀምሬ ሳይስማማኝ ሲቀር አቆምኩ። ግን ማየት ሁሌ ነው የማይሽ 👍 ሰሰብ

[@jmohammed64]

እኔም ከዛሬ ጀምሮ እጀምራልዉ የረመዳ ፆሙም ያግዘኛል አላህ የዛሬ ወር ይበለን

[@zuzu6583]

😂😂😂😂አስብሳውስ አስሩስ ቴምሩስ አረ ስቱ አላህ ያስችልሽ

[@taibataiba.youtube4045]

@@zuzu6583 kkkk wde asakshi welahi

[@Bushra114]

ለውጥ አለሽ? ንገረኝ

[@rutemekuria6093]

እግዚአብሔር ይስጥልን ሁለታችሁንም መሲ

[@hanagirma-iw8mh]

በጣም ጠቃሚና ደስ የሚል ውይይት ነው። ብዙ የማናውቀውን አሳውቃችሁናል። ወደ ሲስተሙ እገባለሁ ። እናመሰግናለን

[@mestertessema7337]

እኔም ዛሬ እጀምራለሁ መስዬ በርችልኝ::

[@alemhailu2401]

I am with you good luck ❤

[@emukal]

እንዴ ኤልስዬ በዚህ መጣሽዴ 😂😂 ጎበዝ የኔ አንበሳ

[@georgessaroufim7733]

ተባረኪልኝ

[@senaitteclemariam4803]

I’m on it Mesi💪🏽

[@asnabelayneh7228]

Love you may God richly bless you all !

[@misrakmengistu4236]

የኔ ቆንጆ መስዬ በጣም ነዉ የምወድሽ💕💕

[@የድንግልማርያምልጅይክበር]

መሲ እዬ ስለማምንሽ እሞክረዋለሁ❤😘

[@rabiaabuye1255]

ኤሻአላህ እናመሰግናለን

[@lilegrema813]

I will for sure

[@dndjxdjjdj3969]

በጣም አመሰግናለው እኔም እጀምራለው ካቺጋር

[@mahytesfay9795]

እኔ፡ስደት፡ነው፡ያለሁት፡አሎለድኩም፡ግን፡እቅልፍ፡ብዙ፡የለኝም፡ምን፡ማረግ፡አለብኝ፡በጣም፡ተቸግሪለው፡ምን፡ትመክርኛለሽ። ስለሁሉም፡ እግዚሐብር ይመስገን ፣🥰🥰🥰🙏🙏🙏

[@Ambra-ed6er]

እኳን,አብሮአደረሠን❤❤❤❤❤የኔዉዲእህት

[@aberashayele66]

ተባረኩ እኔም እጀምራለሁ።

[@Eyerusalem_]

መሲዬ ዛሬ እንግዳሽ እንዳትናገር ስትቋርጫት ነበር እራስሽ ጥይቀሽ እራስሽ ትመልሻለሽ ይህ የሁልጊዜ ባህሪሽ እይደለም እንደ እኔ ለመክሳት desperate ሆነሽ ነው ይገባኛል 😂❤️❤️❤️

[@hamadalmansoori5325]

መስዬ እድሜ ጤና ይስጥሽ መስዬ በጣም የምወድሽ

[@hibrettesfaye1331]

አብረን እንጀምራለን መሲዬ እርጥብ እርድ አገኝሽ እንዴ ወይስ በደረቁ እንጀምረው?

[@edimol-xo1bq]

Tnx

[@abimedia8554]

ካስተላለፋችሁት ትምህርት ያቃተኝ ከሀሣብ መራቅ እና የቅልፍ ማጣት ነው ሰው ሁኖ እደት ከሀሳብ መራቅ ይችላል

[@fatumafatuma4447]

እኔ 3 ወይም 4 ሰአት ብተኛ ነው በቀን

[@adendemess5689-lx5xp]

ማሰብሽ የማይቀር ነው ግን ብትችይ በምታምኙ ፈጣሪሽ አብዝተሽ ቅረቢ ደሞ ከመተኛትሽ በፊት ከሶሻል ሚድያ እራቂ

[@SamiraRayya]

​@@fatumafatuma4447እኔም

[@emueAbdullhe]

እኔ ደግሞ ጣፋጭ ነገር😅

[@MulubrhanDegago]

P!0!!0p

[@mesiyekidusourael]

ሰላም መሲ ኤልሲዬን በድጋሚ ስላቀረብሽልን ከልብ እናመሰግናለን ክበሪልን እኔም ቻሌንጁን እቀላቀላለው ግን እርዱን መግዛት አለብኝ

[@Aነኝህልመኘዋ]

አረ መላ በሉኝ እኔም ተወለድሁ ቡሀላ ቦርጭ አወጣሁ የወለድሁት በኦፓራሴዎን ነበረ የውለድሁት አላሰርሁትም ነበር ወገኖቼ ተባበሩኝ ስወዳችሁ🥰

[@ኤማ-ጠ3ሐ]

አይዞሽ አትጨናነቂ ይጠፋል መጨነቁ እራሱ ያወፍርሻል አበላልሽን መለወጥ እራስሽን ጠብቂ

[@helenalemayehu4042]

I'm with you

[@Ameleshiferaw]

Hi messy I will join you with the champagne I am 67 kg now so let's see next month I hope it works 💪

[@ሠብለየእማፍቅርልጅዮቱብ]

እኔ ሀገርቤት በጣም ወፍራም ቦሮጫም ነበርኩ አሁን ግን አረብ ሀገር ስመጣ ከላይ እስከ ታች ድምጥማጡነው የጠፋው ግን በጣም ሲከሳ ያስጠላል

[@loyedsemegnew7732]

መሲዬ መልካም ሴት ነሽ አንወድሻለንን!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@shibire7870]

Thank you so masi💓

[@hanasisay4827]

ስንዴ አለመብላት ከባድ ነው አረብሀገር ላለን

[@cintayo9997]

መሰዬ እኔ የምመክረሽ ሰምኝ አንደኝ ለቁሪሰ ጤናማ ምግብ ክትፎ በተጠበሰ ቆጮ ለቁሪሰሽ ብይ ማወራረጃ እሪጎ ጠጪ። ሁለተኛ ለምሳ ቆንጆ ዶሮ ወጥ በጠጅ እያማግሽ ብይ እኔ አፈሪ ልብላልሽ። ሶሰተኛ መክሰሰሽ የቡላ ፍሪፍሪ በቅቤ በአይብ የታሽ በቅቤ ብና እያማግሽ ብይ። ሂሳቡ በውሰጥ መሰመሪ ትከፍያለሽ ይሔ የጻፈችልሽ መልሰ አልመልስም ያልሻት ሰንታየሁ ነች ዋትሳፕሽ ላይ መልክቱ ታገኝው አለሽ።

[@shegerinfo]

ለመወፈር ጥሩ ምክር ነው ምግበ ከተገኘ 🙏

[@abebagebra4595]

I'm going to start with you

[@abebagebra4595]

I am 147 pond I want to lose weight 10 pound

[@hannaferede1457]

Me too

[@kasechmeka8878]

የማታ ሻወር ያልሽው ትክክል ነሽ እኔ የማታ ሻውር እወዳለሁ ግን እንዴልሽው ግማሽ ለሌቲ እንቅልፍ የለም

[@ftt637]

I will start to surely we will make it together thank you maseya

[@genetmihrete5730]

ወይኔ እኔማ ቦርጬ ተይኝ ኤልሲዬ በምን እንደምገላገለው መሲ ጋ አይቼሽ ነው እኔም ሰብስክራይብ አድርጌ የተቀላቀልኩሽ ኤልሲ መስዬ እናመሰግናለሁ

[@ethiopiay1219]

እኔ 96kg ነኝ 24አመቴነው በኦፕሬሽን ነው የወለድሁ ግን ስኳር ኬክ ሲጀመርም አልወድም ሻይም በባዶነው የምጠቀም ግን ልጄን እንዳይጎዳብኝ ብዬ ምንም ዳይት እያረኩአይደለም ከ 62 kg ..96kg እዋይ

[@hayaahayaa]

እ እየቀለድሽ ነው 96

[@HAyetJemal-cd9ip]

​@@hayaahayaa😂😂😂😂😢 እኔ ልወልድ ቀኒ ገብቶ 60ኪሎ ነበርኩ ወልጀ 50ኪሎ አሁን ደሞ48 ኪሎ ገባሁ ከወለድኩ 3አመት ሆነኝ😢

[@tsigetolossa367]

I will start with you

[@aziebhabte-selasie7329]

Melkam mkre new yebareki enmokralen.

[@godisgood2274]

Count on me ❤ I hope it works out!

[@አልሀምዱሊላህk9f]

በርችልኝ እሞክራለሁ

[@helenhelen9597]

የዛሬውን ቪዲዮ የሰማሁት አሁን ነው ዛሬ ጀምራለሁ ከአንድ ወር በኌላ እንገናኝ

[@selamdegu3772]

እባክሽ መሲ ታይሮይድ ካለብን ምን እናድርግ ብለሽ ጠይቂልን

[@Hello-qr6qr]

ኤልሲ ቀለድሽ እንዴት በተወሰነ ሰዓት ይተኛል ልጆች አሉ ስራ አለ መሃበራዊ ኑሮ አለ ሆሆሆ ተይባክሽ በተለይ እዚህ አሜሪካ ለምኖር

[@ጏልባህረነጋሲመርዱእ]

ኤልሳ እውነቷን ነው እኔ በደንብ ካልተኛሁ ሆዴ ቁዝር ነው የሚለው

[@melaku6462]

Mese Konjio NASHE Baretu ✋

[@guhatsewenmaryam1273]

እስፖርት ከምትሉ ለሐይማኖታቾን መፆም መፀለይ መስድ መስገድ በጣም ጥሩነው መጀመሪያ አማኝሁኑ ስገዱጨከዛውጭ በፍፁም መቃጀት ነው

[@እሙፈቲሀ]

ትክክል ወላሂ ፆም በሳይንስ እራሱ የተረጋገጠ ነው ለጤናያለውጥቅም በዛላይ ወደፈጣሪስንቀርብ ተብዙነገሮች እንቆጠባል አላህ እሮመዷንን በሰላም እንቀበለው

[@guhatsewenmaryam1273]

@@እሙፈቲሀ በምንም መመዘኛ ፆምና ፆም ስግደት በኦርቶዶክ በጣም ጥሩነው በቅዱስ መፅጽሐፍ ስገድ ተብሎ ብዙጊዜ ተነግሯል ግን የሚሰማየለም። በሁሉም እምነት የሠውልጅ መፆም አለበት እንደ እንስሣ ኦየዋጠ እስፖርት ስራ የሚለው የጥጋበኞች የሀብታሞች የነጮች መፈዎሻ እምነት ነው የሚሰማ የኛሠው ፈጣሪ ያዘዘውን መቸሠማንና!?

[@እሙፈቲሀ]

@@guhatsewenmaryam1273 በጣም ፈጣሪ ልባችንን ይመልስልን ሌላምንይባላል

[@makdayednglmariyamLiji]

@@እሙፈቲሀ አሜን በእውነት😥

[@tsionpetros4979]

@Guha Tsewen Maryam Betekekel Tsome Segedet Seweneten Menefesenem Yatenekeral

[@miminigussie4971]

ኤልሳዬ, መሲ የምወዳችሁ!!! ♥️❤️♥️

[@TgEthiopia18]

እኔ አምና እርድ እና ጅንጅብል ጀምሬ ነበር ልክ እንደዚህ በፆም ወቅት ብዙ ለውጥ አግኝቼ ነበር ግን አላርጅክ ሆነብኝ በዛው አቆምኩ ከእርድ ከጅንጅብል ከሎሚ ውጪ ከፆም በዃላ እጀምራለው የዛ ሰው ይበለን

[@hannaferede1457]

Else bananas it not recommend for diabetics ??? Any alternate

[@Fikiwube]

No No No. if u r diabetic

[@senayteyasu3588]

መሲዪ የኔ ማር አቦ ይመችሽ