Хүч хэрэглэхгүй зөвхөн үг хэлээр ховсдон өөрийн санаагаар байлгах арга техник -Milton model

[@buyanzayakhuder4133]

Маш олон монголчууддаа гэрэл гэгээ оюуны хөрөнгө оруулж бгаагаад нь хайрлаж хүндэлж явдаг гэдгийг та мэдэх бхаа.Танд улам их амжилт сайхан бүхнийг хүсье.

[@muugiitsetseg6792]

Маш их талархаж баынаа чамд, ер нь чи ( шилдэг) гэдэг үгээр намайг ховсдсон баына шүү😊 , хэзээ дараагийн ном ярьж өгөх бол, юу ярих бол гээд л хүлээж байдаг шүү!❤ Маш их баярлалаа цаг заваа гаргаж ном уншиж ярьж өгдөгт.

[@tserenpvrevboldbaatar6049]

Мундаг эх оронч үндэсний үзэлтэн залуу байна гэж ойлгодог.бас соён гэгээрүүлэгч амжилт залуудаа

[@4444Tsuki]

Баярлалаа дахин дахин сонсмоор санагдлаа

[@naraatsendee3159]

ажлын амжилт дараагийн сайхан зүйлийг сонсохоор хүлээж бн

[@DemaDeMaChu]

Shine dugaar bolgoniig yneheer hyleedeg shyy. Negiig bodogduulj 2-iig tungaalagadag saihan suvag. ❤

[@youtube유니-p5d]

Эрхлэж сурсан, одоо ховсдоод өгнө өө хайруудыгааа БАЯРЛАЛАА ❤

[@үйлстбатдорж]

Үргэлж хүний амьдралд чухал хэрэгтэй сэдвээр сэтгэлд хүртэл ойлгомжтой сайхан ярьж өгдөг танд маш их талархдаг шүү.Би Шилдэг номноос маш их юм сурч амьдралдаа туршиж хэрэгжүүлж байгаадаа маш их баяртай сэтгэл хангалуун байдаг болсон.💖❤️☺️👍💯

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа.

[@Enerel-sg2hj]

Энэ удааг дугаар хамгийн үр ашгийг үзүүлж чадах шилдэг дугаар .Заавал өөр хүнд эдгээр аргыг хэрэглэхээс өөртөө дотоод яриа хийж болно. Ерөөс өөрийгөө болон бусдыг хурцлах бэрхшээл асуудлыг 500000 дахин хүчирхэг ухамсраар давах😮.

[@umunkherdene2403]

Ваав баярлаа миний үгэнд ордог хүн гэж энэ гэрт цөөхөн байсын одоо бүгдийн хөдөлгөж чадах боллоо

[@Shildeg-nom]

Амжилт хүсье.

[@hairtaiemee2216]

Үргэлж судалгаатай гайхалтай мэдээлэл өгдөг хүүд баярлалаа.Судалгааны ажилд нь амжилт хүсье🙂

[@oondoomyfamily1400]

yag tsagaa olj zuw uedee sonsloo... yag ugluuhun ene tuhai medleg haij blaa.. tegsen chin udur n olood sonschihloo bayarlalaa

[@aromadjmn9518]

Ёстой үнэ цэнэтэй сайхан талыг олж түгээж байгаад нь ТАЛАРХЛАА ❤❤

[@dakemgl7966]

setgel hetsuu uid sonsood mash ih ymiig oilgoj davan tuuldag shu ❤

[@lys6896]

Tanid urgelj bayarladag shuu❤

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа, улам их амжилт хүсье.

[@tuluubujee8456]

Unheer mundag uhaantai hun shuu buh humuusiig sonsoj medeesei gej tsag zabaa gargan bid bugded uhaaruul helj zobloj bdagt tani gilaaj bna 😊

[@Shildeg-nom]

Үргэлж халуун дулаан сэтгэгдэл бичин урам зориг хөвчилдөг шүү. Талархал дэвшүүлье. Гялайлаа.

[@tsoomoonaraa953]

Энэ бүр ёстой сонирхолтой арга байна аа. Эсрэг үг хэрэглэж далд ухамсарт нь дохио өгөх арга амьдрал дээр бүр яг байдаг санагдлаа. Баярлалаа!

[@MyLife-if7cv]

Баярлалаа ❤️ таны шилдэг номнуудын амтанд орсон 🎉

[@nyamdorjbattumur4843]

mash ih bayrlalaa ta uneheer gaihamshigtai zuil hiideg gedegee medeh uu

[@Shildeg-nom]

Маш их баярлалаа, үргэлж коммент бичиж дэмжиж явдагт талархал дэвшүүлье.

[@otgonchimeggendenpil566]

Ач нартайгаа харьцахдаа гаргадаг алдаагаа олж сонслоо, харьцаандаа хэрхэн өөрчлөлт оруулах аргыг мэдэж авсандаа ТАЛАРХАЖ БАЙНА❤

[@d.kherlentsetsegkherlentse4164]

Маш их баярлалаа. Өөрийн ярианы хэв маягаа өөрчлөхийг хичээж ажиллая гэж бодлоо.

[@Hoofygoobyr]

Та хамгийн шилдэг нь шүү . Шилдэг ном шилдэг хүн ❤❤❤

[@Shildeg-nom]

Таны үлдээсэн коммент миний амьдралд гэрэл гэгээ нэмэрлэж, таны өгсөн дэмжлэг, талархал, найрсаг зан надад маш их утга учиртай байдаг. Эрхэм таны гайхамшигтай энэхүү номыг надтай хамт сонирхож, миний зүрх сэтгэлийг хөгжөөн дэмжсэнд талархал илэрхийлье. Таны байгаа бүхэн миний амьдралд аз жаргал, гэгээлэг мөчүүдийг бүтээдэг. Таны коммент надад хамгийн үнэ цэнтэй бэлэг болдог билээ. Баярлалаа.

[@8zubi]

Bayarlalaa medmeer yum bna zarimdaa ene argig heregledeg humst nuluuldugiin bnle yalanguya huuhded heregledeg neeree shuud tulgasnaas ene argig hereglebel iluu ur duntei bhiin bna shuu dandaa saihan zubluguu ugdugt talarhlaa tanid ajlin ulam ih amjilt husye

[@shinysparklygirly]

Ta үнэхээр мундаг шүү… алгасахгүй сонсдог хамгийн дуртай суваг!

[@boogiigiinvlog]

Анзаардаггүй байсан зүйлсийг маань хэлж санууллаа. ❤ Талархлаа. Амжилт хүсье.

[@Shildeg-nom]

Баяр наадмын халуун мэнд хүргэж, улам их аз жаргал, амжилт бүтээл хүсье.

[@baterdenegansuh3801]

Mash ih bayrlalaa ho 🙏🏼❤

[@jjdulanjargalsaikhan1911]

Сонсох болгон доо их олон сонирхолтэй, зүйлүүдийг сурч байна!!! ❤ Баяралалаа Таньд !!!

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа, танд гүн талархал илэрхийлье.

[@erdenesolongodamdinpurev5883]

Схан ярьдаг шүү. Өвөрмонголчууд мундаг ухаалаг хүмүүс бдаг хүүхдүүдээ ч тгж өсгөдөг.

[@moggieklund2476]

Одоо ч хайртай хүмүүсээ ховсдоод байх юм бнаа ккк Баярлалаа ❤❤❤

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Чин сэтгэлийн талархал дэвшүүлье.

[@uyangauka5050]

Танд үнэхээр их баярладаг шүү. ❤❤❤❤❤

[@zagarsukhbat7725]

Баярлалаа ❤ схан зүйл сонсож их зүйл мэджынаа...

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

[@luwsanmyagmardash8490]

Сайн байна уу? Ямар гоё энергитэй, сэтгэлтэй сайхан хүн бээ, маш их их зүйл сурч авч байна аа. Одоо хэрэгжүүлэх л үлдлээ.📝💯🥰🥰🥰

[@Shildeg-nom]

Маш их баярлалаа. Анхаарал хандуулж үзэж сонирхсон эрхэм тандаа дахин дахин талархлаа илэрхийлье.

[@Soko_soko1369]

Сонирхолтой юмаа❤ баярлалаа

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.

[@IraBatdorj]

Маш гоё сонирхол татсан сэдвээр ярилцлага өгдөгт Их баярладаг шүү!😊

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.

[@IraBatdorj]

Баяралла, Шилдэг ном" ны үнэ хэд вэ?

[@Shildeg-nom]

Үнэгүй. @@IraBatdorj

[@chukamisheel9535]

Ta medeh uu uneheer chanartai content hiij chaddg gedgee❤

[@Shildeg-nom]

Тийм үү, Маш их баярлалаа. Эрхэм танд шинэ оны мэнд дэвшүүлж, аз жаргал, сайн сайхан бүхийг хүсэн ерөөе.

[@erdenezulganbaatar6805]

Баярлалаа 🙏 Танд эрүүл энхийг хүсье.❤

[@Shildeg-nom]

Цаг заваа ашиглан, сэтгэл судлал, өөрийгөө хөгжүүлэх номыг үзэж судалж байгаа явдал бол гайхамшиг. Таны хүссэн болгон өөрийн тань санаагаар болж, ер бусын амжилт, ялалт , аз жаргалд хүрэх нь лавтай. Талархал дэвшүүлье.

[@javkhaamyagaa705]

Nice yamar heregt zuil olood sonschihwoo, ene arguudiig hereglej dadnaa. Bayarlalaa

[@minabuyn300]

Bayrlalaa, dandaa bidendee heregtei podkast belddeg shuu.🎉

[@nandinchimegenkhtaivan8702]

Талархлаа 😊 Мэддэггүй анзаардаггүй зүйлсийг энгийнээр ойлгомжтой тайлбарладаг. Сонсоход урамтай байдаг.

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Танд асуулт, эсвэл нэмэлт мэдээлэл хэрэгтэй бол хэзээ ч байсан мэдэгдээрэй. Талархал дэвшүүлье.

[@otgootse5827]

Үнэхээр гайхалтай,баярлалаа🙏🙏🙏

[@khulansukhbaatar6114]

mundag shu bainga sonsdog, amjilt husey

[@hongorzulhongoroo9880]

RobertGreene Art of seduction Номиыг яриад өгвөл маш их хэрэгтэй байна❤❤❤

[@altantsetsegurgamal8788]

Хөх монголын минь үр сад ухаалаг хүн таньд баярлалаа

[@Shildeg-nom]

Тандаа талархал илэрхийлье. Баярлалаа.

[@ganzoriga.5358]

Sain baina uu.tanii videonuudiig uzdeg hun bainaa. sonsgolgui dulii humuust zoruilj door n subtitles buyu door n ugtei geer oruulj boloh uu.bayarlalaa

[@tsaatsii9964]

Ховсдож өгнөө одоо. Баярлаллаа

[@Zaya_enkh]

😂❤

[@enkari1470]

mash ih bayrlalaa daraagiin dugaariig n tesen yadan huleej bgaad sosdog shuu ta medeh uu😊❤😊

[@ochmaad6075]

Unexeer shineleg saixan sanaa ogch xumuujuulj bdagt bayarladag shuu

[@LkhagvasurenDashdavaa]

Mash ih bayrallaa tanid mash ih bayrladagiig ta meddeg uu.

[@Shildeg-nom]

Маш их баярлалаа, үргэлж коммент бичиж дэмжиж явдагт талархал дэвшүүлье.

[@oyunjargaltegshjargal3009]

За бараг 4 удаа сонсож байна гайхалтай номын авч униших минь баярлалаа таньд❤

[@Shildeg-nom]

Цаг заваа гарган олон удаа сонсож, сэтгэгдэл бичин, share хийдэг тандаа баярлаж явдаг шүү.

[@BB-tc6qu]

Сонсголонтой сайхан монгол хэлээр зүрхэнд хүртэл ярьдагт талархал илэрхийлье.

[@dashkabazarragchaa9929]

😊маш их баярлалаа.... Аз жаргал хамгийн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе. Есөн цагаан хүсэл нь сэтгэлчлэн биелж байг ээ❤

[@chsolongo6035]

Алгасалгүй байнга сонсдог шүү, Баярлалаа❤

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа, сар шинийн мэнд дэвшүүлж, улам их аз жаргал, бүр их сайн сайхныг хүсэн ерөөе.

[@ganzorigganbaatar2374]

Сайн ном блог-г санамсаргүй юм үзэж яваад олж үзсэн одоо байнга л үздэг болсон шүү Амжилт

[@Shildeg-nom]

Удаа болгон үзэж, урам зориг хайрлаж явдагт маш их баярладаг шүү.

[@marantabn1005]

Bayarlalaa. Tanii unshsan nomuudiig sonsoh durtai shu.

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Танд бас чин сэтгэлийн талархал дэвшүүлье.

[@densmaa9031]

Харилцаанаас үүдэлтэй хүндрэл үүсгэхгүй хэн хэндээ амар байж болох, дээр нь нөгөө хүндээ сонголт хийхийн тулд бодох боломжийг олгож болох сонирхолтой аргууд байна. Баярлалаа ❤❤❤

[@Shildeg-nom]

Зөв. Баярлалаа, танд гүн талархал илэрхийлье.

[@ДаваажаргалПунцаг-ч8х]

Баярлалаа .гайхалтай юм аа 👍👍👍🌹🌹❤❤❤

[@oyunbilegkhand]

Баярлалаа. Мундаш залуу шүү.

[@Shildeg-nom]

Тандаа талархал илэрхийлье. Баярлалаа.

[@zoljargalpalamdorj2355]

Сайн байна уу? Сонирхолтой мэдээлэл хүргэж байдагт тань талархаж явдагаа юуны түрүүнд илэрхийлье. Фэнг шуйн талаар сонирхолтой мэдээлэл, ном танилцуулах боломжтой юу? Япон, Хятадад фэнг шуйг хир их хэрэглэж, сонирхдог вэ?

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа, Фэнг шуйн талаар судалж үзье.

[@erdenetsetseg9634]

Үргэлж талархаж явдаг шүү. Амжилт хүсье

[@oyungereloko411]

Many thanks❤

[@Puyunggg]

huu deere turshsan chini boljileelenshd genee huurhun😂❤️ 10:39

[@BettyMgl]

Ger bvldee ashiglana vgend orohgui baiwal - hereglene ( oilgoj bnuu , medej bnuu gm , zoriud sorog vg hereged howsdoh n zow arga umaa Surad awi

[@benkhzul5075]

сонирхолтой сэдэв бна баярлалаа❤ keep going😊

[@수미아미아]

Маш их баярлалаа 🫰

[@tsend-ayushsambuu1414]

Хятад, япон хэлтэй, англиар ч бас шаггүй бололтой. Өндөр боловсролтой хаана ч амьдарч хүний сэтгэлийг хураах чадвартай хүү бна.

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Танд бас чин сэтгэлийн талархал дэвшүүлье.

[@bymbasaihanbataa9937]

❤

[@srosess292]

Super, Thank you so much, a lot to do w them, awesome 😎

[@badamsuren-tb7kp]

Үхтлээ инээлээ.Хүүхдүүд дээрээ яг хэрэгжүүлье байз.

[@myhobby5914]

unen goe ah shvv bayrlalaa

[@Shildeg-nom]

Маш их баярлалаа! Таны дэмжлэг, урам зориг, коммент надад маш их утга учир өгч шинэ бүтээл хийхэд хүч болдог. Талархал дэвшүүлье.

[@a.lkhamaa1755]

Холын замыг таны амттай яриаг сонсонгоо туулж байна.Танд их баярлаж явдгийг та мэдэхүү?

[@Shildeg-nom]

Мэднэ ээ.

[@ByambasukhByambasukh]

Маш их юм сурж ойлгож авлаа баярлалаа

[@orgilkhurd3515]

Thank you very much

[@oyunbilegsukhbaarar3961]

Bayrlaa oilgomjtoi yrilaa

[@shineorgilgankhuyag5427]

Hachin saihan zuil sonsloo ❤ Talarhaj bna 😊

[@nanjmaadorj3120]

Мааш их баярлалаа.❤

[@oyungerel9955]

Баярлалаа💐💐💐

[@ariuntsetsegboldbaatar4479]

Маш их баярлалаа.

[@un_mec_ta_peur3951]

Bayarlla

[@bolrooe6382]

Thank lot...vrgelj sonsdog shvv

[@BoldEnkhmandakh]

sonsoh durtai.ajil hiihed hani boldog naiz mini shvv❤

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа.

[@monobromberger6778]

Uneheer saikhan yarij bna duu.

[@nomiob7796]

Mundag shuu. Amjilt❤

[@munkherdenetsevelmaa7961]

Амжилт хүсье.

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

[@enkhbayarjantsan4911]

Маш их баярлалаа ❤❤❤

[@kidsasmraminabat4538]

Ваав. Дахин дахин ухрааж сонслоо.

[@ojunaabazarragchaa5241]

Баярлаллаа.

[@jamyanjaya]

Маш гоё бичлэг байна баярлалаа

[@angieselenge7940]

Маш их баярлалаа

[@sarangereldorjkhand6325]

Ih Bayarlalaa 😊

[@zenazol6597]

Баярлалаа 👍🏻😀

[@Sum-g7t]

Mash ih bayarlalaa

[@Гэгээ-н5з]

Bayrlalaa ❤

[@Suugii8811]

Bayarlalaa❤

[@ЦэцэгээЧулуунбат]

баярлалаа.😊

[@jamjachuk3617]

Хүний биеийн бодисын солилцоо гэж юу болох? Энэ талаар мэдээлэл хүргээч та?

[@Shildeg-nom]

Сайхан асуулт байна. Баярлалаа. Хүний бие дэх бодисын солилцоо гэдэг нь амьд организмын бие махбодид тохиолддог янз бүрийн химийн урвалуудын ерөнхий нэр томъёо юм. Эдгээр химийн урвалууд нь бие махбод дахь шим тэжээлийг авч, эрчим хүч гаргаж, биеийн эд эсийг ургуулж, нөхөн сэргээх үйл явцыг явуулдаг. Бодисын солилцоог ерөнхийд нь хоёр процесст хувааж болно. 1. Анаболизм（Anabolism）: Бие дэх бодисыг нэгтгэж, үржүүлэхэд эрчим хүч зарцуулах үйл явц. Хоол хүнсээр авсан шим тэжээлийг эс, уураг, фермент, гормон гэх мэт нийлэгжүүлэх, өсөлт, эд эсийг нөхөн сэргээхэд ашигладаг. 2. Катаболизм（Catabolism）: Хоол хүнс болон биеийн эд эсүүд задарч энерги үүсгэх процесс. Бие дэх шим тэжээлийн бодисууд исэлдэж, энерги ялгардаг тул бие махбодид химийн урвал явагддаг. Бодисын солилцоо нь биеийн бүх эсэд явагддаг бөгөөд өдөр тутмын эрчим хүч шаардсан, амьдралыг тэтгэх үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай үйл явц юм. Жишээлбэл, бид хоол идэх үед шим тэжээл шингэж, энерги үүсдэг. Энэ энерги нь амьсгалах, зүрхний цохилт, дасгал хөдөлгөөн, биеийн температурыг хадгалах зэрэг физиологийн үйл ажиллагааг хадгалахад зарцуулагддаг. Бодисын солилцоо нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг ба нас, хүйс, хэмжээ, удамшил зэрэг хүчин зүйлс нөлөөлдөг. Эрүүл амьдрахын тулд зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, хангалттай амрах шаардлагатай. Амьдралын хэв маягийн зуршил, стрессийг зохицуулах нь бодисын солилцооны хэвийн үйл ажиллагаанд чухал хүчин зүйл болдог.

[@dorjjugderadiyadaarii8488]

👍

[@bolorjargalbolor4508]

Вов л даа маш гоё ❤❤❤

[@tuvshinzayaamarbaysgalan1558]

Баярлалаа их гоё² подкаст бэлтгэн хүргэдэг шүү

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа, танд гүн талархал илэрхийлье.

[@tuyamunkhbold5938]

Супер❤❤

[@orshikh2413]

wow tnx

[@khakuschanel2755]

Bayrlalaa. Olon zuil medej avlaa

[@Shildeg-nom]

Тандаа талархал илэрхийлье. Баярлалаа.