Баяжиж эрх чөлөөтэй болох минимал амьдралын шинэ стиль

[@BayasBayas-li6sz]

Би эмх цэгц номыг уншаад минималист амьдрал руу шилжсэн. Булган шубнуудээ зарсан, 20 жил хадгалсан өндөр өсгийт туфль , олон тооны хувцас бүгдийг зарж салсан. Яагаад ч юм сэтгэл санаа сайхан болсон.

[@Shildeg-nom]

Мундаг байна. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон　Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@BayasBayas-li6sz]

​@@Shildeg-nomмааш их талархаж байна. Баярлалаа.

[@Shildeg-nom]

Энэ удаа “Шилдэг ном”-ын сонсогчдодоо зориулаад "Би энгийн амьдралыг сонгосон ном"/Энд ярьж тайлбарласан Минимализмын ном/-ыг 20%-ийн хөнгөлөлттэй үнээр өгөх болсон бөгөөд дээр "Essay and Speech Master"/Бөөсний дүрэм/ хэмээх 2022 оны Шилдэг борлуулалттай номын жагсаалтад багтаж байсан номыг үнэгүй бэлэглэнэ. Та 80117703 дугаар руу холбогдон "Би Шилдэг Ном KZbin Channel-ийн сонсогч байна" хэмээн хэлээд номоо хөнгөлөлттэй үнээр авахын зэрэгцээ Essay and Speech Master номыг дагалдуулан бэлгэд авна. Энэхүү урамшуулал 12 сарын 5 өдөр хүртэл үргэлжилнэ. Мөн тус ном нь Интерном болон АзХур номын дэлгүүрээр худалдаалагдаж байна. Гэхдээ Интерном болон АзХур номын дэлгүүр бол хөнгөлөлт үзүүлэхгүй бөгөөд ном бэлэглэхгүй. Зөвхөн 80117703 дугаарт залгасан тохиолдолд гэдгийг анхаарна уу.

[@Zaya0531Tuvshinzaya-zr4po]

Hi nimbegiin huchileer tseverlegee hiij ugaaltuur archij bolnoo

[@shirnenotgontuya2040]

Маш их баярлалаа. заавал очиж авнаа

[@ЦэцэгээЧулуунбат]

❤

[@erdenebayarbadamsed2401]

Өө, яана аа хоцорчиж...

[@gangaamaagangaamaa7116]

Ном худалдан авах хэрэггүй, интернетээр олоод унш гэсэн үү гү ю энд?

[@GerelmaaTuvdenbaatar]

Udriin mend! Bi unuudruus ehelj, minimalist amidarnaa. Odoo yag 1 ulsaas nuguu ulsruu nuuj bgaa. Mash ih zuilee zarj bgaa bas hayaj bgaa mun heregtei hund ni ugch bgaa. Tand urgelj talarhdag. Shine garsan podcast bolgoniig ni somsoj bas share hiideg. Amjiltiin deediig husen yeruuye!

[@Shildeg-nom]

Маш зөв. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон　Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@haliuntenuungaming7199]

Oird mash ih sonsoj bga. Mash tovch todorhoi uarij bga n talagdad amidralda heregjulne gsn sanaa zundu bn. Bayarlalaa🎉

[@BolormaaTuvdendorj]

Баярлалаа. Энэ ном гайхалтай шүү хуучин зүйлсээсээ салаад . Шинээр илүү юм авах ямарч шуналгүй болсоон кккк ❤

[@amgalanaltantsetseg2187]

Сайн бна уу?Маш их баярлалаа.Инээмсэглэж сэтгэлд хүртэл ярьж зөвлөж хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт гүнээ талархаж бна.Инээж сонслоо. Тэгээд илүү их зүйл мэддэг боллоо.Их зүйл мэдэж авлаа.Амжилт.Байнга сонсоно.Бусдад бас хэлж бгаа.

[@adiyasurenlhagvasuren-lw2oi]

Минималист амьдрахаар шийдсэн. Баярлалаа маш гоё мэдээлэл хүргэдэг шүү❤

[@Shildeg-nom]

Зөв. Маш их баярлалаа, үргэлж коммент бичиж дэмжиж явдагт талархал дэвшүүлье.

[@Enerel-sg2hj]

Юмны шинж чанар биш мөн чанарыг дээдэлж эхлэхийн чухлыг ойлголоо. Мөнхтэгш ахад маш их баярлалаа❤. Инээдэмтэй сонирхолтой ухааралтай ярьдагт баярлалаа❤.

[@Shildeg-nom]

Тийм шүү. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон　Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@ododerelchin3166]

Тэгэлгүй яахав, мэдээж

[@STxZIYA12]

Минималистиийн тухай ойлголт өгсөн танд баярлалаа. Танд талархлаа.

[@srosess292]

Шилдэг ном бол шилдэг л байх юм даа. Маш чухал, шууд л хэрэгжүүлий онч дуусах нь, бодсоороо бгд хийдэггүй хүн би л бна. Гүнээ талархдаг. Танд их баярлалаа ❤

[@Shildeg-nom]

Та маш ухаалаг, зөв сонголт хийсэн байна. Тандаа талархал дэвшүүлье. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@srosess292]

Тийм, үнэн тансаг хэлжээ гэж бодож бсн, wow ❤ үнэн азтай шүү бид зүгээр сууж бгд л ийм сайн сайханыг сонсдог, суралцдаг, мэдээгүйг мэддэг дурьдаад барахгүй ээ. СЭТГЭЛ СЭРГЭЭЖ БАЯР БЭЛЭГЛЭГЧ БОЛ ТА БИЛЭЭ 😊👍 талархалаа ⭐️

[@ododerelchin3166]

Өнөө үед монголд залуус минимал хэв шинжийг сонгох нь өдрөөс өдөрт нэмэгдэж бгаад баяртай бдаг. Тэд нар дэлхийн хөгжлийн цаг үетэйгээ хөл нийлүүлж алхаж яваа юм байна аа🎉❤

[@Shildeg-nom]

Тийм байна. Маш их баярлалаа. Тандаа талархал дэвшүүлье.

[@Suwdan]

Баярлалаа баярлалаа амжилт хүсье супер супер гайхалтай амжилт хүсье. Мэдлэг оюуны хайр түгээж байгаад талархаж байна 👍👍👍💖💖💖

[@Shildeg-nom]

Өнгөрсөн онд олон сайхан сэтгэгдэл бичиж, лайк дарж, шайр хийж, дэмжин зоригжуулж ирсэн тандаа талархал дэвшүүлж, шинэ ондоо улам их амжилт бүтэл, аз жаргалтай байхыг хүсэн ерөөе.

[@Сэргэлэн-ч5и]

Үнэхээр баярлаж явдаг шүү өчүүхэн тархинд минь том өөрчлөлтийг бий болгодог ❤

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

[@ЭрдэнэсайханРэнцэнжамц]

Ямар ч хүн ухаархаар хөгжилтэй сайхан сэтгэлээсээ тайлбарлаж ярьдаг.энерги сайтай сайн хүн шүү.сайн сайхан бүхэнийг түгээж явдагт баярллаа шилдэг н шүү

[@Shildeg-nom]

Маш их баярлалаа. Тандаа талархал дэвшүүлье.

[@---kg3ij]

Баярлалаа. Бидэнд үргэлж оюуны хөрөнгө оруулалт хийж байдаг танд баярлалаа

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@otgoolhagvaa3252]

Амьдралд хэрэгтэй гоё мэдээлэл өгдөг , ухаалаг залуудөа маш их баярладаг шүү , би өөрий чинь байнга сонсогч бн ...❤

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Тандаа талархал дэвшүүлье.

[@battserenbaterdene6688]

Уг номыг 2019 онд уншаад амьдралдаа олон зүйлийг өөрчлөөд л явж байна. Талархлаа таньд🔥

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Шинэ оны мэнд дэвшүүлж, аз жаргал, сайн сайхан бүхийг хүсэн ерөөе.

[@shirnenotgontuya2040]

Дахин сануулж дахин гүнзгий ойлголт өгсөнд их баярлалаа. Сайхан бэлэг барьж бгаад гялаалаа.

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@OyunchimegOlziidash]

Shildeg nomdoo bayrlla🙏Engiin amidraliig songoson

[@pagmabat5523]

Баярлалаа..❤Ямагт хэрэгтэй асуудалд гүн гүнзгий ойлголттой, ач холбогдолтой сэдэвүүдийг хөндөж ярилцан ойлголттой таниулдаг талархаж явдаг. Энэ маш ач холбогдолтой сэдэв.

[@Shildeg-nom]

Тийм шүү. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон　Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@dambaaltantsetseg4588]

Маш их баярлалаа.Инээж ярьдаг нь таалагддаг.😊❤Сонсох дуртай хүлээдэг дээ😊

[@Shildeg-nom]

Маш их баярлалаа! Таны дэмжлэг, урам зориг, коммент надад маш их утга учир өгч шинэ бүтээл хийхэд хүч болдог. Талархал дэвшүүлье.

[@battuyadashbaljinnyam8394]

Таньд баярлалаа, би бас донтогч шүү, минимал амьдрал үнэхээр чухал, хог шиг цугларч болохгүйэ, таньдаа үнэхээр их баярлаж бна❤, Таньд Амжилт хүсьеээ🎉🎉🎉

[@Shildeg-nom]

Тийм шүү. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@bayarmaab4380]

Хаяж эхэлнээ. Баярлалаа🙏🏻, Талархлаа🙏🏻

[@narangerelb9510]

таны сувгийг 2 сарын өмнөөс олж мэдээд, хамгийн эхнээс нь сонссоор өнөөдөр яг гүйцэж ирлээ. олон зүйлийг ойлгож ухаарч мэдсэн, найзууддаа ч их хэлж байгаа сонсоорой гэж хэхэ. маш их баярлалаа, амжилт хүсье

[@Shildeg-nom]

За, танд баяр хүргэе. Энэ олон номыг бүгдийг сонсож дууссан учраас асар өргөн мэдлэг, ухаантай болсон нь гарцаагүй, танаар бахархаж байна. Дахин талархал дэвшүүлье.

[@narangerelb9510]

тиймээ, дахин дахин сонсож байгаа, танд маш их баярлалаа @@Shildeg-nom

[@bayarchimegyura8201]

Yaaay yag l nadad heregtei zuvulguu bailaa. Amraltiin udur bolohoor delguur garch yamar neg zuil hudaldaj avah estoi yum shig zurshil bii bolson baina. Bagshdaa bayarlalaa 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@zayaenkhe1890]

Gylailaa mash zov zovolgoo bna

[@English-gs5ls]

Энэ дугаарыг гэхэд л 10 гаруй удаа сонсож байна маш их баярлаж явдаг шүү.

[@Shildeg-nom]

Гайхамшигтай ном шүү. Баярлалаа.

[@tsogjargalbyamba2985]

Сайхан ном танилцуулсанд баярлалаа. Сонсонгоо ажлын ширээний шургуулгаа цэвэрлэлээ. Тал нь хэрэглэгддэггүй зүйлс байлаа😅 Одоо гэрээ цэгцлэнэ😊

[@Shildeg-nom]

Маш зөв. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@altantsetsegdashrencuin6854]

Сүүлийн хэдэн жил үнэхээр амьдралдаа хэрэгжүүлэх ёстой алхам гэж ойлгон хичээж эхэлж байгаа сэдвийн маань тухай гоё номыг тайлбарлаж өгсөн шилдэг номын эзэндээ баярлалаа. Эх дэлхий маань хүн төрөлхтний хэрэглэж байгаа элдэв бараа, бүтээгдхүүний хогийг шингээж дийлэхээ больж байгаа энэ цаг үед иргэн бүхэн хэрэглээгээ хянаж, бага зүйл цуглуулж, хэрэглэж байвал эрэлтээсээ илүү нийлүүлэлт нь ихэссэн байгаа одооны энэ замбараагүй үйлдвэрлэлт хүртэл багасч сайхан дэлхий минь нуруу нь амрах байхдаа гэж боддог болсондоо. Сүүлийн үед хогийг дахин боловсруулах технологи бүх төрлийн үйлдвэрлэлд хурдтай нэвтэрч байгаа нь бас нэг давуу тал юм даа. 🥰

[@Shildeg-nom]

Маш зөв. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@enkhamgalansarantsetseg-vl2lz]

баярлалаа сайхан ном бна их ч зүйл сурч авах юмаа 🥰🥰

[@Shildeg-nom]

Таны үлдээсэн коммент миний амьдралд гэрэл гэгээ нэмэрлэж, таны өгсөн дэмжлэг, талархал, найрсаг зан надад маш их утга учиртай байдаг. Эрхэм таны гайхамшигтай энэхүү номыг надтай хамт сонирхож, миний зүрх сэтгэлийг хөгжөөн дэмжсэнд талархал илэрхийлье. Таны байгаа бүхэн миний амьдралд аз жаргал, гэгээлэг мөчүүдийг бүтээдэг. Таны коммент надад хамгийн үнэ цэнтэй бэлэг болдог билээ. Баярлалаа.

[@Janna1011-i6h]

Сайн байна уу. Таны ярьж байгаа яриа болон инээмсэглэл нь сонсоход сайхан мэдрэмж өгдөг шүү. Танд баярлалаа. Би ч гэсэн аль болох хөнгөн амьдрахыг хүсдэг. Олон зүйл цуглуулж хурааж амьдрах нь хэцүү бачимдмаар санагддаг учраас их зүйл цуглуулах дургүй нь ийм учиртай байжээ.

[@Shildeg-nom]

Маш зөв. Баярлалаа. Тандаа талархал дэвшүүлье.

[@МөнхЗаяа-ф1э]

Ganzaaraa bhdaa unen minimist bsan. Minii huvtsas, or hunjil, gal togoo, devter nom bugd tom chemodand maani bagtdag bsan. Nuuheeree chemodanaa chireed, shuur toskhuuraa bariad l yvdag bsan. Odoo ch minimalst hev mayagt durtai. 3,4 sar bolood tseverlej yvlgana. Tseverlegeetei holbootoi tanii 3 podcastiig tseverlengee sonsoj, temdeglej avsan. Margaashnaas garch aroma, heden urgamal olj avnaa. 🎉

[@Shildeg-nom]

Зөв байна. Маш их баярлалаа, үргэлж коммент бичиж дэмжиж явдагт талархал дэвшүүлье.

[@hulaka23]

Өмнөх минималист амьдралын ном сонссон номыг нь авсан бас сая сонслоо Сонсох бүрт л шинэ бас нэгэн бодол өгдөг нь одоо ч би болоогүй байна гэсэн үг байхаа. Ямартайч ахин сануулсанд баярлалаа😊

[@Shildeg-nom]

Харин тийм шүү, ийм номыг сонсох бүрд урам сэргэдэг.

[@batlkhagvajamsran6777]

Маш их баярлалаа танд. Дандаа сайхан мэдлэг өгөх номнуудыг ярьж өгдөгт маш их баярладаг.

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@BagiPenhoet]

Цаг замаа гаргаж уншсан танд талархаж байна. Минималист амьдралыг эхлүүлээд хэдхэн жил болж байгаа ч төгс болж чадаагүй л бн. Үнэхээр олон жил зарцуулах юм бн. Франц хэл дээр номоо авсан❤❤❤,❤😊 /франц амьдардаг / талархаж байна.

[@Shildeg-nom]

Франц амьдардаг юм байна.Гоё байна. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон　Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@dolgorjavmyagmarjav7016]

Маш их баярлалаа.Таньд талархал дэвшүүлье.

[@dolgorjavmyagmarjav7016]

Шилдэг номыг зав гарах бүрдээ байнга сонсож байна. Бас хүмүүст таны талаар хэлэхдээ сайн мэдэхгүй байна. Та өөрийгөө товч танилцуулаад өгөөч би таныг япон хүн гэж ойлгож байна, зөв үү, буруу юу

[@byambadorjshagdarjav538]

Vrgelj sonsdog shu bayrlalaa bi dongoj 30garj baiga tsosnii huudin hagalgaand orj huudigee avhuulsan vvnes hoosh eleg vrgelj oorchlolttei gardag bolson tsosnii hagalgaand orsnii daraah zov hoolloltin talar medeelel baidag bol u oruulj ogooch

[@Shildeg-nom]

Цөсний хүүдийгээ авсан хүмүүс ихэвчлэн хоолны тусгай хязгаарлалт шаарддаггүй, гэхдээ энэ нь цөсний хүүдийгээ авсны дараа ямар мэдрэмж төрж байгаагаас болон тэдний эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаална. Хэдийгээр дараах зөвлөмжүүд нь ерөнхий зөвлөмж боловч таны нөхцөл байдалд үндэслэн эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх нь чухал юм. 1. Өөх тосны хэрэглээг зохицуулах: Цөсний хүүдийн гол үүрэг нь өөх тосыг шингээхэд тусалдаг цөсийг хадгалах явдал юм. Цөсний хүүдийг авахад таны цөсний нөөц алга болж, хоол хүнсэндээ хэрэглэх өөх тосны хэрэглээнд илүү мэдрэмтгий болох болно. Хоол хүнсэндээ өөх тосны хэрэглээг зөв зохицуулах нь чухал юм. Үүнд зориуд хангалттай өөх тос идэх, ялангуяа эрүүл өөх тос (омега-3 тосны хүчил гэх мэт) дээр анхаарлаа хандуулах зэрэг орно. 2. Бага багаар идэх: Их хэмжээний хоолыг нэг дор идэхийн оронд бага багаар жигд хооллох нь дээр. Энэ нь цөсний шүүрлийг тогтворжуулж, хоол боловсруулахад тусалдаг. 3. Хоолны эслэгийн хэрэглээ: Хоолны эслэг нь гэдэсний эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг. Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа зэрэг эслэгээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь чухал. 4. Чийгшүүлэх: Хангалттай ус уух нь хоол боловсруулалтыг дэмжинэ. Шингэн алдалт нь өтгөн хатах шалтгаан болдог. 5. Согтууруулах ундааг хязгаарлах: Согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах эсвэл хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Согтууруулах ундаа нь элгэнд нөлөөлж, мэс заслын дараа таны биеийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

[@byambadorjshagdarjav538]

@@Shildeg-nom mash ih bayrlalaaa

[@ulziigerelaltantur1502]

Гайхалтай❤. Ийм сайхан мэдлэгийг түгээж байна танд мянгантаа талархаж байна 😊

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@AltanzulZula_6677]

Баярлалаа ❤ дандаа хэрэгтэй мэдээлэл өгдөг шилдэг номыг сонсох дуртай 😊

[@shirnenotgontuya2040]

Маш хэрэгтэй мэдээллээр түлхэц өглөө ялангуяа хаях хайрцаг хэрэглэх арга хэрэгжүүлнэ схн санагдлаа. Өнөөдөр номоо авлаа. Маш их баярлалаа танд😊

[@Shildeg-nom]

Тийм шүү. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@shirnenotgontuya2040]

яг үнэн

[@zulaan2338]

Таны яриаг сонсох маш дуртай болсон. Өмнө нь сонсход чихэнд наалдахгүй хэцүү аялагатай санагдаж байсан ч сонсоод байхнээ дасал болоод яриаг нь ойлгож эхэлсэн. Яриа бүрдээ Монголоо зүйрлэн магтан ярьдаг нь маш их таалагддаг шүү баярлалаа😊

[@Shildeg-nom]

Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

[@boldbaatartsolmontuya7331]

Баярлалаа минимал болох гэж хичээсээр байгаа хүнд олон зүйл хэрэггүй гэдгийг ойлгож сурч байгаа даа

[@Shildeg-nom]

Тийм шүү. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@zayanabayaraa2159]

Bayarlalaa dahin dahin unshihad uchir bjee. Neg unshaad heseg hayj bgaad boltson bsiin .

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон　Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@namsraijavshombor-gh3qh]

Баярлалаа Амжилт хүсье

[@8zubi]

Basl zub sedbiig hundluu nuuj suuhad achaatai ed baraa ih bh tubugteill bdagldaa sanaa abmaar zuil bna shuu bi ch bas ter jil hanin shkapaa uhaad baahsn yum hayaj sanaa smarsan zaich garsandaa setgrl ongoigoodl irsendee bais geedl hubtsasnaasaa hund uguudl saldagiin terch zub shuu

[@Shildeg-nom]

Тийм шүү. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@ДоогийБаасанхүү]

Mash ih bayrlalaa demjdeg shuu. Amjilt😊

[@Shildeg-nom]

Тандаа талархал дэвшүүлье. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон　Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@ariunerdene6893]

За наадах😊 чинь 2 талтай шүү,эдээрээ оролдвол ...гээд үг бий шүү.бүх зүйл асар үнэтэй болж байхад уламжлаад явахгүй юу.

[@Shildeg-nom]

Маш их баярлалаа. Тандаа талархал дэвшүүлье.

[@urantogos4953]

Хэрэгтэй мэдээлэл өгдөг танд маш их баярлалаа👏 надад нэг санал бнаа, гэрийн тэжээвэр амьтан айлд, хүнд хэрэгтэй боловуу? та тэр сэдэвээр мэдээ хийж болохуу. 💛

[@Shildeg-nom]

Гэрийн тэжээвэр амьтан тэжээх шийдвэр нь таны гэр бүл, хувь хүний ​​нөхцөл байдлаас хамаарна. Гэрийн тэжээмэл амьтад бол гайхалтай хамтрагчид бөгөөд олон хүмүүст баяр баясгалан, тайтгарлыг авчирдаг боловч тэжээвэр амьтадтай байх нь үүрэг хариуцлагатай байдаг. Гэрийн тэжээвэр амьтантай болсны ашиг тус ба сөрөг тал, анхаарах зүйлс: Нэг. Давуу тал: 1. Тайвшруулагч, хөгжилтэй: Гэрийн тэжээмэл амьтад хайр, тайтгарал, баяр баясгаланг авчирдаг. Ялангуяа хүүхдүүдийн хувьд тэжээвэр амьтадтай харилцах нь тэдний хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. 2. Дасгал ба хөдөлгөөн: Гэрийн тэжээвэр амьтантай болсноор танай гэр бүл илүү идэвхтэй байж, алхаж, тоглох цагийг нэмэгдүүлнэ. 3. Хариуцлага: Гэрийн тэжээвэр амьтантай байх нь хариуцлагатай байх гэсэн үг бөгөөд гэрийн тэжээвэр амьтдаа халамжлахын тулд гэр бүлээрээ хамтран ажиллах нь үүрэг хариуцлага, хамтын ажиллагааны мэдрэмжийг бий болгоно. Хоёр. Анхаарах зүйлс: 1. Санхүүгийн дарамт: Гэрийн тэжээвэр амьтантай байх нь асар үнэтэй байдаг. Үүнд хоол хүнс, эмчилгээний зардал, ариун цэврийн хэрэгсэл гэх мэт зүйлс багтсан тул та эдгээр санхүүгийн талыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. 2. Цаг хугацаа, хүч тэнхээ: Гэрийн тэжээмэл амьтад байнгын анхаарал халамж шаарддаг. Та гэрийн тэжээвэр амьтдаа зугаалах, тоглох, бэлтгэл хийх гэх мэт цаг хугацаа, эрч хүч байгаа эсэхээ бодох хэрэгтэй. 3. Амьдрах орчин ба дүрэм: Таны амьдарч буй газар, дүрэм журмаас хамааран гэрийн тэжээвэр амьтан тэжээхэд хэцүү байж болно. Хэрэв та үл хөдлөх хөрөнгө түрээсэлж байгаа буюу нийтийн орон сууцад байгаа бол тэжээвэр амьтдыг зөвшөөрдөг эсэхийг шалгах хэрэгтэй. 4. Гэрийн тэжээвэр амьтан урт наслахгүй, өвчин эмгэг тусах, үхэж үрэгдэх нь маш их сэтгэлийн дараас, зовуурь болох тал ч бий. Гэрийн тэжээвэр амьтан тэжээх эсэхээ гэр бүлээрээ хэлэлцэж, сайтар бодож үзэх хэрэгтэй.

[@tsendtuya4471]

Баярлалаа😊😊😊❤❤❤🎉🎉🎉

[@oinood3863]

Маш сайхан байлаа. Номоо сонссон юм чинь нэмж авахгүй ээ😂Угаасаа минимал хүн. Гялайлаа.

[@Shildeg-nom]

Жинхэнэ минимал болжээ.

[@bayarmaatserenpuntsag2783]

Баярлалаа ❤, сайхан ойлголт өгөх өгөөжтэй ном байна

[@Shildeg-nom]

Тандаа талархал дэвшүүлье. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@budkhandtsagaan-qi6xl]

❤️👌👌👌Маш их талархаж уншлаа!

[@Shildeg-nom]

Маш их баярлалаа. Тандаа талархал дэвшүүлье.

[@munkhtugsaltantsog1924]

Мааш их талархаж явдаг шүү. ❤

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@bolorbolormaa8377]

Баярлалаа Шилдэг номдоо.Номоо авч уншинаа.

[@Shildeg-nom]

Та номоо авсан уу? Тандаа талархал дэвшүүлье. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон　Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@banebayaraa7791]

Баярлалаа маш сайхан ярьдаг шүү

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон　Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@alimaaelibrus]

Баярлалаа тандаа. үргэлж ухаарал өгдөг шүү.❤

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@degiitogii430]

Хамгийн хэрэгтэй сайхан ном байлаа.Хичээж байгаа их баярлалаа

[@Shildeg-nom]

Зөв. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@zainabhummel4837]

Thanks ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

[@OtgonbayarBataa-d1t]

Шилдэг ном сонсдогминималист амьдралд шилжэх болно баярлалаа

[@Shildeg-nom]

Та маш ухаалаг, зөв сонголт хийсэн байна. Тандаа талархал дэвшүүлье. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@ganjargalchagnai3602]

Яг л бодоод байсан зүйл байна зориг орлоо ккк минималист болноо ❤

[@Shildeg-nom]

Маш их баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.

[@HishigmaaRadnaa]

Баярлалаа ер нь үнэн байх 🎉🎉🎉

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@baigaltsetseg6790]

Барлалаа❤❤❤

[@ulaantuyasharhuu-oi6hn]

Баярлалаа баярлалаа

[@taivanaataivanaa3073]

Байнга сонсдог маш их баярлалаа

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Тандаа талархал дэвшүүлье.

[@erdenechimeg10]

Маш их баярлалаа ❤

[@Shildeg-nom]

Маш их баярлалаа. Тандаа талархал дэвшүүлье.

[@aldarnaidalkhjav4342]

Маш их баярлалаа❤🙏

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@jagaajagaa4801]

wow ymar goy ymbee. bayrlalaa nomoo avna❤

[@Shildeg-nom]

Та маш ухаалаг, зөв сонголт хийсэн байна. Тандаа талархал дэвшүүлье. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон　Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@haliunbadrakh2041]

Bayrlalaa.

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@amarsaikhanshiirev9319]

Минималист амьдралд шилжихээр сэтгэл шулуудсан

[@tuuldamdinkhuu]

Минималист сонгож амьдралдаа хнрнгжүүлж бна өөрчилтийг өөрөөсөө эхлүүлэх юм бна

[@Shildeg-nom]

Маш зөв. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@helenatuya811]

Баярлалаа.

[@Shildeg-nom]

Маш их баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.

[@badamsuren-tb7kp]

Үүрээ эвдүүлсэн шувуухай ха ха нээрээ тийм шүү кккк.Үхтлээ инээлээ

[@Shildeg-nom]

Би ч гэсэн инээсэн шүү, энэ номын хамгийн гоё дүрслэл байсан.

[@bolortuyag.2746]

🌈🌈🌈Баярлалаа 🌾🌾🌾

[@Shildeg-nom]

Тандаа талархал дэвшүүлье. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@Ulskaxp]

Баярлалаа Минимал амьдралыг сонгосон доо

[@Shildeg-nom]

Та маш ухаалаг, зөв сонголт хийсэн байна. Тандаа талархал дэвшүүлье. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@odsorodsor]

Минималист амьдралаар амьдраад олон жил болж байна. Хүн ер нь Зочид буудалд амьдарч байгаа юм шиг амьдардаг. Учир нь өглөө гэрээсээ гараад орой унтах гэж л ирдэг. Хувцасны тухайд олон хувцас хэрэггүй юм билээ. Өөрт зохисон чанартай, орчин үетэйгээ нийцсэн загварлаг улирал улиралдаа таарсан байхад болдогийг ойлгосон.

[@Shildeg-nom]

Маш зөв байна. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@chgan3568]

Бид яагаад социализмын үед бараа таваар, автомашин, үнэтэй байр байхгүй байхда аз жаргалтай байсан юм бэ гэхээр минималист болохоор л

[@Shildeg-nom]

Тийм байна шүү.

[@OyungerelBadamdorj]

Минимал гэхэд ч хаашаа юм, бхгүй юм чинь сонголтгүй

[@grltyodgerel88]

Tanid mash ih bayrlalaa 😊

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон　Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@odgerelchuluunbat3443]

Би угаасаа л минимал амьдардаг. Гэхдээ минимал гэдэг ядуу гэсэн үг биш

[@Shildeg-nom]

Маш зөв. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@gbaaskaa-l4j]

Баярлалаа. Ном захиалсан❤

[@Shildeg-nom]

Та маш ухаалаг, зөв сонголт хийсэн байна. Тандаа талархал дэвшүүлье. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@tsolmontseren2520]

Хорвоо дээр хамгийн энгийн юм АГУУ байдаг. Өвгөд дээдсүүд : Юмны бага амттай хэмээн сургасан байдаг.

[@Shildeg-nom]

Маш зөв. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон　Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@mainbayrnatsagdorj8583]

Сайн байна уу "Өрөг тунхаг тамга" номыг уншиж өгөөч

[@Shildeg-nom]

За, юун тухай бичсэн ном бэ? Маш их баярлалаа. Тандаа талархал дэвшүүлье.

[@9175ml]

Bayrlla ❤❤❤

[@KhongorzulKh-b9y]

Минималист болох гэж одоогоор 5 жил болж байна даа кк. Их удаан хугацаа зарцуулдаг юм байна

[@Shildeg-nom]

Мундаг байна. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@САЙХАН-е8е]

Маш их баярлалаа танд😊😊😊

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон　Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@dorjjugderadiyadaarii8488]

Баярлалаа

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон　Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@Erdenetuya838]

Bayrlalaa gylailaa

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@Erdenetuya838]

@@Shildeg-nom тиймээ санал нэг байгаа эмх цэгц номыг уншаад их новш цуглуулдагаа анзаарч өөрийнхөө хэмжээнд юмаа цөөлж цэгцэлж байгаа минимал амьдралыг сонирхож байгаа

[@haliunaadolgorjav3103]

Яаанаа би ветико өвчтэйн байна дөө.

[@otgoouuree1149]

Bayarlalaa

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон　Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@bolormaaishjamts5541]

Баярлалаа ❤

[@Shildeg-nom]

Тийм шүү. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон　Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@buyantogtokhchuluun]

Estoi unen.Haynaa kkk😊😊😊

[@Shildeg-nom]

Зөв. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@shagai-cb9es]

Bayrllaa

[@Shildeg-nom]

Тандаа талархал дэвшүүлье. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@NarantuyaG-z9v]

Өнөөдрөөс эхлээд би минималист амьдралыг сонголоо

[@tsoojoyun830]

Баярлалаа, хичээнээ

[@Shildeg-nom]

Зөв. Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@c4oi]

Сайн байна уу? Manifest Manipulate -тэй холбоотой контент оруулж болох уу ?

[@Shildeg-nom]

Яг ямар Манифест бэ?

[@enkari1470]

bayrlalaa

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон　Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@hairtaiemee2216]

Gaihaltai🥰

[@Shildeg-nom]

Тандаа талархал дэвшүүлье. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@amgalanaltantsetseg2187]

Номыг яаж захиалж авах вэ?

[@Shildeg-nom]

Маш их баярлалаа. Интерном болон АзХур номын дэлгүүрт зарж байна. Бас 80117703 дугаарт залган асууж, захиалга өгч болно.

[@s1r100]

Монголчуудад орос хэв маяг их байдаг аргачгүй биз Хөглөрсөн замбраагүй хог новшинд дуртай байдаг гэртээ 😢

[@Shildeg-nom]

Харин тийм байна шүү. Тандаа талархал дэвшүүлье. Сэтгэл судлаач Тим Кассер “аз жаргалд эд зүйлээр баян байснаар бус цаг хугацаагаар баян байснаар хүрдэг” гэж хэлсэн байдаг. Аз жаргал руу эд юмс бус цаг хугацаа хөтөлдөг. 2015 онд дэлхийг нөлөөлсөн 100 хүний нэгээр тодорсон Конмари: Гэр цэвэрлэх бол амьдралын зорилго биш, гэр цэвэрлэсний дараа шинэ амьдрал эхэлдэг гэж хэлсэн байдаг. Энэ үг надад маш их таалагддаг. Та ч гэсэн санал нийлэх үү?

[@tovuujavbaasanjargal5362]

Minimal amidraliig songoj amidray

[@Shildeg-nom]

Зөв. Баярлалаа, шинэ жилийн мэнд урьдчилан хүргэж, аз жаргал хүсье.

[@ganaaganaa9184]

Талархлаа таньд❤🥰

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Тандаа талархал дэвшүүлье.

[@ОюундарьЦ]

Би минималист амьдралыг сонгож байна.

[@Shildeg-nom]

Маш зөв.