シリーズうつ病①ありのままの自分を受け入れることができません。完璧主義者、真面目な人。

シリーズうつ病①ありのままの自分を受け入れることができません。完璧主義者、真面目な人。
高須クリニック高須幹弥が動画で解説
高須クリニックホームページ
↓↓↓↓
www.takasu.co.jp/?aws=02020&g...

[@yw5806]

完璧じゃないと自分が許せないというよりは周りから許してもらえないんじゃないかって思ってしまう

[@7unc]

まさにです...

[@user-ld8ii1lv6c]

私もこれです　どうすれば治せると思いますか。

[@chono.uc-japan]

それは、自分が周りを許せないことがあるので、周りも自分にそう思っているに違いない、と思ってしまうとか？。。。

[@shion8845]

いよいよ何科だかわからなくなってきたなwww好き

[@lemonmikan-hf7kn]

私もうつ病の経験者ですが、一度壊れると回復まで長くかかりました。あの頃、若さもあり勢いで無理してたのか疲れきっていた。うつ病になってしまったら途中で復帰しようとすると、ますますひどくなる。あきらめて、私の場合３年間、家族以外の他人との接触をいっさい絶ちました。周囲の方々には申し訳なかったけど、喜怒哀楽の表情もつくれないし、しかたなく絶ちました。頭を空っぽにして、映画ばかりずっと観て、何も考えないようにし、なまじ人と接触しないようにしてました。人と接触せざるをえない用事が２回ほどあり、その時は自殺未遂２回やりました。主人には感謝でした。私をそっとしておいてくれていたので。ぼちぼち外と接触出来るようになってきたのは５年間が過ぎた頃。７年目には大丈夫になりました。でも、体力気力はうつ病になる前ほどにもどりませんから、もう無理をせず、気ままにしている時間を多くとって、無理せず生きています。 うつ病になったおかげであまりキッチリ考えなくなりました。それは人のためというより自己満足、エゴだったかも。今となっては良い人生勉強だったなと思います。

[@user-cr3tb3yr8t]

大学の講義で先生が言っていたのは「精神や脳の疾患は目に見えない分周りの人に理解してもらえず、より孤独になる」 だからこそこういった動画で理解者が増えるとうれしいですね。

[@user-cq8dn1bj4x]

専門の精神科医でも、ここまで丁寧に話せる人は少ないだろう。 すごくわかりやすいです。

[@user-up3bx6kp5y]

自分の事を分析すればするほど自己への劣等感が高まる

[@blue-cafe]

幹弥先生って本当に良い先生ですね😃美容整形と全然関のない質問にもこんなにも真剣に答えてくださって、尊敬です🌈 冷たい医者なら｢それは私の専門ではないので❗️｣と質問も聞いてくれないと思うんですよね。 幹弥先生って、本当に優しい先生だし、尊敬に値する医師ですね✨ このような息子さんを育てられた高須克弥先生にも尊敬の念しかありません🌠

[@hidetravel5934]

いい意味で諦めるって本当大事だと思う。その代わり得意なことに集中する。日本の教育は逆ですね。学校でもこういう事を教師が勇気を出して教えてくれれば良いのに…

[@user-qs2rc1gh6l]

40代になって、やっと、やっとこ、諦観も出来るように、いや、せざる終えなくなってきました。人生は一生修行です。全てが必要なんだなと。今は楽になりました、幸せです。

[@yuushiina1489]

前に教えていただきた、メタ認知機能　この言葉を覚えただけでやや楽になりました。 落ちて鬱状態が襲ってきたときに、”あ、メタ認知機能たりてない”　って言葉を浮かべて思いだした瞬間客観的になぜかなれるんです。皆さんにおすすめです

[@mako95945]

真面目さや努力が通用しないのが男女関係です。それが分からず自滅する人が多いので要注意だと思います。

[@user-rm2oi3et7c]

的を得ている

[@kh-hg4wm]

有り難う…。

[@user-th1rg4nx5z]

昨今の恋愛と結婚離れに通ずるのかもね😅

[@user-dg8dt2md6c]

遂に高須メンタルクリニックがシリーズ化したか…

[@nanatakashima4107]

月光おじさん/Uncle Moonlight ワロタwでもいいですね、それ。高須メンタルクリニック！

[@taan9028]

美容外科はサブで！

[@user-sr3jq3uj8y]

新潟県長岡市に高須メンタルクリニックがありますが、患者が多くて凄く混んでいます。

[@user-mn5ry2ms1i]

先生のメンタルカウンセリングはマジでプロの域 こんな凄い人なかなかいないぞ

[@user-qt4gz4ck8j]

精神疾患の辛さは異常

[@user-vx3co1ob9t]

精神疾患も手術で治るならどれだけ良いかね

[@shibainu-notomo]

美容外科って幸福医療でもあり、心の治療でもあるんだと思う

[@maria1223m]

ありのままの自分を周りが受け入れてくれない→責め立てて来る→居場所がなくなる→死のうと…→そんな時だけ助けてくる→責め立てる→悪循環∞

[@user-kw8eo2vw4j]

こんばんは お顔だけ拝見したくて来ました 他は興味ないです 何故か癒されます 何故だろう、きっと心が貧しくなく 話される口調が穏やかで上目線で話したりせず一生懸命にお応えしてるとこが 癒されるんだと思います 悩み多き人の相談役に相応しい方です

[@sirius5823]

本当にすげぇなこの人　聞いてるだけで楽になってきた

[@ziginyaa]

この動画は、学校やその病院で流してほしいですね。 良い動画だと思います。

[@user-tj7fb7dy7e]

先生の声って透明感があってスーッと入ってきて心地いいですね。

[@user-tp3mb4zu7s]

経験上、人間性は声と話し方に出ると思います。

[@user-lf6zb4ik5o]

幼い時から親に甘える事が許されなかった人が多い様な気がする。

[@user-nf7se8gv8l]

自分を追い込むタイプだったけど、社会人からは周りと一緒に仕事をこなすイメージに変えたら自分も無理しなくてよくなって、楽になった。

[@user-ib5zy6rt1p]

幹弥先生は人間の感情の部分にまで理解がある素晴らしい方だと思いました。鬱でしたが心が少し救われた気がします

[@user-qb1ck5ou6g]

もう、惚れました。。。 師と仰がせて頂きます。 ドラクエしらんけど。。わかりました。。ドラクエすきなんだね、かつや〜ん。。じゃなくて、みきや〜んだった。。

[@user-ze3no4wd9j]

すごい頭の回転が早いんだろうなー はい、わかりましたって考える様子もなくすぐ話し始めるからすごいよね。

[@user-qz8zx9sy2x]

たまにメモった紙が動画に出てくることあるよ

[@go-rf]

ちゃんと打ち合わせはしてるだろ。いきなりカメラ向けて動画撮ってるとでも思ってるのか？

[@user-eh8kk1hb8b]

たかはしはるな ちゃんと事前に要点まとめてるメモあるじゃん。

[@user-ez6mm6vw3g]

何度も撮り直ししてないだろうし、メモしても上手く話すかは別だし、という意味でコメントされたのでは？と思いました。

[@Seungmin.PuppyM]

別に完璧主義じゃないし、完璧な人なんていないのに完璧を要求する人がいるのがウザい。 得意なことと不得意なこと差があるのに無駄に期待されて勝手にガッカリされること多い。 知らんがな。

[@nm6691]

たしかに

[@user-of2zj2lp3e]

ありのままの自分を受け入れる　　　……　　これって少し考えるとすごく高度なことだよね。

[@user-do9st9ex1f]

このシリーズこれからも上がるかなあ〜 楽しみ増えた！

[@user-tc2tn6sn1c]

これだけは言っとく。 こんなに良い先生はいないよ！

[@user-mk7oj5ix1i]

凄い分かりやすい例えでびっくりしました。やっぱり説明力や患者さんに分かりやすく説明して下さるドクターは安心します👨‍⚕️先生の動画を見ていると美容も健康もメンタルも色々な部分で繋がってるなと毎回実感します。自分の視野を広げてどんどん知識を増やしていこう😆😆😆

[@user-tp3mb4zu7s]

10代20代30代とはっちゃけた人生を存分に生きた人間は、50・60代になって20代に嫉妬する事はほぼないです。寧ろ、生温かい眼差しで微笑んで見てあげれます。そして実践に即役立つアドバイスを与えてあげれるようになっています。

[@419mars3]

今まで通った薬出すだけの精神科より よっぽど先生のアドバイスの方が為になる

[@user-jw9lz9ti7v]

わかりやすいお話、ありがとうございました😊幹也先生、なんでも知ってる。尊敬。好き。

[@daaakon5351]

佐藤すずこ 幹弥

[@user-im8dg6pd2e]

先生、いつも動画拝見してます。色々な分野を熟知されて、、こんな医師が日本にもう少しだけいたら…どんなに有難いか。 どうか、これからも配信してください。 ありがとうございました。

[@gabrilemariko248]

こういうのを学校で流すといいかなと思います

[@user-uc3xf6yn8q]

このシリーズ、とてもためになります。 寝るときに聞いているとさらに落ち着きます🎵

[@karenmimu649]

鬱治療受けています。 家事が思うように出来ません… 何も出来ない日は、罪悪感で苦しみます。 先生のお話を聞いていて… とても心が癒されました。 焦らずに… 少しずつでも頑張っていこうかなって思えました。 先生…どうもありがとうございました🙏

[@ourselves644]

『受け入れる』だとしっくり来ないのですが『諦める』という言葉にするとしっくりきてそれが受け入れることになります。 特に何十年と長年苦しんできても改善されない症状にはしっくりきました。 昔自分なりに『諦める』という表現にたどり着いてそれを当時通っていた気功の先生に言ったら『どうしていつもそうやってマイナス思考で前向きなんだ！！』と怒られて理解して貰えないことで余計に心を閉ざしましたが幹也の動画を見て朝から救われました。 お仕事行ってきます(^_^)

[@user-ku7ef7dm9q]

社会人は、実績をだしても成功してても人間関係うまくてもだめな場合が多いです。上司よりすごくないように気を使わないと、いけないし、妬む能力のない人間が足を引っ張ります。営業、ディレクター、クリエイター、職人、当てはまるものがたくさんあります。だから能力ある人はつぶされない努力や場合に限ってめだたないかったりするセンスが必要です。

[@user-gt2kw5fo1i]

幹弥先生 の色々な姿 いい男やなぁ....

[@sujibone]

最近ドラクエの例えが多いけどプレイ中？ それとも9月27日発売のSwitch版にワクワクしているのか

[@user-ew4hl1ur4e]

何事も頭の中に留めるのではなく、書き出す(外に出す)ことが大切だよね

[@masamasado]

大変勉強になりました。早速実践してみます。

[@user-vv5gb2pm9z]

要するに能天気は鬱にはならないってことね

[@yua101]

真面目というより、生真面目な人が多いんじゃないかな。自分の中のルールに沿わないことは許せなくなる。そして気づけば自分自身を追い詰める。思っているよりもあなたはそんなに強くないし、相手もそんなに強くない。何に対しても許せる気持ちは最後に自分自身を救うことになると思う

[@user-id4tw8dl1h]

これ分析できる人すごいと思う

[@user-nt8fd4xb8e]

ドラクエ理論好き

[@user-ev7qo2we4r]

ドラクエに例えるのうまいですよね。わかりやすくて、自分の持ち味を活かす、

[@naochan0207]

高須院長のお悩み相談室待ってました！

[@yumikosawada867]

ありがとうございました。ありのままの自分を受け入れることの正しい意味と方法がわかりました。

[@user-gk6hy1wn1y]

先生好きです！！！いつも寝る前にみています(^^)

[@user-zp7fb6sb6g]

ありのままの自分をみんなが受け入れられるようになってしまうと、美容整形外科は潰れます

[@user-ln9dh5px7x]

先生、苦手なことは沢山あるのに、得意なことがありません…

[@mi6750]

日向緑 すごく分かります。

[@zoozoozoom]

心が救われました！ありがとうございます

[@user-qw5sd7pu7i]

諦めも大事ですね ストレスをためないことも 体には良い事なんですね

[@user-dg2uo4dv7e]

すごくわかりやすかった。 学生時代の話を聞いて納得した。 聞いてよかった。 ありがとうございます。

[@user-ez6mm6vw3g]

眉毛かわいい

[@shion8845]

めちゃくちゃわかりやすい。

[@user-jo2wm9vd6u]

今の自分に響くお言葉をありがとうございます

[@ayaka02188]

なるほど！ 長所や向いてる事を頑張ればいいですね！

[@user-fw3lt1wf3y]

わかりやすい動画ありがとうございました。

[@user-xz8ks4im2l]

この先生は 天才です😢

[@user-id4tw8dl1h]

ありがたいアドバイス！

[@user-ro3bt4zf6u]

低評価押した人ってそれでもどうしても自分を受け入れることができない人なのかな？

[@nke6624]

私の主治医になってください‼️

[@user-hs8mi7ni6g]

難しいですね、、自分も１７年しか生きてないけど、良いところ無いなーって落ち込んでは泣きます。ネガティブ過ぎだし、悩んでも仕方ないよ～考えすぎだよ～と優しい客観的な友達の言葉を聞いてはハッとします。何でしょうね。。私の場合は努力しないでフラフラ生きてきたので自信となる経験も無いし、これといった物も無いし、進路にひたすら悩む日々。。酷い悪夢や起きたら涙が出ているほどの悲しい夢を見るようになって、こんなんで受験乗り越えられるのかなーって思ったり、、。。（勉強しろクズ）本当に何だろうな。。生きてる意味も価値も分からない。何で生きてるんだろう。生まれて良かったのかな。駄目だった気がする。

[@user-nh4ch4vu3b]

幹弥先生の言う事って素直に胸に入ってきます。ありがとうございます。チャンネル登録しました(^^)

[@baby_ufo_]

みきや先生のKZbinのコメント欄、 5ちゃんねるみたいで面白い。笑

[@user-eb1zf8bt6w]

ダメな部分のプラス面に気づけたら受け入れられるんだろなぁって思う🙄 自分なんかは絶望的に不器用で、仕事もクソほどできないけど、でもそれが話のネタになったり、友達に「あなたがいると盛り上がるから一緒にご飯とかに誘いたくなる」って言ってもらえたりしたから、今はこれが自分の個性なんだなぁって思える。。

[@g99020]

この動画、大学の教材になるのではないでしょうか。

[@user-kc8ek8ir4u]

私の場合17で出産しました。 子供が子供を産んで…って 笑われないように馬鹿にされないように 特急列車に乗ったかのように 突っ走ってきました。 11年目…子供に手がかからなくなった 途端…鬱発症…もう家族以外に 会いたくない…通院以外 外に行きたくない…でした。 2年目やっとちょっとずつ外にも出れて 短い時間ですがパートにも 行けるようにはなりました。が、 帰ってくるとドッと疲れは出ます💦 あー甘えてるな自分… 周りはもっと頑張ってるのに… なんて私はダメな人間なんだろう こんな親でごめんね…って いつも毎日思う。 でも、人生は迷いと過ちの連続。 それを正解だと思い込んで 生きていくしかないから 躓いても良いから下は向かず 追いかけられても振り返らず 上だけを見て前だけを見て 自分のペースで 自分だけの道をゆっくり 歩こうと思います。

[@user-vx3co1ob9t]

幹也大好き、悩んで仕方ない事はスパッと諦める！ なかなか仕事が見つからないのが悩み

[@user-xy1tr5nh2x]

私は、若い頃、うつになった時期があると思います。それは、ずっとじゃあなく、突然、寒くなって、何か、死んだ方が楽かなぁなんて、追い込まれるんです。今は、貧しいけど、明るくて、人からも、明るいと言われる位、変わりました。 なりたい自分になれない時、ある日、 うつ病になってしまう。 自然体になったら、本当に楽。 ありのままの自分を受け入れる。 本当に、そうなんです。 五木寛之先生も、うつになり、先生と同じく書き出して見ること。 楽しかったことばかり、 ダメなら、悲しかったことばかり。 そのうち、自然と、突破口が開けるみたいです。 でも、うつ病になる人は、繊細だと思う。利点です。 それすら、感じない鈍感もいるんじゃないかな。私の死んだ母みたいな人。 幸せなのか、よく、わからないけど、 利点なところ、大事ですね。 先生の優しい動画から、突破口を、開いてください。 大丈夫❗

[@user-ub5sx4hw3t]

努力したくない自分を受け入れるのだ!

[@user-ku7ef7dm9q]

高須先生の客観的な見方やどうしようもない事についても現実的なアドバイスをくれるのがすごくすてきです。前線で研磨して働いてるからこそ話せる説得力がすばらしいと思います。

[@user-bd9kl1yu8o]

散々人から完璧を求められ続けてきたのに、今更完璧じゃなくてもいいなんて言われても信じられない。 完璧主義者にとって「完璧じゃなきゃいけない」ってのは単なる思い込みじゃないんだよね。幼少期から何度も何度も「あなたは完璧じゃないとダメ」と刷り込まれて、ゆっくり定着した「事実」。 空が青いのと同じぐらい当たり前のことになってる。それを覆すのは本当に難しいし、自分には出来ないと思う。

[@yukino7306]

高須先生のチャンネルを最近見つけて、主に高須先生がお話をしている動画を視聴させていただいています。 動画一覧から過去の気になる動画も見たいのですが、どうしても血や手術シーンのサムネイルが苦手で、過去の動画を探しにいくことが難しいです・・・。 手前勝手なお願いで申し訳ないのですが、もしよろしければ、手術系の動画とお話系の動画の再生リストを作っていただけないでしょうか？ ご検討よろしくおねがいします。

[@lepetitprince5681]

yuki no さん。おなじくです。よろしくお願い致します。

[@user-jn9dg6qk4q]

難しいですよね😅諦めるってことは分かっているようで出来ない❗有る意味頑固ですからね⁉️

[@jshark36]

当てはまるなあ。学生生活がそうだった

[@user-nz7pf6dc8z]

確かにハッサン(武闘家)が呪文使えなくても「なんで自分は呪文が使えないんだ」って悩んだりしないですよね。分かりやすいです

[@user-hz4sm4ow9f]

8年くらいかなり重めの鬱と適応障害苦しんだけど、自分の事褒める習慣つけたらいつの間にか治ったなぁ。 あと、お金に余裕出来れば本当に治る。

[@user-fp4ye6mc6f]

あるがままの心で 生きられぬ弱さを 誰かのせいにして 過ごしてる 知らぬ間に築いてた 自分らしさの檻の中で もがいてるなら 僕だってそうなんだ

[@user-tt8ob6zk1p]

諦める。 大事な事だったりしますよね。諦めるって悪い事じゃなく、自分を知ることでもあると思います。 自分ができないことを認めて、今の自分で出来ることを少しずつやってみる。 でも、1番大事なのは、 その人本人が、心の底から「諦めよう」と思えた時だと思います。 諦めようと思うタイミングが来るまで、やってみてもいいと思います。 人から、諦めた方がいいよ。と言われても、本人がそう思わなければ無意味だからです。 自分を許せるタイミングがそれぞれに、きっと来ると思います。 その時まで、不器用に一生懸命もがいて生きるのも悪いことじゃないと思います。 私も生きるのがとても不器用です。何度も何度も同じ失敗をしてしまいます（笑） そこで、そんな自分を責めてもいいんです。 責めたい時は、責めたいから。 それを無理に変えようとするからしんどくなる。 責めるの飽きた時にやめればいいと思います^^* 自分に優しくしよう。 なんてありきたりな言葉だけど、 今、自分のことを虐めてる人がいたら、いつか自分に優しく接することができたらいいなぁと思います。

[@user-nq9tu5zk3k]

確かに、諦めたとき治りましたね。時間はかかるかもしれません。それと、他の精神科医の方が核心を言われてましたが、酒辞める、朝の過ごし方。身体を動かす等、外堀から少しずつ・・・。

[@user-cb7pg9fx1u]

物心がつく頃に母に「痩せれば可愛いのに」とか言われていたり色々ありましたが､プラスに考えれば顔自体はもしかしたら可愛いんじゃないか?🤔💭って思えるようになりました✨😢✨ 痩せるは努力目標くらいで､痩せれたら痩せようくらいに思えました❣️✨😢✨ ありがとうございました❣️

[@user-ox8hl6ph9l]

閃輝暗点、やっと病名がわかりました。 発病するたびに、気持ちが沈み60年近くなります。 諦めた事ばかりが多く、希望が持てないです。親を恨みたくなります。この苦しさ、理解してもらえない。体験してみて、わかるだろう。この恐ろしさ。

[@lepetitprince5681]

鬱は日本人が一番多いらしいですね。 私もその一人で今はかなりよい状態です。最初は受け入れる事を抵抗していました。通っていた病院行ってもよくならないので、カウンセリングに通い、心療内科も変えました。もう自分の一部として生きようと諦めたらすごく楽になりました。ドラクエの例え、わかりやすかったです。 先生のお話、丁寧でとてもわかりやすいです。整形外科だけなんてもったいです。

[@LOTO-dg8el]

答えて頂きまして感謝します。

[@user-qj3ky7vi8z]

今からじゃどうしようもできなにのにあの時こうしてればって一日中思ってきつい

[@yoyo-no1eg]

抗うつ薬服用しながら仕事を続けて16年目。途中何度も減薬からの断薬をトライしたが、離脱症状酷くて断念。減薬始めると手足の冷え、ピリピリ感、肋間が冷え、胃腸の不調や様々な症状を脳は出して薬を求める。これはなった者にしか分からない地獄。 医者は薬を辞める指導はしない。薬剤師に何度も相談しても、離脱症状は数週間くらいで治るとしか言わないし、個人差があると最終的には言って終わり。医者の指導通りに服薬してきて 結果が向精神薬依存症…本気で薬を辞めるなら仕事も辞めて何年も入院する程の覚悟が必要。 違法薬物を辞めるより難しいのでは？とさえ思える。欧米の精神医療はベンゾ系や抗うつ薬を漫然と出すだけの診察はせず、期間を設けて効果ない時は辞めさせると聞く。日本の精神医療に関しては遅れてるとしか思えない。この様な事を知って真実を言う医者は嫌われてしまう現実…

[@yoyo-no1eg]

私は医者から反復性うつ病と診断されたので、長年飲んでるのですが、仕事しながら離脱症状と戦うにはキツイ。先日、うつが再発して今までＳＳＲＩだけだったが、ＳＮＲＩを追加服用したら数日で気分が持ち直しました。やはり薬にも意味があると実感したのですが、断薬して健康的になりたい夢はまだ捨ててないです。有難うございます。

[@yoyo-no1eg]

完全断薬された方は離脱症状の期間は人それぞれですが、良かったと言われますね。私も出来る事ならそうしたいです。入院とかしないと無理そうですが、断末魔の苦しみの姿を家族に見せられるか？という事と自分が耐えられるか？その自信がないです（汗）

[@user-sk6sp4lf2f]

幹也ちゃんちゅき❤

[@daaakon5351]

ぼっち陰キャの旅行記 幹弥

[@user-pw7sl7bm9j]

幹也先生が何をするかは幹也先生が決めることだけど幹也先生には美容整形外科よりもっと自分の能力を生かせる仕事がある気がする。幹也先生はどうして美容外科医になったのかな。気になる。

[@daaakon5351]

蒼崎青子 幹弥

[@user-gx4rv9gr8n]

いつも、分かりやすい話しをありがとうございます。 もっと、前から動画に気がついてれば良かったです。 随分、歳は取ってしまいましたが、周りで噛み砕いて話してくれる方は少ないです。 楽しみにしています。

[@user-ri9ip4iy2f]

一番わかりやすいですね　世の中のストレスに負けずに、みんな明るく🔆いきよー

[@t-ui5qq]

ドラクエのキャラクターは何かしら他人より優れているものがある。 でも自分には何も無い。 だからドラクエに例えられても困る。

[@gaku3427]

先生「ドラクエの〜〜〜じゃないですかぁ」 看護師さん「知らねーよ」

[@TanakaTanaka7]

まぁ仕方ない そういう運命でいつか好転する

[@soymuima]

薬物治療とか、カウンセリングとか、色々あるけど、結局は自分を変えないと治らないよね。 先生がドラクエで例えてたけど、簡単に考えられるようになるのはすごく大事だと思う。だって病む人って、複雑にしか考えられない事が多いように思うので。

[@Tk-ti5io]

幹也可愛いねー良い波のってんてー❗️ ありのままの自分レリゴー

[@daaakon5351]

T k 幹弥

[@user-gq4of6uo9u]

通知が来た瞬間に再生した

[@nm6691]

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